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OISHIGYM、有富ボクシングジムの女子プロ選手の皆さんが出稽古に来てくださいました!白熱した練習会でした🔥🔥🔥女子プロボクシング、女子格闘技どんどん盛り上がってほしいです♪来てくださいました皆様、ありがとうございました🙇
キックボクシングトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことができます、これはランニングと筋トレを同時に行っているのと同じ効果があります。なので短時間でも通常のスポーツジムなどで行う運動以上のカロリーを消費すると言われています。NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女
キックボクシングを大人の部活として楽しむのって最高じゃないですか❓以下のポイントを考慮して、最高の経験を一緒に作りましょう1.**仲間と共有**:同じ趣味を持つ仲間達と一緒にキックボクシングをすると凄く楽しいです2.**定期的な練習時間**:週に何回か定期的な練習時間を設定しましょう。習慣化することで、技術の向上だけでなく、体力もつきます。3.**プロの指導を受ける**:会員さん達が技術を確実に習得するために、しっかり指導させていただきます🫡4.**目標を設定する**:
NASS函館キックボクシングNASSHAKODATEKICKBOXING〒040-0004函館市杉並町8-20オカダビル2F市電杉並町駅徒歩2分無料駐車場1台有りNASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女問わず多くの方に楽しんでトレーニングして頂いております。お気軽にお問
特に書くことがないので動画だけ貼っておきます。無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる河原町高辻ビル4Fレンタルスタジオツリー河原町店土曜日10時〜12時下京区五条河原町上がる片岡ビル2Fレンタルスタジオ
グローブ無料レンタルです、一般的なスポーツジムに行く服装でOKです、詳しくはホームページご確認ください。NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女問わず多くの方に楽しんでトレーニングして頂いております。お気軽にお問合せください。be-strong-and-beautiful.jimdo
《筋トレのススメ》筋トレはダイエットや代謝向上に多くの効果があります💪1.**基礎代謝の向上**:筋肉量が増えることで、基礎代謝が上がります。筋肉は安静時でもエネルギーを消費するため、筋肉量が多いほど基礎代謝が高くなり、カロリーをより多く消費する体になります。2.**脂肪燃焼の促進**:筋トレは有酸素運動とは異なり、運動後のエネルギー消費が増加する「アフターバーン効果」(EPOC:ExcessPost-exerciseOxygenConsumption)をもたら
ゴーデンウィークで食べ過ぎ飲みすぎてヤバいと思ったらうちに体験入会きてくださいね!と宣伝したおかげで?!ホントに今月は体験入会共々多くの人が来てくれてます誠にありがとうございます🙇🏻♂️体験日は先着順でのご案内になってますのでご協力とご理解のほどよろしくお願いいたします。一年前に比べ目的別のクラスが増え以前よりかなりトレーニングしやすい環境になったなと実感してます。キックボクシング楽しいぞ〜いつも通り一般クラスは活気に溢れ!決まってる試合はありますがおいおい発表します!ビギナーク
'Padwork'キックボクシングのミット打ちは、ストレス発散やカロリー消費、ダイエットに非常に効果的です🫡1.ストレス発散パンチやキックをミットに打ち込む動作は、心身の緊張を解放し、ストレスを効果的に発散させる手段となります。集中して打ち込むことで、日常のストレスやフラストレーションを解消できます。2.カロリー消費キックボクシングは全身を使う高強度の運動です。1時間のミット打ちで、約500~700キロカロリーを消費することができます。これは他の有酸素運動と比較しても非常に高
たまには動画ではなく画像です。無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる河原町高辻ビル4Fレンタルスタジオツリー河原町店土曜日10時〜12時下京区五条河原町上がる片岡ビル2Fレンタルスタジオ月会費男性
