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みなさま、ごきげんよう紙から変幻した紙細工(かみざいく)ビーズをメインにしたコスチュームジュエリーブランド「Tenderly*Star」(テンダリースター、略してテンスタ)紙よそおい師のわぴです。はじめましての方はコチラの自己紹介へ今回のお知らせは以前の記事に書いた委託販売の詳細のお知らせです📢作品を置かせていただくことになったのはこちらの美容院com'sheare-style安城店イースタイル安城店(estyle)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービュ
頑張って2年位、毛先を切りながら、肩まで長かったのですが、メンターからのアドバイスもあり、バッサリ!少し勇気のいる事でしたけど、カットして正解⁈朝がラク←ソコ?なんか、この方がわたしらしい。気持ちも軽やかになりましたからの❣️マスターレッスン4回目開催しました!5回レッスン後にプロカメラマンによる撮影会があります。デコルテがしっかり開いていて、堂々とウォーキングしていますね。回を重ねるごとに美しさが増すお2人。ウォーキングだけでなく
\今輝かないでいつ輝くの?/昨日募集したコミュニティ、50代からの美力アップ大作戦!何と80名越えの方にご登録頂きました。海外在住の日本女性も数人ご登録頂き、ワイワイ賑わっています週2回LIVE配信予定で、曜日決めのアンケート中です。ご登録頂いた方に、”カメラ写りが別人級!きれいな笑顔の作り方”期間限定でプレゼント中です!ご興味ありましたら、こちらからご登録くださいね。あと2、3日でプレゼント動画は非公開にさせて頂きます。“50代からの
みぞれの中、体験レッスンに素敵な女性が3人ご参加くださいました。体験レッスンは、姿勢と素足やフラットシューズでの歩き方のポイント。そして、美脚に魅せるエレガントなポージングをお伝えしています。1時間でキュッとコンパクトにまとまった内容です。姿勢を整えるためには体の中心軸を意識すること。体のパーツごとに、一つ一つ整えていきます。何気ないポージングも姿勢が整わないと綺麗にできません。体重のかけ方、デコルテ
怖いことほど、人生にブレイクスルーを起こす!安藤美冬さんが、”新しい世界へ”という本を出版されました。怖いけどやってみた経験が新しい世界へ連れて行ってくれる!本当にそうよね。私はね。人前で話すのがとにかくとにかく、苦手だったのよ。自己紹介ですら、心臓バクバクで赤面していたくらい会社員時代に、社員会でプレゼンするように社長から言われたのがきっかけね。コーチを探して、コーチングしてもらいながら、何とか乗り越えたの
歩き方や姿勢にはあなたの気持ちが現れる!落ち込んでいたら、背中は丸くなり、下を向いて靴を引きずって、歩くでしょ?すごく良いことがあったら、顔を真っ直ぐにあげて、軽やかに颯爽と歩くわ!ここまで極端でなくても、日頃の思いは歩く姿や姿勢に現れる。体と心は繋がっているからね。マスターレッスンで、あることをお伝えして、少し意識を変えてもらったら、途端にはつらつと、歩き始めました。笑顔も素敵でした!イースタイ
人生の主役はあなただという事をお伝えします。脇役じゃないのよ!主役ね。(しつこいね笑笑)これってアチコチで言われているから、聞き飽きた言葉かもしれないけど、大切なことなので、ここに書きますね。実は昨日ね。主役のなかの主役と思わせる女性と会いました。初対面でもすぐに分かるオーラ!着ているものや、ヘアスタイル、メイクなどが、ただモノじゃないと思わせる。そこでまず圧倒されてしまう。声もハリがあって、力を感じる。だけど
なんとなく...今日は気分がのらないとかパッとしない...そういう日ない?私ももちろんあるのよ。なんとなく不安。憂鬱な気分。ネガティブなことばかりに思考がいくそんなときに私がやることは、鏡の自分にニッコリ笑ってみる!テキパキと掃除をしてみる!大きい声で歌ってみる!ノリのいい音楽で踊ってみる!私、家で一人でよく踊ってるの散歩する何も考えずに体を動かすとあれ?なんだか楽しいかも!って脳が勘違いするのね。さっきまで何を
声って意識しますか?録音した自分の声を初めて聞いた時の衝撃!今でもよく覚えています。え!私、こんな声で話しているの?ビックリやら恥ずかしいやら。最近は動画を作るから、自分の声に随分慣れたけど。声は自分が考える以上に、人に印象を強く与えるもの。あの人はこんな声、この人はこんな感じ。顔の造作よりも覚えていませんか?年齢と共に、声は低くなります。それは筋肉が衰えるから。ここでも筋肉だ!歌手ではないので、毎日発声練
“姿に勢いがある”と書いて姿勢といいます。姿勢が良いと、エネルギーが循環するので、自信がみなぎり、運気が上がります逆に姿勢が悪いと、元気がない、自信がない、呼吸は浅く、エネルギーが巡りません。ラッキーも遠のきます昨日は、一粒万倍日、天赦日、甲子の日お日柄が良い最高の日。この日を選んでご参加されました。姿勢美人でさらに運が開けます✨スタイルの良さがますます際立ちますね!美脚魅せの座り方。脚の長さ、ウエストラインに注目!少
