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みなさんこんにちはー!フロントスタッフ所です!今日は、スタッフの赤津さんが「むくみが気になる」と言っていたので、むくみについて調べてみました∼むくみの原因∼血流の流れが悪いとむくみやすくなる水分が下に溜まりむくんでしまいます水分・塩分の摂り過ぎ肝臓の病気むくみには様々な原因があるんですねこれを放置してしまうと・・・足に痛みを感じる足が太くなる肝機能異常に気付かず症状が進行してしまうセルライトができる怖いですね私も学生の頃に、下校しようと思
みなさんこんにちはーフロントスタッフ所です昨日はお仕事の後、久保田(彩)さんと下北沢にある、ダンダダン酒場に行ってきましたー!ここの餃子は肉汁がたっぷりでとっても美味しいんですよく私達はダンダダン酒場にお世話になっています(笑)写真は半年くらい前にダンダダン酒場に行ったときのWあやか(久保田&長谷川)ですみなさんも行ってみて下さいカルド下北沢〒155-0031東京都世田谷区北沢2-4-5mosia2階TEL→03-6805-4
こんにちは~!フロントスタッフ所です(*´ω`*)今日はポカポカですっかり春ですよねえなので春らしい色合いのお洋服をひっぱりだしましたようやく春服が着れてとてもるんるんしてします春になると気分もあがり自然ににこにこしちゃいますよねぇ…笑顔で過ごすって大事ですよね!表情筋が鍛えられているともっと笑顔が素敵にみえるんです!たるみやシワが解消され若返り効果が得られますお勧めは口角筋のトレーニングです!口角筋を鍛える事で、口角が通常よりあがり、好印象
みなさんおはようございますお久しぶりの所です♪昨日、安居さんが書いたブログが面白くて私もアイメイクがんばろうと思いましたhttp://ameblo.jp/shimokitazawa-caldo/entry-12262497032.html私もパンダみたいです🐼🐼お化粧品を新調したいのですがお勧めはありますか最近はお笑い芸人のサンシャイン池崎さんにハマっていて、自己紹介をするときは、サンシャイン所になっています(笑)一度やると楽しいのでお勧めです先日、4月
皆さまこんにちは安居です昨日のブログでパンダの写真を載せた時ふと思ったことがあるのですが、パンダの目の周りの黒い所がなくなったらどうなるんだろうとふと疑問に思ったんです(笑)調べてみたところその疑問を持っている方は少なくなく画像があったので載せてみます(笑)ですよねそうなりますよね(笑)女性のアイメイクはかなり重要ということがわかりました(笑)パンダ君教えてくれてありがとうこれからアイメイクは頑張っていきたいと思いました(笑)
皆さまこんにちは安居です先日上野公園にお花見に行ってきましたとっても綺麗でした皆さん”写ルンです”というカメラはご存知ですか私はこのカメラで写真を撮ることが大好きでこのカメラと共にいつも出かけています(笑)隠れ写真好きなんです(笑)写ルンですは本当にお勧めなカメラなのでぜひ皆さま使ってみて下さいカメラ好きなお客様いたらぜひこの写ルンですについて語り合いたいです(笑)そして、上野はなんせ人が多くて多くて前に進めないほどの人がお花見に来ていました上野動物園にも
みなさんこんにちは!昨日やっと桜をみる事ができたフロントスタッフ所です(*´ω`*)桜をみると春だな~と感じます新生活に向けて新しく環境が変化された方たくさんいらっしゃると思います私も去年の春に上京して生活が一変したので、去年の今頃は大変だったなぁ・・・と未だに苦手なのは自炊ですでももう一年たつのでそうは言ってられません!なので今月の目標は自炊をすることです!そして気を抜くと痩せてしまいがちな私は健康的な美bodyを手に入れますよく会員さんに痩せていてう
皆さまこんにちは安居です今日から新年度始まりましたねそれと同時に私の大好きな日です(笑)さっそく出勤してから、スタッフの山口なおさんと久保田晶子さんに、、、「私バイト辞めちゃうんだよね、、」と(笑)そうなんです今日はエイプリルフール(笑)年に一度の嘘を付ける日ですよ!!(笑)まんまと引っかかって頂きましたとても良い反応ありがとうございました(笑)そして今日から4月キャンペーンが始まります詳しくわHPをご覧くださいhttp://www.hotyoga-caldo.
