エセダイエット

こんにちわorこんばんわジェンヌさんです今回の明るくない話はジェンヌさんの気の緩み。太りました。それだけです。はい。えっそれだけ？的な。それだけだよ。ジェンヌさんエセダイエッターだからよくサプリメント飲んだり短期断食とかしたりするのですが、今回はただただ気が緩んだだけです。毎日おかし食べるしご飯食べるし。ジェンヌさんの体重維持方法はご飯食べないことだったのに、なんか妙にご飯食べたくなっちゃって。炭水化物って毎日とると本当太るんですね。主食おかし時代よりも体重増えやすいですよ

常々運動せずにちゃっかり痩せようと企てるゲス相方。あら画像が、逆さまやこのようなシロモノでなぁんもせずに食っちゃ寝して痩せるわけがないついでに言うとなんのためにエセダイエットをゲス再来の予感です

空前絶後〜〜夏までにダイエット企画だから貴方は痩せない‼︎私、細野はですね、10キロやせまして現在お腹は腹筋がやんわり割れてまして、私の指導を取り入れたスタッフやお客様は一ヶ月最大8.5キロやせまして、などなどとお客様にお話します。な、何したんですか〜？当たり前のリアクションですね、ここからが色んな話が飛び交います。1.食べる量減らしたの？2.野菜食べるの？3.カロリー気にしたの？4.スポーツジム通ったの？

空前絶後〜〜夏までにダイエットしちゃいましょう^-^今回だけではダメですよ必ず前の回から読んで下さい、趣味のフットサルでお客様に喜んで頂いています是非一緒に汗をながしませんか？題名と違う〜て思ってるでしょうが趣味をチョットだけ書かせて下さい写真見て気付いて頂いた方も^-^ネイマールとジョーダンコラボシューズを買ってしまいました〜、実はジョーダン大好きなんです❤️書くと長くなるのでやめますが、次のフットサルに履いて行きます。それだけです、、落ちあらず、すみませんm(

先日は講演を聞きに来てくださってありがとうございます😊ダイエットを勘違いしてた方が多かったのかスッキリとした表情な方が多いのが良かったですあくまでも美しくなければ意味がないのです、日本が推奨する食事のバランスなどが今子供たちも苦しめはじめていますこれが、生活習慣病です、昔は成人病と呼ばれ、今では漢字検索でも出てこないものもあるぐらいです、名前変えただけで根本の問題は食事のバランスにあるはずなのに、今だに推奨は糖質中心非常におかしな話しで、糖質が生活習慣病の根源であることは、皆さんご

今日は古本屋に行きました。BOOK・OFFです。ガーデニングの本とお洒落雑誌と離乳食の本とインテリアの本を買いました。今夜烏龍茶を飲みながらゆっくり読みます。ダイエット中だからお菓子は食べませんが全くというのはストレスになるからチョコ一個とか食べようかなと思いますが食べてるのを見られたらエセダイエットだと思われそうだからこそこそ食べます。夕飯は４時頃に鶏肉とほうれん草を食べてから何も食べていないからお腹が空きました。しかし我慢です。今日BOOK・OFFでデトッ

く2月18日土曜日にダイエットをベースにしたアンチエイジングの講演をさせて頂きます。美容師なのになぜ？と良く聞かれますが美容師＝美容姿と考えてます、そもそもダイエットの定義とは痩せる事ではないのはご存知でしょうか？ダイエット＝痩せる❌ダイエット＝健康的⭕️野菜を食べて痩せましたとか食べる量を減らして痩せましたとか聞きます非常に残念ですT^Tほとんどがリバウンドしてしまいます又は２０〜３０分運動をすると代謝が上がって痩せるんですよねとか1時間ランニングやウォ

６月１４日体重５３．１キロ体脂肪率２９．５パーセント朝野菜ジュース、チョコ大量摂取昼唐揚げ定食(ご飯抜き)間食お饅頭、チョコレート夜なしお菓子食べてるから当たり前だけど・・痩せないなぁ。笑そして今日から有酸素運動始めました。って言っても縄跳びです。そしてまともに跳べません💧とりあえず今日は５分くらいしか、やってませんが💦継続！継続！！

５月２１日体重５３．５キロ体脂肪率ーパーセント朝野菜ジュース、FairycakeFairのカップケーキ昼スイートポテトバウムクーヘン、レーズンサンド夜パスタ等がっつり！！！今日はデブデー💦💦明日は調整日にします😱😱😱😱でも明日の夜は外食なので朝と昼で調整します！！