ブログ記事68件
こんばんわ!!今日はやたら自信あったんだ!!仕事中腹の肉つまんであれ?なんか今日少なくね?痩せてるんじゃない??気持ち的に5キロぐらい痩せた気でいました(笑)どこにいったんだコツコツダイエット(笑)そして会社帰っても早く家に!!早く!!家に!!の帰り道運転中腹の肉つまんであれ?なんか増えてね?なんも食ってないのにあ、ファンタグレープとホームパイ1つ食べたわ。けど、それだけだ(˙-˙)増えた?まさか。けど今日は痩せてるよね(´・∀・`)?3〜5キロ減った
もうタイトルかくのめんどくなったです(笑)たいがいこの時間はコツコツダイエットブログの時間です。ってコツコツダイエットってなんやねん!!実際自分なにしてん??なんもしとらんじゃん!!仕事で動くそれとなくご飯三食食べるこれのどこがダイエット??は??昨日99.8キロねで、今日は99.8キロね変わっとらんやん!!なんなん!!この.8この、コンマ8めっちゃ見るんですけど!!毎日コンマ5キロずつぐらい減ればいいのにただでさえだいぶ重たいのにってことで痩せるコツ
体重の変化なし。昨日はお仕事でゆっくりお弁当良く噛んでたべたよー。30分かけて食べたら、おなかはち切れそうになるくらい満腹で、ご飯残しました。※残したことは、子供らに秘密ダイエット前はおなじお弁当箱でも五分とかで、食べ終わってたのに(笑)良く噛むと、小さいお弁当でも、かなりお腹満腹でになるー。昨日は仕事のあと、旦那の会社のBBQと、焼き牡蛎大会に参加してきた♪ノンアルコールビールと焼き牡蛎七個※牡蛎はかなりの低カロリー!と、焼き鳥2本。ウィンナー1本。あとは、我
今朝45.2体脂肪が多くて、、27.8パーセント旦那体脂肪12.6息子体脂肪15.2娘測定値エラー(笑)でも、45キロ台にになれたのは嬉しい‼昨日は仕事なので、帰宅してから旦那の350㍉のビールの箱を踏み台にして、【おらおらおらおら!】って気合いで32分踏み台昇降やりました。お仕事の日は時間がなかなかとれなくて(>_<)※今日も、仕事なので帰宅したら踏み台あとは、よく噛むこと。徹底的に、心がけてます。いま、お昼休み、30分かけてお弁当たべました。一口を小さく最低30
夏に水着着ることに向けてコツコツダイエットそんなときオススメはコレ!お塩のお風呂汗かきエステ気分シトラスジンジャーの香りたーぷり汗をかけて、爽快です私は運動が苦手だからお風呂でコツコツとダイエットしてますシトラスジンジャーの香りがバスタイムを楽しくさせてくれます。私は時間があるときは、朝夜と入浴するようにしてます。株式会社マックスさんのブログリポーターに参加中株式会社マックスお塩のお風呂汗かきエステ気分シトラスジンジャーの香り
準夜中に食べたおやつ。ライザップ監修のチーズケーキ。すごい美味しい…!!人口甘味料の味もしないし本当にチーズケーキ!!!なかなか生理が来なくて甘いものが食べたくて仕方なかったのです(笑)最近は便利ですなー。こんな素敵なものを考えた人がいるなんて。いろんなものに頼りながらコツコツダイエット。絶賛停滞中だけどね。いつか停滞期を抜けられると信じて。腹筋、ストレッチ、二の腕トレーニング。今日の体重43.4㌔むうううう。
今はぽっちゃりブームらしいダイエット産業は2兆円だとか…テレビでダイエット特集すると必ず視聴率が取れるのだろうな。テレビ見てるだけでダイエットしたと勘違い?同じような人が沢山居るから安心しているの?ぽっちゃりブームだけどね〜やっぱり病気の事を考えると肥満は良くないしね〜無理なダイエットは危険、毎日続けられる運動が1番良いと思う(^^)朝から新陳代謝を促進する『ラジオ体操やテレビ体操』天気に左右される事がないからね(^^)長い目で見て筋力を低下させる事なくコツコツダイエットが一番かもし
