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まずは、昨日の夕ごはん焼きメンチカツブロッコリーさつまいも煮などついでにオートミールクッキーでは、筋トレダイエット報告①について筋トレ効いてます。しかし痩せません、まだ。始めて1週間だしね。といっても、やるからには結果が欲しい。けれど、筋トレは割りと続けられるのだけど、食事制限が難しい。ご飯の量を減らしたら、2時間置き位にお腹が空く。おやつにゆで卵やオートミールクッキーを食べるので、結局カロリーセーブが出来ていない。ネットや本を見て、筋トレ美女達のご飯レ
サブタイトル~ホンマに痩せる気あんのか?~デッカチャンのヘンテコダイエット日記🌽札幌旅情編✈️6月だ‼️はえーなぁ年明けたのってつい先日ちゃいました?ちゃうわ❗(゜o゜)\(-_-)💢ここからはめちゃくちゃ早くなるからね(*T^T)6月札幌→7月横浜→8月大阪まであーっという間に楽しいライブが終わって9月どっぷり三代目ロスで休みは引きこもって「ヒューマノイドロボット・RYUJI」の続編をせかせか書いてる未来の自分が見える…気がするえ?そう❗終わってないですよ‼️
今日は天気予報でも「お洗濯物は、外に干しても大丈夫です」って言ってたから気持ちよ~~~~く外へ仕事から帰宅して…バタバタと忙しいのでとりあえず…洗濯物は家の中に取り込んでさぁ!畳んで片付けよ~!と思ったら…蜂~~やんちゃ娘の黒いシャツに家の中に蜂を逃がしてしまったら一大事そっ~~~~とシャツを折り畳んで…蜂を閉じ込め…外へシャツをパタパタしても飛んでいかないぃ~刺激を与えすぎず…しばらくパタパタしてたら飛んで行ってくれましたぁめちゃめちゃ怖かった~~~~どんな蜂だったの?
こんばんは。本日の体重。今日も減ってました。1日1日減りが少なくなると、なんか不安になるーでも全体を見るとちゃんと減ってるもんね。今日は休日でお友達とお出かけだったので、思い切ってマイクロダイエットはお休みにしました。まったくこんな時に食べ飲みするお出かけのため…マイクロを取っちゃうと、逆に色々オーバーになっちゃうと思ったので。やっぱり土日は、どうしても予定が入ることが多いのでね…。なんとか抑えてきたけど、明日はまた影響出るだろうなー。カロリーセーブSuperっていう、マイク
日々の仕事、家事、子育てに追われなかなか書けませんが…糖質制限をやめてカロリーセーブにしてみたら少しずつ体重落ちてきた!糖質低ければいくら食べてもオッケーって言うのは大食いのわたしには向かなかったんだ…なぜなら、ある日の夕飯はステーキ肉2枚、ゆで卵8個、キャンディチーズ一袋、ローソンの低糖質パン4つ…多分総カロリー2000キロカロリーはゆうに超えてる笑笑ふつうに食べる人が糖質制限すると痩せるんだろうな!だから摂生が必要なんです。わたしには笑笑今日の夕飯はキャベツと豆のサラダボール一
デッカチャン❗まぁたなんか変なブログ始めんのか?👩これはね❗おねぃさん。「さぁ‼️痩せよう」とは別にデッカチャンのヘンテコな日常を綴るよ🎵あのなぁ!ホームページあるのにそっちは更新せんのか?おっ?👩しょーなのよ✋💦デッカチャンの書いた妄想ストーリー半端ない量やからね。ホームページの方はできるだけストーリーを中心にまとめておきたいのですょ💦アメブロは「Ownd」くくりで更新してるから前後見にくいでしょ?確かに見にくいな👩わかってくれたん?ありがと✨読者さんへ👩
ようやく7ヶ月に突入しましたーブログ振り返ると、妊娠発覚に喜んで、嫌な思いもしたり、毎日毎日つわりに悩まされて、死ぬ思いで耐えて、病院で会えるのを楽しみに、ホント母は偉大だ。と痛感してきた7ヶ月今日まで元気に育ってくれている事に感謝そして、手助けしてくれる旦那、両親、義両親にも感謝働く妊婦ママさんや、辛い時も1人で乗り越えてる妊婦さん凄すぎます私には到底できそうにありません。尊敬しかないです同じ妊婦としてと、くくるのはおこがまし過ぎるのですが元気な赤ちゃんを産み
飲み会・食事会で太らない!先手ダイエット脂肪溶解ダイエットと言えば整体院あずみ美容部中山ですダイエット中であっても季節的にどうしても避けられないのが、お付き合いの飲み会。日頃カロリーセーブしているから外食はしたくない、ということもありますよね。そんなとき、飲み会前に減食して当日を迎える、賢いテクニックを紹介します。飲み会がある日の先手ダイエットのテクニック年間を通じて、節目の季節は飲み会が多くてダイエットが続けられない!というダイエッターも多いかもしれませ
