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こんにちは。この記事は6月1日に投稿予約していたのですが、なぜかミスって投稿されていませんでした・・・(;゚Д゚)なので遅ればせながら今月の定休日をまずはお知らせします。【6月定休日】6日(土)12日(金)18日(木)26日(金)30日(火)定休日は変更する可能性があります。予めご了承ください。【6月の営業について】緊急事態宣言は解除されましたが、また感染者が増えている地域もありまだまだ警戒する必要があるということで、引き続き以下の対策は実施
食事コントロールによるダイエットが上手くいかない人・体重や体脂肪率が全然減っている感じがしない人「朝はスムージーで生野菜や果物から酵素を摂って、お昼は糖質カットを意識したブランパンや糖質カット麺、夜はササミとブロッコリーサラダ」こんな風にダイエットを意識した食事をしているのに、体重も見た目も変わらない・・・何が間違っているの?そんな質問や相談をよく聞きますのでこういった疑問についてお答えしていきます。【この記事の内容】1.ダイエット食にストイ
こんにちは。新型コロナウィルス感染者の1日の感染者数が減ってきたとは言え、感染者が毎日出ているのでまだまだ油断できませんね。そんな中医療関係者やスーパーやドラッグストア、役所、宅配業、ごみ収集業などコロナ禍により仕事量が増え感染リスクに冒されながらも仕事を全うしてくださっている方々には感謝しかありません。今私たちにできることは「ステイホーム」家にいる、不要不急の外出を避けるということです。しかし、仕事による疲労困憊、自粛疲れが心身に影響を及ぼし始めている人達も出て
アロマテラピー&スクールクラーレです。ご訪問ありがとうございます。5月7日から営業再開予定でありましたが…5月31日まで緊急事態宣言が延長されたため、大変心苦しい選択ではありますが、営業を31日まで自粛させて頂きたいと思います🙇♀️期間中、国や県などで新らしい動きがありましたら、その時はまた改めてお知らせさせて頂きます🙇♀️ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご理解のほどどうぞよろしくお願い申し上げます🙇♀️その間、StayHomeしながら、サロン部屋をリニューアルしよう
いつもクラーレをご利用頂きまして誠に有難うございます。この度、政府の「緊急事態宣言の延長」及び「特定警戒都道府県指定」の発令により、下記の期間中、営業時間を短縮させて頂く事と致しました。※期間2020年5月7日(木)~5月31日(日)営業時間短縮の期間中に、何かご不明な点等が御座いましたら、下記にてお問い合わせ頂けます様、宜しくお願い申し上げます。お問い合わせ時間11:00〜23:00TEL0575-29-8812お客様方には大変ご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解を賜
この度、世界各地で拡大している新型コロナウイルス感染症により、影響を受けられた皆様方には心よりお見舞い申し上げます。引き続きクラーレでは、大切なお客様がご安心して来店頂けます様、感染症予防対策や衛生管理、またスタッフの健康管理にも十分考慮してまいります。クラーレでは感染予防対策として、店内全体(特に待合室、トイレの取手、スリッパ、荷物カゴ、受付等)の箇所を丁寧にアルコール消毒を行っております。店内も定期的に換気を行い、空気清浄機・加湿器も常時運転する事によって、一定の換気湿度を保つ様に心
こんにちは4月1日からクラーレの営業を自粛してから約2週間。新型コロナウィルスの終息出口は未だ見えず不安な日々が続いています。緊急事態宣言は出たものの、「強制」ではなく「要請」というスタイルは変わらずなせいか感染者数はなかなか減っていきません・・・。当初クラーレの営業自粛期間は4月15日までとしていましたが、自粛を決めた3月末日よりも感染状況的には悪化しており、営業を自粛する店舗も全国的に増えている段階の為、残念ながらクラーレも営業自粛期間を延長させていただく判断をいたしました。
