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こんにちは美しく人生歩くためのaruku美女塾コーチ女川美香めがわみかです♡観てきましたぁ♡ディズニー映画の中で1番好きなのが美女と野獣でございます♡♡ディズニー映画は昔から必ずビデオを買ってもらってたので本当何回も何回も観ました!!オリジナルの歌もあったしアレンジもしてあったけど…もう最高何だかわかんないですけど冒頭から涙が出てきましたこう映画を観てるとふといろんなことが降りてくることがたくさんあります何だか自分へのメッセ
こんにちは女川美香です♡もうやる事ありすぎて…頭爆発しそうだけど…楽しい!!!楽しいに越したことはないと思ってます♪そしてねなんやかんや悩んでたって仕方ないからとにかくやる事やるの今日はちょこっと失敗もしたけど失敗したからこそ次の改善点が見つかるでしょ♡バッタバタだけど…バッタバタだからこそ背筋伸ばしましょう♡
こんにちは開運ウォーキングと開運メイクで女性が美しく輝くための美女育成コーチ女川美香です久々ご飯作りました♪未だにイタリアが恋しくて…w食欲があったりなかったりですさて自分に自信を持つのは簡単か?簡単という人もいるし何が何でも無理という人もいるでしょうわたし自身で言えばめちゃくちゃあったけど最近の出来事で今までの自信は一度崩壊しましたwそして今降りて来てるメッセージといえば自分を支え助けてくれる人がいっぱいいるそんな人
こんにちは美しく人生を歩くすべうまarukuウォーキングコーチメイクアップアーティストの女川美香です♡昨晩彼に呆れられちゃいました(汗お前には何を言ってもとにかく行動を起こしてやってみないとダメなんだな何か初めてすることだとか挑戦することって怖いですよねわたしは怖いという感覚も持ちながらもいや今このタイミングで来たのならチャンスだと思うのですぐ飛び込んじゃうんですよねっ何か新しいことをするのってやはりリスクもあります新しいこ
こんにちは美しく人生歩くすべうまarukuウォーキングコーチ女川美香です♡がっつりハンバーガーが食べたいそんな氣分ですwわたし本当にいろんな場面で人に助けていただけるんですっそれは直接的だろうが間接的だろうが関係なく本当に本当にありがたい…もう涙が出てくる…今日も泣きそうだったし泣いた場面もあるし…涙腺崩壊ですっ自分の器の小ささに情けなることもあるのだけれどこんな器の大きい人たちがいるのならやはりそれをお手本に自分も心の底か
こんにちは美しく人生歩くためのaruku美女塾コーチ女川美香めがわみかです♡”自分の未来を過去で欺くのはやめなさいもう終わったことよ”自分でわかってるんですけどわたしって常に動いていないとダメなんですよねもちろん動いた分どこかで休憩はとるけども動いていないと本当しんどいし思考を巡らせちゃってネガティブな意味で今の現状だとかに振り回されちゃうんです動いてる方が運も動くしあっちからやってくるし動いてなんぼだなと最近つくづく思うのですっ
こんにちはMICAです⭐︎氣持ちいいぐらいの風の強さと太陽の光!!!氣分が何だかとても軽くてゴミ出しに行った時飛んで行ってしまうんじゃないかと思いましたよw昨日は高校の同級生と久々ランチに♡いつも通りがっつりです♡エネルギー的に落ちてる時って暴飲暴食に走るかお腹が空かず食べれないかどちらかだと思うのですがわたしは後者でしたお腹が空かないのでご飯を食べない食べたところで満足感が得られないそんな状態でした人間悩み事や不安に
こんにちはMICAです☆昨日はやっぱりすべうまだなぁって思う事がありました♡それと同時に母親の偉大さと愛これに感動してしまいましたもちろん父親も一緒だと思いますがママとの出来事があったので敢えて母親と特定しましたわたしがどんなにヘマしてどんなにバカでもありのままを受け入れて軌道修正のために助言と厳しい言葉と愛をくれる親だから出来る事そして最近自分の身に起きた事で自分自身を底にまで落としてようやくそれも許せて認めて愛せるようになったからこそママの反応というか態度
こんにちは♡すべうまウォーキングコーチ女川美香です♪すべうまで美しくなっちゃう開運すべうまウォーキングレッスンをSkypeにてレッスンを出来るようにしました!!県外のみなさまも海外のみなさまもお気軽にレッスンに関してのお問い合わせはメールにて♡MAILmika.sakura.megawa@gmail.com
こんにちはMICAです⭐︎弾丸日帰りで行って来た東京雲ひとつない快晴で神田明神から歓迎されてるようなそんな氣分でした♡わたしの人生ではいろいろ苦しいことも悲しいことも悔しいこともあったんだけどそれでも後から見れば本当にいい経験でして今の自分があるのはやはりあの頃の自分がいるからだと確信するんですなので詳しい内容は本を出版する時にでも書きますがw全ての起こってることは必然であり何ひとつ悪いもいいもなく自分が決めた道やゴー
