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お疲れ様☺️ちょっと疲れてるなぁ〜って感じた時、おススメなのがこの「元気だま❤️」ブリスボール、エナジーボール、ビューティボール呼び名は、いろいろですが我が家では「元気玉」と呼んでるくらい、疲れた身体にチャージしてくれる優れもの😃小腹が空いた時用のロースイーツ❤️お砂糖も油脂も使ってないのにしっかり甘い!主人の持ち歩きおやつにもなっています😀(↑以前、おやつに菓子パンを食べてた人…😂)食生活の改善で無理なダイエットせずに3ヶ月で−4キロ減り美味し
プラーナスペースAIKYAM〜アイキャム〜JUNです🌹🌏😊まぁるい食べ物😊🌏○●○●〇●〇●〇学生の頃は、ミスタードーナツのココナッツチョコレート🍩が好きだった私😋乳製品不使用/RAW/砂糖不使用で同じような味が出せないのかな〜🤔😊と昔なんとな〜くテキトーに遊びながら作ってみて以来、自分の定番レシピなっています😋(あまりに簡単テキトーすぎてレシピとも言えないか😆)トロピカルなパイン&マンゴー🍍やコーヒー風味☕️やら色んなバリエーション試して遊んでみても、やはり最初に
こんにちは~ふみこですこの頃食について関心があるふみこです。祖母の本棚を物色しては、「健康食とは」や「日本人に合う食事」などの本を読むようになりました祖母のから借りた本たちカナダやイギリス、アメリカのYouTubeをよく観るので、向こうでどんな食べ物が食べられているかを垣間見ることができるのですが、海外のピーナッツバター使用率が高い!!最近みた動画のなかに健康的なエナジーボールを作ってる物を発見その後Pinterestでhealthysnacksweetと検索すると
丁寧に過ごしましょうおはようございます2022年1月15日(土)サクッと動画はこちらです茅ヶ崎心の癒しサロン小林美由起です。本日六輝では赤口。神事、訴訟、契約は大凶となっています。朝と夕方は凶、正午は吉。お昼はピンポイントで吉となっています。そしてボイドタイムが11時21分から始まります。お昼はピンポイントで吉なんですがボイドタイムが、かぶってしまいます。ボイドタイム16日1時10分まで続いていきます。大きな買い物やスタート
Vlogってこんな感じ?2本目アップ茅ヶ崎心の癒しサロン小林美由起です。自分らしくご機嫌に、豊かに生きる方法をお伝えしています。言葉を変えるだけでも、現実ってガラッと変わるんですよ。今年は、Vlogに挑戦中です。今更?って感じなんでが、動画をアップしました。実は刃物恐怖症のような時期があり、包丁を持つのが苦痛だったことも・・・そんな話しや、あんな話し、過去の辛さをバネに変えた事などを、つらつら語りながら、エナジーボールを作ってみました。
ハワイより、アロハーサンクスギビング(去年)で作ったピーカンパイで余ったピーカンナッツを使用して作ったヘルシーブリスボール、フレーバーもピーカンパイ味デーツもサムズクラブでお安く手に入れたので、10個使用、太っ腹フードプロセッサーに材料を全て投入して、ガーっと混ぜるだけ、、、ですが、丸めるのに半時間と意外と時間がかかっちゃいました小さいサイズのアイスクリームディッシャー(キッチン・スクープ)で作ったからでしょうね(^^;💦でもお味はと
こんにちは🌞岡田悠希です連勤続きです久々に今日は午後からのお仕事なので、ホットペッパーで紹介されていた、『オートミールのきな粉エナジーボール』作ってみました!運動前に!エナジー!と書いてあるくらいだから、食べたら元気が出るんかな❓パワーの源になるんかな^^お疲れ気味の体にチャーージしてみよう。パッキングしてお仕事に持っていきます!オートミールきな粉ナッツ🥜はちみつ白ねりごまオートミールはフライパンで少しローストしてます水を少しずつ入れていき、全て混ぜてい
