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昨日はこれらを使ってメインを作りました。肉と魚はグリーンコープの冷凍品を買うことが多いので、前日に冷蔵庫に移して解凍しておくようにしているのですが、作る時になってしまった!解凍し忘れたなんてことがたまにあります。昨日は、まさにそれで、全部カチカチの肉・魚を前に私も固まり、あぁ、どうしよう…そんな時の救世主がこちら「フライパンで簡単まぐろゴマ醤油揚げ」凍ったまま片面ずつ焼いていけばいいので、解凍不要!これを冷凍庫内から見つけ出して、ホ
昨日は、これらを使って煮物を作りました。実家の家庭菜園で出来たキャベツも入れて我が家では、平日は夫の帰宅が遅いので、先に私と子どもが晩ご飯を食べて、夫が帰り次第、おかずを温め直して出すのですが、昨日はこれ(=煮物)は、このままでいいわと言われたので、煮物はそのまま出しました。真夏でも鍋を食べたがり、飲み物も必ずホットな夫にしては珍しい…!決して「冷やし煮物」というわけではありませんでしたが、冷めても美味しかったようですということで、昨
今日紹介するのは「ポテトチップス」大人も子どもも好きなポテトチップスですが、市販のものは大抵「調味料(アミノ酸等)」が添加されています。一般的なスーパーでは、アミノ酸等が入ってないものを見つけるほうが難しいくらい添加物のアミノ酸の安全性は、様々な研究で認められている一方、過剰摂取による危険性が問題視されています。「大量に摂取しなければ大丈夫」とも言えますが、アミノ酸等は、うま味調味料として様々な加工食品に添加されているので、知らず知らずのうちに摂取していて、結果的にたく
昨日のメインには、前日に解凍しておいた「秋鮭塩麹漬け」を使いました。酒精とは、アルコールのこと。食品表示のルールで添加物扱いになりますが、害があるものではないので大丈夫です。この鮭を、じゃがいも・にんじんと共に鉄板に並べヘルシオのおまかせメニュー「焼き」をポチッすると、こんな状態で帰って来ますこの放ったらかしメニュー、便利すぎて週に2・3回はお世話になっているような片付けも、オーブンペーパーを捨てたら鉄板はサッと洗えばいいだけなので、
処分するのは抵抗あるけど、誰が着てくれるなら手放しやすい。親の着物があるけれど、買取り価格を聞いてがっかりした。いっそ寄付の方が気持ちよく手放せる。そんな方におすすめしたい!着なくなった洋服や着物などを寄付できる、グリーンコープのファイバーリサイクル事業寄付された依頼の8割はパキスタンへ輸出され、店舗で販売した売り上げの収益がスラム地区にある無料の学校の運営に役立てられています。グリーンコープのファイバーリサイクル事業www.fukushi-greencoop.or.jp
暑かった昨日は、これらの食材を使って冷しゃぶサラダにしました!お肉をしゃぶしゃぶする時は、ズボラな私でもさすがにパックごとバサッとお湯には入れずちゃんと一枚ずつしゃぶしゃぶしています。美味しさが全然違いますからね胡麻ダレとポン酢でいただきました!お皿に盛ってからタレをかけるより、タレも最初から具材といっしょに混ぜるほうが結果的にタレを使い過ぎない=味が濃くなるのを防げるので、我が家はタレを「あとからかける」スタイルにはしていません。小さい頃
私のメニュー決めは気まぐれなので『見切り発車なご飯作りだけど何とかなってる理由』私のご飯作りは、行き当たりばったりメインを肉か魚にするかだけは前日に決めておくけど(なぜなら、グリーンコープの肉魚はほとんど冷凍で届くため、冷蔵庫に移し、…ameblo.jp時には「名も無き料理」が出来上がります。昨日は、何となくこんにゃくが食べたい気分で、ちょうどささがきごぼう(冷凍)もあったので、きんぴらにしようかなと思ったら、前日に解凍していたお肉が鶏むね肉で、早く使ったほうがい