こんにちは。クラーレは昨日から営業を自粛させていただいております。⇒営業自粛の詳細外出はしないとなると自宅で過ごすしかない・・・何をして過ごせば良いのか・・・なーーんて時間を持て余すことなく、お家やお客様のいない店内でやることはある!!そんなわけで今日は久しぶりの良い天気!!!となれば掃除でしょう♬まずはお店の窓という窓を全開!風通しを良くしてウィルスが留まらないようにします。いつもお客様が座っているソファーカバーを洗濯♬
こんにちは。4月に入りましたが新型コロナウィルスは芸能界、スポーツ界にも広がり、静岡でも感染者は増え未だに終息は見えません。先日はお笑いタレントの志村けんさんがお亡くなりになり「最先端医療を受けられるだろうからきっと大丈夫」というような甘いものではないと突きつけられた気持ちです。高齢者が重症化しやすいと言われていますが、海外では10代の死亡者が増えているのも事実。回復する人が圧倒的に多いのも事実ですが、日ごと感染者数は増え、死亡者が増え
4月から新しい学校や職場へと環境が変わる方もいらっしゃると思います🏫🏢新しい場所で新しい出会いは楽しみもありますが、緊張や不安もあるかと思います。今までの慣れた生活からの変化から、疲れを感じる事も出てくるのではないでしょうか❔オンとオフの切り替えを行い、体と心を休めながら元気に過ごしていく事が大切です🍀オンとオフの切り替え術の例には「スポーツをする」「趣味に没頭する」が挙げられます。●スポーツをするストレスを溜め込まない為にも、体を動かす事は効果的です。また、スポーツに集中する事
新型コロナウィルスのせいでええええ(´Д⊂ヽ!!!!マスクがなああああいいいいい!!!!マスクはウィルス予防だけでなくフェイシャル施術の時に使うんですよねぇ(´・ω・)手作りマスクでしのぐしかないか。こんにちは。新型コロナウィルスの終息目処が立つどころか、感染者は日に日に増加。ウィルスも怖いですが、日本経済が大打撃を受けており倒産、廃業する会社も出てきてしまっています。クラーレも回数券利用の方や競輪選手などの常連さんは変わりな
今回は今から出来る夏の冷え性対策をお伝え致します。夏の冷え症の主な理由としまして、、、エアコンや扇風機による「室内と室外の気温の差」氷の入った冷たい飲み物や食べ物による「体内の温度よりも低い食事」これらが体内に影響をもたらし、夏の冷え性へと繋がりやすい理由の一部となります。しかし、冷たい食べ物を多く摂取していても冷え性になっていらっしゃらない方もおられます。何故でしょうかそれは、「ご自身の免疫力」に関係しております。体内を冷えから守るには、筋肉、そしてご自身を気遣う行動だと考
こんにちは。3月になりました。コロナウイルスの収束はいつになるのでしょうか・・・?静岡市内でも感染者が発表され、社会的なウィルス対策で外出を控えたり。クラーレでは普段から施術ベッドなどのアルコール消毒はしておりますが、さらに私自身もマスク手洗いうがいを徹底しウィルス感染予防しております(`・ω・´)ウィルス予防に社会的にピリピリした雰囲気がありますが、少し肩の力を抜いて癒されたいなと思ったらクラーレにお越しくださいませ(*^-^*)2月のバレン
この度、@コスメでもブログを始めさせて頂きます。Amebaブログと異なる観点からのブログを配信いたします。こちらもご覧頂けましたら幸いです@コスメhttps://www.cosme.net/salon/s/culare/また、体調管理には引き続きお気をつけ下さい。手洗い、うがい、マスクの使用で感染を予防し、健康にお過ごし下さい。お体のメンテナンスはぜひクラーレにてご連絡をお待ち致しております。クラーレスタッフ一同❁🔸❁整体・リラクゼーション❁🔸❁✣✣クラーレ✣✣ご
