ブログ記事177件
こんにちは!群馬県パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighgroup知花です。近年、メディアやゲームなどでも多く取り上げられてるせいか、若者の間でもはやっているゴルフ。Aimhighのお客様でゴルフをされてる方が非常に多いのですが、お客様から言われた一言で、「トレーニングをするようになってからゴルフのスコアが上達した」とのお言葉を頂きました。ゴルフは下半身・上半身共に筋力をものすごく使います。筋力がしっかりとしていないとゴルフのスイングの際
こんにちは!群馬県パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighgroupの知花です☆今週の土曜日(5日)13:00〜14:00Aimhigh群馬県伊勢崎市西久保町2-181-25で、ワンコイン(500円)でできる体験イベント第1弾!キックボクササイズ&バランスボール体幹エクササイズを開催いたします♪このイベントでは、普段押し入れや物置に眠ってある‘バランスボール’を使った正しいトレーニングや自宅などで簡単にできるエクササイズなどを紹介
こんにちは!群馬県パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighグループの知花です⭐︎今日はなぜ食事制限だけじゃキレイなカラダはできないのか、女性でも筋トレをするメリットなどについて紹介していのうとおもいます!●筋トレが有効な理由食事制限することで体重などは落ちますが、女性が特に気にするボディーラインは綺麗にはなりません。カラダの形も綺麗にしたい!そして、効率よく痩せたい!って方は特に筋トレがオススメになります。ここまでピンと来ない方もいると思うので簡単な例を紹介
こんにちは!伊勢崎市のaimhighグループの知花です⭐︎キックスタジオの会員様から嬉しい声を頂きました。皆さんは「キックボクシングジム」と聞いてどんなイメージをもちますか⁉️ムキムキマンの男性がたくさんいそうで怖そう…運動部の部室みたいにおとこ臭そう…たくさん汗かくからなんか汚そう…といった3K(怖い・臭い・汚い)をイメージする方も多いのでは??そのイメージが原因で始めてみたいけどなかなか一歩が踏み出せない方…こそ!Aimhighkickstudioがすごくおすすめ
こんにちは!群馬県パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighグループの知花です⭐︎本日は以前紹介した、フィジカル遺伝子検査キットと違う、今話題の、「美容タイプ遺伝子検査キット」について紹介します。●美容タイプ遺伝子検査キットとは遺伝子を調べることにより、肥満体質&美容体質を知ることにより、自分の体質(遺伝子)に合うダイエットやトレーニング、化粧品などを知ることができます。分析することで、あなたの肥満リスクと美容リスクがわかります。代謝・肥満に関する遺伝子
こんにちは!群馬県パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighグループの知花です⭐︎本日はパーソナルトレーニングジムスペースと、キックスタジオスペースを動画にて店内の雰囲気などわかりやすく紹介しました。群馬でダイエットをするなら、ダイエットに特化したAimhighグループですよ(╹◡╹)【AimhighKickstudio】仕事帰りに冷暖房完備の清潔な空間でキックボクシングでストレス発散しながらエクササイズ!女性の会員様も多数在籍✨ダイエットやシェイ
