ブログ記事79件
おはようございますフロントスタッフの久保田(晶)と久保田(彩)のW久保田でお届けします!今日は昨日までが嘘のように暖かく、気持ちのいい朝ですね暖かくなっていくにつれて、衣替えの衣替えのseasonもやってきますねここで、風水でも良いとされている断捨離についてご紹介いたします。断捨離とは、断つ、捨てる、話すすべて似たような意味を持つ漢字からできている言葉ですが、これらの漢字の通り使わないものを手放すという意味です。断捨離をすることにより、①荷物が減る。
みなさんこんにちは、フロントスタッフの久保田(彩)です本日は、昨日がバレンタインデーだったということで、チョコレートに関する美容について書こうと思います!みなさんチョコレートといえば、美味しいけどたくさん食べ過ぎるとニキビができたりする・・・などマイナスのイメージをお持ちじゃないでしょうか?実は!!チョコレートをうまく利用すれば良い美容効果が生まれるんです!!まず、エイジングケアにいいんです!チョコレートに含まれる代表的な成分カカオ・ポリフェノールの含有量は、何と赤ワ
みなさんこんにちは~!フロントスタッフの所です(≧▽≦)今日は待ちに待ったバレンタインデーサッカー部のマネージャーだった久保田(彩)さんは毎年50個ほど配っていたそうですお返しがいっぱいもらえて幸せだったそうですカルド下北沢店もバレンタイン一色ですまりさんから頂きました!まりさ~ん!ありがとうございますこちらは荒川さんから荒川さんは写真NGだそうです包んでいるまりさんみなさまも楽しいバレンタインデーを過ごされますよう
皆さまこんにちは!!!明日は2月のBIGイベントバレンタインがやってきますねいまだに何を作るか決めておらず焦りを感じております安居ですみなさま素敵な一日をお過ごしくださいね本日はランニングの方法について伝授させて頂きたいとおもいますこう見えて高校はバスケの強豪校に通っていたんです(笑)専属トレーナーさんにたくさんトレーニングについて教わってきたので皆さんに知っている限りお伝えできればと思います★ランニングまずランニングでとても大事になるのが、おしゃべりできる
皆さまこんにちは!!最近パックブームが来ております好奇心旺盛の安居です(笑)日本人初!!のヨガワールドチャンピオンの三和由香利インストラクターのイベントレッスン随時募集中です!!カルド会員様先着20名様限定で¥2.000円でご受講することができますお早めにご予約お待ちしております詳しい内容などはフロントまでお問い合わせ下さいお待ちしております最近とても良いパックに出会ったのでそれを紹介したいと思います!!最近このお米のパックを友人に教
皆さんこんにちは安居です今日は意外としらない深呼吸についてお話をしたいと思います深呼吸の話をしようと思ったきっかけが、昨日YUMI先生のイントラ紹介をするのに元気の秘訣を聞いていた時に緊張したりイライラしたときに肩を下げるようにしているというお話を聞いてすごい良い方法だなと思い深呼吸について調べてみたら深呼吸にはたくさんの効果があるようでそれをぜひ皆さんに共有したいと思ったのがきっかけです気持ちを落ち着けたいときなどに「深呼吸」をしますよね!?それは深呼吸をすることで脳に
皆さまこんにちは!!!安居です雪が降って冷え込みますねそんな日はホットヨガで体の芯からあっためちゃいましょうそして本日はスタッフ紹介第7弾!!!!元気の塊といっても過言ではないYUMI先生です顔をみたい方はぜひ会いに来てくださいとのことです(笑)木曜10:30~ハタヨガ★12:00~骨盤コンディショニングヨガ★★担当していただいていますYUMI先生とお話しているととって
皆さまこんにちは安居です本日は皆様お持ちかねであろうインストラクター紹介第6弾!!!moco先生ですmoco先生は、水曜の朝10:30~の姿勢改善ヨガを担当して頂いていますmoco先生は元気があふれる出ているとにかく元気な先生ですお話しているだけで元気がもらえるそんな先生なんですそんなmoco先生の趣味は御朱印を集めることだそうですおススメのお寺を聞いたところ上野にある寛永寺というお寺がお
みなさまこんにちは!!先日のブログで所さんに若干のプレッシャーをかけられて焦りを感じております安居です(笑)http://ameblo.jp/shimokitazawa-caldo/entry-12244308380.htmlちなみに一応白湯はちゃんと続いております!!!途中経過として感じたことは私かなりの便秘症なんですが毎日ちゃんと出るようになったんです(ノ゚ο゚)ノこれは私にとってかなりの大きな変化です引き続き頑張りたいと思います本日は完全に忘れかけていたいや、大切に
みなさまこんにちは(*‘ω‘*)昨日の節分の話で盛り上がった所と山口です我が家では毎年落花生をなげていたのですがどうやら東京は違うようです(笑)そこで調べてみるとどうやら大豆と落花生の地域があるみたいです落花生を投げている会員さんも多いのではないのでしょうか!?そしてそして本日は一緒にティッシュ配りをしに下北の街へ繰り出しましたティッシュを見て入会して頂いた会員さんがたくさんいらっしゃってとても嬉しいですジャンバーが新たに届いたのでこれで冬場もぬくぬくです
