ウエイトマネジメント

自分を最大限に発揮できる人を増やして縁した人の夢の実現をサポートしている理学療法士&ウェルネス・バランスライフコンサルタントの久保川温加（はるさん）です！いつもありがとうございます！！！ここ２、３年の私は、本当に毎日のようにびっくりするくらい（笑）学んで学んで日々それを取りいれてきてどんどん変化していく自分自身も楽しんでいるところなのですがなぜ、こんなに学んでいるのかというとただひとつなりたい自分になるためなのです！！！今の自分に

ご訪問ありがとうございます🎵東京町田市子連れOKヨガココロとカラダをつないでもっと好きな自分に♡eimyyogaeimyですさて、健康のために何をされています？ランニング？ジム？食事を気をつけている？サプリメント？いま選択していることは、未来に繋がります。ここで妥協していたら…変わらないどころか、きっとこんなはずじゃないんだけどなぁという未来かも。それが近い将来かも。女性は生理があり、更年期障害がきたり、ホルモンバランス崩れたり、トラブルが出てくる可

こんばんはブログ見て頂き、ありがとうございます大阪府箕面市で、身体にやさしいお菓子パン教室をしています、ゆかっちです☆自己紹介☆☆自己紹介２☆☆自己紹介３☆チョコレートが食べたくなるときありますチョコレートは、食べないほうが良いと思ってましたが、チョコレートソムリエさんのお話を聞いて、選んで食べるようになりましたチョコレート買うときは裏をめっちゃじろじろ見てます！👀おうちでは、ギルトフリーな手作りチョコレートを作ってます✨ローチョコレートやロートリュフやブリスボー

今日の調子はいかがですか？あなたの周りの方でダイエットにチャレンジしている方はたくさんいませんか？主に体重を気にしてやれ1ヵ月で〇〇㎏減った。とか炭水化物は全く食べない！とかケーキや甘いものは絶対見ない食べない！などちょっと間違ってないかな？ちょっと無理してないかな？それってずーっと継続できるのかな？って思う事があります。https://www.modere.co.jp/shopall?referralCode=165939私のお勧めはこれです↑↑↑モデーアの

昨日はバランスの良い食事にして、食事制限を辞めてね！！ってお話をしました。じゃあどんな食事バランスがいいかというと、、、ファスティングの準備期にも使う栄養バランスそれが、、、まごわやさしい何かというと、、、ま➡まめご➡ごま、素焼きナッツわ➡わかめ、海藻や➡野菜さ➡さかな（小魚がおすすめ）し➡しいたいけ、キノコ類い➡芋、さつまいもこ➡玄米１食でこれを全部とは言いません。１日で全部とれるとベストこれをまず３日試してみてね

この台詞言ったことある人お手上げ！！無意識って怖いなって思うんですが、お土産をもらったから、パク！小腹が減った氣がするから、パク！それ美味しそうだな〜、パク！と本人氣づかずにパクパク食べている場合がありますwww特にガム、あめ、チョコ、、、バックの中身、会社の机の引き出し出してみてくださいっていうとめっちゃ出てくるんですよ！！絶対それ食べてるやん！！って言いたくなりますw口にしたものを全て写真に撮ってみてください。１日の終

体型関係なく、この人スタイルいいな〜って思う方っていますよね？？私もよく思う事があるんです。逆に細いのにこの人のスタイルって微妙だな〜って思うこともあるんです⬆毒舌すぎる？？www特に海外の方みているとぽっちゃりしていても全体的にバランスよくてスタイルがよく見える人っているんですよね。それがね身体の比率。比率がよくなればスタイルよく見えるって不思議なものですけどなんとなく感じている人も多くてバスト：ウエスト：ヒップのバランスが

みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali平野真理です。昨日は早稲田大学女性アスリート国際シンポジウム「女性アスリートのウエイトマネジメントと食事」へ。主たる演題は・イタリアのトップアスリートに対する栄養サポート・女性アスリートのウエイトマネジメントについて考えるです。ウエイトマネジメントは、女性のみならず、男性アスリートでも、とても大切なこと。特に、パーソナルサポートをさせていただいている空手の組手競技は、階級別のため、ウエイトマネジメントはつきもの

さて、いち早くお伝えしたかったのは、女性も耳寄りのオイル『グレープフルーツ』です！！○グレープフルーツ甘酸っぱいさわやかさの中に、ほどよいビター感を漂わせたグレープフルーツは、シャキッと元気になりたいときの香りとしておなじみです。ルームフレングランスにはもちろん、ウェイトマネジメントの中の方にも人気の香りです。・空気清浄：ラベンダー、レモン・減肥：タラゴン、フェンネル、ブラックペッパー・柑橘系全般・フローラル系：ゼラニウム、ラベンダー参考：http://www.timel

