カルシウムたっぷり

健康ブログ温熱療法ランキングに挑戦中デス！！どうぞ、ポチッとよろしくお願いします。連絡先090-2647-1556E・ﾒｰﾙinfo@kousenchiryouin.com「小池氏には真実を語ってほしい」小池都知事の経歴詐称を告発した側近が報道陣の取材に応じる【小池百合子都知事元側近の爆弾告発】小島敏郎「『私は学歴詐称工作に加担してしまった』」フルバージョン（月刊文藝春秋5月号掲載）【元側近、学歴詐称「爆弾告白」、小池氏を救った「カイロ大声明」は“

今日は、買い物のついでに、ランチは丸亀製麺のかけうどんレジで、d払いのエラーがおきて、レシートが出ない待ってる間に、かけうどんに出汁をかけようとしたら、出汁が空っぽレジのにいちゃんに言うと、隣の蛇口を使ってくださいと。準備中の札を外して隣の蛇口を開けた瞬間！出汁と一緒に黒い物体が落ちてきたけど、まずはどんぶり満タン注ぎ終わって、一応うどんをチェックしたらなんとまぁ、でっかい羽のついた虫が、土左衛門になって入ってた参考写真レシートで手こずってるにいちゃんに、おいっ

コエタスのモニターキャンペーンでもらった乾物卸じゃこ屋食べるきびなごについてのレビューです。.☆.｡✧.:⋆✩.+*:ﾟ☆*｡ﾟ:*⋆✩+.:.｡.☆.✧コエタス様からモニター˗ˏˋ乾物卸じゃこ屋食べるきびなごˎˊ˗を提供して頂きました♡♡国産・無添加で安心安全なものです☺️💓カルシウムやDHAが豊富でタンパク質やビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガンなど栄養満点💯

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます今日は妹ちゃんのバスケスクールの日ですが学校から帰ったら寝ちゃいましたあんまり食べれないから体力の戻りが遅いかな、、寝かせたままにして今日はバスケお休みで⚫︎本日のメニュー⚫︎＊ササミとジャガイモのニンニク照焼＊ゴボウサラダ＊大根サラダ＊納豆＊海苔＊ヨーグルト兄さんも妹ちゃんも運動休んでるし母も最近食べ過ぎだし今日は野菜多めメニューですその中にもカルシウムを忘れずにゴボウサラダのチーズ大根サラダのじゃこ

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます兄さんがケガして初めての週末が来ましたヒマ⚫︎本日のメニュー⚫︎＊アジの蒲焼丼＊豚汁＊白菜と豚バラの重ね煮＊ブロッコリーのおかか和え/揚げチーズ春巻せっせと魚を食べさせてますよー魚にはDHA、EPAといった体で作り出せない脂質が含まれていて血液をサラサラにしたり脳細胞を活性化したりとっても重要な役割があるんですまた、骨をつくるのに必要なタンパク質、カルシウム、ビタミンDを含んでいるので骨折用食材としてピッタ

ポメ子はワンコだけど何故かお魚好きこれはポメ子の大好物のオヤツの１つロアジスので通販で買いました～ポメラニアンという洋犬なのにかつお節とか摺りゴマとかご飯に「和」をトッピングすると夢中でガツガツ食べます熱海にある、ばんばん食堂というお店のHPを見ていて見つけました本格的な感じでペットのオヤツじゃなくてもカルシウムたっぷりの人間のお酒のおつまみにでもなりそうなペットのお魚オヤツいずちゅうさんのインスタも見せ方が上手くてなかなか興味深いな～

今日のおやつはこれパリパリ昆布に小魚大豆が入っています。今日タマちゃんショップで見つけましためっちゃめっちゃ美味しい手が止まりませんお魚シールよく読んで見ると1袋で１日分のカルシウムと書いてありました美味しいとはいえ１日１袋はちょっと…と笑ってしまいました。今日のランチワンプレートランチ今日は難波にあるタマちゃんショップに行く前にランチしました。初めて入ったお店です。今日のメニューはドリアにサンドイッチとヨーグルト

こんばんは！見に来てくださり、ありがとうございます珍しく朝ごはんについてのご紹介朝は兄さんのリクエストでパン食にしています食パンもちょっと飽きてきたのとオーブンで温めるふんわり食感に目覚めてしまったので食パン以外で色々と試行錯誤しています①カレーナンレトルトカレーに豚ひき肉としめじを追加してチーズを乗せて焼きましたナンは薬局で購入したものチーズはパラパラにして冷凍してますあと最近の母のお気に入りパン超熟ロール全粒粉＆オーツ麦入り！！ふんわりパンに全粒

