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なすのオイル蒸し浸しなすをオイル蒸しにしてから、生姜入りのポン酢だれをかけましたこれがさっぱりして美味しいのなんのとろりとやわらかくなったなすに、さっぱりだれがしみて最高ですポン酢だれをさっとかけただけなのに、しっかりしみしみヤミツキになりそうですモニターコラボ企画「フーディストアワード2022レシピ&フォトコンテスト」参加中こちらの商品をいただきました今回使ったのは、日の出糖質オフ・減塩野菜ぽんず、日の出料理酒(醇良)です。ぽんずもまろやかでヘルシーだし、
今朝も朝から蟬の鳴き声がうるさい!ほど。耳に響く。🎶こんな暑いのにまもなく秋だって~暦の上ではね。料理本はじめいろんな方のブログなどが私の教科書。📚今期初の冷やし中華~でもそんな作らないかもきのことシラスのオイル蒸しきゅうりとカニカマ和風サラダ豆腐とカニカマのふわふわ焼きにんじんとピーマンのナムルコブサラダ~アボカド忘れた夏野菜カレー2日目で茄子とオクラくずれトロミましまし
オイル蒸しうま色きちゃないけど
こんにちは。色々なものを紹介しているmaruです!(^^)!本日はリブログからです。とても丁寧に細かく時系列で書かれています。必要なものも記入されてます。色々知っておくことで慌てなくて済むと思います。時期によって対応も変わってきますし自治体によって対応も違うと思うので自分の自治体の対応も知っておくとよいと思います。東京濃厚接触者のように地名と一緒に検索すると対応が調べられます。そしてこのような記事も見つけました。https://news.ya
最近やたら作ってます野菜のオイル蒸しフライパン一つでできて野菜たっぷりさっぱり味もうさすがに暑さに参ってきまして私の楽したいと家族の食欲ないが見事に利害一致した料理野菜に肉にオリーブオイルを絡ませ塩胡椒とにんにくみじん切りをかけるあとは蓋をして中火で15分ほどコツは火が通りにくいものは薄くそうでないものは厚めにカットお肉だけでなくサーモンや鱈などのお魚にもあいます味が薄いなぁと思ったら市販のドレッシングやポン酢をかけたりマヨネーズを使っても美味しいです
料理ってなんだろな?私は料理本を見るのが好きで、(見るだけ)「わぁ~きれいねぇ…」で終わっていたのですが、最近、私が変ったのか、世の料理本の流れが変わったのかそれはしかとは分からないのですが、基本の「き」のような料理本も見かけます。実は昨日チラとご紹介した「おいしいコールスローサラダの作り方」ですが、『作りおきのきほん』重信初江著にあったのです。それぞれのレシピのあとに、“作りおきヒント”なるものが書いてあるのですが、このコールスローには「(塩をした
春キャベツの梅たまごのオイル蒸しフライパンにすべての材料を入れて、5分蒸し煮にするだけの簡単おかずです水と油を入れて蒸すと、油がまわって、しっとりと美味しいんです味付けは白だしで、かつお節からの出汁が出るのでさっぱりしているけど、しっかり美味しいんです作り方フライパンに春キャベツをちぎってしきつめます。水と油を入れたら、真ん中にたまごを入れ、ちぎった梅干し、かつお節、白だしを入れ、蓋をして中火で5分蒸し煮にします。水分がほどよく減っています。できあがり
きょうの夕飯角煮(笠原将弘レシピ)大学長いも(笠原将弘レシピ)韓国風サラダアスパラのオイル蒸し枝豆きくらげソーセージ久しぶりのソーセージ教室!行ってみたら4人しかいなかった。Nちゃん誘えばよかったきくらげ入れるなんてなんで思いついたの!?美味しかった
なすのゆかりチーズ和えフライパンでオイル蒸しにしたなすに、三島のゆかりと粉チーズを和えた簡単副菜ですゆかりと粉チーズを和えただけなのですが、これが意外な美味しさでハマりますとろんとしたなすに、赤紫蘇の風味と粉チーズがよくあいます作り方薄めの乱切りにしたなすはアク抜きし、フライパンに並べます。オリーブオイルと水を入れ、蓋をして中火で5分蒸します。水気が少し残っているくらいでOK。そこにゆかりを入れてからめます。最後に粉チーズを振りかけてさっと混ぜたらで
大変な1日でした。締め作業続き。。終わりました。ビターくん🐱日帰り手術。。こちらも無事終わりました。両方で神経がすり減りました。今日のごはんは、ぶりのお刺身、菜花のオイル蒸し、野菜スティック、じゃがいもです。ぶりは夕方特売、オイル蒸しは電話に出たせいで焦げてしまいました💦。
