イージーヨガ

一つ前の記事で、側弯症の改善（＝背骨の矯正）に呼吸法は不可欠という事をお伝えしましたがどんな方でも骨を意識した深い呼吸は心身の健康につながります。先日、保育園で働く方々へ出張ヨガレッスンを行った際、"呼吸が浅いこと"に気づかれた方が多くいらっしゃりました。※これまでYouTube動画を見ながら定期的に皆でヨガをしていらしたそうです。◾︎普段どれだけ呼吸が浅かったかということと、時間をかけて体をほぐすことによってこんなにスッキリするんだというこ

自分のレッスン後に空中ヨガの体験に行ってきました💓もとシェイプアップガールズ中島史恵さんがプロデュースするAvity代官山。知り合いがこのスタジオのオーナーで、「体験がてらスタジオを見学に行ってみて！」と招待してくれました💕どうせならと中島史恵さんのクラスを受けました。かなり前に一度経験したことはありますが、布を利用して体幹を意識しながら伸ばしたり関節の可動域を広げたりする動きは、通常のヨガにはないので面白い！私のヨガは、自分の体重を利用して伸ばしたり、伸ばしたいところを意識することで体

2023年10月4日BABジャパンより発売ヨガだからできる幸福感の高め方著者：中村尚人にて、モデルを務めさせていただきました。全国の書店、Amazonや楽天などでも販売中です。詳細・購入はコチラヨガだからできる幸福感の高め方|セラピスト誌オフィシャルサイト「セラピストONLINE」感覚をチューンナップ体と心を踊らせる！ヨガの最も重要な効用は、体と心の感度を適正にしてくれること。「幸福感」も「身体の運動性能」も“感度”次第！著者：中村尚人判型：四六判頁数：244頁発売日：

●イージーヨガは、神！(*´▽｀*)今回、大変お世話になりました！！「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。少し前になるのですが、イージーヨガさんで新しいヨガウェアを買いました＼(^o^)／どのウェアが良いか迷う開沼（かいぬま）に、的確なアドバイスをくれたスタッフさんには、感謝の気持ちでいっぱいです。これは、ユニクロや通販購入では絶対ない…ヨガウェア専門店でしか受け取れないナイスサービスですよねえ(*´▽｀*)ウェアのお披露目は、ま

ヨガのインストラクターの方々から高い支持を得ているイージーヨガさんが運営するショップ免疫力向上生活イミュテラスにてあぐもぐの自然栽培米の販売がスタートしました！！免疫力向上生活イミュテラスーImmuterraceー免疫力向上生活イミュテラスは、“食・運動・心（玄米、ヨガ、瞑想など）”３つの領域の専門家が、厳選した商品やサービスを紹介。自己免疫力を向上させる生活スタイル“イミュテラスライフ”を提案いたします。www.immuterrace.jp食、運動、心の3つの分野の専門家が厳選

朝晩ヨガをやっています🧘‍♀️こんにちは❣️くまこです🧸私は🏠でYouTubeを見ながら、毎日ヨガをやっています🧘‍♀️2019年12月から始めて、2年以上経ちました✨ここまで継続出来ている理由は、『手間がかかっていない』と『効果が実感出来ている』という事だと思います✨以前、１年半位ヨガ教室に通っていたのですが、1回のレッスン時間よりも、準備、スタジオまでの往復時間の方が、2倍以上長い事に気づき、やめました⏰それと、週1回のレッスンですと、効果が感じにく

ヨガ終わったから移動してフラへGO！その前にお昼ごはん🍣美味しかった😆程度な運動。その毎日の積み重ねが大切。これからも、健康を楽しむ力をつけていきたい［スタジオ東洋館］甲府市中央１丁目６－３岡島百貨店より５０m新しいスタジオにぜひお越しください★★★★★★★★★★★★★★★★お問い合わせはこちらまで090‐4728‐3810michiyo.mekealoha＠gmail.com沢田美千代ホームページはこちらInstagramはこちら生徒さん募集中一緒にフラ

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シャバーサナヨガの最後のポーズ仰向けで大の字に寝てのリラックスタイム。簡単なようでヨガのポーズの中で1番難しいとも言われています。私も最初は苦手でした。『ヨガも終わったし早く帰りたい』なんて頭の中で考えたり…（最初の頃、通っていたヨガスタジオのシャワールームが少なくて終わったら取り合いのような所だったのもあるかも）『頭の中を空っぽにして』と言われてもなかなかできなかったり。だからそこまで大事に捉えていませんでした。でも実はこのポーズはとても大事なんです。本場インドではこのポー