ダイエットを忘れて、思いっきり食べたらどうなる?おはようございます♪クロカミ美奈子です\(^o^)/先日、通信セミナー卒業生で、私の従姉のKちゃんからこんなメールが届きました。「5日の日曜日に新年会があるんだけど、1日だけ思いっきり食べたらどうなる?」「悲惨なことになる?」実はKちゃんは通信セミナー卒業後もコツコツダイエットを続けていて、着実に成果が出ていました。もう既に5kgも痩せて、顔もすっかり小顔になっちゃうくらいです。そのダイエットのさなかに、新年会
何年貯めたか…3年⁈4年⁇ねぇ500円さん?500円玉を並べて見たらマジヤバイ(*⁰▿⁰*)こんなにあった〜マジ旅行行ける〜‼︎ヤッホーィコツコツ貯めたコインの重みがたまらない‼︎涙コツコツダイエットも引き締めパーソナルトレーニングも頑張る‼︎刺青もコツコツ進めたら必ず仕上がりますから‼︎僕は未だにコツコツポケモンGOしてます‼︎目指せレベル99→今はレベル26です笑Σ੧(❛□❛✿)2年ぶりにクレイジーboyが中国から戻り般若蛇牡丹カラーブルーイエローまた来れる日が決まれ
綺麗に向かってきたヨガインストラクター☆おはようございます、森田です。昨日は、芯伝整体養成講座を受講して来ました。朝から施術練習をして。5時間の座学を受けて。まぁまぁ頑張ったんですが。こんな画像しか撮ってませんでした。昨日はホンマに飲み会より、めちゃ勉強してたんですよ!って書けば書くほど言い訳にしか聞こえませんな。笑下の画像は、約2ヶ月間のダイエットプログラムを終えたクライアントさんから送られて来た画像です。この画像と共に。嬉しいと言うより、前やばすぎるー
こんにちは、バランス年齢20歳のチャティですサロンから程良い距離にある、カフェにランチでちょいちょい顔をだしていたのですが、この日、なんとローストビーフ食べ放題を実施していたんです通常のランチが1,500円くらい。食べ放題が2,000円くらい。あなたなら、どぉしますかって事で、息子と美味しく頂いちゃいました大丈夫ですWiiフィットなるゲームにてダイエット実施中ですのでバランス年齢、20歳ですしコツコツダイエットダイエット兼、Wiiフィット仲間募集中です皆様のお越しをお
こんにちは、チャティです年明け、チャティの変化に気づくお客様、多数変化とは〜俗に言う、正月太りあるある、ですよねそこで、ちょいと携帯電話の画像を見てみると、出るわ出るわちなみに、ほとんどサロンから近いお店なんですよ〜って、言い訳にならないかぁコツコツダイエットダイエット仲間募集中です皆様のお越しをお待ちしておりますお電話以外に、ホットペーパービューティー、ネイルブックでの予約も可能ですお気軽にお問い合わせ下さい当日のご予約も可能ですぜひ、お気軽にお問い合わせ下さい
こんばんは最近体重増加が止まらない渡邊です次女が卒乳して1ヶ月半少しづつ…少しづつ…でも確実に体重が増えていきますコワイというわけで最近筋トレ始めましただいぶ体力が落ちてるので体力付けと、脂肪を燃やしやすいカラダにするための筋トレ初めて1週間経ち、初日の生まれたての子鹿状態は脱しました食事も炭水化物をなるべく取らないようにとはいえお昼は白米食べないとイライラしちゃうので食べてますそしていざ体重測定………………ふ、ふえてるー。゚(T^T)゚。いや、体質改善が目
̈❁2017.01.01あけましておめでとうございます今日からブログをはじめて見たいと思います🐔🌅💓きょんちゃんです😋✌︎🗣プロフィール名前:きょんちゃん❤️好き❤️彼氏🐻Disney🏰カメラ📸オシャレ👗メイク💄etc..😵嫌い😵にんじん🥕毎日続ける事静かにする事etc..▷followme💘twitterInstagramInstagram📸こんな感じな私です😫笑三日
