コアバランスストレッチ

この日は水曜日！朝支度をしながら録画していた番組をながら見していたら第6の味覚が発見されたとか！？それが「脂肪味」良い脂身って確かに甘味があって美味しいですよね！そんなこんなで始まった1日まずは税理士さんとデート…今期も頑張ろ(￣▽￣;)そしてコアバランスストレッチ♪赤と黒のオッサンズ♪今日も元気です（笑）そして1ヶ月に1回のカッピングd(￣￣)コアバラスとカッピングそして鍼マッサージで痛めている足も腰も治していただきましょう！自宅に戻り少し身体を休

前日の疲れをコアバランスストレッチで癒していただきましょう♪水曜日のお昼に施術していただき軽くなった身体で午後からしっかり動きましょう(￣^￣)ゞ先日の舞台用小道具作りで足りなかった品物を買いに川崎岡田屋モアーズに行きました！しかし朝から何も食べていないのでまずは遅めの昼食です♪鶴見店が閉店になりましたがモアーズ店を発見！！幼い時からの思い出の店です(￣▽￣)まず嬉しいのがサラダバー♪好きな野菜を好きなように好きな味でいただけるサラダバー好きです♪そしてメイ

前日の稽古からYouTubeチャンネルかわさきなにがしの撮影！そして食事をしてからのストレッチタイム♪お風呂に入ってから自宅の事をして寝ようと思っていたのですが菊の花があまりに美し過ぎてボケーっと時間…そんなこんなで朝の4時頃になってしまいどうして起きようか考えていましたが宅配便の方がインターフォンで起こして下さいました（笑）そこからお風呂に入り洗濯して掃除してコアバランスストレッチを受けて身体を元気に起こしました(￣^￣)ゞコアバランスを受けていたら母から電話が…

コアバランスが終わり食事をして稽古場に入りました(￣^￣)ゞ12月2日（土）カルッツかわさき「椿の会」私は清元「保名」を務めさせていただきます！保名は自害してしまった恋人の小袖を抱き春の野辺を彷徨い歩きます…稽古の時に使う小袖これは私が藤娘の稽古をさせていただく時師匠が練習用に作っておきなさいと作った浴衣地の振袖ですd(￣￣)30年近く経ちますが今でも師匠が言ってくださった事に助けられています！稽古の度に感謝の気持ちでいっぱい…しっかり師匠に見ていただい

この日は身体ケア日d(￣￣)コアバランスストレッチを受けてその後は鍼灸♪終わった頃には帰り道がカボチャ色になっていました♪身体がスッキリしたところで稽古です！時間の許す限り稽古場にいました…終わってからシャワーを浴びて着物を着替え準備をしました！そうそう！この日は空いた時間にハロウィンの飾り付け♪空も自宅もカボチャ色です(￣▽￣)川崎市の日本舞踊教室|咲貴流舞踊研究所川崎市の日本舞踊教室、咲貴流舞踊研究所のホームページです。お芝居や演劇などの美しい身のこなし、仕

朝1番で美容室ε=┌(;￣◇￣)┘そしてコアバランスストレッチε=┌(;￣◇￣)┘身体に良いことをしていただき自宅で赤飯を炊きました（笑）よく分からないながれですがなんだか心地よい♪高野山の豆腐を開封して一緒に楽しみました(￣▽￣)残り物ばかりだけど楽しい昼食♪仕事が立て込んでいたのでこの日の夜は家仕事…友人にいただいたジャジャン麺を作ってみました(￣^￣)ゞサラダと茹で卵自家製もやしのナムルと茗荷のナムルを添えて♪食後は栗きんとん♪そしてシティーハンターを

水曜日の昼は山形県のお土産「花鳥風月」のラーメンを作りました(￣▽￣)と言っても茹でて盛り付けるだけ…♪冷凍でいただいたので助かります♪調理法を読みながら進めていくと…出来上がりですd(￣￣)美味しい(=´∀｀)人(´∀｀=)お土産をくださった方からはお店で食べると何倍も美味しいですよと言われましたが冷凍でも本当に美味しかった♪食後にはコアバランスストレッチをしていただき身体のメンテナンスをしました！ドーナツがリアルですよね(￣▽￣;)そしてこの日は知り合

Dr.ストレッチへ整える

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！本日のブログはアンドリューが担当します！12月に入り、気温が下がっていますが、皆様どのようにお過ごしでしょうか？先週は友達と神戸に行き、「美術館x水族館」というテーマの水族館へ行ってきました！中はすごく幻想的ですごく感動しました！あるエリアで金魚をカメラで撮ろうとした際にカメラに向けて突入しにきた金魚の写真がこちらです！なかなかない経験でしたので