今日はこちらで。尊敬している先生のレッスンを代行させて頂きました。そもそも、ここは、そのあさみ先生と出会った場所で、出会ったレッスンでした。なので、今日お受けしたレッスンの場は、私が生徒さん側にいたレッスンの場なのです。なんとも不思議な感覚。そして、あさみ先生に弟子入りさせて下さいとお伝えした場所でもあるので、私にとって思い出深き場所。当時はなかなか都合があわず、コンスタントに行くことが出来ずにいて、先生のレッスンをすごく受けていたという訳ではないのですが、そ

ヨガプラス自重で筋トレ！！イージーヨガのウェアの中では1番動きやすいゆったりした着心地です⭐︎身体を動かすと寒さが吹っ飛びますね^-^寒さに負けず元気に過ごしましょうね╰(*´︶`*)╯

レッスン先でお客様に可愛いと好評です⭐︎これからもっと寒くなるから長袖のウェアと落ち着いているけど明るい柔らかな印象のパンツで女性らしさを(*≧∀≦*)はき心地が良く暖かいので冷え性の方におすすめです！！！みぃ〜〜ちゃんが引っ掻かないように気を付けなきゃ(ˊ̱˂˃ˋ̱)

HariOm!!!!タラです。ヨギにアルコールは禁なんですが私は時々いただいておりますなんせ一人住まいですし、アルコールが入った方が創造力が逞しくなるので、発想は奇抜です！！もともと、ファッション業界に居ましたタラですが、販売とか縫製なども経験したことのないまま、企画室におりましたので、そちらの苦労も知りません。その若い頃の私は、企画こそがリーダーと思っていましたので、販売？？とか思っていたののかもです。なんにせよ今になっては、どの職業にしてもマジで頑張ったもん勝ちという感は否

こんばんは〜また雨ですね☔️もう何日降り続いてるんだろう〜？いつもいいねやコメントをありがとうございます前回の私の悩みも一緒になって考えてくださって本当にうれしかったですあれからもう一度話し合って、明日業者さんにもう一回サンプルを見せてもらうことになりました。それより、ここ数日の大雨で雨漏りが発生して、床材どころではなくなってしまった😱いや、むしろ床材を敷く前でラ、ラ、ラッキーと喜ぶべきなのかさて、中断しておりました韓国語ブログを今週末中に終わらせようと思います。相変わらず下手っ

ご訪問ありがとうございます♪パーソナルトレーナー&ヨガインストラクターのYukichiです^^前々回記事▼子供の能力を最大限引き出すために！ゴールデンエイジってなに前回記事▼子供の能力を最大限引き出すために！②技術が先か、体作り(基礎)が先か？今日は、私がずぅ〜っと書きたかったお話！フィットネスファッションというジャンルでブログを書きたいくらいです笑そもそもフィットネスウェアは通常のファッションとは求められるものがちがいますし、またインストラクターと一般の方で求めるものも少し

勝田台中央公園小体育館でのヨガクラスですが出来ても7月からとの連絡が来ました毎週水曜日9:00〜ウェイクアップヨガ10:15〜リフレッシュヨガどちらも強度は同じです7月からであれば、なんと4ヶ月ぶりぐらいのヨガクラスとなりますので少しずつほぐすように始めていけたらいいな〜と妄想中でーす🧘‍♀️私は変わらずオンラインヨガを受けまくってるよみんなの元気なお顔がはやく見たいなぁ先日もタイムラプス載せたけど最近ハマってる撮り方📹1時間クラスをたったの30秒に勝手に

みなさまいかがお過ごしですか？なにげに自粛ステイホームから抜け出せないかもと感じるほど日々楽しく過ごしておりますオンラインでのヨガ活動も頑張ってまいりま～す今週からこちらの2つのメニューをスタートしましたZoomを利用したオンラインのヨガクラスです。６０分のクラスでどなたでも気軽にご参加いただけます。バランスよくいろいろなポーズを取り入れたコンディショニングヨガとなります。【スケジュール】月曜日・土曜日１０：００～１１：００水曜日・金曜日１９：００～２０：０

私がインストラクターになって2年ちょっとが経ちました✨ヨガ歴とインストラクター歴がほぼ同じ位でインストラクターの資格を取り始めた時期は身体も硬いうえに、ポーズの名前すら分からずで皆んなよりも若干ハンデがある状態で苦労しました💦毎日練習をし継続は力なり✨初期の頃は写真を撮っていないので載せれないですが、この写真のビフォーよりも後屈出来ず両手を上げる事すら苦痛で肘も曲げないと上げれない状態でした。段々と徐々に後屈が出来るようになりましたが、更に綺麗に出来るようになるといいなぁ🧘‍♀️後屈は

ヨガを始めた頃はネットで検索したり店頭で見つけたりしてはプチプラなヨガウェアを買い漁っていました去年アシュタンガヨガのスタジオでルルレモンというヨガウェアのお店がポップアップストアを出店！その時はルルレモンとかよく知らなかった私お安く買えると聞いてもへー。。みたいな感じでも先生が褒めてるしなんかみんな買ってるしじゃあせっかくだし買ってみよっかなと軽い気持ちでレギンスを購入しましたで履いてみるとなにこれなんて履きやすさルルレモンの後に今までのプチプラウェア