こんにちはフロントスタッフの佐藤ですこの時期は、送別会or歓迎会でお酒を飲む機会が増えますよねお酒を飲む機会も増えると思いす私の場合は乾杯ビールのワインです特に赤ワインが大好きで、毎日の晩酌には欠かせませんしかし、健康面も気になりますよねそんな方は赤ワインをお勧めしたいと思いますその理由は、こちら①ポリフェノールが緑茶の4倍も含まれているので、動脈硬化を防ぐ②カリウムが多く含まれているので、体内の余分な塩分を排出し、血圧を下げたり、筋肉の働きをスムーズにす
皆さんこんにちは(*´ω`*)フロントスタッフの山口です今日は久しぶりに暖かいお天気ですねお洗濯ものも良く乾きそうです(´∀`)さて!今日は、ヨガのレッスンの紹介をしたいと思います紹介するのは、、、、marino先生のリンパマッサージヨガ(★)!!!土曜日の18:00~19:00ですこのレッスンは、とにかくよく汗が出ますさらに、リラックスしながらゆっくりとリンパを刺激していくクラスで、私はかなりむくみの解消につながりましたまた、深くしっかりと呼吸することを意識す
皆さんこんばんはー!久しぶりの所です先日地元、岐阜の友達が東京に来てくれたので、観光をしました!東京にきてもうすぐ一年たちますがあまり観光をしていなかったので。。。ずっと行きたかったハンバーガー屋さんに!!30分程待ってようやく店内に入るとお肉の焼く音がジュージューと・・・お肉は分厚くてめちゃくちゃおいしかったです!恵比寿のBLACOWSというお店にお邪魔しましたみなさんも食べにいってみてくださいそしてそして!お肉を食べた後はヨガで燃焼しましょ
皆さんこんにちは(*´ω`*)久しぶりの登場の山口です今日は約1ヶ月ぶりの出勤で仕事を忘れていないかひやひやしながら働いております、、、(笑)なぜ、1ヶ月ぶりかといいますと、、、、3月の頭から学校のプログラムに参加してフランスのナントという町に英語とフランス語の語学研修に行ってたんです日本との時差は8時間フライト時間は13時間とにかく足がむくみました、、、、フランスにいる間は、ホームステイでビジネススクールに通っていました授業はまさかの1コマ3時間
皆さまこんにちは!!安居です桜もだんだんと咲いてきて春がだんだんと近づいてきましたね季節の変わり目は体調崩さないようにみなさま体調管理にはお気を付け下さいそしてそして!!皆さん青春18きっぷはご存知ですか青春18きっぷとは、日本全国のJRの普通列車に乗り放題が出来る切符なんです!!1枚で1日有効×5回分11850円でこども用はないです!(友達5人とかでも使えます!)おとなと同じで1人1日で1回利用できます!!年齢制限なしで乗り降り自由なんです!!!使い方次第で格
こんにちはフロントスタッフの佐藤です段々と気候も暖かくなりましたね!我が家では一才桜という盆栽を育ててるのですが、先日第一号が開花しましたお花見の季節がやってきましたしかし花粉症の方には、辛い季節でもありますよね先日、ヨガが花粉症の緩和に繋がるという話を聞きました。ヨガの呼吸法、ポーズにより、自律神経を整え、免疫力をアップさせることで、鼻づまりが和らぐ様ですまた、鼻づまりから喉をやられてしまう方いませんか?私はそのタイプです辛いですよね。その点カル
こんにちはカルド下北沢店フロントスタッフ長谷川です皆さんが気になっているであろう今日は四月から新しく始まる2つのレッスンのご紹介をしたいと思いますEntryNo.1背中美人ヨガ★★(中級者向け)火曜21:00-22:00内容)肩から背中の凝りを改善させ姿勢改善、美しく引き締まった背中、二の腕を手に入れる手助けをしてくれるクラスですまた、肩甲骨を動かす事で代謝UPも◎日頃体の凝りにお悩みの方や、デスクワークの多い方、姿勢を正したい方におすすめのレッ