今は、健康なことに関する書籍や記事がたくさんありますね！年齢が重なっていくと、基礎代謝が落ちてきて、同じ食べ方をしてもおなかに肉がついてしまうことがあります！！その中で、いろんなウエイトマネージメント方法が毎年のようにでてきます！！その中で、血糖値を下げたり糖質制限をしたりして、脂肪を落とすことがありますが、僕も、同じように一時期糖質オフをやってました！！ただ、中々体重が落ちずにいる時期がありました！！試行錯誤した結果、3食をしっかり食べていくこと

●ヘルスコンシャスライフ講座ヘルスコンシャスとは、健康に対して意識的であることという意味です。今回は『意識』と『細胞』のとても面白いお話しをいたします。また第2部は、それを踏まえてどううまくウエイトマネジメントするか、その方法をお伝えします。かといって、そんなに厳しい物ではありません楽しく・正しく・最新の情報をシェアしたいと思いますので、お気軽にご参加くださいませ●7月14日(土曜日)オレンジタウンシェアひろば彩鳥舎(いろどりしゃ)http://orangetow

こんにちは😊働くキャリアウーマンを応援するHeart・Body・Healthコーチング杉本かおりです🌸今日もブログ見ていただきありがとうございます🙇‍♀️最近本当に体のことを学ぶのが楽しくてオタクになりつつあります笑まぁ予防医学指導士なので、それも一つの仕事となのですが♡やっぱり体を学ぶと病気も予防できて体にも心にも経済にも本当に優しい❤️その中で今日は脂肪の話をしたいと思います♪脂肪って言葉みなさんどんなイメー

まさかまさか私がウェイトマネジメントについての企画を立ち上げることになるなんて！ダイエットに関する仕事なんて、すでにたくさんの方がやってるし、いろんな商品も巷に溢れてるし、今さら私がやる必要なんてないと思っていました。そもそも、私はただ、「どうして私だけがアトピーになるのだろう？」ということが知りたくて、研究と実践を繰り返してきて、『食と生活習慣』、『ファスティング』にたどり着いたわけです。今でも私はファスティングは痩せるために行うのではなく、自分の未知

テーマ：【美と健康が変わると人生が変わる。zijaジージャモリンガウエイトマネジメント】美と健康が変わると人生が変わる。zijaジージャモリンガウエイトマネジメントhealthybeautyZijaWeightManagement1-2-3Systemドッグライフスタイリスト＆ヘルスケアコーチのTOSHIです。いつもありがとうございます。そして初めての方今後もよろしくお願いします！世界中のより正しい情報を求めている方と犬や人の健康と経済的自立、より人生が豊かする実現する方法

美と健康を考えたジージャモリンガウエイトマネジメントシステム。Zija'sMoringaweightmanagementsystemconsideringbeautyandhealth.美と健康を考えたモリンガウエイトマネージメントジージャ123システムhealthybeautyzijamoringaweightmanagement1-2-3systemいつもありがとうございます。そして初めての方今後もよろしくお願いします！世界中のより正しい情報を求めている方とシェアし

Casablancaのホテルにて。先日なかなか面白い体験をしたのでシェア。外国人のビザ更新について、二つの行政書士事務所に問い合わせる機会があった。●一つは無料メール相談にて。●もう一つは直接電話にて。はじめに無料相談のメールを送り、一週間経っても返事がこなくて、再度確認のメールをしたら、専門家の意見とは思えない回答が、たったの一文だけで送られてきた。一週間待ったのがもったいない。無料だから懇切丁寧に教える必要はないと思われたのかな、

健康な体に、備わる美しさに、ウエイトマネージメントのジージャ123システムhealthybeautyZijaWeightManagement1-2-3Systemいつもありがとうございます。そして初めての方今後もよろしくお願いします！世界中のより正しい情報を求めている方とシェアしたと思っています。英語、日本語で書いています。日本語も英語の次にあります！また、読者登録やいいねをしてくれた方には、メッセージで情報ご案内をすることもあります。宜しくお願いします(*^-ﾟ)/。t

Dreamjustrealize!夢は叶えるもの！ジージャインターナショナルZIJAInternationalいつもありがとうございます。そして初めての方今後もよろしくお願いします！世界中のより正しい情報を求めている方とシェアしたと思っています。英語、日本語で書いています。日本語も英語の次にあります！また、読者登録やいいねをしてくれた方には、メッセージで情報ご案内をすることもあります。宜しくお願いします(*^-ﾟ)/。takeabiteGoVericalsecondwave

本格的にウエイトマネージメントを始めて、4日が経ちました1番の変化は…トイレが近い苦笑それもそのはず…今はデトックス期間お水を1日2L以上飲んでいます2Lくらい飲める飲めると高を括っていましたが…これが意外と、意識しないと飲めない最近は外出先でもデトックスウォーターサーバーが置いてあるカフェがあったりして、そんな所も楽しんでます元々冷たい飲み物が苦手なので…正確にいうと常温もしくは白湯をガブガブ飲んでます笑でもデトックスウォーターは色々試したいので、オススメレシピがあった

