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びっくりドンキー風のソースでごまかす。ハンバーグにしようと思うんだけど、挽き肉が少ないのよ…4人で200gちょいけっこうカサ増ししたいから、ソースとかで気をそらす作戦でいくわ‼️いつもそれくらいの量でなんとか誤魔化してませんっけ⁉️なんで急に気になりだしたのですか許せカサ増しハンバーグ本日、カサ増しに文句を言わせない2大作戦を決行いたしました作戦その①チーズ入れて満足感を満たす✨作戦その②びっくりドンキー風ソースで話題をさらう✨というわけで、まずはカサ増しからスタート
お仕事お疲れさま土曜日なので会社自体が静かな感じだった今日の夜ごはんカサ増しハンバーグハヤシひき肉が思ったより少ない量しかなかったのでおからパウダーとお豆腐を加えてカサ増しハンバーグを作ったハヤシライスの具にしちゃいましたいただきま~すカサ増し入れすぎたおからを感じますヘルシーではあるんだろうけどね小松菜のごま和え小松菜も最近は少し値が上がってきたような気がお野菜が高いのは季節がら仕方ないけどねごちそう
カツが二切れしか残ってねー…。のでサイコロ状に切って玉ネギと豆腐をぶち込みカサ増し。…美味い!豆腐が卵の食感をふわふわさせてくれかつ、カロリーも抑えられているのか?(笑)専門家じゃないのでわからないけど、またカツが少ししかないトキは、作ろうと思えた創作カツ丼(笑)今日もよく食べぼちぼちとがんばろー、おう!!風強くなかったら、七輪出してなんか炙りたかったけどそうそう上手くは行かないですね(笑)そうそう、子供が縄跳び10回飛べた!ガンパレ息子よ!(笑)まぁ良い休日を。
今日はKAZAKINに頼まれたLEGOブロックの人形の足がゆるゆるになっちゃってキツくしてほしいと…^^でんさてはてどうしようかと考えて考える…zzzでとりあえず試しにアロンアルファでカサ増ししてみたらなかなか良い感じなのでOK〜ででん!こんなにボロボロでも気に入っているらしい〜喜んでくれるかな^^AZS!
カレーに入ってると嬉しい具材は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう玉ねぎと人参と肉じゃがいもは要らない...けど、じゃがいもでカサ増しされることが多い´・ω・`シーフードカレーが一番好き(●´ω`●)--人気ぶろぐらんきんぐ--↓(´・ω・`)
わたしチャーハン大好きです❤️うちの息子もチャーハン大好きでもチャーハンは一般的にはダイエット向きではないメニューついついご飯の量、食べ過ぎちゃうんですよねで、今日のランチはレタスでカサ増しチャーハンコレでダイエット中でもチャーハン食べれた😁息子も大喜び✨休日のお昼ごはん家族でおいしいチャーハンを食べれてなんか今日はハッピーだったなぁ午前中仕事だったけどでもなんだかのんびり過ごしたなぁと実感❣️
更新です。読まなきゃならないものが溜まっててまとめて読んでたらこんな時間になりました実にお正月らしくゆっくりさせてもらってます載せ忘れてたので今日の夕食とランチこちらでした!じゃん!こちらはランチ。お雑煮を作りました!餅を少ししか買ってなくて…カサ増しに豆腐を入れたりご飯でこねつけ餅を作って入れたりして何とか誤魔化しました(笑)しかし逆に喜ばれました。口に合ったらしく美味しかったんだと。じゃん!こちらはおせち擬き!子供ウケ狙いでオードブルみたいな…詰め合わせにしました。
娘ちゃん、体重管理中なのでご飯にはしらたきでカサ増ししたり、オヤツも食べるけど半分は蒟蒻ゼリーキーマカレーやガパオライスといったスパイシーな食べ物大好き💕昨日はガパオライスでした。こちらを使って作りました‼️お肉はこちら💁♀️大豆のお肉です。初めて購入しました。ガパオには合いました✌️そしてライスは大麦入りにしました。娘ちゃんはじめは白いご飯がいいって言ってたけど大麦入りご飯も食べてくれました‼︎
