ケトン体質

續池均さんのXの記事から息子が興味を持ち出したマフェトン理論もともとスペインでお世話になっていたセラピストさんが、續池氏が運営するサロン（筋肉チューニングという新しい整体みたいな技術）の方で、この方にすっかり心酔しちゃった次男がトレーニングだけでなく栄養学まで学び、あれこれ私に言ってくるようになったんだけど・・・・もともと我が家ではかなり食事に気を遣っていて、長男がひどめのアトピーだったのでだいぶ勉強したのですそこで次男がサッカーを本格的にやりだしたので、アスリート向けにさらに食

『父親と過ごす最後の年末年始かも』『膵臓ガンと汚家』元々、綺麗な家ではなかったですが、片付けられない父親が片付けをせずに、何もしなくなりました。服を体力に買い、かき集めたら、服だけで一部屋…ameblo.jp医者からもお迎えがと言われた父親。もう、一人で出来ることが少なくなる前に、施設に入ってもらうことにしました。週末に、兄弟と２か所の施設を見せてもらいました。そのうちの一つに早急に決めることになります。私たちで見た後に父親にきてもらい、見てもらいました。

『父親と過ごす最後の年末年始かも』『膵臓ガンと汚家』元々、綺麗な家ではなかったですが、片付けられない父親が片付けをせずに、何もしなくなりました。服を体力に買い、かき集めたら、服だけで一部屋…ameblo.jp『膵臓癌、通院治療へ』一回入院して、様子をみたあと、もう、一回入院と思っていたのですが、二回目は、通院治療になりました。これは良いことなのか悪いことなのかわからないのが、現状です…ameblo.jp昨年12月膵臓癌の診断を受け、12月上旬の診察で、肝臓に転移し

IBPMaster向けに開催されたMCTオイルセミナーに参加いたしました。MCTオイルについては巷で色々伺うことはありましたが摂取することでどうなるのか？それが何に良いのか？ネット情報や知人情報ではなく専門家の情報を知りたかったので非常に興味深く学ばせていただきました。MCTオイルが騒がれていた頃およそ３年程前の摂取方法は学術的にもう古い情報なんだそうです。もちろん素早く結果を出したい場

忠平企劃有限公司＠松崎と申します。よろしくお願いいたします。あくまでも私の糖質制限の経験談であります。糖質制限の権威である「宗田哲男先生」のご紹介を頂き、お会いした時にご指導頂いた内容を書かさせて頂きます。糖質制限は、個人差があり、一概に同様の事を行っても効果が表れるかはわかりません。ご理解ください。今回は、簡単・バターコーヒーについて説明したいと思います。前回Blog：糖質制限のすゝめ#031|TAIPEISTYLECYUBEI台北スタイル-忠平企劃(ameblo.jp)

昨日はバタバタと忙しく、ランチのタイミングを逃してしまったので、ちゃんと食べたのは夕飯のみ。-200gTotal-6.1kgそのせいかどうか分かりませんが、ちょっと減りましたね。昨日はダンスもしたしね。−6kg代突入です2ヶ月で－6kgなら、まずまずの成果ではないでしょうかこんな体重になるの、久しぶりー10年くらい前に、仕事がハード過ぎてこれくらいの体重になったことあるけど･･･もうちょっと痩せてたかな。でも、意図的にダイエット

ここからは、代表的な植物オイルを17種類紹介していきます。・アボカドオイル・亜麻仁油・エゴマ油・オリーブオイル・グレープシードオイル・こめ油・ごま油・大豆油・とうもろこし油（コーン油）・菜種油（キャノーラ油）・パーム油・ひまわり油・べに花油（サフラワー油）・マカダミアナッツオイル・綿実油・やし油（ココナッツオイル）・落花生油（ピーナッツオイル）オイルの特徴とともにおすすめの調理方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。アボカドオイルアボカドオ