今日は休みだったので、榛名神社へ行ってきました!いつも休日は、、、趣味の一つであるサバイバルゲーム、通称サバゲーに行って休日も戦い三昧でしたが、、、こういう休日もアリですね✨日本古来の文化や歴史的な建造物、豊かな自然。焼きまんじゅうを片手に頬張りながら、癒されてきました(*´ω`*)自然からたくさんパワーをもらったので、これからもさらに張り切っちゃいます🎵新築を建てたい・リフォームのことなら前田建設株式会社様http://maekenhome.jp一緒に戦ってくれる協賛スポン
群馬県キックボクシングジム&パーソナルトレーニングジムAimhighグループの知花です⭐︎2ヶ月集中コースで入ったお客様Hさん(男性30代)ですが、78kgあった体重が、約2ヶ月の週2回のトレーニング+正しい食事(1日3食)で66kgに!-12kgのダイエットに成功!男性Hさん「トレーニングはキツかったのですが、トレーナーがマンツーマンでトレーニングをサポートしてくれるため、運動が嫌いな私でも続けることができました。SNSを見るとよくダイエットをすると炭水化物抜きダイエットをする人
昨日はKrushに行って来ました!エイムハイから佐藤君が急遽参戦強くなった部分は感じたけど!まだまだコレから逆に伸び代しかない!!ドロドロのドローでした!中国人対日本人は中国人4勝日本人2勝客観的に見てフィジカルの差がすごかったです。筋トレをするとスピードが遅くなるとか言うトレーナーが居たらシカトしましょう!それは、ガラパコストレーナーです。100メートルの金メダリストがガリガリですか?ウェートトレーニングはやり方が大切なのです。群馬にいいジムありますhttp://a
「今を生きる」僕が今読んでるジャパネットたかたの社長の本でそう書いてあります。今では"テレビショッピング"と言えばジャパネットたかたと一番に思い浮かぶ大企業ですが、ジャパネットたかたの社長、高田明さんは、明確な目標はもったことがなかったみたいです。ですが、本人が言うには成功できた理由として、「毎日を全力で生きてきた」と言ってます。“一生懸命に今を生きてると、課題が見えてくる。そして、その課題を全力で一生懸命やる。すると自然と次の課題が見えてくる。次に何をすればいいのか見えないと
こんにちは!群馬県キックボクシングジム&パーソナルトレーニングジムAimhighグループの知花です⭐︎最近、夏本番を感じさせる暑い日が続きますねぇ😅☀️こんな暑い日はお酒やビール🍻が美味しくなってくる季節ですね✨ビアガーデンやBBQなどで、お酒を飲む機会が増えてくるのでは❓❓今回はお酒のカロリーや糖質量、お酒がもたらす効果などについて紹介していきたいと思います。●お酒のカロリー・糖質量まず、この表で見てわかるようにお酒は意外とカロリー・糖質、共に多いのがわかると思います。特にビ
メンタルが強い人と強くない人の違いは、辛いことを乗り越えて来た数で決まる!!辛い事から逃げずに立ち向かえばメンタルなんていくらでも強くなる!これ、筋トレと一緒(笑)筋肉も一度切って筋肉が太るなるからねだから、プロキックボクサーを目指す人プロで活躍したいと思う、エイムハイの子達に言いたい今は辛くても、乗り越えてしまえば次何か起きた時は、なんとも思わないからどんどん決意は口に出して、誰かに折られたり、自ら折れたりしたりすると思うけど諦めずにいて決意を回復させれば今までより太くなるか
こんにちは!群馬県キックボクシングジム&パーソナルトレーニングジムAimhighグループの知花です⭐︎現在、わたしは夏に向けてカラダを絞っているのですが、どのような方法でカラダを絞っていっているのかを一部動画にて紹介しております。※これはビフォーです今回はこのようなメニュー・ジャンピングランジ・10kgメディシンボールスロー・Vアップ・TRXリップトレーニング(パンチ)左右ワークタイム30sec、休憩25sec×4セットを今月の20日にRoadtoknockout.