『Eatingdeliciousfoodisveryimportant.Getinthehabitofeatingfreshvegetables,freshmeatandfish.』友達とランチミーティング💫バレンタインデー装飾のお裾分けを持って、イタリアンクラーレへ。平日なのに満席。ほんっとに美味しいんです!!前菜の盛り合わせの豪華さ。色鮮やかさ。新鮮でシャキシャキ💫メインの白魚のパイ包みも美味しかったなあ。。最後はデザートにコーヒー☕️要予
こんにちは。1月半ばから【100日間ボディデザインダイエット】をスタートされた方の1か月経過の写真がこちら。お腹周りが少しスッキリして、お尻のお肉も少し落ちた印象がしますね(*^-^*)体重は1ヶ月で約2㎏減です。「1ヶ月ならもう少し大幅な減量できそうなのに・・・。」というのが正直な感想かもしれませんがハードなトレーニングではなく体のバランスや姿勢改善の簡単エクササイズストイックな食事制限なしのバランス重視の食事指導
こんにちは。先日、1~2カ月に1度の頻度で来店してくださるお客様の施術をした時、前回よりもはるかにコリや張りが柔らかくなっていました。通常1カ月に1度くらいの頻度だと、施術と施術の間にまた硬くなってきてしまうことが多いのですが。その事をお伝えすると、「前回教えてもらったストレッチ、仕事の合間とかお風呂上がりになるべくするようにしたんです。そうしたら、首肩周りが何だか軽くなりました♪肩も以前に比べて挙げやすくなったし。ストレッチの効果かなあ。」との事。
1年前に書いたこの記事のお客様結果的に半年で9kg痩せました
こんにちは😃心も体もゆ〜るゆる✨頑張る女性を応援する📣アロマテラピー&スクールクラーレです❣️ご訪問ありがとうございます😊2月の現時点での空き状況です🌿基本的には午前は10時〜午後は13時30分〜ですが、ご希望の時間がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ🙇♀️11日(火)午前12日(水)午前13日(木)午後14日(金)午前午後17日(月)午前21日(金)午前24日(月)午前午後25日(火)午後26日(水)午後28日(金)
こんにちは😃心温まるアロマサロン🙌クラーレです😊ご訪問ありがとうございます😊今日は、クラーレのメニューをご紹介❣️クラーレではお客様の体調などを伺いながら、オーガニックアロマを使用して、オールハンドでトリートメントさせていただきます手当て…という言葉にあるように、手をあてがうということ(アロマトリートメント)は、お体だけでなく、その方の心にも寄り添うことにも役立つのではないかと思います寒い季節.ぬくぬくお手手🙌でぜひ日頃のお疲れをとりに…お待ちしております✨
こんばんは!あっという間に2月ですね。今年は閏年で2月は29日までという事をすっかり忘れていました(^^;)2月と言えばバレンタイン⭐︎今月はバレンタインにちなんだ限定のオプションメニューが登場です(*^^*)2月バレンタインキャンペーン【2月限定特別オプションメニュー☆チョコレートパック】★チョコレートパック(クレンジング、整肌含む)15分1,500円*オプションメニューですので他のボディメニューやフェイシャルメニューと併せてご利用ください。【チョコレートパック付き2
こんにちは。只今【100日間ボディデザインダイエット】に取り組まれている方がチラホラいらっしゃいます。今まで自分でダイエットを頑張ってきた方が多いのですが、とある方から「自分でやって来たけどなかなか痩せられなかった。太っているからダイエットすれば最初にガツンと痩せると思ってたんだけど・・・。」という言葉が出ました。太っているほど痩せやすいだろうこんなイメージってありませんか?例えば体重90㎏の人がダイエットをしょうとしたとして「50㎏の標準体重