今回は、愛媛の方言でウェアをご紹介させていただきました💕いつも、イージーヨガの前原社長さん含め、スタッフの皆様にはお世話になっております🙇‍♀️ウェアを選ぶ時、自分に似合う色合いなど親身に考えてくれるので本当にいつも感謝しています🙏✨いい物の場所には、良い方々が集まるんですね☺️動画がeasyogaのフェイスブックから見えますので、是非ご覧になって下さい💓https://fbwat.ch/12Trd7ot628uI070↓↓

こんにちは(^-^)水戸市、ひたちなか市を中心に活動中！身体もココロも笑顔で毎日を！ヨガ、ピラティス講師佐々木由紀子ですプロフィールおnewヨガマットでスターティン月曜日の夜ヨガクラスからレッスンスタートしました🧘‍♀️今年は仕事用に使用するヨガマットを新しく購入しました✨滑りにくいのは必須ですが、ちょっとクッション性があり、持ち運びしやすいように軽いものを！今回はイージーヨガのオーロラプロマット色はココアを選びました😃本当に軽くてとっても気に入りました💕今

連休１日め朝イチでホットヨガイージーヨガ↓ママ友と見つけたヨガスタジオでボディメイクヨガ↓ヘルシーランチヘルシー野菜&豚肉のせいろ蒸し食後のコーヒーも美味↓ママ友と買い物息子の洋服を求めGUへ↓締めのホットヨガ骨盤調整ヨガヨガ三昧の最高の１日になりました二日めは仕事～💨３日めは仕事が片付けば遊べるぞ～💦💦というわけで、がんばります

秋の新作、イージーヨガウェアです。色合いも、秋色らしくパンツは今流行りのくすんピンク✨ピッタリフィットして、動きやすいです💓

さいたま市緑区東浦和女性専用ピラティススタジオ🌻スタジオサルーチェHP🌻💎数秘&カラー®️個別セッション💎こちらからスタジオセッション全てのご予約お申込みはこちらから💁‍♀️みなさんこんばんは！実は昨夜もおニューのウェアでした✨この水色は、久しぶりだなあまりに暑いので、この涼しいカラーになってしまいました。バックはこんな感じです！連日着ている私がウェアは、イージーヨガ✨です！私の購入するウェアは、ルルレモンかイージーヨガばかりです。さて、今日は早朝セッショ

はい、帰ってきました！旦那さんがゆうちゃん連れて帰ってきたんだけど、今日もギャン泣きww多分旦那の車のチャイルドシートが、嫌なんだろーな。私は２レッスンヨガ教えてきました！凝り固まった身体がリフレッシュ！色んな人とも話してリフレッシュ！たのしかったー！できれば習う方がいいけどねww仕事としてやるからやっぱ気をつかうしね。内容もそれなりに考えていかないとだし。今日はベーシックヨガと、デトックスヨガの二本！比較的やりやすい！古いヨガウェア売って、新しいヨガウエアを新調したよ

イージーヨガの夏物新作！これめっちゃ可愛い😍今年は授乳してるから、ゆったりめなやつが着たい！この辺はさっと着れる感じ！でもね、みーんな一万位するのよヨガウエアってなんでこんなに高いの？最近メルカリで断舎離がてらお小遣い稼ぎしてるから、着ないヨガウエア売って買おうかと思ってます！今日は夕方ゆうちゃんと一緒に昼寝したら、１時間ガチで寝てしまった！お陰で疲れがぶっ飛んだぜ！からの、ネイル💅のお手入れ！逆光すぎwwヨガしてるからネイルは必需品💅来週は、月曜日と火曜日だ

愛媛の方言クイズ○○○○とは‼️イージーヨガの新作の紹介を、愛媛の方言で紹介させていただきました🙏✨動画がeasyogaのフェイスブックから見えますので、是非ご覧になって下さい❤️❤️❤️↓↓https://www.facebook.com/easyogaJP/videos/344177416266585?s=100002950161758&v=e&sfns=mo可愛いウェアがどんどん入ってきて、早く買わないといつも、直ぐ売り切れてしまい、いつも人気なので買う方は大変です😲😂Less

すでに6月も3分の1過ぎたわ！こんばんは今更スケジュール！梅雨を楽しく過ごしましょ☘️八雲体育館体育室⭐️月曜12:00〜13:00毎週リラックスヨガ6月3日、17日、24日10日は代行お願いしましたどなたでもご参加いただけます！100人近くの方が参加し半数以上が65歳以上のクラスみなさんお元気です🍀HeartOne都立大学店こちら！⭐️日曜日9:30〜10:45ハタヨガベーシック⭐️月曜日20:00～21:10ディープブレスフローヨガしっかり動き