NASSキックボクシングではまずは基本的で健康的な食事をオススメしています。野菜をたくさん、肉や魚もしっかり、炭水化物は食べて大丈夫ですが食べ過ぎない、お菓子など間食しない、夜遅くに食べないなど基本的な食生活を見直すだけでも効果があります。NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男
キックボクシング行って来ました♡もう久々過ぎて!おばちゃんはめっちゃ!体力の限界を感じてしまいました!笑笑準備運動してから鏡でざっとフォームをおさらいし。ミットに向かって左ジャブ、右ストレート右フック、左フック右アッパー!左アッパー!!を!久々にしちゃいました!笑私は何気に!サンドバッグよか!ミット打ちの方が!遥かに好きで!笑サンドバッグは強く打とうとすると!普通に手首痛くなるし!笑(なので徐々に強くするのが正解らしい。笑)で!わたしは!甘っちょろいへなちょこパ
NASS函館キックボクシングの体験(または見学)ご希望の方は、LINE、メール、Instagram、Twitter、お電話からご連絡ください!※お電話だと出られないこともございます。24時間受付ております、質問だけでもお気軽にお問い合わせください!NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありま
TRASHでは女性会員さんも男性会員さんもフィットネス会員さんも選手達もフィジカルトレーニング(俗に言う筋トレ)をよくします‼️女性が筋トレを行うことで、ダイエットやアンチエイジングに効果があります🫡‐ダイエット効果‐1.基礎代謝の向上:筋肉量が増えると、安静時の消費エネルギー(基礎代謝)が上がります。これにより、日常生活での消費カロリーが増え、脂肪が燃焼しやすくなります。2.体脂肪の減少:筋トレは有酸素運動と組み合わせることで、体脂肪の減少を促進します。筋肉量の増加により、体が
四条烏丸界隈で爆発事故があったらしい5月16日も無事練習してました。安心安全で頑張ります。無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる河原町高辻ビル4Fレンタルスタジオツリー河原町店土曜日10時〜12時下京
physicaltrainingフィジカルトレーニングと言ってもたくさん種類があります👍TRXを使った体幹トレーニング‼️これはウエストのクビレを作ったり下腹を凹ますのに凄く効果的で女性にはめちゃくちゃオススメです🫡ケトルベルスイング‼️4分くらいのトレーニングで有酸素運動を30分位したくらいの負荷を与えれます💪短時間で終わるのであまり時間の無い方にはオススメ👍ケトルベルスナッチ‼️これは全身の運動でかなり高負荷ですがその分めちゃくちゃ効果あります‼️強くなりたい方はスナッチ
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日曜日も来て頂き有り難うございます。無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる河原町高辻ビル4Fレンタルスタジオツリー河原町店土曜日10時〜12時下京区五条河原町上がる片岡ビル2Fレンタルスタジオ月会費
'LadiesMuaythai'最近キックボクシングやムエタイは女性の方もたくさん嗜んでいらっしゃいますキックボクシングは全身の筋肉を使うことで有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた効果的なエクササイズです💪身体をしっかり動かす事で心臓や循環器系の健康を改善し、筋力や柔軟性を向上させます‼️また、ストレス解消や自己防衛能力の向上にも役立ちます‼️そう‼️女性にこそキックボクシングやムエタイはピッタリなスポーツなんですGirlsのみんなも頑張ってます👍思いっきりミットを打って
《体験さん&新規入会さん》最近は毎日の様に体験さんが来られます☺️年齢層も様々な方が来られてます新規入会する方も多く'キックボクシングの夏到来'を感じます‼️キックボクシング&ムエタイを始めたい方は今がチャンス🫡体験&入会お待ちしております(*^^*)✨️EnjoyKickboxing✨️体験&入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-hiroshima.jp/広島のキックボクシングジムTRASH(トラッシュ)広島市内のキックボクシングジム