▼10/29（日）今日も朝6時〜夜9時まで点滴三本、胃薬注入。朝から水が解禁！だからと言ってガブ飲みせず、いつもの内服薬を飲む。尿道が痛いのでおしっこの管を抜いてもらった。10:00TBSラジオ安住紳一郎の日曜天国亡くなったおばあさんのヒョウ柄チョッキをずっと着ているおじいさんの話にちょっと泣いちゃった。来週は安住さん年に一度のお休みだって。12:00ニッポン放送土田晃之の日曜のへそスマホ電池切れで途中離脱。15:00恒例の瘻孔チェック。体の上下方向からくっついてい

精魂尽き果てる仕事が続く日々。本日ご飯は炊いたんですが、昨夕おかずを買う時間が無く…。備蓄してあった、ふりかけを…。熊本県民ならば、ふりかけは「御飯の友」でしょ。本日は、この辺で失礼いたします。

ムラサキオオツユクサがきれいです♡❤️骨の健康を意識する❤️【インプラント手術】備忘録です…9月9日土曜日左上・奥から２番目の歯インプラントGBR手術をうけました↓↓↓骨の欠損部に骨になる材料を埋めてその上から特殊なメンブレンと呼ばれる人工膜で覆う手術今回は骨の材料を埋める…のみでも〜開けてみたら意外や自分の骨が形成されていたらしく👏すぐにボルトを埋めることもできたらしい…のよね…🙄しかし☝️少し無理をして上顎洞膜を副鼻腔の方に上げることにな

朝は、ごろグラと目玉焼きとナッツとインスタントの味噌汁。お昼は、子供のリクエストで、オムライスとナッツ。夜は、しらすチーズパイと豆腐とワカメの味噌汁と、レーズン。子供、寝る前の一言。今日も色々美味しかった^_^前は、少食だったから、沢山食べられるようになって、嬉しい^_^やな事がない日なんてなくても、こういうちょっとした嬉しい事は、やな事を忘れさせてくれるよね^_^

どんだけ川へゆくんだ。私と旦那。どハマり中ですっ😁💦早く仕事が終わった日の日課です。顔だけ日焼け対策してますが、手と腕、真っ黒です(笑)😂脚は作業着で隠れてるので、まぁまぁ白い🤣(足毛2日ほど前に剃ったきりなので、ちょいと生えてきてますwww拡大すんなよっっ😤💨ぶほっwwwww)爪の辺りが、本当に黒人さん😆凄い肌ボロボロ🌀🌀話は戻しまして～～GWに、2度も行き、、、『2018年5月6日ＧＷ2018』仕事が延期。ラッキー✌️😆💕まず、家の周りの雑草、垣根の手入れ(•̀ω•́

ミルクケーキ🍓🍒いちご🍓さくらんぼ🍒ラ・フランスカルシウムたっぷりみたいです🥛🐮🥛

朝はご飯とオートミールの豆乳粥カルシウムたっぷり青菜です駒村さんにいただいた昆布が美味しい

晩ご飯は昨日作った桜エビともずくのチヂミとレタスの酢の物ブロッコリーのカレーチーズレタスは塩水揉みします味付けは酢としらすを和えておきそれをかけただけ美味しいから十分でした

昼は昨日買ってしまったおにぎりに野菜を足して昼ご飯あやめかぶのしらす炒めシーチキンと鮭のおにぎり梅酢ラッキョウヨーグルト桃添え🍑

お家ご飯で「鱧(はも)」。近所のお魚屋さんで、骨切りした鱧が売られていたので、買いました。3cm幅に切って、1分くらい茹でたら、出来上がりです。酢味噌や梅肉ソースで食べると美味しいようなので、昨晩は手作り梅をたたいて、梅肉ソースにしました。鱧は6月から8月が旬といわれますが、本当に美味しいのは晩秋の11月ごろらしいので、その頃、また買えたらたべてみたいです。鱧には、栄養がたっぷり含まれています。皮ごと食べると皮に含まれるコンドロイチン硫酸を摂取でします。これはカルシウム代謝促進に役立

いりこの小さいヤツを広島では、ちりめん又はちりめんジャコと言い結構みんな好んで食べます。そのジャコに圧力をかけてぺっちゃんこにした物が売られています。これが、サクサクしていていりこだけだから塩分も控えめで、小さい子供にもすごくいい(≧∇≦)b。カルシウム１００％お酒のつまみにもならる(⁠✷⁠‿⁠✷⁠)。アンテナショップでみかけたら買って帰ります。機会があれば是非食べてみてください。

