カッパハーフマラソン

皆さんこんばんはいかがお過ごしですか？カッパハーフ走ってないのにレポ続きます。しかも大変遅くなってすみません。さぁ10㌔の猛者たちがゴールしました。次はハーフの部。虎さん、Riceさんと応援ポイントで待機します。実は、僕…seekerさんに相談させて貰っていました（故障の件）レース前にも親身なアドバイスが沁みました…。上からでもなく否定もなく、僕の気持ちに寄り添ってもらいました。どんな決断しても、しげさんの判断…100%尊重するからなと言われました。嬉しかったです…本当にありがとう

皆さんこんばんはいかがお過ごしですか？すみません。今回走っていないので、レポとは言えませんが読んで頂けると嬉しいです9割DNSと決めて、カッパハーフマラソン会場向かうもしかしてだけど、seekerさんの背中を２㌔。いや1㌔か。追うことができたら…。そんなことを１割妄想しつつ会場に到着。体育館に到着し、2Fの陣地でRiceさん。虎さん。seekerさん。はっっじぃさんと合流。色んな話題で楽しく談笑。来て良かった。僕もいつもの感じでストレッチしたり、肩回ししたり…コート着てジーンズで

2023年12月3日のことカッパハーフマラソンのあれこれについて。【レース前あれこれ】時系列はこんな感じ5：30起床5：40シャワー6：00おにぎり1個6：15仮出発6：30いつものコースで1.0㎞ジョグ6：50トイレ7：10出発コンビニでカイロ購入7：25駐車場到着車内でぬくぬく7：35会場に向けて前進7：45会場2階でRiceBallさん、しげさんと合流8：00seekerさんも合流して忘年会開

令和5年12月4日（月）あかねこです。お休みだった昨日は登米で第35回カッパハーフマラソンが行われました。天候には恵まれたものの12月開催は見ていても寒そうでした。ランナーの方々、大会関係者の方々、同時開催の産業まつり等に出店した方々、皆さんお疲れさまでした。そんな訳で交通規制があった為、昼食は自宅でペロリと頂いたもの：サッポロ一番塩らーめん（サンヨー食品）具材は、チャーシュー・キャベツ・もやし・切り胡麻・ねぎ、です。週間天気予報を注視しながらいただきます

皆さんこんばんはいかがお過ごしですか？今日は、今シーズン最終レースのカッパハーフマラソンがありました。（あっ！ちなみに左側の黒シャツ白サンバイザー＆グラサンドスコイがいます）実はアキレス腱炎で３週間走れずにいました。ランニング人生初の長期故障です。昨日土曜の練習。午前中、超ドスコイjogで走ってみました。行けそうな感じはあったのですが、@700でも2㌔で痛みを感じ、3㌔走って何とも言えない心持ちでトボトボ歩いて戻りました………。いつものように前日に走る準備を終え、枕下にバックを

12/3カッパハーフマラソン（1:26:56？）（たぶん公式ネットとほぼ変わらず）やらかしあるも、本当に心底楽しい大会でした！虎さんの紹介でラン先達のRiceBallさんとご挨拶。お土産まで用意して下さり感激でした。Riceさんは1位、虎さんは6位で表彰。陣地形成仲間から2名も表彰者が出るのはラン人生でも初です！苦渋の決断でDNSも、貴重な休日に駆け付けたしげさん。彼の思いが背中を押した事は間違いないでしょう。出会いについてはとてもとても本日書ききれないので、

今日はカッパハーフマラソン大会に出場してきました。本当に久しぶりぶりでした。開会式もあり、国歌斉唱もあり、選手宣誓ありなかなかキッチリとした大会です。こんな感じで安定の最後尾Fブロックからのスタート。さてレース結果は無事制限時間内に完走できまさた。2:11:00。戦利品は以下のものです。2023年最後レースでした。タイムは下る一方でしたが、そろそろ底かな。練習できないを言い訳に、来シーズンも継続です。本日はお疲れ様でした。

12/2ドリル20分明日はカッパカッパ～。尊敬する方々とお会いできます＾＾・数週前に故障しながらも天才的な調整でピーキングした虎さん。・おそらくギリギリまで判断を迷うであろうしげさん。どんな決断、レースプランを決めようと尊重します！**********************昨夜「カッパマラソン高低」でググったら虎さんの２０１９年記事がヒットして思わず笑み。最新の記事ではお宝ものの解説があるのでしっかり学習したい。大田原の時も大感激しましたが、先達の解説は本当に有難い。

皆さんこんばんはいかがお過ごしですか？僕は左足の痛みの為、土日は再びチャリ練。本当は良い天気なのだから走りたい。普通に走れることって…幸せなことだと強く思います（遠い目……）さて、15ｋ程テクノヒルズ周辺をママチャリで走ります（娘のをコッソリ拝借）ドスコイのオッサンが、必死にペダルをガシャガシャ漕ぎます。ガシャガシャガシャガシャ。上りは立ち漕ぎだぜ！ゼーハー！チャリだと㌔3分台。最速は2分台（笑）車道からの視線を感じるが耐えろ俺。少しは心肺に刺激が入っていることを信じて。