今は、オフシーズンなので、、元気いっぱい、モリモリよく食べ、栄養のバランスはしっかり摂り、ストレスをためずに、、、健康に、そして美しくがテーマ昨日のブログをご覧になった方々実は、大変な反響がありました。昨夜からとても沢山の注文を頂きびっくり‼️なんと、今朝完売申し訳ありません!!!FAVOLINKMRP全て完売しました発売開始から、僅か5ヶ月目ですが早くも、3回目の完売に生産数を、どんどん増やしているにも関わらず、、、、、愛用して下さり嬉しいです😂😂皆様💗MRP置
最近注目の置き換えダイエットでは初心者の方でも比較的簡単に実践でき、様々なダイエット食品を置き換えに使用している方がいますが、中でも最近はコンブチャを使った置き換えダイエットにチャレンジしている方も増えてきています。コンブチャの中でも1番人気なのは、日本産のコンブチャクレンズですね!今回はどうしてコンブチャクレンズが置き換えダイエットにおすすめなのかその3つの理由について調べてみました。1.コンブチャクレンズは低カロリー・低糖質置き換えダイエットは1食分の食事とダイエット食品
便秘解消や美容のために多くの方が取り入れているコンブチャが人気になっていますね!あの酵素ドリンクの次に流行るのがコンブチャだと言われているくらい今熱いです。初心者の方でもおすすめなダイエット方法である置き換えダイエットに使用すると効果的なのもコンブチャが人気の理由ですね!今回はそんなコンブチャを置き換えに使用したときの効果についてまとめてみました。コンブチャを置き換えダイエットに使用したときの効果とは?コンブチャは非常に低カロリーで置き換えるだけで簡単にカロリーセーブするこ
●"ながら食べ"をやめるダイエット。スマホをバッグにしまおうこんばんは!東郷あやのです。自己紹介はこちらです☆一人で食事をしているとき、ついついスマホを見ながら、食べてしまう。数年来のこの習慣とお別れすべく、いま、直している最中です。大好き。渋谷のスペイン料理。前菜のガスパチョの美味しさが最高!基本的に一人でいるのが大好きなので、職場でのランチは基本的に一人。夫は単身赴任中なので、朝食も夕食も、だいたい一人。牛肉ではなく、マグロステーキです。なのでつい、手元
セブンイレブンのおでんこれでだいたい500円最近ブログが、楽しくて少々、食べ過ぎました。👖ジーンズパツンパツン🎵(;_;)/~~~てな訳で、連休明けカロリーセーブ☺️う~~ん!🎵この、つくね❗ちょっと辛子付けてガブガブ#/!ほぅ🎵美味しいですねぇ。久しぶりのコンビニおでんとても良いです。今朝の千葉雨☂️上がりで涼しいから秋らしいから、余計に、おでんが美味しいのかもしれない。だし(スープ)も肌寒い朝は、ホッと🎵しますねぇ。大好きなおでん卵を、最後
今日は、接待で飲み食い激しくなるので、昨日はランチもお粥にしてカロリーセーブしたんだけど、そのせいか夕方から手が震えて血糖値が下がって、帰宅することに…手が震えた段階で栄養ドリンク飲んだり甘いもの食べたりして、対処はしたけど、お粥ですませるのが、無謀だったのだろうなぁ自身の疲れ具合や体力やいろいろ考えてダイエットしないも駄目だとあらためて認識した昨日でした今朝の体重56.6kg昨日と変化なし
あまりの暑さか、タニタの体重計が-10キロ表示をするのでおかしいとは思いましたが、やはり正しい体重を示すようになりわかっていたけど悲しみブルージーな朝を迎えました。健診までにそれだけ落とす…ってタニタの挑発か?💥もうカロリーセーブしないといけない…いっそコーチが欲しい。…ライザップ貯金しようかな。(笑)
体調はパッとしないけど食欲だけはあるんでそれだけが救いアジの開きに。大根おろし付き付け足しにほうれん草、味噌汁玄米ご飯カロリーセーブです。
テーブルいっぱいのにゃんこ達。おじゃまですよ☆お昼ご飯はだいたいこれ。サラダチキンが結構な食べ応えなので今は豆腐は持って行ってません。セブン率高し(笑。寒天ゼリーもお腹が膨らむから満腹感たっぷり私は結構飽きないで続けられる方です。これに時々、納豆が仲間入りしますカロリーセーブ始めて約1週間。お腹周りが気持ちたるみが減りました✨まだまだこれから〜‼️
