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おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。写真は、ポスチャーウォーキングのメソッドを使って階段を降りています。膝を閉じて階段を下りることで、太もも(特に内もも)の引き締めに大変効果的です。そして、もちろん見た目がエレガントで美しくなります。レッスンでお伝えした階段の昇り降りをご自宅のマンションの階段で毎日続けたら、体重が3キロ減ってウエストも太ももも引き締まりました!という生徒様もいらっしゃいま
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。6月のポスチャーウォーキングレッスンを1レッスン追加しました。◆06/21(水)10:30~12:00ベーシック(体験)レッスン(1回)ポスチャーウォーキングの基本が学べる90分のレッスンです。新栄の自社スタジオで少人数でレッスンを行っています。お待ちしています♪【名古屋新栄ポスチャーウォーキングレッスン】◆06/11(日)15:00~16:30ベーシック(
【グライコクリーム】はやっぱりすごい。どれほど丁寧にメイク落としや洗顔をしても、鼻周りの毛穴が凸凹して悩んでいた私。。。でも、【グライコクリーム】を日常的に使うようになってから、どんどん肌がツルツルになっていきますグライコクリームは、いわゆるピーリング効果のあるクリームです。汚れがたまった毛穴に速攻効果を発揮して、使ってすぐ、肌がつるつるになる実感を得られます私は個人的に、「ピーリングって肌を痛めるだけなんじゃ。。。」と思って避けていた時期が長かっ
名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングがはじめての方に歩いていただくとかなりの確率で膝が曲がっています。歩く時に、膝が曲がっていると脚が短く見えます。背も低く見えます。○○さん、歩く時に膝が曲がっていますよ。とお伝えすると、ほとんどの方がびっくりされます。膝が曲がったまま歩いていることに気づいておられません。美しい歩き方は膝を伸ばして歩く事。まっすぐ伸びた脚は
自分をもっと好きになるあなたの自由と喜びをサポート心と肌が喜ぶエステセラピストのれいこです♪□■________________________あー疲れたよーなんもしたくない!そんな時は近くの公園や土手や緑地などの緑がある場所へ行き5分でもいいので深呼吸でリフレッシュ✨陽気も暖かい季節やしランチ後にでもお散歩でリフレッシュ✨心と肌が喜ぶエステれいこRAZURI-ラズリ志木サロン1回でビフォアに感動!目が1.5倍大きくなる!シワ・たるみよサヨナラ!
自分らしくいたいもっとありのままで生きるダイエットインストラクターのともみです______________お久しぶりのブログです最近、自分らしさって何だろう?って考えることが多い私。ダイエットインストラクターとしてインスタをはじめブログも同時に始めて半年間突っ走ってきた私。ようやく自分らしさに気づいたの数えきれないダイエットインストラクターがいる中でどうやって私を見つけてくれるの?そう、ダイエット情報
🌹ご訪問ありがとうございます🌹、『神対応は瞬時に出る人間性』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『ヌン活、そしてスコーンブーム?』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『BVLGARIHOTELAgain♥️』🌹…ameblo.jp『BVLGARIHOTELAgain♥️』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『リアル華麗なる一族』🌹ご訪問ありがとうございます🌹ブルーな時の処方箋⬇⬇⬇『ブルーな時の処方箋』🌹ご訪問あり…ameblo.jp『ヌン活、そしてスコーンブーム?』🌹ご訪問ありが
お立ち寄り頂きありがとうございますお会いできてうれしいですおはようございます。ダイエットサポーターのtomomiです。⇒自己紹介*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*【痩せることに執着する人生から卒業】というコンセプトで▶「辛いダイエットは終わりにしたい!」▶「健康的に痩せたい!」▶「きれいになって毎日楽しく過ごしたい!」▶「家族のためにきれいで元気なママでいたい!」という女性に向けて、栄
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキングスタイリスト今井裕子です。姿勢の良さで手に入れることが出来る3つの美の効果ってご存じですか?1.見た目効果2.自信効果3.マインド効果の3つです。1.の見た目効果は・・・姿勢の良さは、身体のラインを整え、細く見える効果があります。背骨をまっすぐにして、骨盤を正しい角度にして腹筋を引き締めることで、ウエストラインが引き締まりメリハリのある美しいシルエットを作り出
おはようございます。名古屋のポスチャーウォーキングスタイリスト今井裕子です。6ヶ月のマスタークラスレッスンを受講された生徒様お二人からメッセージをいただきました。お二人ともまだまだとおっしゃっていますが、とても熱心にレッスンに取り組んでいただき、レッスン前とは、別人のように美しくなられました。ポスチャーウォーキングは奥が深いので、レッスンを続ければ続けるほど新たな課題が生まれます。(笑)お声にあるように日々コツコツが、結局は
