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ご訪問いただきありがとうございます。中2、小6の娘2人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。こんにちは!今日から帰省。昨日は旦那さん出社で飲み会だったので、帰宅後夕方1人で走っときました。またガーミン設定戻し忘れてた💦でも、気付いたのがまだ半分以下のとこで、ちょうど信号待ちになったので、いったん止めて設定をキロラップにして、再スタート。8.7キロ弱くらいかな。夜じゃなくて夕方走るのは、なかなかハード。走って帰ってから、買い物行ってご飯作って。洗濯畳んでしまって、
ちょっと風変わりな癒し系ピラティスインストラクターの丸野かおりです。ようやくいい天気なGWですねぇ~~~~。でも。。。。朝肌寒い感じがしましたねぇ~~。で、昨夜。。。。仕事終わって帰宅後特にダラダラ過ごすだけだったので。。23時前にお布団に入ったの。。が、なかなか寝ようとしてましたが、寝つきが悪くコロコロしつつ寝起きしました。で、もうねぇ~久々にかなりの長時間寝れましたぁ~~~。が。。。。私のスマートウォッチ・ガーミン君の睡眠スコアはイマ
5月2日(木)快晴昨日は寒い雨が降っていましたが、今日は快晴予報です。でも朝ゴミ出しに行った時は雨がまだパラついていましたけど・・・わんこの散歩途中で撮った西に見える大山です。山並みに太陽が当たっているところとそうでないところのコントラストが綺麗でした。さて今日もよろしくお願いします。ハルヒルまであと1週間ちょいです。コースを思い出すために昨年レース中に撮った走行動画を観てみました。コースそのものより気が付いたのが、わたしにしては結構なパ
体力が落ちてるのか?病気のせいなのかわかりませんが最近1kmくらいの距離を歩くのもしんどいです。痛風の発作があったから歩けなくて家から出なかったのが原因でしょう。あとガーミンの調子が悪くて歩数が測れなくなってみなくなったのも原因かと思われます。原因がわかったので今日はガーミンショップに行って見てもらうことにします。昨日は尖沙咀の重慶大厦まで歩いたのですが息が上がっちゃって苦しい。原因不明ですが最近坂とか階段とかに弱いんですよ。昔はトレランで長い階段とか平気で登
1年間毎日ステッパーチャレンジ123日目●2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった●2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日●2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日●2024年4月4/1〜4/30継続日数30日やれなかった0日●2024年5月5/1〜5/2継続日数2日やれなかった日0日2024年1/1〜5
日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。2号のメリーさんの納車です。(⌒▽⌒)店頭渡しです。ロードバイクは初めてなんで、操作方法として、ギアチェンジやタイヤの取り外し方とか、小一時間ほど説明を受けて。トリム調整ができるとか、何それって感じで。チェーンや歯車のメンテ聞いたら100km走行で注油だそうで。クリーニングも必要だとか。tern君はノーメンテ。今度やってみよっと。サドルの高さ
さて・・・先日のラウンドの反省ですが・・・・その前に採取したデータはこれで・・・ガーミンのナビ(腕時計形)からです・・・この様なセンサーを全てのクラブに装着します・・・クラブのお尻の白いのがセンサーです・・・・これでラウンドするだけで下記のデータが・・・まずは・・・・FWキープ率ですが・・・・10/14(ショートホールは除く)ですね・・・・まぁまぁの数字ですね・・・・パーオン率が・・・・・6/18でした・・・
私のGalaxyWatch4の電池が古くなりフルの時間は持ちません。小遣いが4月から倍増(1万→2万)したし、GPSウォッチ買おうと検討してます。4月の月間走行距離は199kmGPSウォッチの比較はダラダラと長くなったので先に4月のランを。4月はギリギリ200km行かなかったです。(あまり月間は気にしてなく足りなかった。)周りにコロナ感染者が出たときのラン自粛や、旅行の影響です。来月からはもっと走りたいです。今月はスピード練習頑張り、13%ぐらいが速いペースでした。
なんか、こーなってしまって気に食わないから、直すことにした。レックマウント、、、、物はいいが高いやつ早速到着した。何が違うかというと、マウントのとこのネジと取付方向機器の取付方向は、外周の溝の方向に注意RecMountは、他と互換を持たさないためかどうかしらんが、溝に対して45°の位置にネジがある。取りあえずデフォルトで外周溝に対して横向きRVR315を付けるのに丁度いい感じになってるで、もし方向が違う場合は、ネジを外して90°廻して取り付
