ココロヨガ

気づけば5月も後半です久しぶりの投稿ですが元気にしております写真も撮る機会も減りご身近ネタです隣の公園で見つけてしまいました赤い実時々、公園の中を横切り歩くのですがあら？あらっら⁇何か赤いこれ桜の木ですけど…桜の木って実がなるんですか⁇誰か教えてください他の桜の木も見てみたのですがこの木だけ実がなってました毎年、実をつけていたのか⁇今年だけなのか⁇黒い実もありますまだまだ、世の中知らない事ばかり

あけましておめでとうございます🎍昨年は、健康であることの尊さ個々のライフスタイル、生き方について真剣に向き合わざるを得ないそんな機会を与えて頂いた一年だったと思いますこうしたコロナ禍で世界がどのように変化していくのかまだまだ大変な時期が続くかもしれませんしかし、どのような時代もヨーガは、私達に生き抜く智恵と力を与えてくれますこの一年が皆様にとって実りある年となりますよう、心からお祈りいたします本年もどうぞよろしくお願い申し上げます皆様が安

濃厚だった2020年今年は、本当に激動の一年でしたね変化していく現実にあの手この手でついて行くことに自分自身はとても楽しめた一年だった気がします生徒さんに関してはオンラインを快く受け入れてくださりその対応も個々に挑戦してくださり本当に感謝しています「蜜」を避けなければいけないこの時代直接お会いする対面ではないのにオンラインであるが故により丁寧に、互いに思いやる気持ち心は、より「蜜」でいられた気がします✨こんな時だからこそ誰かと繋がり共有

最近いつ泣きましたか？内側から湧き出る涙を見てうらやましいなぁと思った昨日のヨガセッション。そういえば長らく泣いてない。ヨガを始めたばかりの5年10年のあいだは身体やココロのアプローチでたくさん涙が出てきて泣いてきた。最近は、3月にヨガ同期仲間のももちゃんが肉体を離れたとき以来かな〜泣くの我慢しているね〜わたし。旦那やmyママとのことではもう泣かなくなったけど笑👋ってことは、、、👧🏽🙄🤣😂あなたは泣きたいときにすぐ泣けていいなぁ。今世、親子という形で出会った魂の結びつき

【岡山県&ZOOM】西日本初！！ケンハラクマのココロのバランスヨガ指導者講座＠岡山決定！！講師：ケンハラクマココロのメンテナンスしていますか？ココロのちょっとした不調を我慢してそのままにしていませんか？【岡山県&ZOOM】ケンハラクマのココロのバランスヨガ指導者講座＠岡山会場での直接指導は定員先着10名、ZOOMはお好きな場所からのご参加OKです◆講師ケンハラクマ◆日程（時間含む）2020/10/25(日)14時〜19時◆ク

RYT200/RYT500の開催期間中のクラスのご案内です。新型コロナウィルス感染対策の徹底及び完全な非接触での対面指導講座です。会場は千葉県初開催、自然あふれるロケーションの成田山書道美術館内にて行います。【クラスタイトル】ケンハラクマのココロヨガ/流派を超えたヨガのお話＊本もたくさんでていますのでぜひご一読ください！【日時】9月25日（火）１４：００ー１５：３０9月26日（水）１４：００－１５：３０9月27日（日）１４：００－１５：３０【プログラム内

おはようございます😊オンラインクラスの動画を期間限定でホームページで見られるようにしてみました！本当は出産前に配信しようとしていたので、動画の私は妊婦姿で汗をかいていたりと若干見苦しい点もあるのですが、、準備していた動画が一応あるのでお知らせだけさせていただきますね。見苦しい点はご容赦ください💦緊急事態宣言が解除になって、少しずつ元の生活に戻っていくのでしょうか。先が見えない今後ですが、少し体を動かすだけで気分転換になることもあるので😌よかったらおうち時間のリフレッシュ、運動不足解消

おはようございます☀今日から5月ですね🎏心機一転。世界が平和に穏やかに。色々なことが快方に向かっていくことを願います。＊さてさて今日は私がつわりのとき、すがるような気持ちで行き着いた「梅醤番茶」についての話です。「うめしょうばんちゃ」って読みます。ご存知ですか？？体調があまり良くなかった時、何かつわりに効く食べ物や飲み物がないかと調べたことがありました。その時探し当てたのが「梅醤番茶」です。マクロビではお馴染みのこのお茶。体内を温めて、体を中性に整えてくれるとされています。

こんにちは！今日はCOCORO*YOGAのホームページができました！というお知らせブログです＾＾ホームページって作るの難しいですね💦パソコン、得意とは言えないので時間がかかりましたが、3月中に作りたいなーと思っていて、やっと作ることができました！よければ見てください😊＊このホームページは、「私が今できること、これからやっていきたいことを言葉(形)に表現してみよう」という思いから生まれました。自分の頭の中を整理してみたかったのかもしれないです。また、引き続きしばらくは定期

