クロール

こんにちはレッスンYちゃん&H君Yちゃん、ビート板キック&背面キックしっかりキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック足の裏で強くお水を蹴ってグングン進むキックが出来ました今日のキック忘れないでねH君、ビート板キック&背面キックいっぱいキック出来ました次は、片手クロール&クロール腕のリズムを変えず指先まで伸ばして腕全部使ってお水を前から後ろに押して泳いできましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.c

ほとんど泳げないところから始めたトライアスロン！スイムスクールなどに通えば効率よく泳げるようになる気がするが、1人でやってみたくて独学だけでなんとか泳げるところまできました(金銭的にあまりお金をかけられないこともある)綺麗に泳げるわけではないけど今までなんとかトライアスロンレース完泳できてきた😅ただ、少しでもスイム上達したい！スイムが楽しめるようになりたい！そんな気持ちから藁をも掴む思いで、ゼロポジション水着を導入しました正直、私にとってかなり高価な買い物でした😅これは、ウェッ

記念日。今日はスイミングの試験でした。1年生になりやる事やる事色々自信がつき今回の試験も受かるっと頑張っていました。クロールの息継ぎしないバージョンが試験課題なんですが見ていてスタートでキック(足をバタバタ)少なかったように見えありゃっと思っていましたが終わって控え室に行くとダメだったわと。コーチからはキックをしっかりしましょうと。のっきーに100パーセントの力出せた？と聞いたら出したと。それなら良いじゃんっのっきーがまだまだ頑張れるって思ったから

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾昨日は久しぶりにDAISOに行って目的のものはなく、帰ろうとして店を出たら黒人3人に囲まれて、何事かと思ったらスマホ見せながら、なんか言ってて「ヘルプ」だけ聞き取れてGoogle先生に翻訳をお願いして、なんとか解決しました。笑このあと何されるんだろ？って思いながら話聞いてました笑Kanoaマスターズわかりやすく言えば、50×2+25×4を3セット50mで泳ぎを作って、25mでHardしっかり25mでHardできた

5時前に大阪を出まして、会場に着いたのは、9時30分。立派なプールでした。↓50m×25mを2つに分けて、一方で…1500m、800m、400mの長い種目をやっていきます。もうプールは、人でいっぱいでした。実は、大会前に「心が折れる」ことがありまして、完全にマインドはネガティブモードに。1500mなんかムリ（泣）とにかく、早く終われせて帰りたい（泣）激混みのプールでアップする気力もなく、一旦、プールを出て、会場の周りをお散歩しました。ブールの正面に温泉があるようです。来年出場

今日も水温が高くオオソネさんと2人で暑いよね…バケツだよね・・・と、EASYの時間に水汲みに走りました水道の水でも十分冷たく、生き返りました［本日のメニュー/1０：30~］１，２００MいつものUP２，５０Mx4SWIM逆IMの順で３、５０MEASY４，ワンポイントレッスン・クロール最終回CATCHスカーリング５０Mx1片手を伸ばして残りの手で頭の上でスカーリングからPULL５０Mⅹ1片手を伸ばして残りの手で肩の位置でスカーリングか

翔平君は息継ぎが全くできませんでしたが、２時間目までにドル平で２５ｍ楽に泳げるようになりました。３時間目は息継ぎをさらに楽にして距離を伸ばします。そしてクロールの練習に入りたいところです。この時間もまたまた「息継ぎにつながる水遊び」と「息継ぎの基本練習」から入り、あっという間にゆったりとした伸びのあるドル平で２５ｍ泳ぎました。５０ｍに挑戦したいのですがターンはしたことがありません。でもちょっと練習したらすぐにできるようになりました。５０ｍに挑戦です。スイスイ泳

子供水泳・上達プログラム【マイ・エス・スイミング国立スイミングコーチ監修】DVD2枚組多くの親は、子供と一緒に楽しむことができるスポーツ活動を探していますが、水泳はその中でも特に人気があります。水泳は健康促進や体力向上に加え、子供の自己成長や自信の構築にも効果的なトレーニング方法として注目されています。今回は、子供と一緒に楽しむことができる水泳トレーニング法について紹介します。親子で一緒に泳ぎながら成長し、強くなっていく姿を見ることは、親としての喜びでもあり、子供にとっても貴重な体験