年始の体調管理お正月の長期休暇も終わり、仕事が始まりました事でお体の疲れが溜まっていらっしゃいませんか?この時期年末年始の暴飲暴食の影響もありお体が重い!と感じる方もいらっしゃるかと思います。気温の低下に伴い、体温も下がり、脂肪を燃焼してくれる代謝も弱くなります。血行やリンパの流れが悪くなり、お体に脂肪が溜まりやすくなります。また、負担のかかった胃腸は自律神経の働きを弱め免疫力も低下させてしまい、風邪も引きやすくなります。この時期だからこそ、お体を整える事を考えてみてはいかがでしょ
こんにちは😃アロマテラピー&スクールクラーレです^_^ご訪問ありがとうございますお正月休みから明けて、通常スタイルに戻られた方も多いのでは、ないでしょうか😊ぜひ、お正月疲れをとりにクラーレをご活用くださいませお正月の暴飲暴食で体がだるい方リンパを流してスッキリしましょ帰省していてなんとなく体が疲れている方オールハンドのゆったりオイルトリートメントでぐっすりスッキリお疲れをとりましょぜひぜひお待ちしております^_^1月の空き状況です😊10日(金)10時〜
こんにちは。このブログ、ダイエットネタが多いのでたまには別ネタって事でクラーレでダイエットに次いで多いお悩みである「首肩こり」について書いていこうと思います(*^-^*)首肩こりは多くの人が悩んでいると思いますが、クラーレでカウンセリングをしていると「首肩こりがツラくて頭痛がする。酷いと吐き気もあったりする。」と結構深刻な状態になっているなと思うお客様がチラホラ。頭痛や吐き気まであると仕事や生活にも支障が出ますし、早く解消しないといけません。そんな酷
こんにちは😃心も身体もゆ〜るゆる❤️頑張る女性を応援するアロマテラピー&スクールクラーレです^_^ご訪問ありがとうございます皆さま新年明けましておめでとうございます今年もどうぞ宜しくお願い申し上げますこれからも、愛されるクラーレ目指して日々精進していきますので、どうぞよろしくお願い致します今日初詣⛩の帰りにドライブ〜で、白鳥🦢見れました
いつもクラーレをご利用頂きまして誠にありがとう御座います🌺2019年も皆様の支えとお心を沢山頂戴致しまして、改めまして心より厚く御礼申し上げます🙏来年も皆様のご健康と、健やかな毎日をお祈り申し上げると共に、皆様のお体・お心の支えとなれます様、精一杯努めてまいります🌳本年も誠にありがとう御座いました☺️向寒の折から、お体を大切に良いお年を迎え下さります様にお祈り致しております🎍令和元年2019/12/31クラーレスタッフ一同❁🔸❁整体・リラクゼーション❁🔸❁✣✣クラーレ
こんにちは!頑張る女性を応援する^_^アロマテラピー&スクールクラーレです💕ご訪問ありがとうございます😊クラーレは今日仕事納めでした❣️今年一年も皆さまに支えられた一年でした😊沢山の学びもありました😊この場をおかりして、感謝申し上げます🙇♀️来年は、1月6日仕事初めとなります🙇♀️来年もどうぞよろしくお願い致します💕皆さま、よいお年をお迎えくださいね〜❣️😊❣️
こんにちは!本日が年内の営業を終了となります。今年もクラーレにご来店いただきありがとうございました(*´▽`*)LINE@に登録している方はご存知ですが、実は4日くらい前に相次ぐ予約のキャンセル・日時変更により本日の予約がスッカラカンになりました(´Д⊂ヽ「最終営業日なのに予約が1件もなくなるなんて・・・寂しすぎるううう!!!!!」となり、急遽LINE@にて29日の予約が50%オフとなる【ゲリラ・クーポン】を発行。【ゲリラ・ク
クラーレでは、お客様へ2種類のリラックスをご提供出来る様に努めております。1つは、体外で感じて頂くリラックス空間。(緑の多い場所や茶色で統一された落ち着く空間等)もう1つは、体内で感じて頂く施術、施術終わりのお体のケア。(音楽、ホッと一息するお茶等)皆様が普段から飲まれていらっしゃいます全てのお茶には効能が御座います。施術により体内から体の中に滞っていた不純物、老廃物が排出されます。そして、体外へ排出される分、体内は「脱水」になり易くなります。そこで、クラーレでは施術終わりの「お茶」