昨日の夕焼け。意識は部分月食だったので、思いがけずピンクの夕焼けにうっとり感動。そして夕飯の支度しながら何度もベランダに行き、既に欠けた状態で昇る月を待っていた。しかし、見る角度をほんの少し勘違いしていたせいで、気づいたのは既にピークを過ぎた時お〜い↓既にピークを過ぎた月。。満月前後で何が起こるかドキワクだったのですが、私が私を攻撃する癖と、気持ち的に逃げる癖に向き合うトラブルが降ってきましたとりあえず、逃げつつ自分を攻撃している自分を切り替えて、今すべきことは何なのかと向き合い、朝
ブリスボール/エナジーボール今日は8歳のスティッチとブリスボールを作ったよエナジーボールとか色々言い方はあるけど、スーパーでもデイリーでも意外とどこでも手に入る、お砂糖や添加物が一切入っていないおすすめオヤツおうちにナッツやシード類があれば簡単に作れちゃうTom&Lukeはブリスボールの老舗?みたいな感じで、私は仕事でもーっとずーっと前から作ってたけど、市販で見たのはこのブランドが初めてだったかな?日本でも販売しておるらしいので要チェック【トム&ルーク】フルーツ&ナッツチョコレート
こんにちは☀️スピリットナビゲーターの井関麻美です😊✨ヨガや瞑想のインストラクター、ヨガ数秘学カウンセラー、レイキマスター、ヒプノセラピストなどの活動を通じて😌💛みなさんの本来の良さを輝かせるお手伝いをさせていただいております🍀今日のコーヒーのお供はブリスボール✨ブリスボールというのは砂糖、グルテン、添加物不使用のヘルシーお菓子。と言いつつ、フライング気味な3時のおやつだったのでボリュームたっぷりおなかぱんぱん。さっきランチ食べたばっかりでした🙄今日は天赦日という、年に
ほっと一息仕事の休憩中🥰職場の近くの森の中で1人ピクニック🌿食後にはよく、大好きなハーブティーを飲んでる😊大好きなヨギティー😍ビーハッピー。幸せなハチ。幸せであれ。このハーブティーの言葉遊びがかわいいくて気に入ってる💗このハーブティー飲んでたら時々ハチがブンブン飛んでくる!👀ハチの幸せハーブティー飲みながらハチが遊びにきてくれてうれしくてにっこり笑顔になる😊それがうれしくて、ブログ書きたくなった。笑書くつもり全然なかったんだけどね😆よく見たら周りはハーブだ
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今年はありがたいことに息子の園でも運動会が開催されましたオリンピック種目を取り入れた運動会で、バスケットボールや空手など通常の運動会にはなさそうな競技がありました昨年は開催されなかったので、息子にとっては初めての運動会。日々の練習で自由に遊ぶ時間を奪われ、残念そうにしていたり、年長さんの練習風景を見て刺激を受けていたりと、心的成長を感じました本番の息子の様子を望遠カメラで見ていたのですが、やはり緊張の面持ち。でも始まってしまえば、とっても楽しそう息子はどち
Blissball,3種類味できなこ、ココア、抹茶美味しいょこんな感じだけど⇓分量やナッツの種類等はかなり変えています!ブリスボールbyカリフォルニアくるみたっぷりのくるみで作る今話題のギルトフリースイーツ、ブリスボールです!まろやかきなことほろ苦ココア、2つの味で楽しんで♪cookpad.comデーツがいい仕事してくれます!大量にあったオートミールも底を付きそうですよ特に決めてるブランドはなし今日もお時間のある方は連続5枚で早朝オンラインレッスン今日は南ロンボク島の
明日の祝日、敬老の日に「女の老い」というタイトルで鼎談します。トークの一部をライブ配信致しますので宜しければご視聴ください。(どなたでも無料でご覧いただけます)◆鼎談「女の老い」【無料ライブ配信】2021年9月20日(月・祝)11:45〜予定【speaker】・福喰らう部部長:川田久子・Symbol.13メンバー:桜井奈美子・株式会社HASHIUS代表:橋本尚子ご視聴はコチラからどうぞ