息子がスイミングを習い始めてからもうすぐ2年。間でスクールのプール修理や息子の頻尿でお休みしたこともあるので実質1年半くらいになるかな。今回のテストから、級が細分化されてこの前のテストでは2級下がって18級になりました。テストで受かれば1級だけ下がって17級になると、結局、技術的に下がったわけではないんだけど、でも、階級としては下がって、もう一度やり直し感が半端ない息子も納得しているけど、やはり悲しそうで、級が下がるのはまぁ細分化したために、（今後は上がり

おはようございますカンピオーネの巽です！週に二回程度、大阪のラクタブドームで健康的に60分で1300m程度、４泳法交えて泳ぐレディーススイムレッスンを実施しています楽に、キレイに健康的に水泳を楽しみたいレディーススイマーの方、ぜひご参加ください★2024年5月日程★2(木)、20(月)、24(金)29(水)の予定ですの朝９時15～10時15の予定です(集合は９時)１時間で約1300mを4泳法やその他色々混ぜて楽しく健康的に泳ぎます４泳法泳げて、クロール50mを1分30秒

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾午前中に久しぶりのウエイト身体軽くて、めちゃくちゃ調子良かったけど、そのダメージで水中は悲惨でした。笑朝スイム1番長いところでこれだけ泳ぎました。流石にヘロヘロな様子で泳ぎが崩れちゃう…と話がありましたが、力が抜けるってそういうこと。かなと。泳いでいる中で力が入り過ぎてしまうのなら入らないまで泳げばわかる。だいぶ無理矢理なやり方ですが、ちょっと伝わったみたい。笑長く泳ぐってしんどいのよね。Kanoaトレーニング

スイミングを習い始めて２年と４ケ月ついにバタフライのテストにも合格した息子君私は元々水泳苦手で何とかクロールは泳げる程度主人はサーフィンやってたぐらいだから水泳は得意だけどバタフライはやった事がないと言う訳でこの家族でバタフライが泳げるのは息子君だけ「パパができない事できるようになったよ」「○○（自分の名前）だけバタフライできる」と自慢してましたクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライと順調に合格してきた息子君スイミングをどこまで続けるか本人も悩

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。３週間ぶりにスイミングです。週一のプライベートレッスンです。基本から手取り足取りで教えてもらってます。昨年の６月から開始ですが、4種目泳げるようになるまでやろうとバゲットリストに追加して実施中です。トレーナー君と駄弁りながら、やっているので何気に楽しいです。今のところ、クロールと背泳はなんとか出来るようになり、残すはバタフライと平泳です。久し

2024/1月、左肩腱板損傷と診断されました。仕事があり、手術は回避しないとなりませんが、趣味で水泳🏊‍♀とヴァイオリン🎻をやっていて、これもやめたくない。悩んだ末、退職金をかなり注ぎ込んで自由診療である肩再生医療[PRP(多血小板血漿)療法と幹細胞治療2回]を受けることに？しました。並行して、リハビリ・ジムでパーソナル・リハも受けています。再生医療とリハビリの記録を書いています。4/25幹細胞治療1回目後23日目幹細胞治療後、3週間位したら、クロールを泳ぎ

今日スイミングの見学に行ってきました息子は50mクロールは泳げるのですがクイックターンができず3回落ちてしまいヤル気なくしてますクイックターンってそんな使えへんからもうええやん！飛ばしてー！とコーチに言いたいこんなことで辞めて欲しくないわ・・ところで最近スイミングのコーチが変わって全体的に高齢化してましてそれを見た若いママ友（私より17歳下）が「おばあちゃんが教えててヤバくない⁇」と真顔で言うてきたのですが、、多分あのコーチ私とそんな年齢変わらへん気するんやけど〜ってことは私

