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富士五湖118kmの余韻にまだまだ浸りたいところですが、、、(インスタとfacebookにあげたリール、自分で見てニヤニヤしてる🤣🤣🤣)弘前24時間走の準備をもう始めなくてはならず🙃富士五湖のレースレポ、読んで下さった皆様、ありがとうございます🙇♀️『富士五湖ウルトラマラソン118km、奇跡の完走!レポ〜エピローグ〜』やっとエピローグ‼️🤣🤣レースレポにこんなに時間かける人、居ないょね笑お忙しい中、プロローグから全て読んで下さっている方、ほんとに一部だとは思いますが…笑笑あ…ameb
↑宿で相部屋だった仲間たちと😆🎶左から、矢口さん、坂本、いっちゃん、みすず💗完走レポのプロローグはこちら💁♀️『富士五湖ウルトラマラソン118km、奇跡の完走!レポ〜プロローグ〜』アメブロランナーとしてはまだまだ初心者🔰(伝え方が下手)ですが、、、ウルトラランナーとしては初心者でなく中堅(41歳、ウルトラ歴23年目)として、どこまで伝え…ameblo.jpレース当日は1時半起床、着替えやテーピング等準備をして(おにぎり🍙1つ&バナナ🍌を食べて)、2時45分発の宿からの送迎バスに乗
走ることは生きること走り続けることは生きること奥熊野いだ天ウルトラマラソン65K完走ウルトラというのは、正直恥ずかしいですけど💦ウルトラランナーというのは、100キロ完走した人ですよね😊今回、以前もそうでしたけど、いだ天更衣室での話女子更衣室で、100キロ完走できなかったランナーさん70キロ関門アウトウルトラランナーと言えるのは、やっぱり100を完走してからですよね!と他者と話題になった。確かに42キロフルマラソン越えれば、ウルトラとは言えるけど💦でもね〜違うよね〜・
アメブロランナーとしてはまだまだ初心者🔰(伝え方が下手)ですが、、、ウルトラランナーとしては初心者でなく中堅(41歳、ウルトラ歴23年目)として、どこまで伝えられるか🤣前編に入る前に、今回のレースレポはプロローグからだよ🤣🤣後編の後にエピローグ書く自分はまだ想像出来ないけども🤪笑笑やべー超楽しいww(今、ニヤニヤしながらこれを書いていることは、きっと伝わっているはず😆😂💗✨)何度か紹介している、ウルトラマラソン特化型チーム『SIUM』(シウム)に所属しているのも、『知ってるだけ』と
俺はなる!!海賊王や鬼では無くランナーになる!強靭なウルトラランナーになる!タフなトレイルランナーになる!へなちょこな自分がそこに至るには無理は承知無理をしなければなれない身体はちょいちょい不調を訴えるメンタルも萎えるけれど立ち上がるツライのも承知いつかはツラさも楽しめる苦しい苦しい苦しいが楽しい楽しい楽しい苦しいが楽しい最後には楽しいになる(゚∀゚)アヒャ言い方かぁ※辛かった副鼻腔炎もお薬パワーで軽減なんとか走って来ま
おはようございます!ヨウヘイです。今日はこの記事2024/04/20開催される第3回渥美半島ネイチャーランに今年も招待されてお邪魔してきます。ありがたいですね〜渥美半島ネイチャーランは地元のウルトラランナー達で実行委員長を作って運営している民間のイベント。日本一厳しいウルトラマラソン(ネイチャーだけど)になります。オフロードもあって中々厳しい設定。第1回目はエキスパートコース完走してます。コースは山もあり湾岸線もあり観光地もありでめちゃ見どころ多いです。今回のスケジュールは
いよいよ明日、朝4時スタート‼️✨(第二ウェーブは4時半スタート👍)制限時間は、15時間⏳インスタのストーリーズでの、レース前恒例カウントダウン🤭🗓️毎度お付き合い頂いている皆様、ありがとうございます🥺🍀Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundthe
私がお風呂大好き人間なのは、昔からの友人なら皆知ってくれてる(はず🤣)だけども🤭またいいの見っけ💗新製品でも何でもないから、知ってる!使ってる!って人、既に多数かもだけどwこれね→バブメディキュア爽快リカバリー6錠入|花王公式通販【MyKaoMall】商品の成分・使い方・ご注意点・よくあるご質問もご紹介。スポーツ後などの身体疲労に。浴後のほてり感にも。温浴効果を高めて疲労回復・腰痛に効く!【医薬部外品】www.kao-kirei.com職業柄(7〜10時間休憩なしで歩
