キンニク

こんばんは。ようこそアジト隠里山へ。明日、９時開店とドリルがありますが、緊急事態発生。店舗周りに白黒の猫がいるとの報。しかも、かなり弱っている様子。とりあえず、緊急処置は指示しましたが、明日の朝に、にゃん太と白いのと、白黒を確認しに行く為、今日はもう寝ます。

アームレスリング元世界１位の実力は？ケビン。ジャスティス。剛腕軍団と勝負！爆笑！元世界王者vsマッチョ3人［豪傑道場切り抜き］この動画をフルでみたい方は↓https://youtu.be/ZwETkZa5j-c豪傑道場（ごうけつ）チャンネル↓https://youtube.com/channel/UCEyKnRfR3rxx86mJTHdr4sg当チャンネルは本人に許可を得て運営しております。#豪傑道場#ごうけつチャンネル#豪傑#ア...youtu.be

今日は短パンマンとのトレランの日。今まで森や山を走り込んできた年長さん。2歳さんからの入園なら4年間。今まで輝いて走っている年長さんのトレランを送り出してきたお友だちが、ついにこの日を迎えることができました。今年の年長さんは熱い！みんな一丸となり、腕や足に「裏切らないキンニク！」「体力無限！」の合言葉を書くことを前日に決めました。「やることはやったので、後は楽しむだけ！」と気合を入れて、いざ、トレラン。「短パンマン〜」と叫ぶと、「イヤ○▲？ホイ！」の声が聞こえ、颯爽と駆け下りてき

体調を崩して入院していた入居者さんが退院して戻ってきた。2週間ちょっとだったけど、うーん。やはり。落ちてる〜💦硬くなってる〜💦🤣🤣🤣入院だから仕方ないんだけど、あーあ💦です。高齢者は動かなかったら、すーぐ筋肉が落ちる💦関節もかたくなって寝たきりまっしぐら💦🤣🤣🤣だから、言うのだ。動いてナンボ❗️動かしてナンボ❗️いかに筋肉を保つか？が大事❗️筋肉は老化ではなく、退化するんです。鍛えれば、筋肉は保てるし、太くなる。なんかキンニクウソツカナイ♡みたいになってきたけど笑

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネばんばらです❗️最近は雨がつづいて休みの日もなかなかいくところが限られますね😅家でゴロゴロしていても暇なので少しまえからあることにはまっています…それは…ゴルフです❗️❗️✨道具を一式もらったのではじめてみたのですがこれがなかなか…面白い❗️❗️最初はあたるか不安でしたが当たって遠くにとぶとすごく気持ちがスッキリします✨なかなかスポーツをする機会がないのでこうやってたまに体を動かしにいくのもありですね😊みなさんも是非やって

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネばんばらです❗️最近はずっと雨の日が続いてなかなかどこにもでかけられませんね😅ずっとゴロゴロしていられないので今回は去年育てていて枯らしてしまったトマトのリベンジ❗️とうゆことで…きゅうりを育てることにしました❗️きゅうりネット間違えておっきなサイズ買ってしまったので少しきたくなくみえますがすみません🙇🏽‍♂️つい2週間ちょっと前に買った小さな苗がもうこんなに大きくなったのではやく実がとれるのがたのしみです😊最近は野菜が少

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ、ばんばらです❗️今回のおやすみは同期の十川くんがいきたいラーメン屋さんがあるといわれたので…麺屋たけいにいってきました❗️😊前に一度だけ八幡のほうのたけいにはいったことがあったので今回は本店のほうにいってきました❗️✨本店のほうも濃厚な味で美味しくいただきました❗️🤤そのあとは人生初めてのゴルフに行ってきました❗️😅思ってたより何倍も面白かったのでまたいきたくなりますね😊今週も元気いっぱいで営業しておりますので是非おこしくだ

(*´Д｀*)はぁはぁタニータさんにデブ予備軍の警告が！貢がせチリ女アニータみたいに言うな(*´Д｀*)筋肉量を増やして基礎代謝を上げよう。はぁはぁまたジム行ければいいのにな(*´Д｀*)体重的にはまだセーフだからキンニクと脂肪のバランスを変えんとね。筋トレと散歩でもするかな。はぁはぁ明日からやろ…すぐやれよタニタ体重体組成計日本製BC-705NWH自動認識機能付き/測定者をピタリと当てるAmazon（アマゾン）3,280〜8,958円セガサターン体組成計B

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ番原です❗️今回は久しぶりに実家のほうに帰ってきました❗️４月に弟が生まれたのですがなかなかあうことが出来ず、今回初めて会うことができました✨😊久しぶりにあかちゃんを抱っこすると少し緊張しますね😅やっぱり実際に自分の手でさわるとそれだけで感動しますね☺️これでまた1つ帰るときの楽しみが増えました✨元気をいっぱいもらったので明日からも笑顔いっぱいおまちしております😊🙇‍♂️それでは失礼します🙇🏽‍♂️TEL0742-72