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！本日は鈴木が担当します！前の休みにお出かけをしてきました！！なんと！私の運転で嵐山に！到着予定時間より大幅にオーバーするくらい超安全運転で無事着きました嵐山と言えば、この時期は紅葉🍁ですが、今回はグルメをメインに行きました夏からずっと狙ってた所だったので、最近で1番大満足な1日でした！！「五木茶屋」というご飯屋さんに行きました！全部が美味すぎて、また

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！本日のブログはアンドリューが担当します！最近寒くなってきましたが、皆様、体調いかがでしょうか？先週、3年ぶりに大学の友達と会いました！普段は東京で働いていて、出張中の友達と空き時間で遊びました！大阪観光あまりしていないということなので、通天閣や大阪城や天神橋筋商店街を周りました！私自身は通天閣久しぶりなので3階に庭ができていてびっくりしました…！

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当します！！この間の休みに舟木トレーナーと崎山トレーナーとミットネスに行ってきました！！ミットネスは女性専用でしたが、オススメしたい程楽しかったです！！暗闇の中で音楽に合わせて、キックやパンチをして楽しむ所です！45分間だけでしたが、おそらく今年1の汗をかきました💦笑2人はまだいけそうな余裕があって、羨ましかったですそのあと

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日は鈴木が担当します！！最近、私の1番仲良しな友達とゲームセンターに久々に遊びに行きました！私は少し前から好きになったのですが、UFOキャッチャーにハマっています前までは無駄遣いだと思っていましたが、今は取れるまでやってしまいます。。好きなキャラクターがいると衝動が抑えきれなくなりました笑この間は東京卍リベンジャーズのドラケンにだいぶ貢いでしまい

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日は鈴木が担当させていただきます！！最近は癒しが何もないので干からびそうですがなんとか保ってる鈴木です私の癒しは何かなぁと考えたら、食べる、寝る、動画を観る、買い物といとこの子供でした🧒過去の写真を見返すと元気が出たので、皆さんも何か癒しを見つけて、このご時世を乗り越えましょう！！最後に癒しを載せておきます★9/9(木)の出勤スタッフ★・鈴木

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当します！！この間の休みに「神戸どうぶつ王国」という所に行ってきました！正直、動物園は苦手ですが、室内の動物園は体験したことがなかったので興味本位でチャレンジしてきました感想は、、、思ってたより楽しめました！！！！！動物との距離が近いのでテンション上がりましたところで、ナマケモノ🦥の顔を見たことありますか？私は初めて近くで見ま

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんばんわ！本日は鈴木が担当させて頂きます！今日は最近で1番美味しかったのを載せます！みなさん私の大好物はご存知ですか？？それはなんと、、、びっくりドンキーのハンバーグですいつも同じエッグ乗せを食べるのですが、この間は新発売を食べました！！黒デミバーグディッシュを食べましたびっくりするくらい美味しくて一緒に行った崎山トレーナーと共感しました！ぜひ皆さんも食べてみて下さ

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当致します！！この間訓練してきました！！！ペーパードライバーに早くもなりつつあるので、滋賀県までがっつり運転してきました高速以外は初だったので、友達に怒られながら目的地に辿り着きましたその目的地とは、なんと、日本一美味しい(と書いてた)鰻です！たまにはご褒美を贅沢にしてみました！！過去1おいしすぎてリピート決定です今後もご褒美と訓練

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当致します！！こないだの休憩に1人で外食できない私が1人スシローデビューしてきましたどうしてもお寿司が食べたい衝動に負けました感想としては、、、「ご飯は誰かと食べた方が美味しい」これに限ります！！！リベンジで崎山トレーナーとスシローへわいわいしながら食べるのは美味しかったですもしかしたら1番おいしいのは茶碗蒸しかもしれません！！

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当します！！最近はどこにも出かけられず、お金を使うことがなくなったので、ネットショッピングを楽しんでる鈴木です見てると欲しくなってきて、悩んでても両方とも買ってしまいます。。買ったスニーカーが明日届くので、晴れた日にスニーカーの撮影をしようと思いますまたタイミングがあれば紹介します！！国見トレーナーが今日で最終日となっております

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日は鈴木が担当いたします！！最近はどこにも出かけられず、休みの日限定でウォーキングしてますやはり運動するのは大事だなと改めて実感したのでこれからも継続していこうと思います！！次の休みは未開拓の所を攻めてみます！！イケメンに磨きがかかった国見トレーナーとの朝の2ショットで終わります笑実は仲良い私達です！！！！★5/13(木)の出勤スタッフ★・平山