面と向かって、ジロジロとみる人はいない。けれど、あなたの後ろ姿は遠慮なくみている前から見たら、若々しい素敵と思える人でも後ろ姿が...油断大敵なのがあなたの背中。年齢が露骨に出てしまうの。こわい事言ったけど、背中の若返りはできます!やるべきは、”肩甲骨”のまわりの筋肉を鍛えること。年齢と共にここの筋肉が弱ってくる。そうすると、猫背、肩が前に入る”巻き型”になります。まずは、現状確認。後
自粛でおうち時間が長く、人とあまり喋らなかったり、マスクしてると、お顔半分が油断していたり...こんな状況が続くと、お顔の表情が乏しくなってなんだか老けそう!そうならないように、鏡をいつもそばに置いて、自分の顔をチェックしましょう。スマホをずっとみた後に、パッと鏡を見て、眉間にシワが寄っていないかチェックしてみる。口がへの字じゃないかをチェック。とにかく、鏡を見ることが大切。眉間のシワは気難し
オバサンって言葉好きですか?私はもう、オバーサンの領域なのだけどオバサンもオバーサンも、”ネガティブ”な響きなんだけど、実は便利に使えるの。「もうオバサンだからねー」「オバサンだから許してね」逃げや言い訳に使えちゃうの私は口が腐っても言いたくない!それで思い出したけど、昔、そのセリフを良く使う人がいたの。「オバチャンだから...」「オバチャンだから...」って何かというとそのフレーズが出てくるの。そ
自分では35歳くらいのつもりなんだけど(笑)67歳なんですねもう70代がすぐそこずっと会社人間だったわたし。自分で何かを始めるなんて考えてもいなかったの。”このままでいいのかな?”40代後半くらいから悩み始めてある日、”見える”人に相談したの。そうしたらね。「もう会社のステージでなく、新しいステージが待っています。女性のために、何かを伝える。教える。一生続きます」そう言われても、ピンと来なくて、それから10年
50代60代でも綺麗な人がいます。そうでない人も!この年代になるともともと美人だったからとか関係なくなるの。たとえば、同窓会で”うらやましいなー”と憧れていたクラス1番の美人が誰かわからないくらいに老け込んでいてびっくりしたという経験ない?一方で、それほど目立たなかったヒトが生き生きしていて、綺麗になってる。50代からはね。もともと美人だったひとも、そんな美人を羨ましいと思っていた人も、同じスタートラインに立つのよ
"お正月太りをなかった事にする!シンプルで効果的な痩せ方"について書いてきました。昨日までは、半日ファスティング食べたものを記録する。『お正月太りをなかったことにする!シンプルで効果的な痩せ方!(1)』半日ファスティングやったことありますか?大体12時間くらい、何も食べないファスティングです。実は、私はもう数年この生活なの。なので、今、お腹が…ameblo.jp『お正月太りをなかった事にする!シンプルで効果的な痩せ方!(2)』昨
昨日は、半日ファスティングのお話しをしました。さっそく始めたあなたは素晴らしい!パチパチパチパチ胃腸にもやさしいので、ぜひ継続してみてね。半日ファスティングについてはこちらから。『お正月太りをなかったことにする!シンプルで効果的な痩せ方!(1)』半日ファスティングやったことありますか?大体12時間くらい、何も食べないファスティングです。実は、私はもう数年この生活なの。なので、今、お腹が…ameblo.jp今日は、あなた
半日ファスティングやったことありますか?大体12時間くらい、何も食べないファスティングです。実は、私はもう数年この生活なの。なので、今、お腹がグーグー言ってるお腹がグーグー言ってから食べるのはからだにいいらしいのよ。半日ファスティングのシンプルなところも気に入っているの。だいたい夜9時までに夕飯終えて、朝は10時くらいまで何も食べない。朝昼兼用のブランチを軽くして、その後19時くらいに夕飯がル
モーニングページ始めました!モーニングページとは、毎朝、一日の「スイッチ」が入る前の、心が1番素直なときに、ノートに向かって書くこと。書くことは何でもよくて、例えば、今どんな気持ち?今日1日をどんな風に過ごしたい?今日どんな感覚を味わいたい?その感覚を味わうためにできることは?今日最もやりたい大切なことを3つ(モヤモヤや愚痴も含めて何でも書いていいの!思いつくままに走り書きでもOK)温かいお茶を飲みながらの自分との対話時間。贅沢時
Fakeit!untilyoumakeit!本物になるまでフリをしなさい!この言葉聞いたことある?思えば、私はこの言葉でずいぶん助けられてきたの。私は、ウォーキングの他に結婚相談をやっているのね。結婚相談を始めてすぐに、”エミさんのところで婚活を頑張りたい!”って言ってくださったお客さまがいたの。”任せてください!素敵なパートナー見つけましょう”と自信たっぷりに(内心ドキドキしながら)言ったのを覚えてます
