グリーンスムージーダイエット

日本の人口は世界の約2％なのに薬の消費は約40％海外で体調が悪くなっても保険料が払われない災害時は腐らない死体と最後にまわされると聞いた事があります。サロンでは健康リテラシーが高いお客様が集まり、メディカルアロマですぐに薬に頼らない自然治癒力や免疫力を上げるお手伝いをしています癌になりたくないので葉酸摂取の為にグリーンスムージーを飲んでいます。葉酸は細胞の正しいコピーをするのに必要な栄養素です。実と皮の間に栄養があると聞くのでグリーンスムージー

「美しい人は出している♡」という昨日のお話。毒素を出すには、適量のお水と食物繊維たっぷりのお野菜を摂ることが大切だと書きました。昨日の記事はこちらから実は、適量のお水と食物繊維たっぷりのお野菜を一度に摂る最強の組み合わせがあります。それは濃い緑の葉野菜（グリーン）とフルーツを使ったグリーンスムージーです。え、グリーンスムージー？「スムージーなんて飲まないし」「作るの面倒くさい」「寒いのに飲む気になれない」そん

私は銀座ファンケルで血管年齢を測りに通っている時がありマイナス20歳以上になったので維持するべく、グリーンスムージーを飲んでいます。血管を若返らせるにはビタミンPが必要です。正確にはビタミン様働き中性脂肪を分解し脳血栓や心筋梗塞の防止にも役立つ詰まりたくない方必須食品です。ビタミンＰを多く含む血管を強くする食べ物は肉類(豚や鶏肉)・ごま・お蕎麦緑黄野菜・トマト・柑橘類などビタミンＣを多く含む食品と一緒に食べると効果があります。野菜不足の

夏負けしないグリーンスムージーアサイーは南国ブラジル発祥夏を乗り越えるのにアサイーがおすすめです。栄養価の高さから「神様がくれた果物」とも呼ばれています。ポリフェノールはブルーベリーの約18倍食物繊維はごぼうの約3倍、カルシウムは牛乳の約3倍、鉄分はほうれんそうの約2倍骨や肌の形成に必要なアミノ酸は18種類含まれ他のフルーツと比較してもアサイーは断トツの抗酸化力を秘めています。イチゴなどのベリー系や葡萄、アサイーなどのポリフェノールが多い果

メンタリストDaiGOさんおすすめの食材を使ったグリーンスムージーレシピ。私が伝えているグリーンスムージーは熱に弱い酵素とビタミンCや他のビタミン、ミネラルが摂れます。細胞の正しいコピーをするのに必要な葉酸は、葉物を咀嚼するだけでは摂れません。ミキサーで細胞壁を壊す事で消化吸収しやすくなるわけです。ミスコピーとは癌や奇形児です。正しいコピーをしていく事DNAを修復栄養をたくさん必要とするミスコピー癌に栄養が行かなくなるので癌が消える症例があります。奇形児の場合は、

皆さん、おはようございます(*￣∇￣*)ノいつもブログをご覧頂き、ありがとうございますm(__)m突然ですが、クラウドファンディングってご存知ですか簡単に言うと、新しい事を始めようとする方が、その資金を色々な方から支援してもらって新しい商品を作ったり、新しいサービスを始めたりする。支援した人達はその見返りとして、商品やサービスの提供を受け取る事が出来ます。そのクラウドファンディングに昨年から、どハマりしている私私はMakuakeとCAMPFIREを利用して支援しています。先日、CA

年末年始にファスティングの予定です(^^)コーンスープは初めては素直に3杯を200mlで飲んでましたが、かなり多いので2杯200mlが今の朝食です。通勤か勤務中、午前中に野菜生活の200ml味はマンゴーが多いけどりんごとオリジナルも飲みます(^^)ブルベリーだけは飲めない！！たまに期間限定も買います。午前中は水か炭酸水を500ml〜1ℓ飲みます。昼はまかないです♪酵素＋豆乳は必ず！酵素は今までポーラの酵素！グリーンブラザーズ！を飲んでましたが今は薬局で買えるエン

午前中はあまりいの具合が良くないので久しぶりにアルグラを使ってグリーンスムージーを作ってみた。

秋は行楽シーズンハロウィンやクリスマスと年末に向けてどんどん忙しくなってきますね。人前に出ることが多くなるとダイエットのモチベーションもあがります。お洒落の秋を楽しむ為に結果の早いビーナスサロンで無理な食事制限や運動をしなくても硬いセルライトを柔らかくすると痩せやすくなりメリハリボディに仕上げていくので体重が減っていなくても痩せて見えます体重よりも見た目が大切です。サロンでは健康的なダイエット腸活になるグリーンスムージーをおすすめしています。

こんばんは今日は無事にプチリトイート今朝の体重53.9主人が健康診断だったので、結構すんなりできました以前みたいに頭が痛くなったり、眠くてしかたないとかもなくなんなら身軽な前向きな気分です朝わたしだけグリーンスムージーオレンジ、マンゴー、レタス系お昼は主人の帰りを待ち、13時過ぎそうだったので、1粒デーツを取りました。昼グリーンスムージーバナナ、なし、レモン、バジルいつも間食する時間に小腹が減り、デーツ1粒食べました。それでも昼のスムージー量が足りず間食

台風１０号の影響で、空が暗くなったり明るくなったり…。断続的に強烈な雨☂が降ってきてドキリとします。そんな中、今朝も通学の子ども達は色とりどりの傘☔をめいめいにさして元気に登校していました。気持ちが和みます。気をつけて行ってらっしゃい！！大学では、まだまだオンライン授業が続いているところもあるようですが、理系の学生さんなど、実験ができないのはきついですね。そうでなくても、やっぱりキャンパスでお仲間と顔を合わせ