みなさんこんにちは、お久しぶりの久保田(彩)です最近ポカポカ日差しだけは暖かくウトウトしそうですよねわたしも常に眠くて・・・。というのは冗談ですが、早くも私の中では夏がこないかなとワクワクしております!そこで皆様すこしご不安に思ってらっしゃるであろう、夏に行うホットヨガについてメリットをご説明させていただきます!夏は外も暑いのに室内でもホットヨガをわざわざやるの?と思われる方いらっしゃると思うんですが、夏もたくさんホットヨガをやるべきなんです!理由としてひとつめに、夏
みなさんこんばんは~!久しぶりの所です(*^-^*)今日は節分ですね~!恵方巻を食べるのが毎年の楽しみです2月も始まり一層意識を高めたスタッフは白湯や身体作りに取り組んでいますおやおや~~さっそく汗を流しているスタッフが・・・・愛央ちゃん!こちらの記事で紹介したスタッフです!http://ameblo.jp/shimokitazawa-caldo/entry-12229682225.htmlまおちゃんじゃなくてなおちゃんですよ~~笑このクロストレー
皆さんこんにちは!フロントスタッフの久保田(彩)です!!本日は!どーーーーーーん!!キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!所さんです!写真は流行りのスノウで(笑)真ん中が所さんです!!所さんを見かけたことがある方はお分かりいただけると思うんですけれども、彼女はとても・・・なんというか・・・全体的に小さいんです!!笑オープンする前のまだ施設が出来上がってない時に、寒くて椅子の上で小さく小さくなっている所さんを見た時からずっと思っています!!(笑)そんな所さんの趣味
皆さまこんにちは!!!安居です本日は号外がございますヽ(*'0'*)ツヽ(*'0'*)ツ2月18日(土)14:00~15:15INSPA横浜の遠赤ドームにて、三和由香利IRによるワークショップを行います日本人初ヨガワールドでチャンピオンになった方なんです((((((ノ゚⊿゚)ノ((((((ノ゚⊿゚)ノ各店の月会費会員さまは、4,500円にてご案内させていただきます!!!なお、料金には以下の
こんにちは!!今日はイントラ紹介ではなく、、、スタッフ紹介をします今回は下北カルドのブログリーダー安居ですキタ━━━(゚∀゚)━━━!!!※カルドのCだそうです、、、、(笑)佳奈子は元気系しっかり者でいつもpower100%って感じの生き物です。(笑)そんな佳奈子の好きなことはサーフィンとギターを弾くことだそうですとっても活動的ですね!!!彼女は「下北は庭」というぐらいなじみのある所みたいなので、おすすめのお店を聞きました!!佳奈子のおすすめのお店は黒川食堂とい
皆さんこんにちは今日、会員様からブログをチェックているという声を頂きとても喜んでいる山口です今日は、以前私が受けたMaikoさんの骨盤コンディショニングヨガについて書きたいと思いますこのレッスンは日曜日の16:30~17:30の1時間レッスンで強度は★★です(*^^*)私はもともと骨盤がゆがみやすく、部活動をしていた時から骨盤のゆがみに悩まされていました。。。胡坐も左右の足が平行にならず、改善の見込みゼロでした。。。が!!!!!!!Maikoさんのレ
みなさまこんにちは!!最近美について意識し始めている安居です(笑)本日は最近美についてブログを書くことが多くて何かおもしろいことが欲しいなと思った矢先におもしろい事が起きたのでぜひみなさんに共有したいと思います(笑)先日、久保田(晶)がまたまた衝撃的なことをやってくれました!!(笑)白湯についてのブログを読んで白湯が気になったらしく彼女はそれを探し求めて深夜まで営業しているスーパーに行ったらしいんですスーパーに※白湯とは何も入れていない水を沸騰させたものを言います。ど
皆さまこんにちは昨日受けたヨガで軽く筋肉痛になっている安居です本日は皆様お待ちかねのイントラ紹介第5弾ですヾ(@°▽°@)ノ本日のインストラクターさんは、、、、、、、、MEU先生ですデトックスヨガ、リフレッシュヨガのレッスンの担当をして頂いています火曜日12:00~13:00デトックスヨガ★★火曜日13:30~14:30リフレッシュヨガ★MEU先生はすごく元気があふれるエネルギッシュ
皆さんこんにちは!(*´ω`*)フロントスタッフの山口です今日もとても寒いですね。。。私はとても冷え性なので寒いのが本当に嫌いですなので、今月はたくさんホットヨガをして冷え性を改善していく予定です皆さん、もしスタジオで私を見つけたら声かけて下さいね~私はホットヨガ初心者なので、詳しい方がいらっしゃったらぜひコツなど教えてほしいですそして、突然ですが、、、私は最近ホット豆乳にはまっています!!!(笑)はまるとそればっかりになってしまうクセがあるので、ここ3
皆さんこんにちは!フロントスタッフの久保田(彩)です本日は!どーーーーーーん!!所さんです写真は流行りのスノウで(笑)真ん中が所さんです!!所さんを見かけたことがある方はお分かりいただけると思うんですけれども、彼女はとても・・・なんというか・・・全体的に小さいんです!!笑オープンする前のまだ施設が出来上がってない時に、寒くて椅子の上で小さく小さくなっている所さんを見た時からずっと思っていますそんな所さんの趣味はなんと観劇一昨日も「幸福な職場」を観てきたそ