こんにちは!群馬県キックボクシングジム&パーソナルトレーニングジムAimhighグループの知花です⭐︎本日は筋肉と脂肪についてお話していきましょう‼️よく筋肉が多くなると体重が重たくなるという話を聞くことが多いと思います。なので、筋肉が増えると太る⁉️と勘違いされている方も多くいらっしゃいます。確かに重さだけでいうと筋肉の方が重たくなりますが、脂肪と筋肉では体積が変わります。筋肉と脂肪が同じ1キログラムで体積がこのぐらい変わります‼️左の白い固まりが脂肪の1キログラム。右の赤い固
函館2ライバーバード函館3レッドアランダ函館5ヒダルマ函館6ユキエファルコン函館7オールオブユー函館8アグネッタレッドウィズダム函館9シャインブライトトータルソッカー函館10ベリースコール中京2ウニオミュスティカ中京3ファヴォーラ中京5シンゼンホープ中京7トーシンキング中京9ステラルージュケンシュナウザー中京10イレイション中京11キングズガード中京12ダノンディーヴァ福島2ビリーバー福島4グッドフェローズ福島7コ
こんばんは!群馬県キックボクシングジム&パーソナルトレーニングジムのAimhighグループの知花です⭐︎実は私はスピード違反により免許停止の処分を受けており、本日は朝から前橋市にある免許センターにて免停講習(短縮講習)へ行ってきました😅そのことはさておき、その講習で知ったのが、群馬県は車の所有率が47都道府県の中でNo.1位とのこと😲⁉️一世帯あたり、2.2台車を所有しているとのことです‼️すごいですよね😲ですが、、、これは言い換えれば、どこの県よりも車を使い、歩かないと言う事
こんにちは!群馬県Aimhighgroupの知花です⭐︎小さいお子様がいるママさんは「ジム通いはちょっと…」「子供を預けるとこがない」と諦めていらっしゃいませんか??そんな世の中の子連れママさん達の為にもおすすめするのがAimhighのパーソナルトレーニングです✨Aimhighのパーソナルトレーニングですと、そこらのフィットネスジムとは違い、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングですので、他の人を気にすることなく小さいお子様を連れてきても安心してトレーニングに励み
富士重工(車のメーカーのスバル)の体育館で富士重工の社員さん達にフィットネスの講師をやって来た「先生のお陰で楽しめた!」などの声を聞いたらやはり、トレーナーという仕事をしてて良かったと思えた。最近では、現場に出る機会も減ったのだが普段フィットネスをやらない人が、中澤純と出会いフィットネスの楽しさを知ってくれるとやはり嬉しい!それを直に感じられる現場は楽しい!どんな事でも、初心忘れべからず!いろはの気持ちを忘れず。元々好きで始めた事も長くやると、何故やっているのか分からなくなる事も
みなさん、ブログを更新してなさすぎて死んでしまったのかと思われても困るので報告です。なんとか無事生きております。毎日おもしろいようなネタがない僕の私生活ですが、ここ最近いろんなことがありました!・オービス光らせ、一発免停(90日)・車を運転中、おじいちゃんが運転する車が斜め後ろからコツンとぶつかってくる・免停で職場へ行く足がないため、今週から職場で住み込みスタート※ちなみに僕の職場である、パーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighです✨パーソナルトレーニングジム
こんにちは!群馬県のパーソナルトレーニング・キックボクシングジムのAimhighグループです☆本日日テレにて「ダイエット・ヴィレッジデブのままでは終われない!汗と涙の大減量合宿2017」という番組が放送されます。番組の内容としては、自力では痩せられない見ず知らずの8人がひとつ屋根の下で共同生活し、1ヶ月で8人合計100kg痩せる!という感じみたいですね!1人あたり約-12㎏体重を減らす計算になりますね!僕もトレーナーとして、こうしてテレビでダイエットやエクササイズ・フィットネス
こんにちは!群馬県のAimhighグループです。本日はトレーニングに来られるお客様からの質問集をまとめましたので紹介していき、正しいアンサーを答えていこうと思います。Q.運動経験、トレーニング経験が全くない私ですがパーソナルトレーニングはできますか?A.はい。全然大丈夫です!皆様はパーソナルトレーニングと聞くとハードルが高いイメージがありますが、実はパーソナルトレーニングは特に知識もやり方もわからない初めてトレーニングする方などにおすすめとなっております。さらに個別指導だからこそ
こんにちは群馬県伊勢崎市にあるパーソナルトレーニングジム&キックボクシングジムAimhighグループです。今日はエイムハイが大手の〇〇ザップや、地域に溢れるパーソナルトレーニングジムや加圧トレーニングジムと圧倒的に違うという所を紹介していこうと思います。これを見たら他店のジムが高く感じてしまうかもしれません!(笑)トレーナー紹介エイムハイ代表中澤純Krush65キロ級王者JKIウェルター級王者MAウェルター級王者TRXライセンス取得株式会社Aimhigh代表取
昨日は尊敬するKrush-65kg王者の中澤純選手が経営する群馬県伊勢崎市にあるAimhigh(エイムハイ)でトレーニングをしてきました!昼にフィジカルトレーニングで追い込んでもらい、午後からはキック練をしてきました!自分の運動神経の悪さ……逆に伸びしろがあると信じて今後、高めていきます!キック練でもダメダメな自分……今はこんな状態だけど試合当日にはしっかり仕上げて爆発させる。効率の良い練習を意識して自分を成長させよう!!!昨日は中澤さんをはじめ、高坂くん、佐藤くん!あ
エイムハイ代表中澤純が雑誌に掲載されました。是非見て下さいね!
