カタルシス効果

弊社近くの愛宕公園で昨日撮った写真です。綺麗でした。満開の花を見るとWANDSの曲が頭の中に流れてきます。さて、今日は終日デスクワークです。ところで、1on1ミーティングなどでいわれる「傾聴」の効果の一つにカタルシスがあります。話を聞いてもらってスッキリしたという経験はありませんか？カタルシスとは、話を聞いてもらっていると感じることで抑圧された感情が解放される心理的浄化ことです。人は抑圧から解放されたのちに内省や自己探索、自己理解ができるようになっていきます。閑話休題。経営理念と行動

こんにちは。カウンセラー・コーチの齋藤典子です。我が家の近所は、桜が満開です♪今年、入学式を迎えるご家庭は、桜が咲いている時期となりタイミングが良かったですね♪ステキな入学式のお写真になったと思います。さて、日常はいろいろなことがあり、私も昨日オットと大喧嘩をしました(笑)お互い更年期もあり、子どもも大きくなり夫婦として変化の時なのだろうなと感じた出来事でした。受験生がいらっしゃると、日常において、「あ～テキスト出しっぱなし。。また片付けていない。。。」「動画を見ていた形跡があ

あーー、腰痛っっっなんか知らんけど、仕事から帰ったらじわじわと背中から腰にかけて痛くなってきたあー、帰るなりリュウちゃんを運んでおむつ変えて床を拭いたからか。仕方がない・・・けど痛いこの写真見てびっくりしないでください。午前中、私も母も時間に余裕があったので、年とって初めてリュウちゃんを動物病院に連れていきました。今すぐどうってことではなかったんですが、体じゅう傷があるし、時々つらそうに鳴くこともあるし、いつもスマホの動画で様

おはようございます。東京の今週末は暖かくなり絶好のお花見日和になりそうです。桜の有名な場所では人だらけかもしれませんね。身近で咲いている１本の桜でもお花見は充分出来ると思うので咲いているのを見つけたら、自分だけのお花見をしてみたいと思います。「カタルシス効果」という言葉を聞いたことがありますか。カタルシス効果とは、怒りや不安等のマイナス感情を口に出すことで、その苦痛が緩和されて安心感を得られることです。つまり辛いことを話すことで気持ちが

こんにちは♪パステル和アートインストラクターアトリエHARU主宰まえたはるこです♪私ごとですが、本日お誕生日を迎えました＾＾今夜は恵方巻きを頬張りながら、これからの素晴らしい一年を妄想しますね😊さて、先日の義方公民館パステルアート教室は久しぶりに粘土ワークをしました。2月14日はバレンタインデーですね＾＾大切な人お世話になった人にパステルアートと粘土フレームのセットで贈り物を🎁また3色パステルを使って色付けしましたよ✨✨お決まりのビヨーンタイム粘土が伸びる

更年期心ケア・ゆみでっすさて今日は以前書いた更年期のイライラを落ち着かせるためにの続きを書いてみまぁす『更年期のイライラを落ち着かせるために。』￣￣￣ヾ＾∇＾おはよー♪昨日、一昨日とお仕事が忙しくて疲れが抜けなかったので昨日はパソコンはあけずにお仕事終わってからちょっとぼ～っとする時間を作…ameblo.jpクールダウンできることを見つけるイライラしているときって言うのは頭に血が上がっている状態なので交感神経が優位になっています。自分が1番

ハンドメイドクリエーターpuchishopの小川むつみです。ご訪問頂きありがとうございます。目の保養心に栄養お届け致します。【押し花レッスン始めます】本日は押し花の魅力に気付き、気になる作ってみたいそんなお声を頂いていることに感謝の気持ちを込めて押し花講座を開催することにしました。私には・ハンドメイドクリエーター・押し花インストラクター・TCマスターカラーセラピストA級ライセンス認定肩書きが色々ある事で何屋さんなのか解らないと言われた

こんばんは🌆パステル和アートインストラクター3色パステルアートインストラクターアトリエHARU主宰まえたはるこです♪今日はとても暖かでしたが、明後日から寒くなりそうですね⛄️今日は義方公民館放課後パステルアート教室で粘土アートをしました🎨私が以前学んだアートセラピーでなんとも言えない粘土の気持ち良さに惹かれてこれは心理的な作用があると感じてたこの素材✨『アートセラピスト養成講座基礎講座＊修了しました！』こんにちは！パステル和インストラクターパステルアート作家まえた

更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日は以前ÜPした更年期は『話す』ことが大切について再度書いてみましたっ‼️悩みを自分ひとりで考えることには限界があるよね…誰かに相談したりただただ聞いて貰うだけでも気持ちが落ち着くものです。話すことで気持ちが楽になる『カタルシス効果』というものがあります。カタルシス効果とは感情を口に出すことで不安が緩和されるという効果のことです。人は自分の気持ちを誰かに話すだけでこのカタルシス効果が