コツコツダイエット:*:・( ̄∀ ̄)・:*:今日はねぇ朝から韓国ドラマ見てキュンキュンしてからのぉ~ウォーキングに励んだよ夕方には昼顔見たよこっちも韓国ドラマとはまた違ったドキドキ感ドラマはドラマでもこんなに違うのね~なんて思いながら見た今日の歩数10888歩歩数とかのアプリみんなどうやってブログに貼ってるんだろぉ~誰か教えてぇ~~~~みんな載せてるもんね~いいなぁ~って思いながら見てるよ・・・
こんにちは、サクラです🌸さて、びっくりするぐらい更新してませんでしたが、コツコツダイエットはやっておりました。生理中だと、イライラするし食欲半端ないし…どうせ太るんだもんって思っていたんですが、いろいろ読んで、豆乳を飲むと生理後痩せやすいとか見つけて、真に受けてとりあえず豆乳のみましたよね。笑あとは、鍋食べてた。鍋!笑糖質0麺とか、白滝とかのキムチ鍋!で、朝は残り物でおじや。朝米食べると相当お腹空かないからそのあとはヨーグルト1個とかで行ける✌︎そんなこんなで、危機的な生理期間
こんにちは!BODYMAKINGGYMTIES(タイズ)パーソナルトレーナー岩井です本日は<さぼりがちな人必見!ダイエットを継続するコツ!>ということでダイエットがなかなか続かず途中リタイヤしてしまう方必見のダイエットを継続するコツをご紹介いたします!ダイエットを継続できる方はいくつかのパターンがあります。なかなかいませんが『気合、根性で押し切りダイエットタイプ』これはなかなかのメンタルがないとまず成功しません。たまに気合でどうにかできて
どーも無事に結婚式を挙げ、ハネムーンにも行き現実世界に戻ってきた私だよ(^^)ブログも更新しようと思いつつ放置に…理由はまあ、ね。あれしかないね。いわゆるあれさ。そうそうあれ。リバウンドって訳さヽ(;▽;)ノハネムーンから帰って乗ってはいけない大台55キロ+5ってやばー!旅行おそろしー!しかし、それに屈することなくまたコツコツダイエットはしておりますヽ(;▽;)ノいつになったらダイエットの終わりが見えるやら…とりあえず今の近況を伝えますと53キロ後半から54キロあたりをウ
赤坂/曇りこんにちは、憂弥っす!コツコツダイエットに励む私ですけども、昨日測ったら1kg落ちてました!さてダイエット中に何かしら良い食べ物ないかなー?って探してたんですけどもなんとシソ(大葉)がダイエット効果があるってご存じでした?自分もシソ好きでして、何かと食べたりするんですけどもβカロテン、ビタミンB1・B2・B6、カルシウム、鉄、カリウムなどを多く含んでるとか!んで、体脂肪を分解する働きのある栄養素も含まれてるそうですよ!!ロズマリン酸っていうみたいです。これは、炭水化物
完璧なプロポーションをお持ちの道端アンジェリカさん。なんと毎朝10キロもランニングしているそうです彼女いわく、撮影の前に一生懸命ダイエットするよりも毎日少しずつコツコツダイエットを続けたほうがラクだそうです・・・だとしても毎朝10キロ走る週刊をつけることはなかなかできないですよねMyGranolaStyle[道端アンジェリカ]1,512円楽天
ダイエットをスタートして、一ヶ月と、一週間体重の変化は➖1キロ体脂肪が30から24になりました続けて頑張っているのは5月の一ヶ月に頑張っていたダイエットメニューに加えいま、頑張ってとりいれてる1つがコレ糖質オフの食事まるまるなくすことは無理だけど、意識して食事をするようにする。やはり、歳を重ねると代謝はおちてきて、食べなくても体重は減らない減らないことに一喜一憂していたけど、コツコツできること頑張ってみることにした。常備食も、頑張って作ろっと