ココカラバランスボール

こんにちはstudioKOKOKARAですhttps://kokokara-barabo.com/岐阜で産後ケア＆姿勢改善！バランスボール教室のKOKOKARAKOKOKARAはバランスボール教室として、岐阜県の多くの場所で教室を開いております。エクササイズを通して、心と身体に元気をチャージして楽しい毎日をおくりましょう。エクササイズによる有酸素運動は、細胞を活性化させ健康効果やダイエット効果や自律神経を整える効果にも期待ができるので、自然と健康体に導かれ気持ちも豊かになるでしょう

こんにちは産後指導士の北野みかです。⏬⏬⏬三児の母としての自らの経験と産前産後の専門知識から出産、そして産後から更年期に向けてをチャンスに変える方法をお伝えします！出産経験のある全ての女性に届いて欲しい「トータルケアクラス」1人目、2人目、3人目のママも。出産した女性には正しいケアが必要です。「トータルケアクラス」は産後２ヶ月から５年、１０年以上経っていても出産を経験した女性に本当は必要なケアをぎゅっと詰め込んだクラスです。↓↓↓「母になった人生を強く賢く美し

こんにちはstudioKOKOKARA代表の北野みかです。レッスン情報・バランスボールの効果産後トータルケアクラス／指導士養成講座マタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LINE@ご登録／体力メンテナンス協会会場レッスン(岐阜市蔵前5-11-2)出張レッスンオンラインレッスンの料金になります。【単発参加型レッスン】６０分〜９０分１回２７８０円５回券(期限なし)１３９００円→１１０００円＊全てのレッスンにボールレンタル料、保険料が含まれています。

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この投稿をInstagramで見る一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA北野みかです今日は、月一岐阜市願照寺さん@ganshojiのバランスボールレッスンでした^^小さなお子さん７０代の方はじめての方もみんな一緒に弾んでます^^弾んだ後の畳の上のシャバアサナ気持ちよいよね🤤お寺deバラボ次回１１月２４日(火曜日)１０時半〜１１時半@ganshoji岐阜市蔵前６-１４-１２@mika.kitano28レッスン情報にてスケジュ

皆さんにとっての理想的なカラダ、ココロってなんですか？わたしは昔、無理なダイエットをして体重が激減し、生理が止まり肌は乾燥して粉がふき決して健康とは言えなかった時がありました。理想だけを追い求めそれを手に入れることで自分の価値を高めようとしていたのだと思います。結果、数字にだけ左右され本当の自分が見えなくなっていました。目標を持つことは良いことかもしれないけど「今の自分」を否定して走り出していないか一旦、その根っこにあるものを見つめてみることは、きっと大切だと思

毎日１５分であたらしい私へstudioKOKOKARAキタミカオンラインサロン会員募集中たくさんの嬉しいご感想をいただいていますhttps://ameblo.jp/mika7728/entry-12601604936.html『オンラインサロンプレオープン生徒さんから嬉しいご感想』studioKOKOKARAオンラインサロン６月はプレオープンまずはたくさんの皆さまに体験して頂きたく限定５０名様体験参加者さん募集してますお申込み後さっ…北野みかstudioKOK

お母さんという生き方はあたらしい私に出会うチャンスです全国・世界のお母さんへstudioKOKOKARAママ'sワークショップを開設しますお母さんのカラダやココロを整える技を学びお母さんが「一人の女性」として会話出来る場を目的としたworkshopです専門的なスキルを学びたい方は→こちらワークショップを運営したい方や指導士として活動したい方は→こちらわたし自身、三人の男の子のお母さんです。そして、自身の出産経験をきっかけに産後指導士としての活動を始めました

studioKOKOKARAオンラインサロン６月はプレオープンまずはたくさんの皆さまに体験して頂きたく限定５０名様体験参加者さん募集してますお申込み後さっそく、嬉しいご感想を頂きました！毎日に早く、簡単に、気軽に自分ケアを取り入れて頂けるようより良い方法を日トライしていきます感想本当にありがとうございます。まだまだスタートしたばかりぜひどんな事でもお知らせください１日１５分であたらしい私へstudioKOKOKARAオンラインサロン体験募集中こちらから

みんな一緒に弾もっ！studioKOKOKARAオンラインサロンオープンするよ！６月はプレオープンキャンペーン価格で体験できます！ぜひチェックしてね💛https://kitamika.com自粛期間中気ままに毎日１５分トレーニングして今とても活動しやすいカラダ！レッスン情報４０代５０代のトータルケアプログラム産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス

【モニター募集︎☺︎☺︎】会場レッスンのお休み中、オンラインと動画で生徒さんたちにと一緒にセルフケア。今までは会場に来て頂くスタイルでしか考えていなかったけれどいつでも何処にでも、お家にいながら繋がれるオンラインとお仕事や子育てで忙しくても昼でも夜でも空いた時間で出来る動画の活用は活動の幅を広げてくれたしとにかく一番は今後は会場とオンラインで選択の幅が広がり時間帯や内容等、好きな環境で、其々のスタイルで取り入れてもらえる！というところ。そして、こちらの写真

この投稿をInstagramで見る昨日に引き続き産後トータルケアクラス32期スタートしました今回は今年最後という事もあって2クラス同時開講にしました昨日、今日と殆どの方同士が初対面なのですが自己紹介をしたら色んな所で偶然繋がる繋がる特に多いと感じるのは医療従事者さんは変わらず多いですが最近はおうちパンの皆さんが多い！簡単、気軽にお家でパンが作れる教室をされてたり生徒さんだったり。バランスボールもそうですが、気軽にできる頑張らなくてもいい周りもhapp