春キャベツの塩麹オイル蒸し春キャベツをざく切りにして、フライパンでオイル蒸しにしましたにんにくと塩麹がしっかりからみ、海苔とごまの香りもめちゃ合います美味しくて、春キャベツ3枚じゃ足りないよ~~っ次は倍量で作らなければです作り方春キャベツは太い葉脈を切ったらそぎ切りにし、葉はざく切りにします。フライパンに葉脈、葉を入れ、油、水、おろしにんにく、塩麹を入れたら、蓋をして中~強火で、点火してから3分加熱します。蓋を開けたら、さっと混ぜて、もみ海苔を入れて混ぜ
ブロッコリーや菜の花は、オイル蒸しにすると手軽です。①フライパンに菜の花を入れて、ひをつけます。②水:大さじ4(60ml)、油:大さじ1、塩少々を加えて、蓋をして1~2分。③好みの固さになったら火を止めて、蓋を取ります(蓋をしたままだと色が悪くなります)茹でるより、ビタミンの損失が少ないですし、手早く出来ます。【教室のご案内】お味噌の教室を自宅とオンラインで開催します。(足のケガのため再開未定)【こんな中華ちまきを教室で作ります】
キャベツのオイル蒸しキャベツの太い葉脈もそのままザクザク切って、オイル蒸しにしましたフライパンで6分蒸し煮にするだけなので、超簡単そして、めちゃ美味しい~~蒸すことによって、キャベツの甘みが引き立ちますし、塩麹で深い甘みと塩味がひろがって、最高です作り方キャベツは太い葉脈ごとザクザクと切ります。フライパンにキャベツを入れ、塩麹、米油、水を入れ蓋をして弱~中火で6分ほど蒸し煮にします。蓋をあけ、キャベツを混ぜたら、ブラックペッパーを振ったらできあがり<2人
今夜のメインディッシュは、ローズマリーチキンのオイル蒸しです昨日仕込んでおいたから、ローズマリーの下味バッチリです1泊2日かけて作った1品・・・趣味の料理の醍醐味です肉の下に自作のイタリアンドレッシングで和えたレタスが敷いてあるんですよサイドディッシュは、新作ロスティこないだブログで見かけたロスティをKaldiで見っけて思わず買っちゃったんですよパッケージに書いてあるとおり、フライパンで片面7分焼きましたひっくり返すのが難しいと聞
美味しく食べて健康に綺麗に痩せる!一生に一度だけのラストチャンスダイエット。コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。<対面>グループダイエットコース16期<オンライン>グループダイエットコース2期の募集を終了しました。ラストチャンスダイエットのこともっと知りたい!3ステップ無料動画セミナーはこちらからご登録できます。私の顔よりおっきいブロッコリー!!!これで半分まで切り進んだところだよ!顔の真横に置いてるよ!笑今からオイル蒸しに!!!!!
ちぢみほうれん草のオイル蒸しちぢみほうれん草をフライパンでオイル蒸しにしましたもぅ~最高に美味しくて、すぐさまオカワリしたいくらいです3分加熱するだけなので簡単ヤミツキですぐんまクッキングアンバサダーです。こちらの群馬県産野菜をいただきました今回使ったのは、群馬県産ちぢみほうれん草です。袋から出すと、ターサイに似て葉が広がっています。これがめちゃウマ店頭で見つけたら、ぜひゲットしてみてください作り方ちぢみほうれん草は葉を一本ずつはずしてよく洗います。よく
今日は、仲良し先生の教室のミニ発表会。私も生徒さんと参加してきました。上手く行って良かった🎵。ほっとしましたー。夕ごはんは、ささみのネギソース合え、野菜のオイル蒸し、さつまいもです。オイル蒸しは野菜炒めみたいな見た目になってしまいました。さつまいもは暖炉焼きの残りです。
アレッタと生姜の醤油炒めアレッタとカニカマと生姜を炒めましたカニカマが甘いので、生姜でピリリのアクセントを加えたのですがバランスがよくて美味しい~アレッタはブロッコリーとケールを掛けあわせた野菜ですがこれが美味しいのですよ~茎はブロッコリーみたいで、葉はケールみたいです。未体験の方はぜひ食べてみてくださいぐんまクッキングアンバサダーです。こちらの群馬県産野菜をいただきましたアレッタ、ホントに美味しいので超オススメですアレッタは半分の長さに切り、茎は縦4等
アレッタと油揚げのオイル蒸しポン酢炒めアレッタのオイル蒸しが美味しすぎて、アレンジしてはこればっかり作っていますなんでこんなに美味しいの~なんでこんなに可愛いのかよ~・・・という歌が浮かびました油揚げを入れ、最後にポン酢で味付けしただけポン酢の酸味、油揚げとオイルのコクがいいんですぐんまクッキングアンバサダーです。こちらの群馬県産野菜をいただきました今回使ったのは、ブロッコリーとケールを掛けあわせたアレッタです。これ、未体験の方はぜひ一度試してみるといいですよ
アレッタのオイル蒸し群馬県産のアレッタを美味しくいただきましたオイル蒸しがめちゃウマだというので、ちょっとアレンジして作りましたこれうま~~~ほんとやみつきになりますね茎はブロッコリーに近くて、葉はケールに近いです。美味しい~~アレッタは、ブロッコリーとケールを掛けあわせた野菜です葉も茎も蕾もすべて食べられます。茹でると味が落ちます。パスタ、スムージー、天ぷら、炒めもの、野菜サラダもオススメだそうですぐんまクッキングアンバサダーです。こちらの群馬県産アレッタ、大