KAI70Kの詳細スケジュールが発表になりましたなんと、手荷物預け有料事前に予約制ボサっとしてたら締め切り日過ぎていた車だからいいけど有料の巡回バス🚌しかないと思っていたので良かったまぁ普通あるよね、シャトルバス🚌なので、受付には(北麓公園)車で行って受付を済ませEXPOを見て回りEXPOは北麓公園の駐車場が使えるそれから富士山パーキング🅿️へ移動たぶんその前にほうとうでも食べに行く🅿️で着替えてシャトルバス🚌で会場へただ受付終了からスタートまで時間があり余る少なく
まとまった時間がなかなか取れずで🙃インスタのストーリーズは更新してるけど、アメブロ更新サボりまくってて🤪今日は仕事休みだったので、いつもの原宿ランチからの表参道で治療へ。猿田彦珈琲☕️🍀🥰通うようになって3年経つけど(やっと店員さんの顔覚えられるようになって来た🤣🤣)、米津玄師がCMやってたあたりから、飲む頻度増えたかも🤭アプリのポイントのランクは、もうすぐ『クラック』(マニアックだけど、分かる人には分かるやつw)富士五湖118kmまで1ヶ月切ってるし、そろそろカフェイン抜きしなきゃ
なーんて。。。偉そうに語れるほど、走ってないけど🤣🤣でもね、あるラン仲間に『上には上が居るけどさぁ、ともちゃんはもう、その、上の人だから!…そろそろ自覚して!!!』って言われたんすよw実際まだまだ上には上が居るし、1月のJT200(沖縄200km)に出て、自分の未熟さを思い知ったわけだけど。。。。。先月の打ち上げで、海外のあるレースの話になったとき、、さらっと?ぼそっと?そのレース出たことあるレジェンドランナーさんが、『舐めないでほしい』ってひとりごと?言ってて(私には聞こえ
やっちまった~丹後ウルトラマラソンのホームページを見ていたら,エントリー受付中ってあって,「ああ,これって,1回目の挑戦のとき,制限時間を3分31秒オーバーして公式記録DNFになったやつやん。それから,2回目の挑戦のとき,最高気温34.2℃の暑さにやられて62.5kmで途中棄権したやつ!」って,記憶が蘇ってきた。↓「丹後ウルトラマラソン」ホームページからそして,気づいたら,エントリー確定をポチっていた。←そんなわけあるかいこんなに苦しいのにねぇ↓2023年に出場
昨日は、茨城県の鹿行地域!!!!『第6回茨城100kウルトラマラソンin鹿行』でしたー!!!!まずは、皆さん!!!たくさんの応援をありがとうございましたー!!!そして、スタッフの皆さん!!!スーパー早朝から夜遅くまで本当にお疲れ様でしたー!!!さぁ、それではザックリ写真で振り返り〜!!!スタートは、朝の5時!!!!時間は、4時21分45秒の時!!!控室には、行方市さんからの素敵なおもてなし〜!こりゃ、完走するしかないね!!!!神栖市のエイド名物!!!!ボランティアスタッ
気になる~気になる~ウルトラマラソン‥「飛騨高山ウルトラマラソン100Km(6月9日開催)」国内屈指のタフなウルトラマラソンコース。日本一広い面積を誇る「高山市」を駆け巡る!伝統息づく古い町並、自然豊かな乗鞍岳を望むコース。挑戦者だけが噛みしめる興奮と感動。高低差約800m。飛騨高山ウルトラマラソン(r-wellness.com)「星の郷八ヶ岳高原100ウルトラマラソン100Km(5月19日開催)」ウルトラランナーに愛され続けて、今年で30回目
ご訪問ありがとうございますらら★ミキティです♥️✨元気が出る朝ご飯マラソン復帰戦へ向けて体は食事で作られる食べて痩せるソーセージ青梗菜の胡麻油炒めスクランブルエッグさつまいも←とても甘くて美味しかったけど1/4本しか食べれなかった食物繊維たっぷりさつまいも🍠トースト🍞にはクリームチーズ代わりにオイコス少し甘いのが欲しい時はママレード乗せクリームチーズも好きですがコストコで買ったオイコスの消化策コーヒーにはコラーゲン&セラミドパウダーin摂取サプリは(食事で補え