こんにちは月曜日の昼下がりに虎之進ですさて早速ですが、昨日行ったハーフマラソンのレポを記したいと思います。まず始めに行うに至った経緯①5㎞を＠400で走れるようになったことでミドル走にもたらす効果の確認②今までのミドル走は5㎞を3段階で上げて最後にフリー1㎞という10マイルを好んでいたが、実践的なハーフを走りたかった③ハーフを走るにあたって近場に公認レースのコースがあったので使用次に、ペース設定についてハーフを走るわけだがゴールタイムを目標とは

おはようございます久しぶりにレースを走った虎之進です幻想的な朝日に見送られてスタートした2020カッパハーフマラソン（勝手に逆走）これは12月の1週目に宮城県北部で開催されるカッパハーフマラソン（ハーフ、１０㎞公認）のコースを、折り返し地点からスタートしてスタート地点で折り返して戻るという言わば本家を逆走するレース。いろんな方のブログで目にするTAなんちゃらのマラソンイベントとは一切関係ありません。で、速報はこんな感じ。走ったことがある方

2019/12/01（日）この日はカッパハーフマラソンへ夏くらいにエントリーしたんだけど、練習するって言って結局一度も走らずに当日を迎えたということで、2018年9月に泉ヶ岳トレイルランで走って以来のマラソン！1年3ヶ月ぶりのRUNでございます〜臨時駐車場からシャトルバスで移動なんだけど、まー行列ですこと会場についた〜！ハーフの部に参加の友人たちを見送ってから着替えの為体育館へ体育館にも人たくさん！準備完了♪スタートに並びいざ出発最初は3人で走ってたけどあっちゅー間におい

１２月１日、レース参戦４０分ジャストPB更新この調子で～次は勝田。３時間１０分切りたい４分３０で行けるところまで～

皆さんこんばんはいかがお過ごしですか？僕は本日はノーラン。帰宅しましたよ。疲れた～でも、日曜日のカッパハーフマラソンでＰＢ更新して嬉しい者です(内容は納得いかなくて自分を責めてしまいますが……)でも、もっとやれる手応えを感じています。来年もＰＢ目指して頑張りたいと思います。次のレースは2月のいわきサンシャインマラソン。昨年はまさかの中止クルさんとのガチンコフル勝負の予定でしたのでショックでその日は、気持ち折れてしまいました……。今度こそは頼むぜ(雪降らないでよ～)(昨日の

12/1今年の最終戦。カッパハーフマラソンの10km(登録)を走ってきました。この大会はハーフも10kmも陸連公認コース。陸連登録の部にエントリーして、500円払えば公認記録証が貰えます。10kmロードの公認レースって近場の大会ではあまり聞かないので公認タイムとPB更新を目指して走ってきました。・・つーことで、PB更新！35分29秒完走証の速報値は35：30でしたが、Webサイトでは1秒速くなってました！（RUNNETも

こんにちは忘年会シーズン到来の虎之進です昨夜は気の合う3人で初戦ピークだと1日に2、3件掛け持つこともしばしばでも、そういう時は飲まずに顔出し程度で移動するから楽だったりするやっぱり冬はお湯割り美味しい餃子ん？？さて、カッパハーフマラソンのレポ。使用した装備を書き残して結びにしたいと思います当初予定していた装備はコチラ↓実際走ったのはコチラ↓あ！靴下が無い(ﾟдﾟ)！・・・そこではありません。今回ハーフタイツで走って

ここ、数週間、学校でめっちゃ、インフル流行ってて。。。うがい手荒い、水分補給めっちゃ、気をつけて。手荒れました笑笑部活も、インフル広がらせないために先々週から休みになってて。食事も、かつお節とか煮干しとか緑茶とか、炒って、粉末にした出汁で、キムチ入りのみそ汁とか、納豆汁とかにしたり、乳酸菌大事にしたり、強度の強い練習のあとは、ご飯すぐ食べさせたり🍎毎日食べさせたりと、本当に、気を付けました。おかげで？ハードな練習にも耐えれたし、体調も崩さず、元気に出発🛫こっちは、げっ

こんにちはラ〇ザップのオファーを待っている虎之進です今日はカッパーハーフマラソンの装備編を書こうと思いましたが、最も活躍した装備はコイツだと思い、特別枠で書き残しておきますそう。今回最も優れていた装備は減量した自分の体。無事、ダイエットに成功しましたと、言っても昨年までの通常体形に戻っただけですが実際の数字を入れないとリアリティがないので体重と体脂肪を記載します。注意事項①体重は朝起きてすぐに測定②測定機器はタニタの体組成計③体脂肪率は機器が

皆さんこんばんはいかがお過ごしですか？カッパハーフレポ続きます。僕はＢブロックなのですが、Ａブロックが少ないなのでＢの先頭にスタンバイします。(今までのレースで１番先頭に近い！！)号砲が鳴り、皆さん一斉に駆け出しますさあ燃えろよ俺Riceさん媛さん。スタート一緒にいてくれてありがとうございました。力になりました僕のレース計画。作戦①は第二折り返し、約12㌔付近まで4:15で走り。その後4:30で耐える走りで押す。作戦②はイーブン4:20でとにかく押す。どうするか？虎さんの