6日は契明ジムでACFの大会がありましたん1部と2部に分かれて開催されて私は10時からお手伝い行ったけどすることなくて隣の喫茶店でモーニング食べてこれで500円🎵三毛猫の時計に一目惚れ♡でもオープンした5年前にアンティークショップで購入したんですって同じの手に入らないだろな(T.T)ジムに戻ったら真帆ちゃんが私もモーニング行きたいって言うから「奢ってくれるなら付き合うわ」てことで「1番高いやつねーー」て言ったら「あかん💦コーヒー☕️やで」て言われたので
休み明けオープンと同時に5名女性会員さん達が来てくれました✨✨✨女性会員さんもどんどん盛り上がっていきましょ〜💪女性フィットネス会員さん大募集✨✨✨✨RISEFITGYMは女性フィットネスに力を入れています✨✨✨女性フィットネス会員さんが多く在籍しています✨9割の方がフィットネスとしてボクシング&キックボクシングを楽しんでいます🎶ダイエットはもちろん😊ストレス発散、体力作り、健康増進、運動不足解消にも最適✨✨✨☆'初心者や女性にも安心して通えるボクシングフィット
ゴールデンウィーク終了❗私はカレンダー通りでしたので三連休、4連休でアッと言う間でした。皆さんが来て下さったので良い連休となりました。今後も宜しくお願い致します🙇無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる
ゴールデンウィーク良い天気が続きますね。土曜日も良い感じでした。無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる河原町高辻ビル4Fレンタルスタジオツリー河原町店土曜日10時〜12時下京区五条河原町上がる片岡ビル
もちろん男性もウェルカムです!『格闘技には興味あるけど、本格的にやるのはちょっと・・・』という方もいらっしゃると思います、軽めのトレーニングからもできますのでお気軽にご連絡くださいね!NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女問わず多くの方に楽しんでトレーニングして頂いております
ゴールデンウィークも半分ですね。4連休もアッと言う間でしょうね。土曜日、日曜日も通常通り練習致しますのでドンドンお越しください。無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原町松原上がる河原町高辻ビル4Fレンタルスタジオツリ
5/3金曜~5/6月曜はお休みとなります。5/7火曜より通常営業です。(日曜は定休です)NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女問わず多くの方に楽しんでトレーニングして頂いております。お気軽にお問合せください。be-strong-and-beautiful.jimdofree
🎌休館日のお知らせ5月3日金曜日〜5月6日月曜日但し自主トレーニングでの利用は可能この期間は体験見学できませんのでご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。ゴールデンウイークに暴飲暴食し焦り運動しないとマズイと思ったら当ジムでの体験入会のご検討よろしくお願いいたします♪(笑)先月はプロ興行もありバタバタしてましたが、プロ選手の頑張りに触発されて一般の会員さんもモチベーションアップしてくれて良い相乗効果でした!そんなんで撮影する余裕がない日々でした。(-。-;自分の
ゴールデンウィーク前半アッと言う間でしたね。私は火〜木は通常通りですが皆さんは如何お過ごしでしょうか?ゴールデンウィーク後半も通常通り練習致しますのでよろしければご来館ください🥊無料体験も出来ますよ❗今なら入会金無料❗女性は入会金無料+会費1ヶ月分も無料です❗ご希望の方はDMまたは090−8570−7219(八木)までお電話、ショートメールでお気軽に御連絡ください。練習時間、場所日曜日14時〜16時下京区仏光寺柳馬場通西入ル玄武館四条道場木曜日19時〜21時下京区河原
'LadiesMuaythai'最近は女性で格闘技を楽しむ方が凄く増えてますムエタイは全身を使うのでダイエット効果も高いんです‼️そしてしなやかな美しい筋肉がつきます👍ミット打ちをしてストレス発散したりも出来ます🫡そして効果が目に見えて分かるので何より楽しいもちろん護身にもなりますしいい事づくめEnjoyMuaythai‼️女性の皆さん、何かスポーツ始めるなら'ムエタイ'はじめてみませんか?体験&入会のお問い合わせはこちらまで↓↓↓↓↓↓↓↓↓http://trash-