このブログ（英語：blog）に御訪問頂き、誠にありがとうございます。リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック（英語：click）（もしくはタップ[英語：tap]）して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)さて、去る８年前の2月15日(日)の「落書きの効用」のブログの上段やや下に、「（前略）平成９年(1997年）頃から、今日迄まで、日本芸術療法学会員です。落書きは自発的な行為、『自己防衛が緩んだ状態の自己を表出するもの』と

​自分の想う幸せを創る方法を発信中！子連れ再婚で幸せになりたいあなたの心を整える色彩心理セラピストRIKA心に潜むブロックを解消してステップファミリーで人生最高に幸せな私へ！自分の想う幸せを創りましょう♪子供を連れて再婚したけれど…これから再婚を考えてるけれど…色んな不安やストレス悩みがつきまとう。そんな不安や悩みを抱えているお母さんの心のサポートになるような内容を発信中！ステップファミリーに対する私の想いはこちら▶︎▶︎『ステップファミリー（

皆さんこんばんわ여러분안녕하세요今日は雨の日予報でしたので、オッパが車🚙で職場まで送迎してくれました。でも雨は降らず実際降ったのは夕方５時過ぎにちょっとだけ小雨が降っただけでした。韓国の天気予報って本当に当たりにくい❗13時に仕事終わって、パンチャンカゲでおかずを買って、オッパとお家で食事して。近くに住んでる韓国人Sちゃんと会って来ました。行く途中で紅葉🍁見学もしつつ。https://ameblo.jp/tokebi14/entry-12822079634.html

「持病」の麗々しさがどこ吹く風、意外に昨日は朝から会話がよく成立して気分が良かった後で考えるとこれってカタルシス効果だったと気付く実は今までよく理解してなかったこの言葉の意味を、昨日の気分を表す言葉を探しているうちにあらためて認識できたのも思わぬ収穫だった人生のうち、決して少なくない損をしているなと感じてきた原因である俺様のジレンマ何がきっかけかは分からないが今後昨日のような覚醒体験が増えてくれば、二の足を踏んでいるアクティビティにも積極的に興味を持てるかも、と期待も膨らむのだ

昨日、大泣きしたので、カタルシス効果で、少しはスッキリしました。涙を催させた一因は、一昨日、泌尿器科で見た光景だと思います。車椅子の高齢女性に、家族らしき人が、二人付き添っていました。うらやましかった。私は、常に、ひとりです。付き添いに限らず、すべて、私ひとりで負っています。1日だけでも、半日だけでも、2時間だけでも、「替わって」と頼める人が、いない。過積載で、ギリギリ倒れずに走っているトラックみたい。

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こんにちは。^^はるのりです。さて、今回もあなたの心を癒すための応援メッセージ（英語で何と言う？）をあなたに贈りたいと思います♪♪♪その前にブログランキングにご協力ください。クリックお願いします。^^（２つありますので、よろしくお願いいたします。）👇👇👇※ご協力ありがとうございましたm(__)m＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＊【はるのり】の壮絶なプロフィール＊只今公開中です。ぜひ記事を読まれる前に、ご覧ください↓↓↓こちら～生徒に人

皆さまいかがお過ごしでしょうか？花凛です。最近、九月病というのが流行っているらしいですが、ご存知ですか？私のお客様でもそれらしき人が増えています。五月病ならわかりますよね？ゴールデンウィーク明けに新入生や新入社員に心身の不調が出るのが五月病です。慣れない環境で頑張って、ゴールデンウィークで休んでしまったらなかなか仕事モードになれず、さらに梅雨で天気も晴れなくて…って感じですよね。でもなぜ、九月にも不調が出るのでしょうか？この数

こんににわ(⩌⩊⩌)カタルシス効果で心浄化中なう。自○行動したあとにしてはやたら落ち着いてるななんて思いながら過ごしてました。そしたらカタルシス効果だった。落ち着いたわけでも良くなったわけでもないからねって、主治医から直々に言われました🫠そんな状態だからカウンセリングは延期。混乱してるのかな、、いや、カタルシスだ。眠い、、ご飯食べて早く寝たい。でわまた🐻🎈

こんばんは！今日は催眠療法で重要なカタルシス効果について説明したいと思います。カタルシスとは元々はギリシャ用語で「浄化」を意味する言葉です。カタルシス効果は心の中にため込んだ不安や悩み、いらいら、悲しみ、つらさ、などのネガティブな感情を口に外に出したり、泣いたり、外に出すことで苦痛が緩和され安心感が得られる現象のことを指します。自分が悩んだとき、友達に相談してスッキリした覚えがだれしもあると思います。それがカタルシス効果です。ただし、誰もが気軽

本人の信仰する宗教は自由だと思います。私も、カトリックを選択してます。それを間違っているとか言われても、受け入れないとは思います、が。叔父が入ってる新興宗教が、キリスト系っていう気がします。ちゃんと教えはまあ、キリスト系なんですけど。お祈りが激しい。カタルシス効果はありそうですが、祈られる方が、困ります。……やめてほしいんですけど。本人、酔っぱらっちゃってるようなものだから。ほんと、困ってます。