にほんブログ村ぽっこりお腹を簡単に引き締める【コサック体操】【池谷敏郎先生】過去15キロ以上の減量に成功し、57歳でも体脂肪率10.6%を誇ることはあまり知られていない。その減量メソッドを全公開した著書『50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド』が13万部のベストセラーになっており、日テレ系列『世界一受けたい授業』にも出演した池谷氏が、「糖質制限の注意点」について解説。■「間違った糖質制限」は体調を崩しかねない「ダイエット中だからご飯もパスタも食べない
11月30日火曜日今夜の息子ごはん豆苗入りチャーシュー丼少なめのごはんの上にもやしナムルをのせ、作り置きのチャーシューを崩して、卵を落とすの。豆苗を散らして。もやしナムルは、チンして、創味シャンタンとごま油を混ぜる。
我が家も麻婆豆腐です。勿論辛口四川風、、、厚揚げも入れてカサ増し😅あとは、もつ煮とキウイ🥝サラダと松前漬けです。れいかちゃんも辛口派ですね。
日頃、目にし食べている食料品の中に添加物がありますカサ増しや本来なら入ってはいけない物が添加されているのです体の中に入れる物は安全と確認された物以外入れてはいけませんワクチンも同様ですちょっと興味深い動画ですのでご覧ください👇𝙎𝘾𝙊𝙍𝙋𝙄𝙊𝙍𝙄𝙎𝙄𝙉𝙂♏@motorcycho81#FakeFoodhttps://t.co/AdEA0i7Df42021年02月09日23:32
11月13日(土)BBAになって前より健康にも気をつけなくちゃいけないと思い、最近ミートソース作るときとはレンズ豆を使って、カサ増ししてる。ひき肉好きのBBAは肉たっぷりのミートソースが食べたいところだが、これ以上デブになりたくないので最近はずっとレンズ豆でカサ増し。こっちで50、60過ぎて、ものすごいおデブたちはだいたい、肉・揚げ物大量、わんぱく料理をいつも食べてるイメージ。あーいう病的な太り方は恐ろしいわ。BBAレシピは1lbのひき肉を半分使用。後は適当な
ハンバーグ作ろうあっ、挽肉が少な目どうしよっかなぁ…冷蔵庫の中を見る…98円で買ったプロセスチーズの4個入りがあった。これを入れてカサ増ししよう私にとってはカサ増し家族にとっては…あっ、今日のハンバーグチーズinだ〜と過程を知らない家族は喜んでくれるフフフ内緒内緒
豚ロースにピーマンとピザチーズを巻いた、肉巻きメインおかず。みりん、酒、醤油、砂糖、白だしで和風の味付け。肉巻き以外にも縦斬りにカットしたピーマン、レンコンと薄切りちくわも混ぜています。根菜類も絡めることで食べ応えも抜群食物繊維が豊富でチーズや豚ロースのタンパク質も摂取できます——————————————————-オンラインでのお問い合わせ、相談、内覧も受付中まかない付きの世田谷シェアハウスFOXriverオンライン内覧受付、入居予約、ご質問はこちら
目覚ましをセットしなくてもどんなに遅くに就寝しても起きる時間は同じです体ってすごいね今日の晩ごはん焼きそばベーコンを使った焼きそばですもやしとえのきも加えてカサ増し~いただきま~す食べ慣れたお味美味しいですベーコンなのでちょっと塩気が強いけどペロリと食べちゃいました冷奴焼きそばだけだと寂しいので~寝不足な感じはあったので夕方とても眠気が~夕寝しちゃいました夜眠れるかしらごちそうさまでした
簡単豚丼舞茸入れてカサ増し
フードバンクの頂き物てアロエのシロップ漬けがあったのでアロエヨーグルトとバナナでおやつ。シロップはもちろんヨーグルトに混ぜてカサ増し。それでも甘味が足りなかったのでイチゴジャムを足しました。ありがたやー!