ってw安室ちゃんの話じゃなくて🤭18.19.20.の頃からウルトラマラソンやってる仲間と、女子4人でランチして来た話❤︎その前に、、いつも通り朝ラン120分と、代々木上原の接骨院で治療を受けてから🪡仕事休みだし30kmは走りたかったけど、7時過ぎ発の電車で🚄時間がなく🚉🚴♀️🏠😂・・・私以外の3人は、今は育児や仕事を頑張って居て、ウルトラはしばらく走ってないのだけど。。。育児落ちついたら、またみんなでレース出ようね‼️って😆✨(snsやってない仲間だから、名前出さないけど🥳
突然ですがw私のインスタを見て下さっている方は、ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが。。。茨城のランナー仲間(プロウルトラランナーの菊池裕樹さん)が、ウルトラマラソンのチームを作ってくれました👍✨チーム名はSIUM(シウム)=SpecializedInUltraMarathon詳細はこちら💁♀️Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family
5時間半ロング走🏃♀️💨42.24kmフルっちゃいましたぁ~函館山経由したんだけど夏靴で走ってたから山、入ってすぐこれ↓滑りまくりだったけどやってやりました!!!!晴天で最高な景色ですね~夜は海外旅行の打ち上げ🍺メッチャ走ったおかげで顔、まっかっか3時過ぎまで飲んだくれてしまったーーーーー!(^^)!福袋クラフトビールビールIPA#B-IPA入り飲み比べ10本世界一最高金賞受賞蔵パーテ
とりあえず、って距離じゃない?かもだけどw基本600km🏃♀️+250km🚴♀️なんで🤣🤣(今月の距離は最後に✍️)今日の午前中は、4部練🏃♀️🚴♀️🏃♀️🚴♀️ドラゴンパークで朝ラン22km🐉🏃♀️〜の低酸素ジム(ボアソルテ)で60分🏔️🏃♀️+ジムまでクロスバイク往復16km🚴♀️だったので、朝食(22km走ってすぐの6時半頃)はanswer600🤣(写真は過去の投稿より)answer600についてはこちら→プロテインじゃないよ!笑『answer600
勝田全国マラソン伴走&自身への挑戦も秘めて3度目の祥君の伴走&和輝君のサポート(少しいいわけんごから年始の胃腸炎1週間前のハーフ後の体調不良花粉&冷えで発熱年末まで結構走れてたので自信はありましたが直前の不安で、焦って火曜日にスピード練習をする生徒と400m72”のインターバルをやってハムストリングスを痛めたことこの流れの上に、前日と当日カーボやり過ぎで終始腹が苦しかったこと走れていないので自然に体重が増加していたのに追い炭水化物は管理ミスアップシューズを忘れて
↑JT200で、レジェンドランナーさんに急に声かけられて、びっくりしてる写真🤣(今朝、フェイスブックで繋がり入手w)ありがとうございます🙇♀️そう、フェイスブック始めたの😆‼️✨やばくね?いやびっくりwまぢでびっくりww#とりあえず落ち着けwあんなにやらないって言ってたのにね🤣坂本智子坂本智子さんはFacebookを利用しています。Facebookに登録して、坂本智子さんや他の知り合いと交流しましょう。Facebookは、人々が簡単に情報をシェアできる、オープンでつながりのあ
昨日、無事に41歳の誕生日を迎えることが出来ました㊗️🎉ケーキ🎂🍓🫐を購入したお店はこちら😋→甲斐市「unpeu(アンプゥ)」ホールケーキを注文。焼き菓子の委託販売もPORTAPRESS|PORTAUpdate:22.11.25場所も電話番号も全部内緒…だけど、口コミで大人気の知る人ぞ知る、完全予約制のお菓子屋さん「unpeu(アンプゥ)」。いつ、どんなお菓子が登場するかは不定期のため、その月の予定はInstagramをチェックするべし。今回は、自分の誕生日に大好きなレモン
四国弾丸旅を終えて、同じ7月。お遍路旅を無事に終えて東京へ戻ってきたガンプ鈴木さんが、イベントを開催すると言うので、そのイベントに参加。MARUGOTOKYOにて四国旅を共にした仲間のみなさんが集まってのイベント。このイベントに来ていた尾藤朋美さん小柄で可愛らしいこの方サハラ砂漠を250キロを走るマラソンに出場して、女子準優勝したことあるって、凄すぎ!!元保育士さんという経歴をお持ちで、マラソンとは無縁だったらしいのですが、今年は七大陸マラソンなるものに挑戦されるとか。1週間か