物オイルにはさまざまな種類があります。ドレッシングとして食材にかけたり、炒め油や揚げ油として日常使いしたり、デザートのトッピングとして使ったり・・ふだんの食事にも取り入れやすいので、気になるものがあれば、ぜひ使ってみてください。また、植物オイルは美容オイルとしても高い人気を得ています。食用とキャリアオイルでは製造方法が異なるため、用途に応じてオイルを使い分ける必要はありますが、植物オイルは全身のケアに使えるものも多いので、1本持っておいて損はないでしょう。それ

こんばんはミッドナイト投稿ですねww最近、私もMCTオイルを取り入れ始めました以前から気になっていたのですがお腹が緩くなる人もいるらしくユル気味の私には合わないだろうと敬遠しておりましたところが身体にめっちゃ合っていたビオスリー最近、お通じに効いてこないそこでコストコでも安くなっていたので買ってみましたよこれ、かなりの大きさです1,183ml当然持ち歩けないのでこちらも購入小分けになっているので会社や出先でも取り入れやすい私はこんな風にコーヒーや紅茶に入れて

心身共に健康で美しく幸せに♡健康大好き主婦の実践ブログへようこそ。・・・・・・いやー突然寒くなりましたね。私はと言うと、グッドなタイミングでエプソムソルトを購入していたので湯上りは全身ぽっかぽかです。『マグネシウム入浴始めました。』心身共に健康で美しく幸せに♡健康大好き主婦の実践ブログへようこそ。・・・・・・今日のこと。会社の一人の女性が、用事があって階段を上ったり下りたりして…ameblo.jpエプソムソルト入浴はこれ本当にぽっかぽかになります！

旅の最終日のお話の続きですが…医師には、はっきりと病名は伝えられなかったのですが、これなんですよねアセトン血性嘔吐症（周期性嘔吐症）とは（症状・原因・治療など）｜ドクターズ・ファイルアセトン血性嘔吐症（周期性嘔吐症）：アセトン血性嘔吐症は数時間もしくは数日間、繰り返し激しい嘔吐を繰り返す病気。嘔吐の間隔には個人差があり、数日間に何度も繰り返すこともあれば、年に数回程度のこともある。2～10歳くらいの子どもに多く見…doctorsfile.jp自家中毒ともいうみたいですが…ママ友さんのお友

秋旅2泊3日…旅の最終日の前夜は、あー明日から再び現実に引き戻される〜といつも少し寂しい気持ちになります…しかし、念願のホテルは、なにもかも高級すぎるし、ちょっと不便だったので2泊でちょうどよかったかと…´д`;溜まりに溜まったポイントで泊まれたから宿泊したようなものでしたし…^^;最初は3泊しようとも考えてたのですが、3泊目は休日料金で溜まったポイント全部消化しきっちゃうし、3泊すると帰りが日曜になり渋滞しそうなので辞めましたが、正解だったと思います…奥日光って外食するお店ほとんど

さて、ステロイドによる糖尿病、リーチの私のための糖質制限メニュー、その2厚揚げトースト風1.厚揚げをスプーンで掘って、くぼみを作る。くぼみにMCTオイルを大さじ1入れる。玉子を割り入れる。2.爆発防止のため、黄身を竹串で突いて穴を開ける。ベーコンでふたをする。一度、2分ほどレンジでチーン。3.レンジから取り出し、チーズをのせる。今回はスライスチーズが足りなかったので、ひとつはピザ用チーズで間に合わせました。4.トースターで3〜5分、焦げ目がつくまで焼く。お好み

昨日で6日目終わり今日7日目。１週間過ぎた事になります。この１週間で体重も2kg弱落ちました。6日間でケトン体質に変化させていきます。これが通り過ぎたらあとは定着させるだけ。筋肉がついて燃えやすい、疲れにくい体になっていきます。私は5日目がケトン体質になる症状がでてきてしんどかったですが6日目になるとそれが抜けてきた感がありました。さて、この体質改善についてですが知ったきっかけは熊本で鍼灸師をされているオパセラピスト桑原さんのFBの投稿です。男性なんですが年齢もわたしと変わらず