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日は金澤がブログ担当します！！早くも4月がきましたね🌸愛知から大阪に引っ越してきて1年が経ちました。去年はコロナで外に全く出ていないので、今年は大阪の有名なところをいってみようと思い、普段の疲れを回復させるべく温泉に行ってきました♨️様々な国の雰囲気がある大浴場に入り、後は岩盤浴で読み溜めていたワンピースを綺麗な地球を見ながら９８

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日は岡本がブログ担当します！！とうとう4月になりましたね去年はコロナで全く出歩けなかったのですが、そのころを思い返すと、1年あっという間に過ぎたように思えます。。突然ですが、ご報告があります！！この度、4月末で退職することとなりました。直接ご報告できない方、申し訳ございません。新しい環境で、色々と挑戦したいことがあり

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日は鈴木がブログ担当します！！最近は過ごしやすくなってきて、外に出たくなるような気温ですね私は暖かくなると花粉がすごくて鼻がズルズルで毎年戦っています今年は耳鼻科の薬を飲んでいるのでめちゃくちゃ助かってます。。花粉症に効く食べ物があれば教えてください！！明日から4月になるので、心を新たに体質改善一緒にしていきましょう！！★4/1(木)の出勤ス

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！今日は鈴木が担当いたします！！最近は3連休をいただいて、白浜旅行に行ってきました！！サイクリングをして美味しいご飯を食べてリラックスした旅行でした今年はあと2回は旅行に行きたいので、どこかオススメの場所があれば教えて下さい！オススメのご飯の紹介お待ちしております！今日は昨日より少し寒いですが、体調に気をつけて一緒にストレッチしましょうひたすら食べ

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当します！！最近は出かけることもできないので、ネットで欲しい物を見つけています新しい物を買っても身につける機会がないので、出勤の時に着ようかなと思っています！おそらく皆様にお披露目する時はないですがまた店内のPOPでチェックしてみてください最近は国見Tもオシャレさんの勉強中みたいなので、私も乗っかってみようかなと考え中です。。女子力で

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは金澤が担当します！！先日寒すぎてずっと乗っていなかった中型バイクに乗り友達とツーリングしてきました！！全然動かしていなかったので動くか心配でしたが元気にエンジンがついてくれました💪行き先は明石海峡大橋に・・・最近新しくした12proでパシャリ📸最新の12proのナイトモード恐るべし🙀夏は橋を渡り淡路島まで行きたいと思います‼️夏に向けてトレー

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当します！！先日小さな野望を実現させました！！それはなんと、、、念願の1人映画デビューしました笑ずっとやってみたかったくて、観たい映画がマニアックな物だったので、この機会にやってみたら案外余裕でした何を観たか気になる方は鈴木までお願いします！笑今年の豊富はPOPにも書いたのですが、「自由」です。前向きに自由になんでもやってみる！

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！！本日のブログは鈴木が担当させていただきます！！最近はまた自粛モードでゆっくりしてます。休みの日こそ用事を午前中に終わらせて、午後を自由に動けるようにしてます！どこにも行けないからこそ、今のうちにやりたいことリストを作ってます！作ってると楽しいのでワクワクします今1番やりたいことは、美味しいご飯を求めて運転することです！！最近免許をやっと取れたので、

★Dr.ストレッチ天神橋筋本店営業時間★平日11：00～21：00土日10：00～20：00こんにちは！今日のブログは岡本が担当します！！今日は東京の同期の話です！約1年ぶりに会ってしゃべってしゃべってしゃべりつくしました昔の話から暴露話から恋愛、仕事、今後のコトなど、、、丸一日一緒にいましたが、あっという間でそれでもまだしゃべり足りません。(笑)最終、私のお家に泊まったのですが、さすがドクストで上位の成績を残した彼女。コミュニケーション力が半端なかっ

こんにちは(/・ω・)/コリフレッシュ北野店の内藤です。在宅ワークや趣味などで長時間座り続けていませんか？新型ウイルスの影響で外出を控え、家にいることが増えてきて、座っている時間も増えた方は多いのではないでしょうか？今日は長時間の座り疲れから来る、骨盤周りに影響する筋肉についてお話します！座り疲れからくる症状座り疲れが溜まってくると・・・首肩の痛み、背中の張り感、腰痛、骨盤の歪み、むくみ、こむら返り、歩行時の違和感、冷え、などなど・・・。ちょ