皆さんこんにちは!かなり久しぶりの久保田(彩)です最近出勤していなかったわけではないのですが、(なんならほぼ毎日います笑)所さんと安居さんが、たくさんブログを書いてくれていたので私の出番が全くもってなかったんですそんな私ですが、昨日お休みを頂いておりまして、兄と映画を観に行ってきました!観たのは「SING」というユニバーサルが制作したアニメーション映画ですあらすじは、倒産しかけの劇場をもっているコアラのMr.ムーンがオーディションを行うんですが、そのオーディションで勝ち上が
皆さまこんにちは!!久しぶりの出勤です!!ずいぶん日焼けをして黒くなった安居です(笑)何をしていたのかはまた次回のブログで書きたいと思いますそしてそして!!!!!!4月からスタジオスケジュールが少し変更致しました私は新しく追加された背中美人ヨガがとっても気になっております!!!皆さまもぜひ色々なヨガを楽しんでみて下さいカルド下北沢〒155-0031東京都世田谷区北沢2-4-5mosia2階TEL03-6805-4866HPhttp://www.hot
みなさんおはようございます!フロントスタッフ所です本日はスペシャルイベントのご報告です!【カルド銀座店】3月20日(月・祝)午前8:00∼9:30朝活ヨガ~リラックス&エナジー担当:JunkoEgo朝活ヨガを瞑想から始める事で、心身をリラックスさせ、雑念を消し、集中力をアップさせてくれます。瞑想とは、何も考えずに頭をからっぽにしてストレスなどで疲れた自我を開放する事です。瞑想で心身を整えた後は、エネルギーに満ちた状態でアクティブな動きを行っていき、後
こんばんはー!フロントスタッフ所です(*^-^*)インストラクター紹介第9弾RIE先生です土曜13:30-14:30ストレッチヨガ★★を担当して頂いております(*´▽`*)リフレッシュがしたくてヨガを始めたそうですRIE先生にとってヨガとは、自分のハッピーが何かを見つける為の手がかり・・・素敵な言葉ですね・・・読書が趣味で、特に好きな作品は三浦綾子さんの「塩狩峠」との事で、私はあまり読書をしないのでこれを機に読書挑戦してみたいと思いま
こんにちは!!フロントスタッフの久保田(晶)ですヽ(*'0'*)ツ今日は火曜日が待ち遠しくなるうれしい情報をおとどけしますなんと!!3月14日、21日、28日限定でノーカウントレッスンというのを行います14:45~15:15(30分)ビギナーヨガ(★)担当インストラクター石井杏奈30分のショートレッスンの為、なんと1回のカウントに入りません!!この日限り前後のレッスンと一緒に2本レッスンを受けることができます※マンスリー4会員様はノーカウントレッ
皆さまこんにちは!!!9連勤の最終日を迎えました安居ですしばらくブログ登場が少なくなります寂しくなります(笑)そしてそして!!!!!!!!!!!!!!!!前回でスタッフ紹介最終回だったのですが!!!なんと!!!!!!!新しいスタッフが増えましたーーーーーキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!なので本日は復活!!スタッフ紹介第12弾佐藤奈津子さんですヾ(@°▽°@)ノ佐藤さんは主婦の方で最近新しくスタッフとしてカルド下北沢に来られましたそんな佐藤さんの趣味は、
皆さまおはようございます安居です今日朝一番に長島マネージャーが長谷川(彩)のケータイについているストラップを発見しました!!!!!!!そこについていたストラップはなんと、、、、、、、、、、、、、、、餃子Σ(・ω・ノ)ノ!この経緯を聞いたところ、先日宇都宮に行ってきたそうでかわいくてつい買ってしまったらしいです(笑これを付けてる彩夏さんがかわいいですね(●´ェ`●)ポッそんな長谷川さんの宇都宮での写真を一枚!!ド━━Σ(ll゚艸゚(ll゚艸゚ll)゚艸
皆さまこんにちは6連勤突入しました安居です皆さまもお仕事頑張って下さいヨガで心も身体も癒しに来てくださいそんな皆様にお得な情報がございますカルドの系列でフィットネス付き日帰り温泉もあるINSPAという施設は、他店利用でお買い得にご入館して頂くことが出来るんです!!この辺で一番近い所にあるのが横浜にあります!!横浜駅やみなとみらい付近から無料の送迎バスも出ています横浜の夜景を一望できる展望テラスもございます【料金】温泉のみのご利用175