年齢を重ねても”美しくイキのいい女”でいよう!と言うのが今日のテーマ若い時の美しさはピチピチと弾むような肌とか、強い目力だとかね。エネルギーが外に溢れ出しているの!採れたてのお魚のようにイキがいい!さて、私たち(あ、私は67歳だけど)アラフィフは、何もしないで放置しておいたら、イキが悪くなると言う事実外見を磨くことに、前よりも時間をかけてあげるのはあたりまえのことなんだけどね。それに加えて、内面のケアがモノ
明日から食べ過ぎ注意報が出ておりますよーという私はクリマスパーティやら、プライベートのランチ会などなどで、ちょっとお腹が一番は食べるのを控えて、適度に体を動かすのがベスト!それはそれでやるとして...手っ取り早く細く見せたいのが”おんな心”よね。アラフィフからの細見え戦略をお伝えするわ。戦略1.”手首””足首””鎖骨”を出すどんな人でもこの3箇所は他のパーツと比較して、華奢なのよ。なので、ここを出さない
あと2日で2020年が終わり、2021年へ!と言うことで振り返りをして、ちょい未来への展望も書きたいと思いますどんな時も良い面と悪い面があると思うので、まずは悪い面から行きます!それはもう〇〇◯のおかげで、仕事上で予定が狂ったことが多々あり、ええーっていう半年だったわよ。↑ざっくりすぎますか?【良い面ベスト5!プライベート編】おウチ時間が多かったから、家の中が綺麗になった!(カーテン新調したり水回りの工事やったり)お
私がやっている朝と夜のルーティンの一つをご紹介しちゃいます。ベッドに入って目を閉じたら、”天使さん、今日もいい日だった!こんなこともあって、あんなこともあった”ありがとう!特別に良いことが見当たらない時も、”元気に過ごせた”とか、”公園ウォーキングが最高だった”ありがとう!1日を感謝して、それから、明日も素敵な1日になりますように!”とサクッとお願いするの。これが夜の最後のルーティン。(これはイタリアで買ってきた天使。壁に飾っている
毎朝、ウォーキングしているのに、体型がちっとも変わらない!ヒップアップしない!美脚どころか、脚の外側に筋肉がついてきたみたい!こんな声を聞きました。せっかく歩いているのに効果なし?さらには逆効果!?もしかしたら、歩き方が違うのかも。よくある間違った歩き方を3つあげます。膝から足を出している可動域が狭く、膝から下の筋肉だけを使っているので、ヒップアップ効果はありません。膝の裏が曲がりっぱなしで歩いているモモの後ろの筋肉
外見コンプレックスはありますか?私はあるの。このシワがとか、たるみがとか...だからと言って、整形する勇気もないでも綺麗ではいたいので、毎日鏡に向かって、”綺麗でいよう”って決めているの。それを私は”綺麗の覚悟”と呼んでいます。”綺麗の覚悟”を決めると、綺麗にする努力をするの。私が思う”おブスの定義”は、"綺麗の覚悟"と"行動力"がなくて、自分を見捨ててしまう人のこと。生まれつき美人じゃないし...もう歳だから何をやっても
自分と向き合い自分の思いを押し殺すことなく表現すること。案外ね。自分の気持ちを皆んな押さえてるの。本当はどうしたいの?だから、イースタイルでは美姿勢や歩き方だけでなく、ポージングで表現する事を学びます。歩いてポージングは少しチャレンジング。頭で考えているとリズムがくずれて、中心がブレてしまう。最初は、こんな何気ないポージングも身体とマインドが一致しないから、うまくできません。慣れてきたら、ドンドン冒険出来るようになるの
品があるというのは気取ることとは違います。マナー教室に通わなくても大丈夫です。物を大切に扱う仕草とか人を気遣う優しさ...外見では、凛とした姿勢の良さとセカセカした動きよりもゆとりのあるゆったりとした動作に現れます。こういうものが備わっているとパッと見て”品があるなー”という印象を与えることができます。たとえば、椅子から立ち上がる時、幾つの動作をして、立ち上がりますか?姿勢をくずさずにスッと立ち上がれますか?
昨日は、体験レッスンを開催しました。基本の姿勢、素足やフラットシューズでの綺麗な歩き方と美脚ポージングを体験してもらいました。とてもスタイルが良い方でしたが、反り腰気味を自覚されていました。一瞬で反り腰が解消されて、スラッとした姿勢になりました。日常でぜひ意識して欲しいですね。歩き方もかなり変わりましたBefore:両膝が曲がりっぱなしで、歩幅が狭く膝から下で踏みしめている感じ。After:綺麗に膝が伸びて、重
結論からいうと、品格は"音"に出ます。たとえば、”ガチャン”とコーヒーカップを音を立てて、ソーサーに置く。下駄箱から出したくつを上から落とすように置く。ドアをバタンと閉める。スープ皿からスプーンでカチャカチャならしながら、スープをすくう。お砂糖を入れたコーヒーカップをカチャカチャとかき回す。足を地面にドスンドスンと音を立てて歩く。特に階段を下りるときにびっくりするくらいの音を立てて、歩いている女性がいます(^^;;