フラッシュが光ってしまった午前中ソファでダラダラネットサーフィン。気がつくと正午😰ありゃ。立ちあがろう、と、いつものTODOリストここに書いて自分を自分で命令すること少し身体が動きはじめる。さぁ❣️お風呂に入って湯船と壁を洗う。床の拭き掃除→できたお昼ごはんは散歩しながら外食の予定→3人で牛タン定食。話しがはずんだ。あとお茶してテイクアウト購入。夜ご飯はロッシーニとひよこ豆カレー残りもの野菜炒め。歩きながら幸せについて考えた。家族が楽しそうにしていると幸せ感じる。家族が思い通
エナジーボール作ってみた。家にあったドライプルーンとドライフィグを細かく刻んで、ピーナッツバターとココアパウダーを入れて混ぜ合わせた。コロコロ丸めれば出来上がり。あっさりした甘味で美味しかった。小腹が空いた時のエネルギーチャージに良い感じだ。次はデーツで作ってみよう。
プラントベース9割食生活x細胞革命で体内外年齢‐10歳美肌と健康、さらにみなぎる元気が得られる最強メソッドの講師、Hirocoですフードプロセッサーで混ぜて、丸めて、冷やすだけ!のブリスボール/エナジーボール今回は抗酸化成分たっぷりで、目にも優しいブルーベリーがたっぷり入ったものを作りましたレシピはこちら↓抗酸化成分たっぷりで材料たったの6つ!フープロで混ぜるだけのブルーベリーブリスボール(エナジーボール)【プラントベース/PBWF/ローフード/グルテンフリー】–C
紫織さんから、ハートマジック講座で、教えてもらったぽのレイキのエナジーボール作って、出勤前の旦那さんへそっと後ろから渡した。帰宅してから、今日、調子良かったよ。って。朝行く時、ちょっとしんどそうだったけど。すごく簡単で、すぐ出来て、効き目抜群のぽのレイキ。ありがとう❤️紫織さん旦那さんも、もうすぐ還暦w
プラントベース9割食生活x細胞革命で体内外年齢‐10歳を目指すカリフォルニア在住15年のHirocoです。昨日友人のためのTogoで作ったもちきびとココナッツのエナジーボール。低GIのスーパーフードルクマパウダーを甘味料として使っていますので、ヘルシーですレシピはこちら↓低GIのスーパーフードルクマパウダー使用!もちきび(Millet)とココナッツたっぷりのエナジーボール【プラントベース/グルテンフリー】–CookEatBeHappy!cookeatbehappy
先週末はとってもとっても学びの多い週末でしたまずはじめは2週間に1度のマダムyuko先生とのリーディング毎回楽しくお話しさせてもらってますマダムyuko先生は猫が大好きなのでキャットタワーの上から見下ろす日葵にいつも手を振ってくれますょ今回は写メを撮ってくれましたそして中井まゆみ先生の筋調整ヨガの指導者養成講座を受講10時から4時まで3日間ぼぉ~のがZoom画面を見ながらアーサナをレクチャーしてもらってる前でお嬢
簡単ロースイーツワークショップエナジーボール作り&ミネラルプチ講座開催♫【エナジーボールとは】ナッツ類とドライフルーツをフードプロセッサーで細かく砕いて混ぜるだけのローフード(RawFoods)植物性の生の(Raw)食材(foods)生で食べることによって、生きた食物酵素、ビタミン・ミネラル、食物繊維もそのまま食材の栄養を丸ごと取り入れることができまる食事法です。エナジーボールの甘みは、デーツとレーズンを使います。デーツとは、ナツメヤシ(棗椰子)の果実で、鉄