ファスティング（断食期間）21日間が終わり回復食3日間チートディ1日からのー、ファスティング（断食期間）14日間に挑戦断食期間9日目早く14日目にならないかな5/15より始めたダイエット遂に1ヶ月が過ぎたー今回は、挫折しないで頑張れてるよ。笑笑1ヶ月で、10kgほど減りましたが、まだまだここからが勝負あと5日でどれくらい減るかなぁー早く色々たべたいなー笑秋葉原にある、日本いいもの逸品市場に行ってきました食べたいもの、、、たくさんダイエット終わったら食べようと、最

見に来てくださった方、ありがとうございますパパ・ママ・小４の息子と3人で楽しくバタバタ生活してますパパのダイエットや私の節約術などかければいいなこれからよろしくおねがいします！＼アメトピ掲載されました！／【悲劇！！】痩せて大失敗した事私はココナツオイルを見直しましたというのも毎日会っている職場の女性の顔がひとまわり小さくなっている事に気づいたのですそれは月曜日の朝の事でしたぷよっとしていたその女性がス

広島県福山市の妊活専門足もみサロン『エンガワの森』で🍀あなたのお悩みに寄り添ったオリジナルなメニューで施術を展開している足もみセラピスト相坂典子です。■◆仕事やサロン経営の思い◆初めてのお客さまが3年妊活中な方で、体外受精しか手段がない『多嚢胞生卵巣』という病気と診断されてましたが、足もみを始めて3ヶ月後に自然妊娠する事ができました。その時の思いが深く心に残っています。足もみ健康サロンを運営してまいたが、最近は妊活で悩んでいる方が多いと聞き、私も何かお手伝いがし

北千住で一番のヘッドスパ白髪をお洒落に染める大人カラーが得意な美容室TBK北千住店の花岡です。ケトジェニックダイエット3ヶ月後。6キロ減❣️目標達成しました😆ダイエット前ダイエット後顔も小さくなりました。マスクしてても顔小さくなったって言われます😆ジーンズもスッキリ履けるようになりました😆人生初のダイエット成功です。正直、こんなに簡単に痩せられると思わなかったです。ケトジェニックダイエット、すごいですねー❣️今までどんだけ〜糖質摂っていたのか思い知ら

皆さまこんにちは😊💓お元気ですか❓💕こうしてBlogを書くのもとっても久しぶりな気がします♪✨ここ最近の新しい取り組みのうちの１つが✨肉体改造計画であります❣️✨☝🏻✨肉体や細胞をもっともっと軽やかに💫意識と共にすっきりとさせたく、何と😆シェイプアップ大学という所に入学してました（笑）🎉👏🏻✨ﾜｰｵ!ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ👏🏻3月11日から大学1年生でした✌🏻💕5人のトレーナーさんのいるグループLINEに毎日、食事をする前に写真を撮って送ります♪↑これがびっくり✨思い

私は朝食はなし昼は自作弁当夜は糖質を摂らずに野菜と魚や肉を少々とビール糖質は、野菜からも身体に入ってきますから、敢えて摂らなくても練習は出来ます。大会事のみ夜に糖質を少し入れ、ご飯一杯におまけくらいです、パンや麺は腹が減りやすいから、餅やおにぎり、赤飯などを摂ります。普段昼にご飯を食べたら、24時間後にしか食べないです。炒め物はオリーブオイル、サラダはMCTオイルがあれば。味付けは薄味にし、塩分控え、砂糖は摂らず血糖値が急激にあがらないように。今はサプリや栄養補助食品、ゼリー、固形