見た目、体型は普通の私ウエイトマネジメントって単純に痩せるだけでなく、身体を健康にするためにもいいんだって単純に太ってる人、体型が気になる人が行うのではなく、より健康的にいるために行う。そんなこと考えてなかった‼️痩せてるけど、筋肉量はたしかに昔に比べて減ってるもんね…健康的にエネルギッシュでいるためにもウエイトマネジメントしてみようかなぁ‼️アメリカで有名なマーク・マクドナルドさんがわざわざ来日して説明してくださった‼️ご飯を食べないとダメな理由簡単な食事管理の仕方…食事管

おはようございます少し間が空いてしまいました昨日一昨日とトレーニングを受け、改めて沢山のことを学んできました今に満足せず学びの時間を取ることも大切ですねそんな中街中クリスマス一色に今年の相模大野の特大ツリーは昨年とはひと味違ったツリーにそろそろクリスマスネイルも登場ですフットもクリスマスネイルにチェック柄も冬の定番ブラウンを合わせて大人なチェック柄にイルミネーションにも負けないキラキラな手元に12月はいつもより少し派手でも好評マグネットジェルネイル定額デザインのアレンジ

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【グリーンスムージー×スーパーフード】こんにちは！今月から新しいおうちに引っ越しました。シェアハウスなんですが、おかげさまでとっても住みやすい、居心地のいいおうちです。片付けもだいたい終えて、普段の生活が快適にできるようになったので、しばらくお休みになっていたグリーンスムージーが帰ってきます！（どこに？笑）帰ってくるだけでなく、５月から飲み始めたスーパーフードのドリンクをプラスして、栄養的＆効能的には超豪華・無敵の【ハイパーグリーンスムージー】をご紹介して

シンプルに飛び立つこと・綺麗になれることお伝えしております美容家の小笠原由子です9月20日(水)に☆プチ講座付きおとめ座新月お茶会☆を開催いたします。プチ講座は「女性ホルモンバランスを整えてウエイトマネージメント」おとめ座は、私たちにとって何より重要な「健康」を支配するサイン。心もからだも健康でなければ、運もチャンスも勘がにぶってしまいます。自分ではわかりにくいホルモンバランスは、美と健康の要。ダイエットがうまくいかないのは、ホルモンバランスが崩れているせいかもしれません。

こんばんわん波はありますがただいま食欲旺盛の時期中です薬の副作用といえど食べることは生きることに繋がると思っています『わん太、食べてるで～』食べれてなかった時の救世主PrimeKSの長寿一番の馬肉しぇび母さんに頂いた事から始まり食欲が戻りました。そして...なんといつものごはんu/dに復活注文していた長寿一番が間に合わず試しに出してみたら完食これには病院の先生もびっくり結石があるので、このフードが１番有難いんですが..２週間で終了今はこれグレインフリーの

海・山・空・森非日常な空間で自然を満喫しながら自分と向き合える空間このイベントを通じて、これから先の健康を見直すライフスタイルの過ごし方を提案してゆきますさらに、心とカラダの声にしっかりと耳を傾け、美容と健康に対する本来の気づきへ導きます10年後の人生。生き生きはつらつと、元気でいるためにカラダの内側から外側から、あなたをその道のプロ集団が全力サポートしてゆきますリゾート地で、健康、美容、リラックス、デトックスを楽しく体験しながら、心とカラダの健康美をグンとパワー

ファスティングって、こんなにすごい「やせたい」多くの方がダイエットに対するお悩みを抱えています。「肌荒れを改善したい。」「アレルギー体質を改善したい。」という方も増えているようです。ファスティングとは、究極のデトックスあなたがもしもこんな希望を持っていて、しかも努力しているのにうまくいかないのであれば、それは体内に蓄積された有害物質のせいである可能性大。これまでの生活で溜まってしまったそれらのものが、あなたの本来の健康美を邪魔しているのです。ファスティングでしっか

昨日は、以前ファスティングをして下さったプロバスケットボール選手と久々にお会いしてましたファスティング終わってからホントにコンビニに行く回数も減ったと体の調子もいいとの事でとても安心しました昨日はね、これから始めるウエイトマネジメントプログラムについてコラボ企画をお願いしてお会いしてました過去400人の方に実績があるデータに基づいてやっていくものなんと！！その400人が誰1人としてリバウンドしていない！！！とゆーすんごい内容ドラえもんホントだよ（笑）彼は、バスケ選手であ

おはようございます！昨日・8月9日（水）の朝の時点での数値体重46.3kgBMI18.5体脂肪率18.6%筋肉量35.5kg基礎代謝1069kcalでした。徐々に徐々に増えてます汗。お盆前には少し引き締めた方がよさそうと、今日はちょっと対策を打ちました。さてさて、先日募集開始した『ビオティフルウエイトマネジメントプログラム』スタートしている方が増えてきています。少し前になるのですが、先日初めてお電話でカウンセリングさ