起床7時半布団の中で汗ばむ、4月だっつうに。寝具変えたいが、もう少し。1日、家の事さぼると、2匹の毛が家中にまき散ってやはり毎日。食欲無い朝食9時半。電気、余りそう、芝水まき。昨日降ったんだけどね。緑の薄い所集中。それでも蓄電池100％充電。倍の蓄電量があればと思う。2つ繋げることが出来ない。メーカーの変事。1時プール。昼食軽め。妻、クロール教室の隣のレーンで休み休み16本、800m1時間。６年前だよな、1.5時間で60本、泳いでたのは。半分泳げ

アッシーくんなんて言葉、今の人たち知らないよね？死語すぎるね。死語って言葉が死語か。のんびりする間も無く、おうちに帰ったらダッシュで娘のお迎え。プールへ送迎。６時間になったからプールまでの時間が結構ぎりぎりになってしまって。いつも学校までお迎えに行ってそのままプールに向かう。着いてしまえば、あとは娘が頑張ってるところを私は上から眺めてるだけだからね。なんならママ友とおしゃべりしながら楽しい時間を探してるだけだから。笑ただの送迎要因です。(一回帰った時に楽ちんな格好に着替えた

こんばんは今日は一日中雨が降ったり止んだり野外活動は出来そうもなかったので今日からは終業後プールへ今日も香流橋プールです着替えて中に入ると人は疎らこれなら少し速めでも行けそうと負荷を掛けて１０００ｍ２３分くらいで泳げました休憩後も同じくらいのペースで８００ｍやはり続けていればそれなりに速くはなるんだと感じてます

こんばんはレッスンでしたY君&Y君&MちゃんY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック綺麗な姿勢で強く速いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、綺麗に大きく泳げました平泳ぎ、呼吸で頭が上がってるとには足を伸ばしたままにすること忘れないでね最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライキックと腕のタイミングが少しずつ合ってきました腕を戻すとき水面でバウンドしてから前に戻るので水面ギリギリでいいのでお水の上を通って前に戻すようにして

こんにちはレッスンですKちゃん&K君&A君Kちゃん、ビート板キック&背面キック強いキックが最後まで出来ました次は、クロール&背泳ぎももまでお水を押しきることとキックが弱くならないようにしましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションキックが2回になったり呼吸のタイミングが遅くなってしまったりするので心の中でリズムをとりながら泳ぐようにしていきましょうK君、ビート板キック強いキックがしっかり出来ました次は、背面キックボコボコお水が出るキックが沢山出来ました最後は、片

ジム終了。大寝坊したけれど、猫さんのお世話とシャワーだけ浴びてジムへ行きました。おかげでいつもと同じ時間にジムに到着して、いつものようにバタ足ダッシュを2.5km（65分）クロール500m（10分）した後は、クロールのフォームチェックを兼ねて流して、計2時間泳いで来ました。最後の方のフォームチェックしているとき、お気に入りのマ◯コちゃんが居たんだけれどさ。たまに25mをウォーキングしてたとき、マ◯コちゃんのぷりっぷりのエロいお尻を見ていた時、ふと思ったんだけれどね。あのジムのユニフォー

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾なかなか昼寝もできず、サブを借りたつもりがメインになっていて、時間が全部押せ押せになっていて、なかなかしんどい1日となりました😇朝スイム長い距離泳ぐ人たちはスピード出す練習は必要ない！？そんなことはない！短いサークルで泳ぎ続けることもそうだし、1本集中して泳ぐこともやりました。力の加え方の工夫が必要です！Kanoaマスターズ50×6の中で内容を変えながら行っていきました。この練習会を始めてから約1年くらい経って

クロールのスイムの時にしっかりキックが入ってビュンビュン進むテクニックとそのテクニックを身につける方法を紹介しました！ご参考ください🙇https://youtu.be/walHVohCDkk?si=kjUJMaC_q2U8xg0J【水泳・クロール】板キックのキック力をスイムに活かすテクニックとそれを身につける練習方法大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です！練習会参加してみたい方は09096148940までLINEかショートカ