晩ご飯はカルシウムたっぷりで腸活レシピ冷たいお芋とコーンにカレーマヨとアーモンド豆腐とネギのじゃこ味噌汁切り昆布炒めしっかり食べて寝ます

気持ちのよい天気でした月曜日ですが、オンラインレッスンはなくYOGAも入れなかったので時間がありました洗濯物を干して、家事を済ませたあとは三ヶ所に立ち寄る用事があり、いつもは自転車か車で行くところをウォーキングで行ってきました意識して早歩きをしたので汗がじんわりと出てきました歩数は6103歩もう少し歩いたかなぁと思ったのですが思ったよりは少なかったです昨日の晩ごはん桜えびと新玉ねぎとスナップえんどうのかき揚げ由比港漁協の桜えびをいただきました国産の桜えびは100%駿河湾で水揚げ

レトルトは、備蓄には、便利！そして、レトルトは、非常時用に、考えています。なぜなら、毎日レトルトが続いてしまうと、体の力が湧いてこないから✨備蓄するとしたら、長期備蓄をメインに考えると、いざという時！体力が生まれるご飯が食べられます❣️そのため、旨味を生み出す「食材」手に入れることをお勧めします。例えばほしエビ！！😆これは、優秀ですよ。何にでも、ポンっと、入れると、スープでも、なんでも旨味が爆増

おはようございます今朝はカルシウムたっぷり朝ご飯今日から今季２冊目の撮影です連載の撮影などもあって思いがまとまらず今日今朝の夢の中まで考えていました今日はゲッターズ占いによるとストレッチした方が良さそうじっくり慌てず頑張ります

晩ご飯は50gないくらいの小さいアジの開きを素揚げにして酢を回しかけたものをサラダ添え小松菜と豆腐の煮干し味噌汁おいしーしょっぱいけれど量が少なくて骨まで食べられます酢をかけて食べると吸収率アップ⤴️

晩ご飯はありあわせ今日ほど残り物が上手くハマった日はないわご飯は残すもこの新米のピカピカはすごいですね何気にマツコデラックスさんと同じくとろみが消える体質かもと今日改めて気がつく！とろみのあるものを食べてるとすぐサラサラに？

万能胡麻ドレ素‼️これは便利です。サラダ、煮物、和物etc蓮根と合わせたらどうかしら〜〜〜大正解❗️蓮根の胡麻きんぴら材料蓮根と人参いつも作っている胡麻ドレの素(作り方は最後に)人参は繊維を通して太め短冊に切ります。料理教室ではここまでお見せしても難しい方がいらっしゃいます。繊維を通すと食感が違います。蓮根も穴に沿って縦に切ります。先端の節の部分も使いましょう。天の恵みの元ですから。鍋に入れて、水５０ccと５倍濃縮めんつゆ大さじ２を入れて炒めます。途中で胡麻ドレ

ご近所さんが、切り干し大根をカレーに入れると聞いたので、真似して作ってみたくなりました。そのご家庭では、今までに誰一人インフルエンザにかかったことがないという健康家族です。これは、ご利益があるに違いありません(笑)材料にバターを使っております。乳製品のアレルギーがある方はごめんなさい。【野菜カレー】およそ4人分〈材料〉(a)・カボチャ250g〜300g(さつま芋も美味しいそうです♫)・ニンジン1本弱・タマネギ小2個・トマト半個もしくはプチトマト4〜5個・切

こんにちはいよいよ冬本番がやってきますね皆さんはお野菜何が好きですか～最近注目されているお野菜小松菜栄養価が高くカラダに良い事はよく耳にしますよね実は歯にもめちゃくちゃ良いんです小松菜は多くのカルシウムや鉄を保有していて歯を強くするお野菜と言われています牛乳よりもカルシウムが多くその事を知ってからは積極的に食べるようになりましたカラダにも良く歯も強くなる最高ですね冬で寒くなるとつい早めにハミガキを終わらせたくなったり磨き残しがあるかも。。。冷たいお水でうがい！知覚過敏

血液検査の結果を聞いて、骨粗鬆症のための治療へ。つまり、健全な食生活をしていても、加齢のためカルシウムを取り込む事ができないらしい、ので、薬を処方されました。カルシウムの錠剤でも飲めば良いのでは⁉️と思いましたが、血液検査もして、他の臓器にも悪さをしない、優れた薬のようですが、長い期間飲み続けなくてはいけないみたいです。🙀で、今日もカルシウムたっぷりの夕食。意識しなくても、そうなるけど、こんな感じ、って、最後にグラタンが登場して私が席についた時には、殆ど食べきっていた、夫。お風呂も入

今日はネギと小松菜をごま油で炒めてオートミール豆乳粥に豆腐とじゃこも加えて小松菜もありカルシウムたっぷり減塩梅干しで吸収もいいです柿もむきましたカリウムで塩分排除今日も元気に過ごしましょう♪！