木曜日にパプリカ風味にマリネされた豚の肩ロース(かな?)のXXLパックを買ってみた。味がどうかなぁ?とは思ったけど、まぁ、少しずつ使ってみたりすれば使いきれるだろう。そのまま焼いてももちろんいいし。口に合わなければ、もう買わなければいいだけだし。マリネ液はナイフでできるだけ削ぎ落として、ラップで小包装して、冷凍用の袋に入れて冷凍庫へ。ちょっと試してみたレシピがあったんで、一部半解凍で薄切りに。豚肉と切り干しダイコンとホウレンソウの炒め物っていうレシピをアレンジして、冷
先日LINEライブをやりました10分だけ混ぜてこねて丸めるだけのエナジーボール以前にもちょこっと紹介したことあるかも知れませんねこれ、栄養価が高いのか仕事の合間に、終わりに1粒食べただけで体調がヘロヘロになるのを防いでくれます気のせいか頭痛も少し減ったような気がしていますこの材料で大体12〜3粒くらいかなとっても美味しいいですよ数字の横はグラム(g)です。オイルはド
【トム&ルーク】フルーツ&ナッツチョコレートボールパックセリーズ(オリジナルダークX4,ダークオレンジX4)グルテンフリー、エナジーボール、砂糖不使用、乳製品不使用、卵不使用、ヘルシースナック、新感覚チョコレート、カバンの中にも、携帯食
いつもありがとうございます💖中村典子です昨日はいつも出展させて頂いている【アラカイスピリット】の日でした。気になるメニューもありましたが、手相の方が背向かいのお隣さんで、しかも同じ中村さん(笑)初めて会ったのに一日仲良くさせていただきます頂きました。私のこと、転んでもタダじゃ起きないって(笑)その通り〜( ̄∀ ̄*)イヒッエネルギーボールもさとちゃんへって頂きました。ありがとうございま〜す💕そして薬膳弁当美味しい〜美味しい〜って言いながらたべてた自分に気付く🥰ホント美味しか
巻き戻しで振り替えってみるよ。大好きなエナジーボールを食後に1つ。これ大好きです。いちじくの味が強くてとっても美味しいです。本日2回め🎶食べきってなくなってたと思ったら、違うところに紛れ込んでいて見つかりました。大好きすぎて食べすぎないように隠していたのを忘れてました最近油断していたらしっかり減っていた体脂肪が見事に元に戻ってしまったから今日は痩せご飯にしました。たっぷりのワカメ、キャロットラペ、ササミのふんわり焼き、焼き芋、オクラ、納豆、下にはモヤシ。たっぷり食べたー。また食べすぎなよう
いやーちょっと意識高くて困っちゃうわってつい思ってまうようなオシャレかつ健康なもの買ってしまいました。こちら。スナックボールチョコレートと書いてますが最近少しずつ日本にも馴染みつつある?エナジーボール、ブリスボールと呼ばれている食べ物です。オーストラリアのお菓子らしいです。こちらは砂糖を使用してないのです!ナッツ、粉類(オートミール等)、ドライフルーツを1:1:1の割合でハードプロセッサーにかけ、丸めたらできるらしい。体にいい物しかつかってないし、自然の甘みなので
おやつのエナジーボールがなくなったので、今回はスパーフード盛沢山のバージョンを作ってみました!混ぜて冷やすだけ!簡単スーパーフード満載エナジーボール(ブリスボール)【プラントベース/PBWF】–CookEatBeHappy!cookeatbehappy.com混ぜて冷やすだけで簡単なのがいいところ。おまけにヘルシーなのがたまりません!スーパーフードのヘンプシード、フラックスシードミール、ココナッツ、カカオ100%のチョコチップ(トレジョ)が入っています全部日本でも手
ハワイより、アロハー4種類のエナジーボールを作りました抹茶味(2つのレシピ☆&☆を参考)、ココア味(レシピ☆を参考)ロートリュフ☆、そして、ロートリュフが固まらなかったのでドライ無花果を追加(☆を参考)して、更に甘味を甘酒にしたもの(☆を参考)チョコ味は、オイルで少し柔らかくなったので、こちら2つを手で丸めた後(もちろん、ラップ使用ですよ、衛生を考えて。。。)、残りはチョコレート用ミニサイズのシリコンに押し入れ、20分程冷凍しましたこ