オーダーメイドヨガレッスン

以前、モニターを募集しましたヨーガ療法（ヨーガセラピー）ですがまたやってみたい、なんだかわからないけどやってみたいという方、いつでも対応します。普段のヨガと違って、オーダーメイドその人に沿ったプログラムでヨーガを行います。といってもこのヨーガというのはほとんど動かないといっても過言ではありません呼吸法をやったり身体にアイソメトリック負荷をかけながら簡単な動作をしていきます。➡自分の呼吸や、自分の身体に気づきます日ごろのストレスケアにヨーガ療法も是非活