ご訪問いただきありがとうございます。中2、小6の娘2人を持つランニングが趣味のアラフォー主婦のブログです。おはようございます!5月スタート今日は夜雨なので、昨日走っときました。10キロ。ラスト1キロでキロラップ設定に戻してないことに気付き…またやってしまったランニングブログをやっててもアメブロにランナーの知り合いはいないですが…以前、別のジャンルでは知り合いになって、会ってご飯行ったり出かけたりもしてたけど大会とか月例出ると、あ、あれ、あの人かもなんて思うことが多々あり。で
この半年は4月21日のため❗その甲斐あって宿願成就🎊念願の長野マラソン完走メダル&フィニッシャータオルゲット❗『5年前の忘れ物を取りに長野マラソン』4月21日(日)闘ってきたぞ~~❗長野マラソン20247ヶ月前から本気で準備してきて遂にこの日が…😌この7ヶ月間で、フル1本とハーフ3本を積み重ねてきたけ…ameblo.jp先月いっぱいで主にラン・ステーションとして使っていたジムが閉鎖😣今月から新しいジムに移るもマイコースがな
最近、あまり釣れていなかった鳴門海峡ですが、ゴールデンウイークに入ると、状況は一変しました。ジギングに、サイズは小さいですが、青物が一人20匹!鳴門天然鯛が、ジギングで釣れます。口から吐き出したベイトは、指ぐらいのカタクチイワシ。ジグと同じ大きさです。しばらくは遊べそうです。
2024年5月の料金についてレンタル料金の変更を行います。・レンタルは、一日一組とします。・料金は、1人、1時間、1000円です。例:1名様乗船で、6時から12時までの利用なら6時間となりますので、レンタル料は6000円です。例2:2名様乗船で、6時から13時までのご利用なら、2名様7時間のご利用となりますので、14000円となります。・時間は、出航時から帰航時までとします。(30分単位)激安ですが、しばらくはこの料金で頑張っていこうと思います。ただし、
1年間毎日ステッパーチャレンジ121日目2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日2024年4月4/1〜4/30継続日数30日やれなかった0日2024年1/1〜4/30継続日数120日やれなかった日1日ステッパールール○継続が苦し
5/19(日)、9時から入鹿池の見晴茶屋さんにて!!レンタルボートアイテム体験会!!今年も開催デス今年も各メーカーさんなどにご協力いただきモーターガイド、ミンコタ、ハミンバード、ローランス、ガーミン、サウザーのみなさんが気になっているであろうNewアイテムや人気アイテムを用意させていただきます!!ボートにエレキや魚探をセッティングし、各メーカースタッフさんと一緒にボートに載っていただいて
マウントが横になっちゃう件、これはあかんネジが縦になってるんだけど、横にはネジ穴がない。。。ネジ外してみると、、、やっぱそうだよねで、色々調べたけど、結局、、、、、Amazon|(レックマウント)セーフティライトアダプターゴープロインターフェイス用→ガーミンVaria(ロー/ハイタイプ)【GPH-GMVaria】ゴープロマウントやアダプターからガーミンリアビューレーダーのテールライトへ変換するセーフティライトアダプター(テールライトアダプター)|
昨日の午後から降り出した雨は今日の早朝まで続き,朝食後に止んだけど曇り空のまま.それでも雨雲レーダーには大きな雲は映ってなかったんでOKと思い午前8時半すぎみなと公園までの街中10kmコースへスタート…卯月ラストラン.ただ,昨日と同じく今日も体がダル~~って感じで,出発直後からシンドイ…出張(ラン)疲れ?おまけに,もう降らんと思ってたのに,細か~い雨が….けど,まぁこちらは卯月を送る雨ってことで気にはならん.すると,そうやって走って
金曜はZwift土曜は次の日に体力温存すべくレストまつエクお手入れへ。日曜は女川駅をスタートにride80㎞月曜は家族サービスで姪っ子と両親と加美町の火伏の虎舞に行ってきました。その後runインターバル練習15㎞
4年ほど前に購入したガーミンのスマートウオッチは自分なりに奮発した買って以来予想を超える働きを見せてくれている本当にありがたいツールだ(
マレーシアのゴルフ事情の続き今日こそ本題タシックってゴルフ場へゴルフに行ってきた話をします。マレーシアへ来てからかなり練習してゴルフが上手くなった私しかし、スコアはほとんど縮まらなかった私今ならその原因自分でわかりますよ原因は単純明快アホだからマジでこれに尽きるでアホな私の前に現れた救世主の話じゃーんこれガーミンですガーミン(GARMIN)ApproachS7047mmBlackゴルフウォッチGPSマップSuica対応バーチャル