タイトルを英単語1つで済ますって、もしかして初?w通勤中🚴♀️になんか舞い降りて来て、まぁ直感で💡#誰も興味ない話さて本題✍️2年ぶりに出来た練習があって😆‼️✨…の前に、やっぱJT200の話からしないとかな😂『いよいよ明日!朝4時スタート!!』JT200🌺山梨からの参加者は、たぶん自分しか居ない🤣向かってます😆✨(もうすぐ品川w)速報サイト結果速報-2024JAPANTROPHY200…ameblo.jpスタートラインに立つまでの2ヶ月…勝手に背負って勝手に体
帰りの車で🚗クルーと作戦会議してたら、更新遅くなりましたー😅記録より記憶!1日経って思うのは、やっぱりそこかなぁと😆✨結果は122kmリタイア。スタートから16時間半で競技終了。胃腸障害やら血尿やら、脚の痛みやら色々あったけど、そこは今朝インスタに書いたので省略で。↑上の写真は、70km過ぎの激坂が楽しくて爆笑してたらクルーが撮ってくれた🤣競技終了の直後はこんなんだったけど、やっぱまた走りたい‼️✨ってなるょね😁来年、リベンジしに行きます🔥#ウルトラランナーあるあるコースエグ
遅ればせながら。。。🫣🎍あけましておめでとうございます🌅辰年ですね‼️🐉✨ドラゴン好きだし(毎朝ドラゴンパーク走ってるしw)今年は大飛躍の年になるだろうな、と🤭13年連続の初日の出ラン、甲府は毎年快晴☀️今年は昇仙峡まで🏔️山登った感🤣🤣🤣👍心が洗われる✨✨(元旦のドラゴンパークは、初日の出見に行く歩行者が多過ぎて走れないので🫠)からの〜千葉県野田市にある義実家に1泊して、、、いつものとこ☕️📚💗寄ってから帰宅🏠🥳レース前なので、デカフェ👍明治神宮⛩️に参拝に行く人が多
あけましておめでとうございます❗️今年のランの目標は①サブ4のギリギリ職人からの卒業(せめて50分にできるだけ近い時間でゴールしたい)。②100km走れるウルトラランナーになる。で〜す‼️なので年始からこちらに参加!言わずと知れた印旛練‼️年始のメニューは1本目はアップ⤴️この時点で私にとってはアップではない😅みんなは10本だけど、軟弱ランナーの私には途中「この1本は休みね!」と言ってくれる😆でも最後の方は、なぜか距離が増え走り終わってからはこんな感じ😅最後はみんなで
ラン4641km🏃♀️クロスバイク3002km🚴♀️上半期は体調がとてつもなく悪く、意識はあったけど記憶にないことだらけ🫠😵💫笑自業自得な不調理由🤣は、過去の記事に何度か書いてるので省略でw3月神宮24時間走147km4月富士五湖118km13時間20分神宮は24時間走の中でぶっちぎりの過去最低記録😂富士五湖も初参戦の最低タイムより1分速いくらいで、過去最低と言っていいくらい🫠5月弘前24時間走ハンドラー(サポートのこと)↑走りはしないけど、24時間ずっ
昇仙峡のだいぶ上の方にあるパワースポット、金櫻神社まで行って来ました🚴♀️(前回は昇仙峡入口の、はちみつ🍯専門店で折り返し。)金櫻神社・神社★4.47・バス停昇仙峡滝上/山梨交通から徒歩32分map.yahoo.co.jpJT200まで、あと11日🌺そしてその先の、富士五湖118kmや弘前24時間走、神宮24時間走etc。。。これもう、女子でも24時間で240km目指さないとダメな時代になってるょね?😂🤣🤣2025IAU24時間走世界選手権代表選手選考要項(2023.
超マイナー競技の、超有名レース、JT200まで、あと28日🌺(疲労抜きが下手な自分にとって、ロング走は今日がレース前最後のチャンス)ロング走=50km以上。49.9km以下は、ロング走とは呼ばない😁どーーーーーでもいい🤣🤣🤣さて。今朝のラン🏃♀️70kmやるつもりが…50kmで終了😇😇😇走ってる時の顔、、、、Σ(-᷅_-᷄๑)↑こんな感じだったと思う🤣いつも通り3時起床、マッサージガンで今日は念入りにほぐし、50km以上走る時のこれ食べて→4時前にスタート。心拍数