下の子のスイミングの進級テストがありました３ヶ月続いたオレンジ１級ですが無事合格し、黄緑１０級に進級しました待ちに待った帽子の色変更長かったオレンジ帽子黄緑帽子はスムーズに進むかなやっぱり進級していくとコーチも厳しくなるのかな今まで優しいコーチだったから若干心配本人はとても喜んでいるので大丈夫かな黄緑帽子はクロールの練習テスト後に少しだけ次の級の練習をしましたが、見た感じ問題なさそうでした幼稚園の遠足からのスイミングでハードモードでした休ませようか迷ったけど、本人が行けると

（クロ）です。妻の（シロ）さんと仲良し夫婦で楽しく過ごしています。長女の（ぴょん）と長男の（くま）も含めて仲良し家族です。アメンバー申請についてはこちら先日の投稿で、の二人を温水プールへ連れて行き、クロールの息継ぎ練習をしてきたという投稿をしました。その段階で、二人とも15ｍ～17ｍ位までは息継ぎをしつつ泳げるようになり、もうしばらく練習を重ねれば25ｍ泳げるようになるね！という段階まで二人は頑張っていました。ちゃんの方が1級上なので、25ｍ

土日勤務が増えた分、平日休みが多くなっています。休み、何かやらなくちゃ！本当は映画券もあるし、動物園や植物園にも行きたい。でも何故か足はジムに向かいます。主体性のない私はトレーナーに指示されて動く方が気楽なのです。つまり、一人じゃ何もできないということか。３月に膝を痛めているので、プログラムには気を付けています。筋トレチックなハードヨガは止めたし、ジャンプの多いダンスも諦めました。それで、膝に負荷のかからない運動と言えばやはりプールでしょう。というわけで４月からプールを再開したのですが…

2024年4月23日(火)今夜も仕事を切り上げて近所の中学校のプールに行ってきた天気は、雨が降ってるような？降ってないような？湿度100%の空模様スイムなので関係はないけど今夜は、お世話になっているコーチからワンポイントアドバイスを頂いたこのワンポイントレッスンワンポイントアドバイスは魔法にかかったように泳ぎが良くなる不思議次回一人でやると上手く行かない不思議魔法なのでこちらは、良くなる理由が分かっていない水を捉える感覚なのか？水中にいる時のバラン

今日もスイミングスクール🏊テーマは50m1、UP100mFr、Baプルブィ2、S25m×10本50″IMO順2本ずつ。Frは1本目リカバリー時反対側のお尻上部をタッチ、2本目はお尻ぺんからショルダータッチ、CH2本Fr（Fryは片手で）3、K50m×7本1′30FryNB、Fr/Fryを3セット、Fr/BaK/S50m×7本1′30″IM/Fr4、P50m×8本1′20″CHFrは10mぐらいSC。Fr6本

ジム終了。本日は1時間50分泳いできました。何かジムでトラブルがあった模様。詳しいことはわからないけれど、ジムスタッフがバタバタしていたのは、泳ぎながらでも伝わってきた。別にどーでもいいんだけれど。。。バタ足1時間（2.3km）、残りはクロールで適当に、って感じ。んー、、、、俺が！俺が！で泳げばストレスも無く、トレーニングにだけ集中出来てチョーマンゾク！ってな具合になるのだろうけれど、そんな利用の仕方はやりたくないので、今はこんな感じのプール利用になってしまうね。まあ、つまらんっち

一日は24時間当たり前なんだけどそれはみんな平等でも時間の使い方はそれぞれ違うし自分のためだけに使える時間もそれぞれ違うランナー目線の話をすると…何かと理由をつけて走る練習をサボってるわけではなく自分のためだけの時間が本当に少ない人っているよねもちろん忙しい中でも懸命に時間作って走ってる人もいる「仕事が忙しい」にもいろいろあって忙しいけど朝は早くないから少し早起きしてひとっ走りできる人もいれば出張が多くて朝ランはもちろん夜ランだって難しい人もいるし朝は早いけど比較