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ホックタイプをお探しのお客様にオススメ！横に伸びてボディにフィットウエストニッパーコルセット着用中のお腹周り引き締め食べ過ぎ防止などにPR宣伝セレクトショップレトワールボーテで販売中ですhttps://item.rakuten.co.jp/letoilebeaute/corset-latex-steel-boned2/#産後ケア#筋トレ初心者
寝落ち率９８％！！！疲労回復＆快眠リラクゼーションGoogleクチコミ高評価店♪愛知県知多半島常滑市のリンパデトックスサロンNextRoom（ネクストルーム）オーナーセラピストKITAです足先の冷えは良くありますが…意外と多いのがお腹冷えてる人！エステをしていてもすごく多いんです〜手足は温かいのにお腹だけ冷たい！そんな方は…内臓冷え性かも！？女性は特に男性に比べると筋肉量が少ないので身体が熱を作り出せず内臓を冷やしてしまうのですまた、冷えて脂肪が硬くなる
体重は−３kg程度だったんですが……久しぶりに履いたスカートがあまりにゆるくなってたのでサイズを測ったらウエストが−１８cm。そりゃあゆるくなりますよね。両手を伸ばして頭の上でクロス、足もクロスして１５回左右に体を曲げ伸ばし。手と足を組み直して繰り返し。ここひと月半くらいで。自分に合った動きが見つかると落ちるのが早いですね。３ヶ月続けてても取り立てて変化を感じない筋トレや有酸素運動は他人に合っていても自分には合っていないかも？！と判断して他のルーティンを考えてみよう。
ブログへのご訪問ありがとうございますマインドと感覚ととのう❤おなかケアここふわおなかケアリストSAKURAですはじめましての方はこちらをどうぞ♡《お客様の変化🎵》施術した日にレクサスGET♪6cmあった子宮筋腫が１年で3cmになった♪精神安定剤の数が減り軽いお薬になった♪おなかケア後は必ずシンクロが起こって仕合わせ♡肌艶がよくなって髪もツヤツヤ♡１年施術を継続し、自分に集中できるように♡必要な時にお金が入るようになった♪ぽっこ
こちらもかなり久々の更新になります✨キックボクセパーソナルトレーナーSAKIです更新しない間にもコツコツと続けております。会員No.0012Mさん✨2022年の8月末からスタートして3ヶ月ほど経過してます。まずは筋トレ！及びウォーミングアップふくらはぎと体力向上！【階段昇降、スイッチステップ、両足跳び1分×3回】【スクワット10回×3種目】ジャンプスクワット！ランジスクワット！サイドスクワット！少ない回数でも足腰にしっかり効かせます✨【腹筋10回×6種目】腹筋下
近いうちに健康診断があります。去年より確実に体重が増えているので、今から短期集中でダイエットしたいなって思っていたところにいい情報が！！昨日の金スマで紹介された廣田なおさんが提案する方法なら5日でウエストマイナス5センチも夢じゃないとか！！たった5日でウエスト-7cm美くびれデザイン(幻冬舎単行本)Amazon（アマゾン）1,158円整えるヨガ心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズAmazon（アマゾン）905〜5,594円たった5
自分には必要ないと思っていた（思おうとしていた）のですがここ数年で自分でもびっくりするくらいウエスト～下腹あたりが成長してしまいまして・・毎日寝る前に運動もしているのですがなかなか成果が出ません。（食べる量とかお菓子とか、生活習慣とか直すべきところたくさんある）一説によるとウエストのくびれには肋骨が関係していてデスクワーク、特にパソコンワークなどで前かがみになる人は肋骨が横に広がりやすいのだそう。そして骨は外部からの影響で形状が変わる？らしく肋骨を狭くしたら
お久しぶり🐷本当に一ヶ月に一度のブログ昨年、23キロ太って一年半かけて22キロ痩せて後、1キロが痩せないので試しに↓の物を購入。こちらを一日二の腕、お腹、脇腹、太もも、各30分ビリビリやってます。値段が安いから効果ないだろうって思ってたら、3週間位毎日やっていたらな、なんと二の腕の振り袖が締まって来てぷるぷる揺れなくなったよウエストも知らないウチに