熊本大学の久しぶり面白い論文を(ポイント)⚫ケトン体合成によりミトコンドリアが保護されるメカニズムを解明しました。⚫新生児期にケトン体合成が活性化される意義を明らかにしました。クエン酸サイクルでは、食事によって得られた栄養素がアセチルCoAに変換され、さらにクエン酸と7種類の酸への変換を繰り返すサイクルの中でエネルギーが作り出されます。機能障害の原因を検索した結果、ケトン体合成不全により基質であるアセチルCoAが蓄積し、ミトコンドリア内のタンパク質にアセチル化というタンパク

こころもからだも楽に元気に！カウンセラーshizuです睡眠の質が良くなると身体にもメンタルにも良い効果があるようです早く眠りに入れるように早めにお風呂に入り(私は21:30)一時間後には寝床へ今の時期は湯たんぽ入れてます早く眠りに入れるようになりましたがトイレに起きたりすると目が冴えてしまうこともあります朝4時とか、7時とか安定していなくてそのまま起きてしまうこともあるのですが起きてからは昼間も頭スッキリして良い感じです低血糖になったり、血糖値が上がりす

こんばんは。石狩市・あいの里・当別町でよもぎ蒸しＲoomをしています中田法子です。数日前、息子が持って来てくれたオイル「カプレオ」いろんなオイルがあるなぁ～夫も私もだんだん忘れっぽくなってきたのを心配して（笑）予防のために摂ったらいいよ～とじっくりオイルの説明書読ませてもらいま～す！飲み物や料理にミックスしたりデザートにかけたりと使い方は色々あるらしく今は、朝の珈琲に少量入れて混ぜて飲んでます☕気が付いたら子ども達に心配される年頃に

少し遅めですが、旧暦のお正月前に、サロンスタッフさんと2人で、香取神宮へ参拝に行って来ました⛩(ツーショット写真を忘れました😅)やっぱり私は晴れ女☀️😄参拝客は少なめでしたので、ゆっくりお参り🙏😌サロンでは、今年も笑顔がたくさん届けられますように😊✨元気を作れる場でありますように🙏😌神様に聞いていただけるように、三礼三拍一礼🙏💫(通常ニ礼ニ拍と言われているが、、、それでは神様が目を向けてくれないという事です)御祭神には感謝を述べて🙏自分自身の神性さと向き合う⛩✨

皆さんおはようございます。バリ島体験型ゲストハウスアスティバリ寧々です。本日1月29日。今日も頑張っていきましょう！ケトジェニック6日目本日の体重⤵︎４４、3キロ今日から、ちゃんとパジャマを着たまま撮影しています笑というのも、わざわざズボンを脱いで撮影していたら、私のパンツが体重計に反射して、写ってることがあるので、いちいち消すのが面倒で笑。もし、お見苦しいものが映っていたら、失礼しました。さて、ずっと頑張ってきた朝のお決まりMCTオイル入りコーヒーが、とうとう飲めなく

みんなの回答を見る管理栄養士麻生れいみ2020年出版本楽天市場20kgやせた!糖質オフの肉野菜炒め（TJMOOK）[麻生れいみ]968円楽天市場管理栄養士が伝える長生き食事術人生100年時代の「新・栄養学」入門（光文社新書）[麻生れいみ]858円楽天市場5日だけゆる断食！インターバルダイエット3Kg体重リセットは簡単！[麻生れいみ]1,430円楽天市場オイルをたせば脂肪だけが燃える！麻生れいみ式ケトンアダプト食事法[麻生れいみ]

吹きかけるだけで、ケトン値測定。ケトンメーター使ってみた！朝はケトジェニック。食後は下がってマイルドケトジェニック。飲酒中は8？？？お酒と、玉ねぎに反応する気がします。血中と合わせてみたいですね。※開発者さんからメッセージいただきました。「ちなみに、アルコールとタマネギ（偶然にわかった）は、アセトの測定にわずかな影響を及ぼします。それらはアセトン値を少し高くします。しかし、これは非常に簡単にクリアできます。ぬるま湯で30秒間口をすすぐだけです。効果はなくなります」。管