男の台所・グリーンスムージー材料①（メイン）ほうれん草、小松菜、ケール、モロヘイヤ、大麦若葉からお好みの物②（サブメイン）いちご、マンゴー、バナナ、パイナップル、アボカドからお好みの物③水菜、菜の花、青梗菜、空芯菜、ターサイ、三つ葉、セロリ、クレソン、かぶの葉、人参の葉、バジル、パセリ、ミント、ルッコラ、レタス、サニーレタスからお好みの物④アサイー（パウダーも可）、五味子茶（粉末）、りんご、プルーン、ラズベリー、ブルーベリー、オレンジ、ネーブル、ライム

分量間違えましたw700ミリリットル。飲みまーーーす(^o^)/

こんにちわ。樋口ひさやです。グリーンスムージー、やったことありますか？材料にもよりますが、青汁チックな見た目に反し意外と飲みやすく、おいしかったりします。ですが。別のハードルがいくつかあります・・・①めんどくさい⇒複数の材料をそろえ、ミキサーにかける。そして、ミキサーを洗う必要がある②費用面⇒強力なミキサーが必要ですが、結構なお値段。最近は野菜も高い・・・③腹持ち⇒スムージーだけでは持たない・・・などといった理由で、挫折したり、あるいはチャレンジできない方も

おはようございますうん、今書いたの全消ししてしまったちーん涼しい朝の日が続いてますね二の腕がヒンヤリするぅ脂肪が多いせいかしら？今朝体重55.3前日比＋0.1体脂肪率31.8過去最低値うーん、減らない。ここ最近55.3から55.1を行ったり来たり。キープ中。いやいやいやいやや停滞中？！？！また、停滞期なの？？ヤダよーヤダよージタバタジタバタわたしの身体よ。溜め込みには早すぎるやん？生理までは10日はあるぞ？声をかけてみるこっちはマジメやぞ？梅雨だから？浮腫

おはようございますまず、お詫びから。わたしカレンダーの日数を数え違いをしていました…今日で62日です。カレンダーの重なった日付も数えていた…申し訳ありませんーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーやーーーーーっと今朝は体調がいいどんだけホルモンバランスに左右されるのよって思うけど、抜ければハッピー昨日は本当にとんかつ食べに行きました久々だったから旨さ増し増しとんかつって日本食？ですよね最高ですとんかつ考えた人は天才だょ。主人の要望で付き合ったわけですが、面

こんにちは昨日はダイエット再開してから、初チートデイ正直そんなに食べたい欲のある時期ではなかったので、辛かった。だけど、停滞気味の体重変動だったので、思い切ってやりましたそもそも、制限しているつもりが、ほとんどない状態のグリーンスムージーダイエット。チートデイは普段不足しているであろう食品を意識的に取る事が大事なんだとか普段を振替ってみた。野菜はふんだんに食べてる。肉も食べてる。魚も食べてる。主食は減らしている。砂糖は控えている。うむ。私の身体に不足してるもの

ぉはようございます今日で６月も終わりです！つまりは、2020も残り6か月早すぎる。年々時間が過ぎるのが早い…チコちゃんに怒られるぅぅぃうボーっ生きてんじゃねぇ！ってな。でも、最近のわたし頑張ってると思うやりたかったこと、やれてる！って思えてる心の持ちようだけど笑今朝の体重55.8昨日より＋0.1最近変動があまりない。痩せ期なんだけどなぁー。５日が満月🌕らしいので、そこでクレンズできたらいいなさて、今月1か月のグラフ1か月間で1.7キロ減今月の最後値5

おはようございます今日は、活動的な1日になりそうです♡さてさてさてさて昨日は雨ということもあり、一日中お家ですごしました朝は、甘酒講座のオンラインに参加‼︎以前も作って飲んでいたけど、続かず…今度こそは！と思って扉を開けました。内容は作るだけでなく、麹がなぜいいのかなども分かり、凄く良かった午後は、ロースイーツの動画が配信されたので視聴。そのあとは、やましたひでこのYouTubeを何個か見ながら片付け。インプットしたらアウトプットまたまた45リットルゴミ袋が2袋分のありが

おはようございます今日は朝から雨ザーザー昨日は主人とお昼を外食予定だったのに、ひょんなタイミングのズレで行き違いになり完全にプンプンモード突入…笑無印良品でそうそうに買い物して、お昼を買って、買ったもののバランス悪すぎて帰宅してから笑っちゃいましたどんだけ感情で動いていたんだそしてイライラっとした時って、なんだか、無心になって片付けができる昨日は食べたものグリーンスムージー（甘夏、バナナ、おかひじき）カフェラテ昼混ぜ麺とスタバのパンカフェラテ、コーヒ

おはようございます今日は梅雨らしい雨ですね。こんな日は、お家にいたい…が主人の定期通院の付き添いで外出そして、じみーに0.1ずつ増え始めている体重。生理前に突入のようです悪あがきしてもしょうがない。なるべく、浮腫まないように気をつけよ‼︎朝グリーンスムージーおかひじき、シナのゴールド、甘夏コーヒー昼蕎麦、ネギ、サラダにアスパラベーコンを乗せて食べた。明太子たチーズ卵焼きカフェラテ夜サラダ、しらす、親子丼の上、ミツバ、スープ、納豆甘夏今日と明日は外出になりそ