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ番原です❗️コロナもだいぶおちついてきましたね😅とゆうことで❗️❗️❗️今回は久しぶりに海鮮丼たべてきました❗️たまにはこういったものを食べてまったりするのもありですね☺️最近はなかなかいく機会がなかったのでより美味しくかんじます🤤普段は家で引きこもっていたのでたまにはこういったものを食べにいくのもありですね😊海鮮丼のおかげでしっかりとパワーもついたので今週も笑顔、元気いっぱいでお待ちしております✨😊それでは失礼しま

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ番原です❗️だんだんと閉まっていたお店も開いてきて少しずつですが外にでやすくなりましたね☺️とゆうことで今回は久しぶりに最近よくいかせてもらっている一望とゆうラーメン屋さんに外食してきました✨ローストポークつけ麺❗️❗️❗️を食べてきました😋✨チャーシューが思っていたよりたくさん入っていたのでなかなかとお腹が膨れます😅🔥ここのチャーシューはレアのままか炙ってもってきてもらうかくるたびに選べるので同じラーメンも

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ番原です❗️外もなかなかと暑くなってきましたね😅緊急事態宣言も解除されてあいてなかったお店もだんだんとあいてきていきたいところがたくさん溢れてます😤😊✨でも今回のお休みはあまり外にでず家であるものが届くのをまってました😏それは……毛蟹です❗️最近はYouTubeなどでみているときオススメに蟹がよくでてくるので食べたい気持ちを我慢していましたが、耐えきれずついついネットで購入してしまいました❗️やっ

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ❗️番原です❗️最近は天気もよく暖かい日が続いてますね😄こんなときはバイクに乗ってツーリングするのもいいですね✨専門学生のときはまだ自分の車をもっていなかったので毎日バイクに乗っていましたが、いまは車があるので長い間乗っていません😩何年間もずっと乗っていたのに急にのらなくなると意外と寂しいですね😅最近はフッと思い出すものすごく乗りたくなります❗️😤コロナがおさまって実家に帰ったときにバイクに乗るたのしみがよりいっそう増しま

こんばんは❗️ハイエナジー店のキンニクのおメガネ！番原です❗️最近はなかなか外に出られず家の中で1日なにをしようか迷いますね🤔外もだいぶ暑くなってきたのでこんなときは余計に外にでたくなります😩💦でもニュースなどみていると外にでてもしコロナにかかったらと思うと怖いので家でプチ筋トレをして自粛中です💪😅そんな感じで一日中キンニクのことを考えていると…まずはおばぁちゃんから電話がなり、その次はお父さん、お母さん、妹から電話がきて、さすがにもうこないかなと思ったら友達から

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネの番原です❗️今回はいつものラーメン系ではなく…フランス料理を食べてきました❗️あまりこういったものは食べたことがなかったので実際食べてみると…すごく美味しいです❗️❗️❗️😊🤤スープもあまり味わったことのない味ですごく美味しかったです❗️☺️パンも他のパン屋さんとはちがう風味やあまみがあって最高です❗️😊魚やお肉料理も格別に美味しかったです❗️フランス料理をあまり食べたことがなかったのですごく経験になりました✨😋よ

こんばんは❗️ハイエナジー店キンニクのおメガネ💪🏽👓バンバラです！今回も新作がでたとのことで…豚骨イタリアンラーメン❗️❗️❗️食べにいってきました😄❗️毎回いくたびに前とはちがうラーメンを食べるので、いくたびに楽しくなります✨今回は明太子ネギタマゴ丼も一緒に食べました🤤こちらのほうも美味しかったです😊🤤やっぱり美味しいもの食べると自然に笑顔になれますね☺️コロナに負けず明日からも笑顔と元気いっぱいでお待ちしております❗️それでは失礼します🙇‍♂️駐車場は

皆さん、こんばんは✩.*˚筋トレを教えていないパーソナルフィットネストレーナーのキンニク王子です！キンニク王子は、隠れYoutuberってこと知ってました？？Youtuberは、ぼちぼちやっちゃってていたので、Instagram同様、沢山の投稿を楽しみにしてください♪♪▼Instagram▼https://instagram.com/akinori0703今回、Youtubeの「キンニク王子TV」は、コチラです⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎https://youtu

筋トレを教えていないパーソナルトレーナーキンニク王子こと、門田明憲です。お正月が明けて、フィットネスクラブに居ると、「3キロ太ったぁ～」、「私は4キロ！」など、何故か競い合うように会話をされている方が多いように聞こえてきます毎年恒例ですねそして、有酸素エリアの利用率が増えだすことも…(；･`д･´)ﾅﾇｯ（写真はイメージです）キンニク王子から一言…「極端なことしないでぇ～！」気持ちは分かりますし、気持ちを切り替えて、【今年は痩せよう！】という想いは応援したく