クローゼットの上から催促にゃんこ🐾ぐりんぐりん。落ちるぞ☆どハマりダイエット。今、カロリーセーブ中です。最近お弁当におにぎりを食べていたり、炭水化物を摂り過ぎだったので、みるみるウエストラインがお粗末な状態に炭水化物を普通に取っても太りやすい体質みたいで40過ぎてからは更に気を付けてます…。セブンイレブンのサラダチキン🍗このシリーズはガーリック以外は全部食べましたが個人的にスモークが一番好き❤︎純粋に美味しいので、カロリーセーブもカツカツにならずに美味しく続けられます
おはよう。目が覚めたらふくらはぎが張ってる💦昨日結構歩いたでな(^◇^;)起き上がる前にマッサージや朝ごはんはプロテイン。ちょっとカロリーセーブw昼ごはん。今日の従食は豚肉とキャベツの炒め物。回鍋肉だね(๑˃̵ᴗ˂̵)美味しかった✨温玉もサービスで食べれて✨ただいまして地味な晩餐🍻トマトにアボカド混ぜて食べるつもりが怪しいコマ肉洗って焼いたら美味しかったから一緒に混ぜて食べた✨いつも1280円の牛タン。生協で780円だったから買っちゃった✨
おすすめチョコ第3段はBLACKチョコレートアイスバー🍫✨価格は税込75円❤120㌍一般的なアイスの平均㌍は200~300なので、カロリーセーブしたいけど、アイスが食べたい時にチョイス😁濃厚チョコ🍫味かと思いきや、以外とさっぱり後味すっきり。チョコ🍫を食べた満足感もあり❤お財布にも、カラダにも優しい😆✨真夏は保冷バックがないと、家に着くまでに溶けちゃうので、パクパク食べながら帰ります🚶💨80㌍アイス🍨もあるけど、ちょっと物足りない💧棒アイスって、美味いんっすよね🎵ただいま40
自分で作るおやつはコレが一番好きかも黒ごまが無かったですが💦大学芋🍠サツマイモはレンジチンで先に熱を通して砂糖の代わりにアガベシロップでカロリーセーブしてます
健康診断まであと1週間。逆に太りました。昨日は、実家に行きお墓参りをして父のおごりで回転寿司。美味しかったです。ずっとここ2年くらいダイエットジプシーです。漢方薬で食欲を抑えたダイエットがあるというので試しましたが1年間痩せませんでした。もちろん当時流行っていた置き換え青汁でも効果なし。それでもFacebookの広告みては酵素サプリメントやダイエットサプリメント、ダイエットコーヒーなども試しましたがリバウンドしたり。1番高かったのはプロテインによる置き換えダイエット確かに置き換えす
昨日の飲み会は、比較的ヘルシー系だったと思うのですけど、自分で見積もったカロリーでは、およそ300キロカロリーオーバーいいんですそのためにこの数日カロリー貯金してたのですからいいんです今朝の体重増加は、一時的なものなのですからはい、痩せ我慢です飲み会翌日に体重増加は、一時的なものというのは以前から承知のこと…一時的になるようにしないといけないということもでもね、体重増えると凹むよねー本日は、飲み会2連チャン目です朝は小麦ファイバー蒸しパンで、カロリーセーブしたので、ランチもなんとかセーブ
お酒を飲みすぎた翌日は、しじみ汁が飲みたくなるよね。まだ…「あ~しじみ汁飲みたい…」な、気分になったことない…▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはよう…連出勤、本日最終日…明日&明後日とお休み~つーわけで、花月…しかも、ふたりオペの…気のきくメンズがバディ…どんより曇ってて…ちょっと肌寒くて…夜には雨降るかもだけど…なんとか頑張れそーです…あとあと~サプライズゲストにも逢えちゃう~浮かれ過ぎて…ミスしないよーに…気を付
痩せたい、食べたい。でも、やっぱり痩せたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日の事例は?通学クラスに通う身長157cmスタート時最大50.9kg人には、太っているって言われない標準体重からのダイエット。でも、標準体重からのダイエットって運動がつきものでしょ?糖質制限、カロリーセーブ、果物や芋どころか、野菜も炭水化物を食べたいなら減らさないといけないのでは???いいえ!!むしろ炭水化物は3食必ず食べてもらいます!炭
今日は次女ちゃんのみヘアーカット入園式が終わったので、悔いなくバッサリいきました!ボブ…というよりちびまるこ笑年少さんはとにかくたくさん遊ぶので短いと、色々ラクだよねこの休日外食で美味しいもの食べました昨日はパパなし、娘たちと女子会笑今日は、スープカレーへ人気店らしく?オーダーしてから一時間もかかった子連れには辛い待ち時間←外食のときは、サプリメントをケースにいれて持ち運んでます最近、飲んでるダイエットサプリはメタバリア食べ過ぎそうな日や、糖分を摂る日は