今日紹介するのは、冷凍品の「レンジでコロッケ」4個入りで、ご飯のおかずとして使ってもいいし、小腹が空いた時にもコロッケは作るのが大変ですが、これはその名の通り「レンジで」チンするだけ手軽な上、原材料は家庭で作るのと同じ(=無添加)という素晴らしさグリーンコープは、無添加の冷凍品が多いですね。我が家では、小腹が空いた時の「おやつ」としてペロリと食べました何もかけなくても美味しかったです!ということで、「レンジでコロッケ」のご紹介でした。最後ま
平日のご飯作りは制限時間30分のため、(園に子どもを迎えに行って、帰宅してからの「お腹空いたー!」までのリミット)おかず一品だけのご紹介ですが、休日の昨日は、ご飯作りに余裕があったので、全部のおかずを写真に撮りましたまずは、メイン!こちらの塩さば切り身(骨取りで小さい子どもも安心)とじゃがいもをオーブンペーパーを敷いた鉄板に並べてクッキングシートオーブンペーパー無漂白30×50m09646NA業務用フードラッピング耐熱温度250度大容量電子レ
何度も買っているのにアップするのを忘れていました。グリーンコープだし味うの花(桜えび)(84kcal/個)"きのこ入り"と2種類あり。ケースで仕切られた3個入りで、これが1個分。食感はしっとり、やわらか。味付けは、たしかに『だし味』で甘さが気になりません。桜えびは、噛めば分かる程度のうま味でとくに主張が強くないのも好印象(*^-^)
我が家のグリーンコープ配達は毎週金曜日!ということで、今週も届きました冷凍その1冷凍その2野菜冷蔵常温メインは肉と魚をなるべく交互にしたいので、同じ量になるように注文しています。今月は子ども誕生日月で、各方面からおやつをたくさんいただいているので、子どものおやつは一つだけ。無添加ありがたいです!購入したものは、また日々のおかず・おすすめ品で紹介していきます最後まで読んでくださり、ありがとうございました
今日紹介するのは、「国産さばの南蛮漬」自然解凍でそのまま食べられます。暑くなってくると、お酢が入っているものを身体が欲しますよね。お肉でもお魚でも「南蛮漬け」って大好きなんですが、下処理して、片栗粉まぶしてから揚げて、南蛮酢と絡めて冷蔵庫で冷やして…って工程多すぎませんか私は普段3ステップくらいでおかずを作っているので、南蛮漬けって結構ハードルが高い…でも、美味しい南蛮漬けは食べたい!そんな時、こちらが打ってつけもちろん、無添加外袋から出して
昨日は、「かますフライ」とチンゲンサイあと、玉ねぎと人参を使って一品を作ろうと思ったら、フライはソースをかけてそのまま食べたいと子どもに言われたので、野菜は付け合せにしてこんな感じで出しました。ソースをかけなくていいように、フライと野菜は混ぜようと思ったのに…『【昨日のごはん】半調理商品で時短』昨日は、これらを使って夕食の一品を作りました。グリーンコープの「フライパンでさわらフライ」は衣を付け終わった状態まで調理してあるので、家庭では、フライパン
今回は、グリーンコープさんから頂いた冊子を見本に昆布の作品を作ってみます1.ページ設定をしますページレイアウト→ページをクリックします印刷の向き→横ページレイアウト→余白をクリックします上0.3下0.3左0右0水平・垂直→チェックを入れます
昨日は、この若鶏もも肉を前日に半量解凍しておいたものとこちらの野菜を使って煮物を作りました!日中は暑いけど、朝晩はまだちょっと肌寒いので、煮物が食べたくなります。うちのコンロはラジエントヒーターなので、『ラジエントヒーター|電磁波対策で辿り着いたIHに代わるコンロ』我が家のコンロは、ラジエントヒーターです。妊娠前までの私はラジエントヒーター?何それ状態でしたが、妊娠をきっかけにIHクッキングヒーターの電磁波が怖くなっ…ameblo.jp消したあともしば