こんにちは若干筋肉痛が残ってる虎之進ですお尻から腰廻りと肩甲骨廻りが鈍い感じです。しっかり体を使って走れたという事でしょうか。さて、レースの内容は昨日書きましたが、当日のあれこれを綴っておきたいと思います【お詫び】まず始めにお詫びです。今年からスタート位置が変わっていたことに当日の朝に気づいたおっちょこちょいですこれによって、先日コースナビで書いたスタートして150ｍで現れる左折は存在しませんでした。大変申し訳ございませんでしたm(__)m【出会

こんにちはアドレナリン垂れ流しの虎之進です現状の全てを出し尽くせたらしく、昨日はアドレナリン垂れ流し状態。眠くならないし、ベットに入っても1時間おきに目が覚める。走ったのはフルではなく10㎞のレース。それでも真剣に取り組み、出し切れた証拠かな大人になってもこんな感覚になれることに改めて感謝記憶が鮮明なうちにまずはレース編から新たな出会いもあり、書きたいことは山ほどあるので、それは明日綴ります金曜日のブログに綴ったレースプランは前半＠355後半

皆さんおはようございますいかがお過ごしですか？昨日は第34回カッパハーフマラソンを走ってきました前日、当日を振り返ります。前日は多少のアルコールと緊張で……レース前はいつもですが眠れず……。(3時間は寝ないとショートスリーパーでも影響出ます)2時までは憶えています。その後、気を失ったのでしょう。そして起きたら5時30分。普段より全然遅くてびっくり慌てて身支度して6時に出発(いつも余裕持って出発してるので慌てました)僕の家からだと、一般道で行った方が高速使うより20㌔近い。なので

今日も各地で大会がありましたカッパハーフ、野馬追マラソン～他参加された皆さまお疲れさまでした(*^^*)私は岩沼エアポート、故障のためDNSでしたが友人の応援してきましたまさかの事前抽選にて、利休の肉詰めセットが当たりましたうれしい今夜は牛タン！！楽しみにしておりました。が開封したらカレーセットでございました！笑スタートした選手が戻ってくるまでアップ用のトラックにて、リハビリラン2kゆっくり走りました貸し切り贅沢です小さな一歩ですが今日はリハビリ再スタート足が軽くて調子

カッパハーフマラソンに行ってきました。おかげ様、風もなく穏やかな天気でしたが、記録はイマイチでした。1:55切りは残念でしたが、日頃の練習からすれば当然の結果でしょう。記録はともかく2カ月ぶりのレースを楽しみました。今日はお疲れ様でした。

こんにちはPB更新、虎之進ですん？「やる気MAX、ORIX」みたいなゴロ。お陰様で38分台の扉を開け、10㎞のPBを33秒更新できました応援してくださった皆さんありがとうございましたご一緒していただいたチーム水戸さん、RiceBallさん、しげさん、はっっじぃさん、媛林檎さんありがとうございましたレース後に仕事を１件こなして、今から息子と日曜日恒例のドラクエカードゲームをやりにイオンに行ってきますさて、今夜は飲むぞー今日の距離：10.

皆さんこんにちはいかがお過ごしですか？今日は各地でレースですね。参戦された皆さんお疲れ様でした。僕はカッパハーフマラソンを走ってきました。応援ありがとうございました。ＰＢ更新出来ましたレポは後程。

皆さんおはようございますいかがお過ごしですか？僕は、登米市のカッパハーフマラソン会場に到着しました。頑張ってきますよ

【第34回カッパハーフマラソン】令和元年12月1日開催9時現在晴れ気温1.5度湿度74%風向北北東1m/s.【記録】ハーフ陸連登録男子1時間21分56秒(グロス)1:21:53(ネット)348-348-347-357-355(19:14)342-???-738-337-404(19:00)(38:15)351-350-402-359-350(19:32)(57:47)359-359-358-402-357(19:54)(1:17:41)41

こんにちはワクワク虎之進ですいつになくワクワクしているレース前地元開催、妻子応援、ブロ友さんとの交流、初めての短期集中ダイエット・・・ワクワク要素満載の今大会そんな、カッパハーフマラソン（10㎞）のレースプランは・・・前半＠355後半もっと速く←雑10㎞のPBは昨年のこの大会で記録した39分14秒。ちなみに昨年は→2018レポ願わくば38分台の扉を開けてみたい所存です。ちなみに高低図はコチラ↓（先週の日曜日に走ったプレカッパハーフマ

こんにちはホスト虎之進ですあ、ホストと言っても夜のじゃなくて昼の。今週末に開催される我が町のマラソン大会「カッパハーフマラソン」地元開催ということで勝手に責任感を胸に抱き、ホストとしてコース紹介をしてみますオフィシャルのコース図です。高低図はありません。雨が降る暗いスタート地点勿論、観客はいません。一人でオンユアマークと言ってスタート昨年までとの大きな違いは、スタート直後の距離合わせ田んぼ道ゾーンが無くなったこと。なので、他種目と同じ