🌹ご訪問ありがとうございます🌹『イケメンだけではない吉村知事♥️』❤️ご訪問ありがとうございます❤️『テレビ局で遭遇した芸能人〜三宅君ジャニーズ退所』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『近くて遠いアマン東京』🌹ご訪問あ…ameblo.jp『横から目線と有言実行☆吉村知事のスゴさ』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『イケメンだけではない吉村知事♥️』❤️ご訪問ありがとうございます❤️『テレビ局で遭遇した芸能人〜三宅君ジャニーズ退所』…ameblo.jp『応援したくなるジャニーズ退所組』
🌹ご訪問ありがとうございます🌹『ホントは教えたくない、知る人ぞ知る表参道の夜カフェ♥️』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『ものすごい美人♥️♥️♥️』🌹今日もご訪問ありがとうございます🌹『LOUISVUITTONでマーフィーの法則.�…ameblo.jp『金曜夜の幸せ♥️』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『LOUISVUITTONでマーフィーの法則.🌹ご訪問ありがとうございます🌹『テレビ局で遭遇した芸能人〜三宅君ジャニ…ameblo.jp『表参道さんぽ日和』🌹ご訪問ありがとうご
🌹ご訪問ありがとうございます🌹『日本限定♥️LOUISVUITTON♥️一粒万倍日に使い初め』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『美人整形ヘアメイク』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『美人女優メイク』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『トッ…ameblo.jp『値上げ直前にLOUISVUITTON♥️御利益?引き寄せ?』🌹いつもブログをお読み頂きありがとうございます🌹『一流のものに触れる♥️DIOR銀座』🌹ご訪問ありがとうございます🌹『週末のルイパト♥️LOU…ameblo.jp
福岡県徳永由実ですこんにちはいつもいいね!ありがとうございます😊うふふ(*´艸`)幸せ色々なところにいるからお時間ある方はいいね!や💖😊などポチっとして頂けるとかなり喜びます🤭↑いつもテンション高いけどね💁♀️↑たまにおとなしい時もある😁😆森永製菓さまおいしいコラーゲンドリンクちょっと気になってね飲み始めたよ🤭💁♀️まだ3日目❗️ピーチ味とレモン味があるよ🍑🍋手にすっぽり入るサイズで持ちやすくてかさばらないからバックに忍ばせておいてもいいよ
名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。寒波が来ているようで寒いですね~寒くなると、どうしても背中を丸くして、ちょこちょこと歩いている方が多いですね~。そうなってしまう気持ちはわかるのですが、そんな方たちの中で手袋をして手を振って、膝をしっかり伸ばして、颯爽と歩く事が出来たらとっても素敵ではないですか?私たち、ポスチャーウォーカーは寒い時でもまっすぐに背中を伸ばして下を向かずに歩いています。
chouchou(シュシュ)です。今日はTwitterで珍しいコメントをいただきました。だいたい「綺麗ですね。」とか「素敵です。」コメントが多いのですが今日コメントくださった方はビーズ刺繍の大変さに関するコメントでした。ビーズ刺繍って本当は細かいので根気が必要ですし針を刺す位置を間違えると思い通りに仕上がりませんし時には針が指に刺さることもありますし仕上げの切り取り作業で間違えて刺繍部分の糸をハサミで切ってしまうことなんて日常茶飯事です。素敵な作品を作り
名古屋・新栄のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。今日はクリスマスイブですね。ホワイトクリスマスのところも多いのではないでしょうか?あるくのベーシック・体験レッスンも年内はあと3回になりました。明日25日(日)と、26日(月)です。◆12/25(日)13:00~14:30ベーシック(体験)レッスン(1回)◆12/26(月)10:30~12:00ベーシック(体験)レッスン(1回)◆12/26(月)18:30~20:00ベ
名古屋・新栄のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。突然ですが質問です♪小さい子どもさんが絶対に履かないものは何でしょうか?答えは・・・。スリッパです。このスリッパ実は歩き方のクセにつながるってご存知でしたか?熱心にウォーキングレッスンにお越しいただいている生徒さんの中で、なかなか歩き方のクセが抜けない方がいらっしゃいます。おうちでの様子を聞いてみると、スリッパを履いていらっしゃるとの事でした。スリ
オハヨーございます今日のご紹介はやってきたらなぜだかアッというまに旅立ってアップできなかった不思議な魅力ワンピースエムリンではなかなかのレアもんワンピなんの魔術かわからんけど(笑)メインディスプレイで初めまして様が次々と速攻GETよく観察する間もなかったけどよくよく見ると綿100%(ネル地)でなかなかご立派なワンピ再々入荷でやっと魅力に納得しましたわいつもと違う雰囲気楽しんでくださいね♪お値段→¥9800+税遊びにきてくださったAち