先日からワンちゃんの遠隔気功を歌で波動を同調させたと申してましたね。そして、今日youyubeのショートを見てたら、怖い顔の動物のそばで男性が歌を歌われてました。それをじっと見上げてた動物の顔がだんだん優しくなり、いとおしくその男性を見つめはじめます。それに応えるように男性が手を伸ばし優しくなでると気持ちよさそうに目を細めます。特別な美声と感じない人もあるかもしれませんが、波動に感動した動物はその歌が最高の幸せと思えるのですね。その波動は、「あなたを愛してます、不安を無くして私
グリーンコープの商品には、概ね満足している私。ただ、まれに「ハズレ」の商品に出会ってしまうこともあります。今日はそんな商品を…暴露。グリーンコープ推しだからこそ、これは残念というのもハッキリ伝えていきたい!ということで、こちらの「全粒粉ビスケット」のご紹介です。今回初めて購入しましたが、小袋が6袋入りということで子どものおやつに良さそうと思って買ったんです。でも、パッケージの裏面を見てびっくり!!(栄養成分は問題なし。一回
昨日はこれらを使って、晩ごはんの一品を作りました。「野菜揚げ」のようなねり製品は、もしスーパーで手にして裏面を見たら、必ずと言っていいほど添加物が入っているのですが…グリーンコープは無添加ですその分、賞味期限は短いですが、買ってすぐ使うなら、保存料とかたくさん使って日持ちさせてある商品を選ぶ必要はないですよね。賞味期限を伸ばしたいのは、販売者側の都合であって、消費者のためではない!もし本当に消費者の健康を考えたら、添加物は使えないと思うんです食品添加
今日紹介するのは「塩ゆでえだまめ」冷凍で届いて、食べる時は解凍するだけ!解凍方法は、自然・冷蔵・電子レンジのどれでも可能ですが、私は自然解凍派です。なんとなく、一番美味しい気がするただ、夫は「枝豆はあったかいのがいい」というタイプなので(タイプ?)夫の分だけは電子レンジ解凍です。解凍方法を分けるのはちょっと面倒くさいけど、そこは妻の愛情で。(とか言って、チンするだけね)原材料は、枝豆と食塩だけ。塩加減がいい塩梅なので、美味しくっ
今日紹介するのは「冷凍白和え(ひじき)」(ひじき)とあるから、他の種類もあるのかと思いきや、冷凍の白和えはこれ以外見たことがありません具材が数種類入る白和えって、作るのに結構手間がかかりますよね。かと言って、メインになるわけではないので、副菜にそこまで手を掛けられないわと私は思っちゃいます。それが、解凍してお皿に盛るだけでおかずの一品になるっていうなら…「買い」でしょうしかも無添加で、野菜もたくさん入っているので、栄養もたっぷり摂れますうちの家族は、この白和えが大好き!優し
今日紹介するのは「つなっこあられ」子どものおやつ…と見せかけ、夫のおやつです。なぜ夫のかと言うと無添加ではないから。一つだけですが、「膨張剤」が添加されています。膨張剤とは、いわゆる「ふくらし粉」で、グリーンコープの商品だから、おそらく重曹(=炭酸水素ナトリウム100%)だと思いますが、記載がないため、わかりません。わからない以上、子どものおやつにするのは気が引けるので、こういう揚げ菓子が大好きな夫のおやつ用にしています。夫は外回りの仕事で、お腹が空くとすぐにフラッとコンビニに寄っ
蕎麦好きの文章を読みすぎたのか、気づいたら注文していました。ええ、感化されやすいタイプです。グリーンコープざるそば2食つゆ付(320kcal/1食あたり)茹でるのすら面倒くさくて好きな麺類を食べる機会を減らしているというのに、我ながらチョロい。。。ざるを使わない手抜きモード。つゆは濃いめだたのでお湯割りにしました。適当にしても美味しかったので、また注文しますー(^▽^)/
母の日の昨日は、私が食べたかった「脂ののった炙り鯖スモーク」を使って晩ごはんを作りました。袋に「マリネ・カルパッチョ・サンドイッチなど幅広くご利用ください」と書いてあったので、余っていた大根・トマトと共に「マリネ」にすることに『【昨日のごはん】パサつかない鶏むね肉』昨日は、これらを使って、煮物を作りました。途中で緑がない!!と気づき(私あるある)最後にニラを投入。胸肉って、肉質はやわらかいんだけど、ちょっとパサ…ameblo.jp↑この時の大根と『