こんにちはMICAです♪東京レポートもしたいところですが今日は石川まですべうまウォーキングの講義をして来ました♡毎週土曜日にゆるゆる昼活というイベントatさんごごさんメンズの方もいらっしゃっていつも女性相手なので言葉の表現とか言い回しとかを試行錯誤して降りましたがなんとか無事終了〜1時間という短い時間ですべうまウォーキングの良さを知ってもらうにはなかなかハードでしたがなんとか伝えれたかな??ウォーキングと一言で言ってもとて
こんばんはMICAです♡今日は久々車で東京へ行ってきました♪朝3:00出発w我ながら元氣だなと感心しながら大好きでいつもパワーをもらえるブログブス死ね!の櫻さんと神田明神へ青龍さんがいるらしくてですねとりあえず龍は龍さんで神様とお話してきました♪まぁ一方的にわたしが喋ってるもんだからお話とは言えないかもですけどなんかふと流れが変わった氣がするのです♡お詣りの後に銀座の東急へランチに♪神対応の接客してくれるウェイターさんがいるBAREBUGERさんへここのバーガ
こんにちはMIKAです⭐︎ワークアウトで久々に下半身強化メニュー♪ワークアウトしてる時ってめちゃ集中しないと全然パフォーマンスが違うんですよねっウェイトも重いので下手すれば怪我するしっ無になれちゃうからワークアウト大好きです♡そして今日もワークアウトしながら自問自答悩んでたことは全て辿ればシンプルでしてどうしようどうしようとなっても仕方がなくやるかやらないかただそれだけなんですよねんでわたしのことで言えば最終辿りついたこと
こんにちはMICAです昨日はなんかわかんないけど21:30に爆睡しちゃいました!夜中に喘息出て寝れなくて朝方本当は早く起きるはずが体が起きてくれずでもなんだかスッキリしてるんですwわたしの楽しみの一つが今通ってる英会話の先生とお話することレッスンはレッスンでするんだけども最近はいろんな話をしてカウンセリング受けてるみたいwでも先生もアメリカでサバイバルしてきた人だからこそマインド的なことめちゃくちゃ言ってくれます何をやりたいか明確
こんにちはMICAです♪ちょっといろいろ楽しくもなったりいろいろ大変なことも出てきたりこれらを自分で選んでやってると思うと嫌にもなってはきますけどっwとにかくその中でもワクワクすることややるべきことやったらいいことなどじゃんじゃんやってくのがいいですよね♪昨晩彼と夜桜を見に行きました♪去年も黒部の宮野公園っていう桜並木がある公園に今年も再来♡あの日は晴れてて夜空を見ながらUFO探してたら一緒に流れ星を見つけたんですよね♡
こんにちはMICAです⭐︎昨日は怒涛の1日でした!!やらなきゃいけないこと一つ忘れちゃったけどめちゃくちゃ一日充実してた♪魚津の方までお仕事に♪初体験のお仕事だったけど…やっぱりカメラって楽しいっ愛車のタンドラちゃんを手放して今はパパのロードスターっていう2シートのスポーツカー乗ってるんですけど荷物が乗らない!!w最初はえぇって思ってたけどなかなか運転も楽しいのでいい感じだったんだけどやはり実用車でない分ちょっと不便なところも…
こんにちは開運arukuウォーキングコーチMICAです⭐︎もうね今年入ってからすぐ試練がやってきました待ってましたと言わんばかりの試練ですそれを誰かや何かのせいにもしたくない自分の責任であるこれはアメリカ行く前に解決して乗り越えるべきの集大成の試練だなと感じましたもちろん今もそれを乗り越えてる最中なんですが1番大事なことに氣付きました自分を許して認めて褒めて愛する当たり前のことのようでしょ?でも当たり前じゃないんですよね
こんにちはMICAです♪なんだかスイッチが入りましたよ♪ずっとつけたいのにつけれなかったスイッチがついてると思ってたけどついてなかったスイッチがついてたでろうスイッチが電球入ってなくて真っ暗だったのかも何かわからないけどなんかスイッチが入った氣がします♪それはアメリカ行ったからかも知れないしイタリアに行ったからかも知れないしこれらの旅によって削ぎ落とされたのかも知れないしもう説明不能ですwでもそれでもいい♪先日お兄ちゃんがわたしに
こんにちは開運arukuウォーキングコーチMICAです⭐︎桜の季節が大好きです♡てか桜が大好き♡地域によるだろうけど満開のところもあるのかな??イタリアにも桜の木が何本かあって満開になっていました♪富山の松川では…あいにくの雨ですがもうちょっとで満開ではないでしょうか♪花の中で桜とバラが同じくらい大好きです♡とはいえどもどちらも結構繊細で花が咲き開いた時の美しさは最高ですがその美しさはほんのひと時ですよねでもだからと言って桜の
こんばんわ開運arukuウォーキングコーチMICAです♪ウォーキングレッスン3回コースの最終回を迎えられたS様♡誰にしても利き手があるように利き足があります右左どちらかの足に体重をかけてたりすることありません?人によってはわかるくらい足の太さや形・長さが違ったりしますそれに氣付かない限りは歩き方も利き足に頼ってもう一方の足の筋肉は弱くなるしそれに合わせて骨盤も動くし姿勢も悪くなっちゃうしなので初めてのレッスンでバランスを