体脂肪率4月2024年4月23日~29日の体組成平均体重58.5㎏BMI21.7体脂肪率36.6%骨格筋量17.9㎏骨量1.6㎏体内水分量46.3%フィットネス年齢55.5歳2024年3月25日~31日の体組成平均体重58.2㎏BMI21.6体脂肪率37.3%骨格筋量17.9㎏骨量1.6㎏体内水分量45.8%定年退職して、1か月。「仕事」という「運動」のかわりに筋トレ、サウナ、歩行浴を駆使してなんとか、運動
昨夜は「あー、緊張する…迷惑かけるのイヤだな😓」と思いつつ末っ子の寝かしつけと同時に22:00に就寝が!夜中の3時に目が覚めてしまい寝られず外を見ると見事な晴天(雨だったら行かなくて済むのに…なんて思ったような気もせんでもない)遅刻しないように5:10に出撃💨今朝は一昨日とは違って脚の回りが重い軽いギアで回すように待ち合わせの小牧城前へホットコーヒーを買い、外で飲んでいるとラチェット音が聞こえた方に目を向けると速そうなローディ!こんな時間に他にも来るんだな、と目の前に来
心拍数を130を超えないように、ガーミンは心拍数表示だけにして走りました。もともと、雨の予報だったけど降らなかったので走りましたが…バリ蒸し暑い💦走り終わったあとセブンで買って飲みましたが足らず…一年ぶりの再会でしたので、すぐに購入しましたやっぱり、美味しい〜オンのシャツも良い感じでした汗でびっしょりですいません🙇
予定変更もあり、2回目のハルヒル試走に来ることが出来ましたᕦ(ò_óˇ)ᕤハルヒルの案内も届きテンションが上がっておりますm(__)mそんな昨日のことまずは、ハルヒルに備えてタイヤ交換吉と出るか?凶と出るか?でも、このタイヤ前後で3万て(・・;)高すぎでしょ!そして、準備万端で今日も9時集合3人で待ち合わせ天気も良く夏日な予報麦茶も多めに持って、いざスタート試走1回目の時より、全体的に少し頑張って踏み込み、余裕を残さずに何とかゴール出来た気がするストラバの結果は下山し
↓直近のGARMIN魚探・ライブスコープについての記事はこちらGPSMAP8416+LVS34×216インチ1枚でのライブスコープ2台運用の所感『ダブルライブスコープ導入(LVS34+LVS34)』1月の後半、寒波も過ぎ去ったので3月の試合に向け川へ行ってきましたがまだまだ何も知らない川なので地形を見たいと思いフォワードでブレイクや沈み物を探すも...フ…ameblo.jpエコマップウルトラ102SV+122SVからGPSMAP8416+923へ再構築『ライブスコープシステム再構築G
今朝は早起きして奥武蔵グリーンライン練習会に行ってきました。8時越生駅の石川眼科スタート。石川眼科チームの皆さんとご一緒させてもらいました。越生駅から西武秩父駅までのワンウェイ。50キロ。最初ガーミン押し忘れ1.7キロあり。プラス1.7してもあれ?50キロにならないのは?suuntoとガーミン、誤差があるようです。suuntoでは50キロの様です。かと言って、ガーミンを使っているので50キロに修正するのは微妙なので、押し忘れの1.7キロだけ手動で追加入力しようと思います
今日は風吹きそうにないので、バイクにしましたバイク乗るにはいい季節🌷今日は午後に南風が吹くから、帰りは南風でスイスイ帰宅を画策ナガシマを一周して来ましたナガシマ付近も堤防の上を、ずっと走れたので安全にサイクリングできました■本日の結果走行場所:羽島の公園⇔ナガシマ一周走行距離:64キロ走行時間:4時間羽島市BIKEDistance64.58km|Time4:10:17|Speed15.5kph|Elevation110mconnec
やましんです。朝、ふと気がつきました。そう言えば、スマホが新しくなったと言うことは、Garminのサイコンもランニングウォッチも、再度設定しないと使えないことに…こんな所に伏兵がいたか…って感じです。大分前にやったきりなので、もう覚えてなんていません。ネットでやり方を調べつつの作業で、思いのほか時間を食いました。このほかにも、この前買い換えた1階リビングのエアコンの設定も放置状態だったのでやっておきました。作業を終えたらちょっと気晴らし…近くのお寺のツツジが満開できれ
今日消費カロリー・・・2516カロリー摂取カロリー・・・1755カロリー歩数・・・7175歩今日の自宅筋トレ(中強度1分高強度17分128カロリー)①バックランジ(ダンベル・・・右4㎏左4㎏)右足10回+左足10回→10セット今日は、朝、筋トレをしてから餅つきをしました。よもぎ餅だけつくればいいのにせっかく餅つき機を出すのだからと5㎏も餅つきをすることに・・・なぜ、餅つきは冬にするのか今日痛いほどわかりました。熱い&暑い筋トレをした後の、餅つき
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