おはようございます。梅舟です先日の記事で｢占いには、運命学としての側面と参加型のエンタテインメントとしての面がある｣と書いたが、その他にもカタルシス効果等も期待される。カタルシス効果とは、自分自身の中にあるネガティブな感情を言葉にすることで精神的苦痛や負担を緩和することである。誰にも言えない辛さや苦しさをそっと吐き出してもらうことも占いと占い師の役割であると思う。このように占いには、プラスの面がたくさんあるにも関わらずマイナスの面

おはようございます水曜日の朝いかがお過ごしでしょうかカーブスのコーチに水を飲むようにと今回もアドバイスをいただいた１日1ℓはクリアできました小さは積み重ね！コツコツやってみよっとカタルシス効果悲しい気分の時に、悲しい音楽や映画を鑑賞して思いっきり泣くと気分が落ちつくとか経験ありますかまたは自分では消化しきれない感情を信頼できる人に話を聞いてもらうこと共感してもらって話すことによって自分の中にあるものを見つめ、排出するこれもカタルシス効果カタ

こんにちは(^^)/強迫性障害や不安障害の人にとって辛いことは強迫や不安の悪循環の症状自体が辛いのはもちろんなのですがその悩みをどうしても人に話しずらく、1人で抱えてしまうということもとても辛いことではないでしょうか？(>_<)私も強迫性障害についての理解がないときは「これを誰かに話してもどうせ分かってもらえないだろう、、」「こんなことを話したら、おかしな人だと思われるのではないか、、？」「自分の心が弱いからこうなっているだけだ‥」などと考え、誰かに相談することができませ

Cup-KotanonInstagram:"週始め傾聴セミナー「初級」2回めでした😊傾聴を通じて。ご自身の反応はどのような感情から生まれているのか気づきを得た受講者さまよりご感想をいただきました🌟なんでこんなに苦しいのかなんでこんなに腹立たしのかなんでこんなに悲しいのかわからずモヤモヤしていたり自己嫌悪してみたり他者を攻撃してみたり色々やってきたわたしですが傾聴を学びだし自分とはどういう特性があるのか自分は何を思い感じてきたのか今まで散り散りだ…1likes,0comme

Cup-KotanonInstagram:"傾聴セミナー(初級)スタートしました🌟基礎篇を学べばれた技法や姿勢そして自己理解を深める内容になっています🤗基礎の難しさを痛感しながらも「楽しい！話をキケルようになりたい✨」と初級の学びを選ばれた受講者さま。ご自身の「話す」特性を知るなかで過去の痛みの感情が表出したのですが翌朝の夢見で。。。排水管水管のつまりを発見しえいっ！！って引き抜いたらものすごい勢いでヘドロが流れでたそうです。「ああきっと今からここから…1likes,0

「浪人生の母・応援団長＆サポートコーチ」の慧子です。まだ、後期試験の発表待ちですが、すでに来年に向けて「浪人」への道を選んだお子さんもいらっしゃるでしょう。私たちが受験生だった昭和時代、大学合格者は出身高校とともに氏名が新聞に掲載されていました！しかし個人情報の管理が徹底されている今、よほど親しい間柄でない限り、受験の結果は子どもたちどうしでもわからないようです。「どうだった？」とは聞きづらいし自分は合格したよ！と連絡するのもちょっと憚られる・・・。

おはようございます昨日はブログを書けないほど調子が悪かったです身体の疲労感が抜けなくて…でも洗濯と掃除と散歩は夫にほぼ引っ張られてこなして疲労は増すばかり…昔の色々なことを思い出してしまってめちゃくちゃに泣きましたでも泣いたらカタルシス効果で少し鬱が軽減されたかも…本当に危険なのは泣けないことなので今回はそこまでではなかったあと信頼できるお兄さん的な人にメンヘラメール送ったらしばらくして返事が来て安心できました今は何とか回復してきています仮面うつ病じゃ

実は自己主張自分の言いたいことを言える能力は、ビジネスにおいては必要なことですが、人生の幸福度においてはあまり関係ないことがわかっています！どちらかというと自己主張よりも他人の感情に共感する、共感能力の方がはるかに幸福度に関係しています！こちらもあわせて読んでみてね！人から好かれる方法！カタルシス効果wpXSpeed人は自分の内面の悩みや不安を口にするとスッキリする性質を持っています！そ…adgpjtmw.art.blog

人間、辛い時、悲しい時、泣きたくなる時ってありますよね？そういう時は我慢せず思いっきり泣いてください泣く事は決して悪いことでは、ありませんむしろいい事です涙は心の浄化ともゆわれていますそして泣ければ泣くほど、心がスッキリしますこれを心理学的にカタルシス効果とゆわれていますみなさん、辛い時は映画や音楽観たり、聴いたりして泣いてくださいね