こんにちはMICAですイタリア人から学ぶことシリーズ歩き方です♪みんながみんな正しい歩き方しているかといえばそうではありませんだいたいちょっと猫背ただ内股の人はほぼ見かけないんですよね!!内股が多いのって日本人の特徴かもしれませんあまり目立ってはダメなるべく人と同じように謙虚にそんな風潮がどうしてもあるせいか猫背や足が内側に向いて行ってしいますO脚の原因は内股歩き足先を内側に入れて歩くことで脚にかかる力が外側に
こんにちは開運arukuウォーキングコーチ美女クリエイターMICAです昨日は寛大なお客様のご好意で愛猫のミルちゃんをお試しで預けに行ってまいりましたなんでこんなとこに連れてきたのっと言わんばかりの剣幕で…あぁやっぱり微妙かなと思いながらも少しずつ慣れているということでちょっとホッとしていますちょっと弱氣ブログを書いたことでメッセージやコメントをいただきパワーをいただけて同時にいろいろ氣付いたこともありまだ課題解決には至っ
MICAです昨日もうとにかく爆発させたい思いをとにかく描き殴ったらすごくすっきり読んでメッセージをくれた皆様本当にありがとうございますっ溜まってた何かが発散されるかのように嗚咽出して泣きましたw解決しない限りまたアップダウンするかもだけどそれはそれで受け止めてこうと♪こう小さいながらも会社を経営して従業員を雇ったという経験は本当素晴らしいものでしてオーナーとして一職人として1人の人として今の自分が作り上げられたものであります
こんにちは開運arukuウォーキングコーチ美女クリエイターMICAですこう自分の内観が出来るとしっくりくる答えや迷っていることのヒントがやってきます宇宙に問いかけるなんて言うけども正しく自分という存在に問いかけるんですそれは自分の頭の中にどこからウズウズ体からもしくは他人の口を通して広告やCMや映画なんかを通していろんな方法で答えってやってくるつい昨日わたしもお客様や師匠からの言葉で答えが返ってきましたもちろん少しモ
こんにちは開運arukuウォーキングコーチ美女クリエイターMICAですブログにご訪問ありがとございます事実と思い込みの違いとは何かわかりますか?事実と言い訳の違いとは何かわかりますか?事実とは真実そのものですよね日本人である仕事は〇〇をしている今悲しい嬉しい良し悪し関係なく起きてる事象そのもののこと思い込みというのは起きてもないのにその事実も知りもしないのに〜かもしれない〜に成るかもしれないという推測でしかな
こんにちはarukuウォーキングコーチ美女クリエイターMICAです先月初めてウォーキングレッスンを受けられて2回目のY様ヒップアップを重点的に氣を付けてしばらく歩いていたそうそしたら…下に少し垂れ下がっていたヒップがまぁるく!!やっぱりやる人の変化の速さは違います♪確かに年齢やもともとの体質などで変化が出るのに早い遅いは出ますがやっていれば結果は出てくる結果や変化が出ないという人は今一度普段の自分の行動や思考をよぉぉぉぉく
こんにちは⭐︎arukuウォーキングコーチ美女クリエイターのMICAです大好きなウォーキングレッスンもちろんクライアント様がより美しくより芯のある美女になるためにレッスンは氣愛を入れます♡レッスンの進み方はクライアント様のマインドやカラダの状態・ご希望に沿ってやるので誰一人として全く同じことをしているわけではありませんついついセカセカと歩いてしまっているというS様1回目のレッスンで学んだことを頭に入れながら普段の自分の歩き方など氣をつ
こんにちはarukuウォーキングコーチ美女クリエイターMICAですアメリカ滞在中は涼しい20度前後のカリフォルニアでした日差しが出れば体感的には暖かいのですが海からの風が寒かったですねーアメリカに行くたびに本当面白いと思うのが着込んでいる人もいれば半袖・ノースリーブの真夏ファッションでいる人もいるみんな気温がどうのこうのとか関係なく自分に合った自分が心地良いと思う格好をしているというところ暖かいと思うから半袖や薄着をしてるだけ好きだからその服を
帰国しましたMICAです今回の旅をまとめるなら…まだまだ伸び代があるということセドナのBellRockを始めとするレッドロックたちを見ても今回の旅に一緒に来てくれた尊敬する美樹さんを見てもまだまだ自分の器の小ささに時折激しく憤りを自分に感じながらもここで負けてはいけないここで諦めてはいけないこのままでいいなんて思いたくないそう思わされ何が何でものし上がってやるっそんな情熱が湧き上がってきましたトラウマで
こんちにはarukuウォーキングコーチ&美女クリエイターMICAですLA滞在の最終日はハリウッドへチャイニーズシアターでいろんな映画のキャラクターに扮したパフォーマーがいるんですけど彼らと写真撮るときはお金払うんですw1人$10立派なお仕事なんですけどねクオリティーが低すぎてびっくりしますw蕁麻疹が完治メイクが出来たこの旅が楽しくてたまりませんでした♪大好きなアメリカ子供の頃からずっとずっとアメリカに行きたいアメリカに住みたい