【総まとめ★若さとキレイの秘密とは】これを読んだらあなたも20歳若返ります!ブログ、アップしました。Allaboutyoungandbeautyアンチエイジング★若く美しくの秘訣は、肌、髪そして「声」が大事アメリカの健康保険が65歳から変更になったという話は以前の投稿で紹介したと思いますが、保険により年に1回から数回のチェックが無料で受けれるということで、歯のクリーニングとか目の健診などしています。メガネの購入サポート(保険が3万円くらいま.mayaj
冷え性は美容の敵首と名前のつく部位を暖めることも大切です。ネックウォーマーや、レッグウォーマー、手袋、マフラーなどなど、防寒具をうまく活用して、体を冷やさないように心がけましょう。ビタミン不足を補う食材!みかん!ビタミンCが豊富で冬にぴったりの果物。こたつのお供にぜひ!冬におすすめの体を温めるおすすめの食材はこちらショウガねぎにんにく根菜類・こんにゃく・ごぼう・人参・レンコンなんといってもこの時期いちばんのおすすめは、豚汁!根菜類も一度にたく
名古屋・新栄で、美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。私がお伝えしているポスチャーウォーキングのポスチャーとは姿勢という意味です。上の写真はパーティで話をしている私の後ろ姿を撮影していただいたものです。実は、何かに集中している時や緊張している時って姿勢が崩れやすいんです。でも、私の後ろ姿、いかがですか?自画自賛ですが、背中がまっすぐです。身体の真ん中に軸がきれいに通っていてぶれていません。この身体の
名古屋・新栄で、ポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。11月27日、東京の帝国ホテルで、ポスチャーウォーキング協会のクリスマス&スタイリストお披露目パーティが3年ぶりに開催されました!ポスチャーウォーキング協会ホームページはこちらです。↓一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き方。健康的なダイエットにも。全国(東
皆様おはようございます。愛知を中心に健康的に美しくなれる歩き方、ポスチュアウォーキングをお伝えしている今井裕子です。アンチエイジングという言葉は毎日のように見聞きしますが、芸能人やモデルさんではない一般の方は年齢とともに老けていくことはある意味当たり前、仕方がない事ではないでしょうか?普通の主婦の方で現状維持ができる事だけでも素晴らしいのです。そんな中、レッスンに定期的にお越しいただく生徒様には本当に驚かされます。(笑)初
健康とHAPPYをお届けするウェルネスコーチ村川二三代ですこの9月でダイエットを始めて2年になります。痩せたことで、私のように痩せられなくて悩んでいる方にお伝えしたいと思いウェルネスコーチの仕事を始めました。今では、痩せて健康になって、私もコーチになりたいという方がたくさん出てきて、広島にまで広がっています。広島は、糸島に住む前に8年暮らした大好きな場所です。その広島で、素敵なパーティーを開催することになりましたキレイの秘密元気
みんなで集まる!!しばらくできていませんでしたよねコロナもあり私の病気もあり以前は年に2回は集まっていたのに…やっとやっと開催することを決めました!!!キレイの秘密元気の秘訣などなどトークショーありイベントあり愉しくてなおかつ有意義な時間を過ごしてもらえるべく準備中です(#^^#)開場の都合上人数には制限もありますのでピンと来た方はお早目にお申込みお願いいたしますね皆様のご参加をお待ちしております♡アジューダ
皆様お早うございます。名古屋新栄で美しい姿勢のレッスンを行っている今井裕子です。私のレッスンは、きもちのいい準備運動の後正しい・美しい姿勢で立つ事から始めます。立つだけで筋肉痛!という方もおられますよ~。そして、その方によってきついと感じる場所が様々です。おなかであったり、腰であったり、ふとももであったり・・・。きついところは、使っていない筋肉であることが多いです。つまり、たるんでいたり脂肪がたっぷりついていたりするんです
こんにちは、広島県福山市の美容室H&FサロンAエースの(ヘアー&フェイスサロン)スタッフブログですヘアーと同時にできるフェイスエステでもあなたを癒します💕☆Aエースホームページ出来ました♪ポチッとねご覧になってみて下さいね(*^^*)URLhttps://beauty-a
おはようございます。愛知県のポスチャーウォーキング講師㈱あるくの今井裕子です。私の姿勢や歩き方を見られた方から「モデルさんですか?」と聞かれることがあります。(笑)「モデルではなく、ウォーキング講師です。」とお答えすると、「一日何キロくらい歩くんですか?」と聞かれます。ウォーキング=首にタオルを巻いて汗をふきながら長時間一生懸命歩く。というイメージがあるようです。ポスチャーウォーキングは長く歩く、たくさん歩いて
昨年、ミセスコンテストに参加し美女達に囲まれて気付いたことがあります。というか腑に落ちたことがあります。綺麗な人や女性芸能人の「何もしていない」発言。それって半分本当で、半分嘘なんだなって。なぜなら彼女達にとってキレイになるための行動がデフォルトになっているから。「何かしてるの?」って聞くと「何もしていないよ〜」って返ってくる答え。「キレイな人は元からキレイなのね」って納得したり、「絶対、嘘!」「何かやっ