後ろの2人が、teamエイムハイのプロ志望2人です!右側が田島君左側が近藤君田島君は略してタジMAX、近藤君は略してコンちゃんです今後の2人の成長に期待!「試合出たい」と言いプロになって実際やる奴は、100人に1人!大抵理由をつけて、消えて行く!この2人が残っていけるのか?非常に楽しみです!友達同士仲良しごっこじゃダメ!仲間であり、切磋琢磨しあえる関係を作っていけ!スポンサー紹介(株)信長http://nobunaga.click(株)小向建設様http://www.
こんにちは!伊勢崎市のAimhighgroupの知花です⭐︎徐々にフィットネス人口は増えつつあるのですが、未だにフィットネスや運動がツライ・ツマラナイとイメージする方が多いのが事実です。そんな方のイメージを覆すべく、Aimhighでは殴って、蹴って理想のカラダに!と、新しいボディメイクのカタチを実現しております。キックボクシングは全身運動で、有酸素運動&無酸素運動を同時に行うことができるスポーツです。それにより、全身のシェイプアップやダイエットにもものすごく効果的🎵また、実際に
こんにちは!伊勢崎市のAimhighgroupの知花です☆タイトルにもある通り、体重が減る=ダイエット成功じゃないとありますが、どういうことでしょうか?今回は体重が減る=必ずしもダイエット成功じゃないということについて紹介していこうと思います。●なぜ体重が減っても必ずしもダイエット成功とはいえないのか体重が減る=必ずしもダイエット成功とはいえないのはなぜでしょうか?それは、体重が減る=必ずしも脂肪が減ったという訳ではないからで
こんにちは!伊勢崎市のAimhighgroupの知花です⭐︎最近はおかげさまで新規の方のご予約も増えてきております!皆さん、“パーソナルトレーニング”と聞くと魔法のようにすぐ痩せて変わると思われがちですが、、、トレーニングだけでは痩せません。まったく痩せない訳ではないのですが、せいぜい1〜2㎏程度といったところでしょうか?痩せるのには、トレーニングも大切ですが、同じぐらい大切になってくるのが食事になってきます。だけど、正しい食事知識がない、何を食べていいかわからないなどという
こんにちは!伊勢崎市のaimhighグループの知花です⭐︎突然ですが、皆さん‼️「キックボクシングジム」と聞いてどんなイメージをもちますか⁉️ムキムキマンの男性がたくさんいそうで怖そう…運動部の部室みたいにおとこ臭そう…たくさん汗かくからなんか汚そう…といった3K(怖い・臭い・汚い)をイメージする方も多いのでは??そのイメージが原因で始めてみたいけどなかなか一歩が踏み出せない方…こそ!Aimhighkickstudioがすごくおすすめ‼️です✨Aimhighkick