変わりたいという思いとまず行動するというほんの少しの勇気があればわたしも皆んなも誰でもきっと変われるのだ◎studioKOKOKARAでは只今３つの講座で指導士育成をしています🐬①バランスボールインストラクター養成講座→まずは自分ケア周りごと巻きこんでココロもカラダも環境も整えて、伝えられるインストラクターへ②体力指導士養成講座→解剖学、脳科学などをベースに根拠に基づいた知識を、セルフケアやワークを通して子供、企業、高齢者など対象に合わせて、求められる指導者へ。産後指導

１２月開講産後トータルケアクラス３１期は🈵となりました。たくさんのお問合せを頂き１２月開講クラス増設募集決定しました【全てのママへ産後トータルケアクラス３２期】１２／６(金曜日)スタート全６回の日程や詳細は下記のblogからお願い致します２０１９年最後のトータルケアクラスです。心を込めてお伝えしますご参加お待ちしてます

この投稿をInstagramで見るいっぱいいっぱい愛していこうね♡同じくらい自分のことも♡#socute#産後ケア#産後トータルケアクラス30期#ママと赤ちゃん北野みかさん(@mika.kitano28)がシェアした投稿-2019年Sep月19日pm11時10分PDT

一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA産後指導士養成講座今タームスタートしました✨これから約３ヶ月周産期や産後の身体やメンタルの仕組みを解剖学的運動生理学的社会学的に学び、ケアの手法などを習得出来るよう講師を育成していきますわたし自身、このメソッドに出会えたから今があります。５年の不妊治療をし長男を出産しました子どもを授かり、無事に出産することを目標にしてきた私は出産がゴールみたいなところがありそれからの自分の身体の事までは準備していま

この投稿をInstagramで見る体力指導士養成講座本日２回目自分の肉体と、ここで学んでいることが離れたものではなく自分のものと感じられるようにそして学びを通して、自身の生き方を魅せていけるようにわたしはインストラクターという生き方を心から気に入っていますたくさんの可能性があるこのスキルをいかにわたしらしくそれぞれが活用していくか。まだまだ可能性は広がるばかりです✨インストラクター養成講座気になる方はぜひ声かけてください(^^)#一般社団法人体力メンテナンス協

スタートしました✨studioKOKOKARAバランスボールインストラクター養成講座７期✨今回は３名でスタートです初日わたし喋りまくりました普段は、わたし、多分そんなに話す人じゃないのですが、熱量上がると自分でも気持ち良いくらいに言葉が舞います(ここぞ！というどんな場面でもこうでありたいというのが課題ですが)一歩踏み出した皆さんの思いとそこに重なった伝えられるわたしの喜びそして、まだまだ見えてなかったこのスキルの可能性に気づかされました。さぁ楽しみです！きっと

一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA代表北野みかです☺︎レッスン情報・バランスボールの効果４０代５０代のトータルケアプログラム産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス協少人数制スクール・個人セッション産後トータルケアクラス全６回の最終回ジャンプして撮りたいってリクエストみんな元気〜(^^)やっぱこのクラスいいなって思う！大切

おはようございます今日も暑くなりそうですねわたしは今日は祖父のお墓詣りに行く予定です夜は円覚寺さん(羽島)でレッスンです。また昼には味わえない体感がありおススメですよ次期９月スタート産後トータルケアクラス３０期は🈵となりました。ありがとうございますお会い出来る皆様、楽しみになさってください少し先ですが１０月３１日スタート３１期募集開始しました。お問合せお待ちしております

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一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA代表北野みかです☺︎レッスン情報・バランスボールの効果４０代５０代のトータルケアプログラム産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス協少人数制スクール・個人セッション今回もフレッシュなメンバーで楽しく盛り上げます🌼NPO法人クローバ様主催【ぎふママズフェスタ２０１９】２日間通して盛りだくさんの

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一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA代表北野みかです☺︎レッスン情報・バランスボールの効果４０代５０代のトータルケアプログラム産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス協少人数制スクール・個人セッション今日は願照寺さんでココカラバランスボール梅雨だるから夏バテに繋がらないように今日も体力メンテナンスデス🌼そしてレッスン後は生

９月スタートインストラクター養成講座！仮の日程が出ました只今、９月以降の日程を調整中ですので、ご希望の方、気になる方はお早めにご連絡ください❣️調整致します究極の自分ケアご自分の変化の為に受講される方、お仕事として活かしたくて受講される方、様々です。それぞれの目的に沿ってサポート致します。資格を活かしつつ、しっかり稼ぎたい方はその仕組みもお伝え致しますとはいえ、スタートするとまた新しい世界が見えてきます。ぜひチャレンジしてみてください❣️わたしは、この時間が一

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター養成講座studioKOKOKARA６期みんな頑張ってます🥰レッスン情報・バランスボールの効果産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス協会少人数制スクール・個人セッション

ViewthispostonInstagram一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA北野みかです☺︎産後トータルケアクラス２７期スタートしました😊本巣ここもりさん天気も良くて気持ちいい〜子育てやお仕事忙しいお母さんこそ効率よくエクササイズを取り入れてなりたい自分を手に入れるのだ✨✨✨・みんな笑顔😊😊😊・happyは自分自身の内側から作り出せるね✨✨✨・・来週は岐阜市池山邸さんのクラスがスタートこちらはあと1名様ご参加いただけま