薬草オイルに蒸されてから1週間旅の疲れと日常の忙しさに引き戻されてあっという間に時間が過ぎようやく振り返る。オイル蒸しのお部屋の可愛い壁紙♡オイル蒸し前日のブログでオイルのメッセージが変わったことを書いてたのだけどそのメッセージがこれ【バランスオイル第④チャクラ】ハートの両端から伸びてる腕で自分をハグ♡今の今まで頑張ってきた自分をハグ🥰安心して望んでいいし安心して欲張ってよい🌿オイル蒸しで揺さぶられる覚悟も動けなくなる覚悟も心の準備もして挑んだんだけどwそんな緊張
シニアのための"一汁三菜"の献立です。時鮭(切り身)は、焼くとぱさつきやすいので、野菜(玉ねぎ、キャベツ、赤ピーマン)と一緒にオリーブオイルをまわしかけ、フライパン蒸しをしました。味つけは、塩昆布をひとつまみのみです。鮭は、ふっくらとして、野菜も甘みが増します。・鮭のオイル蒸し・おくら納豆(削り節、うずらの卵)・ところ天(きゅうり、錦糸卵、いりごま、三杯酢、練り辛子)・もち麦入りご飯・味噌汁(なす、油揚げ、しめじ)にほんブログ村
今日は朝から病院に行って目薬もらってきました私ではなくてチャーくんのです数日前から左目の涙目が目立ってきてこれはヤバイなぁと思っていたら右目までひどくなってきちゃって可哀相チャーくんは猫風邪のウィルスを持っているのです猫風邪は一度罹患したら治りませんストレスがかかるとてきめんに風邪症状が出てきます横浜から関西に引っ越しした直後もチャーくんは体調を崩してしまいました「オレって繊細なんだよな」今回は天候不良が原因かな?雨が降
ご訪問ありがとうございます。群馬の専業主婦、一條リラです。アラサー妻×アラフォー旦那の2人暮らし。結婚2年目♪家庭菜園で育てている、ビーツとトマトが採れましたこの写真は最初に採れた時のものですが、既にトマトは5個、ビーツは3個収穫できましたビーツの葉の部分を、茎と葉っぱ切り分け。小さい葉っぱ(一番右)は、そのまま生で食べます。オリーブオイルと塩こしょうを適当にふりかけて、オイル蒸し。できあがったら小分けにして冷凍。スープなどに入れて食
神戸元町の針灸院ローラー針ケア摩耶はり灸院の畑綾乃ですブログの紹介ページはこちらです料理へたな私でもおいしくできる。つまり、誰でも簡単にできる一品です。今夜にでもいけそう?!パプリカのオイル蒸し。パプリカが甘くてトロトロで、パプリカは火を入れた方が美味しいことを知りました副菜にも、サラダに乗っけても。切ったパプリカ2個分を、オリーブオイルと塩とニンニクと水少しで、フタしたフライパンで10分煮る(蒸す?)だけです。(コウケンテツ先生の動画を一番下に貼ってます。)上
今日の夜ごはんはとん平焼きスナップのガーリックオイル蒸しもやしのサラダ豆ごはんお味噌汁久々のとん平焼き中身は豚バラときゃべつ。茅乃舎だしをやぶっていれて、軽く塩胡椒。卵でくるっと巻いたらおソース、マヨネーズ、お葱。鰹節があったらよかったなー。スナップは潰したにんにくと多めのオリーブオイル。蓋をしながら蒸し炒め。仕上げにすこーしお醤油。もやしはチン。きゅうり、カニカマ、海藻ミックス。マヨネーズにぽん酢。豆ごはんは豆だけ塩ゆでして茹で知るでご
ナスと鶏の唐揚げの甘酢ごまだれきゅうりと冷奴納豆味噌汁ごはんナスと鶏唐揚げの甘酢ごまだれナスは乱切りにしてごま油をからめてフライパンでオイル蒸ししんなりしたら砂糖、醤油、酢大さじ1ずつの甘酢だれにイン鶏モモは酒、醤油、生姜チューブをもみこみ、片栗粉をつけて揚げ焼き火が通ってカリッとしたらナスの甘酢だれに混ぜ合わせますごまをふってできあがり
この投稿をInstagramで見る#管理栄養士が作る#予防めしProducedby日本栄養士会@the_japan_dietetic_association・今日は、紫外線が気になる季節にオススメのビタミンC、ビタミンEをしっかり摂取できる一皿をご紹介します。ゆでないので、栄養素の損出が少ない調理法です。・レシピ名:ブロッコリー、オクラ、ズッキーニのにんにくオイル蒸し・■摂取できる栄養素■ビタミンC、ビタミンE
こんにちは好きな記事だったのでリブログさせて頂きました。よかったらみなさん見てくださいね。これからもみなさん応援よろしくお願いします。いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。大募集中です↓↓(おかげさまでフォロワーさん増えています)よろしくお願いします