グリーンコープには無添加の商品が多いですが、「多い」だけで全部が全部そうではありません。例えば、こちらの「お好み焼きもち&チーズ」レンジでチンするだけで食べられるし、(フライパンで焼いても)美味しいので、在宅で仕事をしている私の昼ご飯用に時々購入するのですが…お好み焼き生地には・増粘剤(キサンタンガム)・酸味料(酢酸)ソースには・増粘剤(加工でん粉)計3つの添加物が入っています。この中で、酢酸は使用制限がない食品添加物なので、私の中では許容範囲内。キサンタンガムは、とろみ
昨日は、このタラの切り身を使ってムニエルを作ろうと思ったら、あ、小麦粉なかったと気づく。我が家はあまり小麦粉を使わないので、随分前に使い切ってなくなっていたのをすっかり忘れていたのです。ないものは仕方ないので、塩コショウをしてからバターでソテー最後に醤油をちょっと垂らしました。ムニエルではないけど、これだけで十分美味しい!グリーンコープの商品は素材の味がいいので、手を加えなくても(むしろ加えないほうが?)良かったりするんですよね。一般的なスーパーよりは割高ですが、安いものは手
今日紹介するのは「いりこアーモンド」子どものおやつ用に購入!無添加です子どものおやつは「噛む」を重視ガジガジ噛んで食べています。スナック菓子とかよりこういうのを食べてくれると親的には気分がいいですよね。見た目は地味ですが、ゴマも入ってて香ばしいので、一袋ペロリと食べちゃいます個人的には「健康的なおやつの代名詞」だと思っています。そんな「いりこアーモンド」のご紹介でした。最後まで読んでくださり、ありがとうございました
昨日は、これらを使って、煮物を作りました。途中で緑がない!!と気づき(私あるある)最後にニラを投入。胸肉って、肉質はやわらかいんだけど、ちょっとパサつきが気になったりしますよね。私が普通のスーパーで食材を買っていた時は、「胸肉はパサつくもの」というのが常識だったので、パサつき防止のために片栗粉を揉みこんでから使っていました。でも、グリーンコープの胸肉は、しっとり!!片栗粉なしでも、全然パサつきません。鶏むね肉って淡泊なので、煮
今週のグリーンコープ購入品が配達されました!うちは毎週金曜配達なので、金曜日が一番冷蔵庫の中が潤います野菜冷凍その1冷凍その2冷蔵常温枝豆はペアパックがお得なので、だいたい2個買います。今週もこれらの食材を使ってご飯作り頑張ります!商品は、また個別で紹介させてもらいますね最後まで読んでくださり、ありがとうございました
amebaブログ読者の皆様こんにちは。廣田佳子です。本日グリーンコープから「するめ」「昆布」大と小の2種類が忽然と消えました。するめは、どこにいったのでしょうか?一つしか買っていなかったので、楽しみにしていたのです。勝手にどうも足でも生えていたようで、盗み?なのかもしれないですね。母と私の2人しかいないのです。誰にも一つもグリーンコープのこれらを分けていないので、絶対にないのは、変です。誰にも上げていない。。少し目を離したらない。家の屋根裏にでも誰か住んでる?人の家に対して、サイ
昨日は、これらを使って夕食の一品を作りました。グリーンコープの「フライパンでさわらフライ」は衣を付け終わった状態まで調理してあるので、家庭では、フライパンに多めの油を入れて両面揚げ焼きするだけ!もちろん油もグリーンコープです。1からフライを作ろうと思ったら、小麦粉→卵→パン粉ってやらなきゃいけません。「それくらいやれよ」って思う人もいるかもしれませんが、忙しくて時間がないなら「それくらい」の手間を買ったっていいですよね。こんがり美味しそうもちろんこのままソースをかけて