こんにちは☺️きのう無事にキッズヨガインストラクターの資格を取得することができました！この時期の受講を迷ったこともありましたが、応援してくれた家族のおかげもあり、無事に終えることができました。大感謝です。＊今回私が受講したキッズヨーガ指導者育成コースの「キッズ」のくくりとしては、0歳から小学校6年生までを対象としています🙂この中で、子どもたちが小さな頃からヨガをするメリットを改めて学びました。これを知って、ワクワクするのと同時に私はとても嬉しくなりました。体と心の健康という側

こんにちは！COCORO*YOGAの対馬郁美です。しばらくご無沙汰していました。節分も過ぎましたが、みなさまお元気ですか？？さて先日久しぶりにブログを更新しましたが、今日は昨年秋のことをしっかりみなさまに伝えてから色々再開していこうと思ってブログを書きます。長くなってしまいましたのでお時間ある時、もしよければ読んでもらえたら嬉しいです。＊昨年の9月。レッスンのご案内をしていたにもかかわらず、急遽レッスンを中止にさせていただくということがありました。突然のことにた

こんにちは！保育士がお伝えするベビーマッサージ＊ヨガ＊ベビーヨガ＊エクササイズのお教室nikoniko*cocoro杉山まゆみです（自己紹介はこちら→☆）9月のレッスン日程→★★・・・・・・・・・・・・・＼体験レッスンに参加しませんか♪／月曜日に月2回ペースで開催している『ココロヨガ』新規メンバーさん募集中です⏺️女性限定⏺️ゆっくりペースのレッスンお孫さんがいらっしゃる方やお子さまが幼稚園や学校に行っている方など、年齢層も幅広く、ご自分のペースで楽しん

おはようございます☀きのうはアルバムカフェHAPPYさんのワークショップに出店者側として参加させていただきました！私、ヨガインストラクターですがたまに「星の錬金術」という占いで鑑定もさせていただいています。きのうはこちらで出させていただきました！使おうとしたらプリンターのインクがなくて手書き😭初めてワークショップに参加させていただいたのですがみなさん温かく、楽しい時間を過ごさせていただきました😊星の錬金術ってなに！？というかんじですよね😉星の錬金術は占いといえば占いですが私

「怒ったり、イライラすることあるんですか？」と、よく聞かれたりしますが、そりゃあイラっとすることだってあります。ただ、その感情にのみ込まれなくなっただけ一時期の感情に執着しなくなっただけそうしたら、あんなにイライラしていた日常がとても平穏に変わるのですから。＊上文は、前日にFacebookにアップした内容。今日開催しました【ココロヨガ×ゆるカフェ】今回はテーマを決めずフリートークで臨みましたが、話は偶然にも【執着】の話題へと広がりました。昔体験した悲しいことあの時

04/08(日)11：00～13：00パタンジャリのヨーガスートラ基礎解説WSポーズが身体の歪みを取り除き健康へと導くように、ヨーガスートラは心の歪みを整えたり、心の在り方を身に付ける事で、心の健康へと導いてくる、言わばヨガの教科書です。今回はその教科書ヨーガスートラを片手に、八支則を中心に解説していきます。皆さんの生活や仕事に置き換えて進めて行くので、とてもわかり易く、かつ先生の例や独特な言い回しが、難しいものから楽しいものの学びへの時間となるでしょう。心のシステムを理解し、外側との

ohta.mです午後は、座学「ココロヨガ/身体を傷めないヨガの練習法」皆さん一度は不安になったり、迷ったり、誰か相談するのも…というテーマです。2017年のお悩みと向き合って、すっきりしましょう14:30〜20:00まで、スローフローヨガ指導者養成コースです。リピーターの方も参加して皆さん真剣に、そして和やかに。お疲れ様でした〜〜〜ohta.m〜

ケンハラクマのココロヨガ/流派をこえたヨガのお話（座学）3Days講師：ケンハラクマ開催日程：2017年11月17日（金）–11月19日（日）開催会場：ヨガスタジオラ・スマイル/富山市詳細のご案内：http://la-smile.jp/【クラスの内容】④11月17日（金）13:30～15:00・インドでパタビジョイス師から直接学んだ事のお話。・カラダを痛めない為のアシュタンガヴィンヤサヨガの練習方法について。・質疑応答。⑥11月18日（土）1

いつもご参加いただきまして、ありがとうございます(*^_^*)そして、お掃除やお時間のことなど、諸々のご理解及びご協力をいただきまして、感謝しております。cocoroyogaスケジュールのご連絡です。◎王子神谷クラス◎４月２９日(祝土)は王子神谷クラスをお休みさせていただきます。５月は４週とも開催予定です。◎川口クラス◎前回お知らせさせていただきました通り時間変更をさせていただきます。変更前15:10～16:00リラックスヨガ16:05～16:55フローヨガ変更後