こんにちは。札幌市中央区の「整体院えん」院長の佐方です。昨日の降雪で一気に真っ白になった札幌。イヤ～寒い。今日、11月29日は「いいニクの日」・・・っていうのは何となく想像できる。もう、11月は「イイ○○」の日が目白押しだぁ。世の中、そんなにイイことばっかりじゃないけれど、11月ばかりはイイことだらけ(^^)・・・今朝、新聞を見ていたら・・・「筋肉の日」っていう(キン肉マンの)広告が目に入った。今日は金曜日の29日。だもんで金(キン）２９(ニク)なんだそうな。よく考えますな〜な

たまたまではあるが、お盆に日直が当たらなかった✨仕事は溜まってしまうが久しぶりに連休👀✨子供たちとゆっくり過ごす久しぶりの休日。下の子も兄貴んたちの子供たちと遊ぶのを楽しみにしていて宿題もそれまでに全て終わらせる計画。遊ぶときと旅行に行くときは前後一切勉強しなくていいように計画を経てていてこちらとしてもあとで勉強残ってましたという事態にならないなら願ったり叶ったり(笑)毎日でも一緒に遊びたい❗️いつまでも一緒にいたい❗️ほんと、仲のいいこと(笑)😁台風の影響もあってなのか、、、🤔

あの〜お分かり頂けてると思いますが(*•ө•)はギュペンですよっ❗️❗️さてヒニム活の後はトゥギ活でしょー٩(ˊωˋ*)و←エッ⁉️😱私服もそして(昔の(*σ。∀ﾟ)ﾉ□ﾍﾟﾀｯ)(わっ❗️ギャラン〇ゥ〜❣️)お衣装も素敵に着こなすトゥギ✨そして上のサジン通り露出癖も有名なトゥギ←褒めてます☺️がこ..これは...(ﾟдﾟ)ｵ…ﾏｲｶﾞｰ!!💙トゥギの『キンニク』成長中〜✧*。(￣

おはようございしゃす！(*≧∀≦*)※画像は先日の越谷MOJOMOJA♬*゜なんか、『お前、やれんのかい?』みたいなポーズ(笑)昨夜は結局、今月でお店を畳まれるというお友達のラーメン屋さんで１２時すぎまで飲んで食って笑って(*ﾟ∀ﾟ*)つくづく、私の中の音楽と筋肉の比率がわかりません(笑)『オンガク』と『キンニク』ってなんか語呂もいいな！とか考えながら今日も電車に揺られているなぅです。☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆そういえば

最近の口グセ『せやかて工藤』某アニメの某キャラのセリフです。という事で皆様こん●●は。九州が生んだカミナリボーイことまねーじゃーのちりきです石渡店も人の入れ替わりの時期です。そして新しく入社した方も４名！！パチパチっ※絶賛まだまだスタッフ募集中！！0120-314-508（9～20時/土日祝もＯＫ）もしご希望の方いらっしゃいましたらお問い合わせ下さい♪今日はこの度石渡店に入社しました佐藤さんを紹介します！とっても優しそうで愛されキャラくまの●ーさんみたい。そして・

2018年12月3日月曜日8時53分撮影。雲一面の空からのぞく太陽。それも霞んだ感じだった。今日も12月にしては暖かかった。速度上げて歩くと汗が出た～マンションに戻ってすぐに水分補給したのはモチロンのこと。午前午後と病院へ。それも別の。午前・・・・・・眼科午後・・・・・・整形外科来年の2月の予約をしてきたんやけど、整形外科の先生が、「月曜日、休み多いなぁ～」と一言。「仕事が回らないですね」というと、「そうやねん」と。かるーい会話してるけど、整

ほんの2週間ほどで、すごく変わった！！ヨガをやるぞ、と決めて、それも、ヨガをただ習うだけじゃなくて、先生になるぞと決めて習いにいったところ、もう、先生になったぞ。もう、いつでも教えられる。ヨガを、2週間ほどやってみた。正直、毎日ではない。筋肉痛も結構すごかったので、休み休みやっていたけど、それでも週2日くらいやって、すごく変わった！！集中的に３日やって、その後も、ぽちぽち、続けているところ。2週間で変われる。自分でも変わったと思うのは、キンニクの部分だ。なんか、鍛

ジムで目を丸くしたお話し。男性のキンニク・マンがブルマー履いてた！！！！！しかも！！！ちょうちんブルマー！！イギリスで流行ってきているのか？しかも男性で？懐かしのブルマーだけど、私の時代でちょうちんブルマーはすでになかったので（先輩方すみません）かなりビックリしました。本当の意味で時代は巡るのかなって思っています。でも、もし間違っていたらごめんなさい。でもだとしたらあれは何だったんだろう。。