先日最近話題の、LALALANDOを見てきましたここ最近でみた映画でこの映画は上位にランクインしました(笑)映像がとても綺麗なので映画館でみるのをお勧めしますぜひ見てみて下さいTOHOシネマは20時以降の作品でしたら1300円でみられますヨガをして心も身体もリラックスした後に素敵な映画で一日を締めくくってみるのも良いですねカルド下北沢〒155-0031東京都世田谷区北沢2-4-5mosia2階TEL03-6805-4866HPhttp://www.hot
皆様こんにちは安居です本日は新規のお客様、体験のお客様必見のお得な情報をお知らせしますホットペッパーにカルドの口コミを書いて頂きますとタオルセット5回券ORレンタルウエア5回券ORお水(500ml)10本券をプレゼントしちゃいます※口コミを書いてから反映されるまで少し時間がかかるので、こちらで確認次第カードをお渡しさせていただきます口コミを書いていただく場合はフロントにてお声かけ下さいカルド下北沢〒155-0031東京都世田谷区北沢2-4-5mosi
おはようございまーす!フロントスタッフ所です(*'▽')みなさんに報告があります!!!この度、所がティッシュ配り1位を獲得しました~~~オープンする前、10月からティッシュ配りをしているんですが、いつも惜しいところで1位を逃してきた所・・・10月は山口さんに負け2位・・・11月は3位に落ちてしまい・・・ついについに1位を獲る事ができました~~今月は1位を狙いに行く!と2月始まった当初に公言していたんですが赤津さんという脅威にさらされながらも
みなさんこんばんは(/・ω・)/フロントスタッフの所です先日前髪をカットしたんですがスタッフや会員さんに褒められてるんるんしています年明けにカラーした時はほとんど気づいてもらえなかったんですがね美容院に行くと気持ちがリセットされてまた新たにやる気がでてきますよねー所の目標個人的に3月は色々と勝負の月なので気合をいれて!がんばりたいと思います生活が乱れがちなのでその辺りもホットヨガと併用してなおしていきたいですここで他のスタッフにも3月の抱負を聞いてみたいと思います
みなさんこんにちは~!フロントスタッフの所です今日はホットヨガ×花粉について記事にしたいと思います!春に近づくにつれて花粉に悩み始める方も増えてきたのではないでしょうかフロントスタッフの久保田(彩)さんもくしゃみを連発しており気が気ではありませんそこで、ホットヨガをすることで花粉症の症状が軽減されるという耳よりな情報を入手したのでお届けします(*´艸`)まずホットヨガで行う【鼻呼吸】が花粉に効果があるのです鼻呼吸を行う事で、口呼吸をする際に吸い込んでしまうア
皆さんこんにちは久しぶりにブログを書く山口です今日から3連勤なので気合を入れて頑張りますところで、皆さんホットヨガではどれくらい汗をかくかご存知ですか大量の汗をかくことは、ホットヨガの最も大きな特徴ですよね私もよくレッスンを受けるのですが、代謝が悪い私でもレッスン後半はかなり汗をかきます気になって調べてみたところ、、、個人差はありますが最低でも1時間で1ℓの汗をかくそうですびっくりですね!!!!そのため、ホットヨガは水分補給がとても大事ですこの水分補給によっ
皆さまこんにちは安居です先日箱根の旅行に行ってきたのですが、普段あまりお風呂は長湯しない派なんですよ!!箱根の温泉で久しぶりにお風呂に長湯したらとても気持ちよくて(ノ゚ο゚)ノ雰囲気だったり温泉の効果というのが大きいと思うのですが、体の芯から温まりすごくホカホカして体を温めるのはいい事ですよね家のお風呂でも少し近いことが出来ないかなと思い調べてみました!!!★入浴前入浴前にコップ1杯の水を飲むだけで、より汗をかきやすくなって、余分な水分や老廃物を押し出すことが