もう少し涼しくなれば遠出して花を買いに行けるのですが、まだむずかしいです。これはこの色合いならなんとか許せるかな?と思って買いました。このグリーンの葉っぱ=テーブルやしのカサ増しが苦手です。ぜんぜん合わないと思いますし。実際には葉っぱは抜いて、花だけを生けています。ボリュームはなくても潔くいい感じです
カサ増しネギトロ丼ネギトロ丼だけだと、うちには大きなくま五郎がいるのでかなりの量が必要ネギトロメインに色々乗せます今日はシラスと松前漬け卵焼きや大葉、たくあんなんかも刻んで入れますはぁ、今週も長かったラスト半日だ(*≧∀≦*)
昼ごはん*鷄・豆腐・えのきのつくね*ひよこ豆・きゅうり・紫キャベツの粒マスタードサラダ*玄米おにぎり・自家製ゆかり(玄米80g)*写真に無いけど納豆食べ応えありのサラダはむくみ解消⤴︎⤴︎えのきを加えてカサ増しヘルシーつくねは満足感⤴︎⤴︎#ダイエット食事#ダイエットごはん#アラフィフダイエット#ダイエット#diet#トレーニング#training#筋トレ#家トレ#homeworkout#宅トレ#workout#ワークアウト#an
夜ご飯に作った✨だがお庭の青じそがでかい💦だから何つくった?って聞かないで〜写真もう一枚パン粉多目のカサ増しハンバーグです毎日暑いからさっぱりとおいしい(๑´ڡ`๑)ーまた作りまーす✨雷が今大人しくなりました💦側に懐中電灯🔦を2個用意してました大事ですさて、シャワー🚿浴びてきまーす
シャトレーゼの低糖質アイスと桃でパルフェを作りました♫(桃は、アボカドを切る要領でカットしました)お店で食べたら、糖質たっぷりでしょうけど、下には、脂肪分0のブレーンヨーグルトを入れてカサ増し。ブルーベリーと桃のコンサーヴを飾りました♡めちゃめちゃ、美味しかったわ(*≧∀≦*)にほんブログ村
晩ご飯はジャージャー麺✨二人前を3人で分けました❣️ジャージャー麺のタレに作り置きしておいた肉味噌を混ぜてカサ増ししました👍コープで購入したこちらで作りました💁♀️美味しかった😊
おはようございます☀昨日の夕方、今夜のおかずはあるけど明日のお弁当のメインおかずが無い‼️という事に気が付きお散歩に行こうか…とうな姫を誘うもタライでの水遊びをすることになりそのまま、お風呂で断念…豚のロース肉2枚で、、、で、思い付いた料理が酢豚‼️うな姫が好きか食べられるかは、置いておいて…私は大好物何となく、それなりの物が出来る野菜は有りという事で、今日はドーンと酢豚弁当🍱そう言えば、何があったのか一昨日のアクセス数が急増…アメトピに掲載された訳でも無い
今日のお弁当、海老カツ、白身フライ、だし巻き卵、伽羅蕗、キャベツの千切りをひいてカサ増し暑くなってきたのでしっかり火を通して😅
お腹周りのぶよぶよを何とかしたくてわくわく減量大作戦開始!半玉だけではもの足りないのでもやし、キャベツまあまあ入れてカサ増しして今日の肉は、鳥と牛ですよ!
日曜の昼に作るつもりだった、ソース焼きそばの麺で、あんかけ焼きそば〜カサ増しで、こんにゃく麺、足してみたあん〜〜こんにゃくカサ増しは、全く違和感ない。美味しい鳥手羽、新じゃが、白滝を、甘辛に、炒め煮しました。おはようございます。雨が降り出しそうです〜
少しだけ残ってたミートソースキャベツとミニトマトでカサ増しパスタはぺカリーニ冷製パスタで使われますが少量でも多く感じるし、ソースとの絡みも良いです。週末のランチ