女性の肩コリ・首コリ・不調をスッキリ解消する専門家美容整体サロンアヴェニールの橋本です。初めての方はコチラからどうぞ当サロンに通い始めて５年目になる40代のM様😊当サロンに通ってからのお体の変化をご感想に書いて下さいました。ご紹介させて頂きます！【４0代のM様】Q1、施術前はどのようなことでお悩みでしたか？肩こり、腰痛、偏頭痛などなど肩こりに関してはショルダーバッグもかけれず、パーカートレーナーも着れない程でした。Q2、実際に施術を受けてみてのお体の変化やご感想
皆さんこんにちはPrism-Kシバサワによるトレーニング紹介タイムです今月は薄着になる春を前に身体を少しでも引き締めていくことを目的とした運動をご紹介しています変化をさせたい部分で多くの声をいただくお腹周りお腹周りのシェイプアップに効く4つ目の種目のご紹介です簡単な動きのようで、意外と難しい種目ですお腹にしっかりと力を入れて、腰を痛めないように注意して行ってください【ウエストのサイズダウンに！その4】【3月ご紹介メニュー】①背中の贅肉落とし！②目指せスッキリ二
懐かしい歌に癒されている･･･Cocochiです(*´꒳`*)\Hello♡/名古屋東区葵新栄町駅徒歩1分のサロンでアロマボディ･フェイシャルエステタイ古式マッサージ･タイ式リフレクソロジースピリチュアルカードリーディング心理カウンセリングサイキックタロットオラクルカード講座を完全予約制で行っているセラピストです🍀どうぞよろしくお願いいたします。ノーニードル・メソセラピー先日ウエストのスリムダウンのワンクール10回を終了されました結果がみられて本当に嬉しい
お料理教室で出会ったAちゃん💕【骨盤底筋群】に、興味ありひめトレポールとストレッチポール体験となりました。ひめトレポ～ルエクササイズは、座って行うエクササイズです。↓エクササイズ後には…ウエストもサイズダウンしていました💕(これは、嬉しい🎶)せっかくなので…と、ストレッチポールも、体験♪こちらも、初のようです。本人は、ポール後の感想は…💮身体がペタッとマットについて気持ちいい。💮腰がチャット立った感じ💮背が高くったような気がする…ひめトレ後の感想は…💮足の指1
おはようございます。千葉出張パーソナルトレーナーの榊原裕希です。お客様から、ウエストが５センチ落ちましたとご報告を受けました。体重自体は、1キロぐらいしか変わってないのですが、５センチもウエストが落ちたそうです。体重が落ちなくてもウエストは落ちる続きはこちら↓ウエストが５センチ落ちました。–榊原裕希のブログyuki-skkbr1986.sakura.ne.jp千葉出張パーソナルトレーナー榊原裕希千葉市中心（中央区・若葉区・稲毛区・美浜区・緑区）その他
檜酵素風呂さい藤のお陰✨2018年5月、2021年8月、11月の写真は全て私です！(2018年と2021年、まるで別人‼️)✨浮腫や、たるみの有る無しで、まるで別人です‼️2018年5月と2021年8月の写真は以前も載せましたが、反響が多くて私自身もビックリしました❗️2018年5月の写真…相当太っていた⁈と言われる事が多くて😰そんな事ないんです。今回詳しく載せますね。2018年5月と2021年8月の体重の差は5Kgです❗️2018年5月と2021年11月の体重差は7Kgです。201
今日、ウエストサイズを計測しました。結果はＷ87㎝/下腹部94㎝8月の結果はＷ93㎝/下腹部94㎝下腹部サイズは変わらないんだけどなんとウエストが6センチも減ってました～家では全然、運動はやってないしもちろん食生活も変わってません。やってたことは週に1回のピラティスレッスンのみレッスン中のときだけおうちで運動するぞ～と張りきるけど家では、まったくヤル気が起こりません。力を入れてたのはメルカリに出品することのみこ
千葉市ヒーリング&痩身エステアロマインストラクター*¨•.¸¸AromaHelingSalon☆*･ﾟ*｡ﾟ✧*女性の４０代～５０代フエィシャル＆ボディエステ健康と美しさを導く『ラバンドーラ』細谷です。ホームページアクセスメニュープロフィールお申込みサロンのコロナ感染予防対策！『コロナ感染予防対策❗』千葉市ヒーリング&痩身エステアロマインストラクター*¨•.¸¸Aroma
こんにちはウォーキング講師のじゅんこです。今月のグループコースカリキュラムは「お腹と腰」編です。このカリキュラムの時は、レッスンのBeforeAfterでウエストを採寸します！皆さん、ウエスト採寸はあまりお好きではないようですがウォーキングレッスンすることによって、どれだけ変化があったかをご自身の確認していただいています。使うべき筋肉をしっかり使って姿勢を正すことによってセンチ以上、減る方は結構多いのですよ！今回の受講生さんも、個人差はありますが皆さんしっかり変
