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なりたい自分になる現実創造カウンセラーのHiroeです毎月恒例のヘナトリートメント!パック2時間して帰る頃、なんとイントラ仲間(あんたイントラちゃうで笑笑)がやってきた。そこで会うのは初めてだったのでびっくりしたわ私が帰る頃のウェザーニューズは大雨予報な、なんでや謎は解明されました。そのイントラ仲間が雨女で、バイクを使うととても高い確率で雨が降るらしい。その後のウェザーニューズ、雨の確率がえらく下がってる。よしよし!雨女→晴れ女にバトンがパスされたのでした。そんなん言
バックナンバーですが読み直しRESIDENTより、抜粋↓「年を取って短気になる人元気になる人」年を取ってよく怒る人とそうでない人の差↓現役時代の自分に執着のある人役員や部長など「偉い人」であった自分を心の拠り所にし周囲の人の間に勝手に上下関係を作る↓上から目線で自分を目上に扱わない人にイライラ↓たいてい孤独昔の仲間とたまにゴルフに行くくらいで家でも威張り奥さんにも嫌われている(笑)一方過去の栄光にとらわれず早々に忘れて趣味に没頭↓新しい何かを
昨夜お泊まりした娘は友達とランチするからと冷蔵庫の食材をチェックしてあれこれ鞄に詰め込みさっさと帰って行ったそして今朝はイントラ仲間の野並先生がこの自粛中に完成させた✨✨スタジオNoahお邪魔してきましためっちゃオシャレでステキトイレも美しい先日…「スタジオ完成したから見に来て❤️」お誘いがありお邪魔した自粛解禁されたもののスポーツクラブも完全復帰ができない現状そんな中スタジオを使わせてくれるとお声掛けいただいたので早速今日からうらら❤️サークル
こんにちは。豊橋ヨガインストラクターmanamiです先日の晩御飯は夏野菜カレー最近は余らない様に少なめに作るのですが…。2日のカレーが大好きだった二女が嫁いでからは、翌日は誰もカレーを食べようとしない家なのですなので我が家の2日目カレーの定番は。カレーグラタンカレーライスの翌日は必ずと言ってよいほど食卓にあがりますマカロニ茹でてカレー乗せてチーズ乗せて、パン粉振りかけて軽くオーブンで焼くだけだもの簡単楽チンですが、家族に飽きられてしまい、カレーコロッケのリクエストが…。
今日は、、休みでした!って、ずっと休みやったやろ!?と言われそうですが、、ずっと休みだったので数日働いたら、、疲れましたコロナ、あるある。。本当は今日、、マジメな内容にしようと思っていたのですがなんか、無理そうなので、、また次回にします仕事はなかった先月ですが色んな申請で、時間を費やしました!事務職はほぼした事ないしパソコンも使えないし、まず持ってないし携帯での入力、、小さくてほぼ見えんしなんなら、携帯突然横向きにならんし画像の大きさの単位、全く意味わからんし
「あげ顔」行ってきたー。いやぁ。めちゃ良かった‼️まじで‼️ルーシーイントラ仲間のかずみんのサロン六甲道神戸美self同じ歳なのに会うたびに顔が上がってる彼女を見てて前から行きたくて仕方なかったけどやっと行けました顔の歪みやコリってあんまり意識した事ないけど、やっぱり顔も筋肉。そりゃ、凝るし歪むわ。そして老廃物もた・ま・る。⬆︎⬆︎⬆︎(人に触ってもらうのは本当久しぶりっ(笑)で喜ぶ♡の図)施術してもらうと凝ってる所や老廃物の溜まってる
千葉県柏市で活動しています日本ベビーダンス協会認定1級インストラクターの吉田里奈です本日は、オンラインでの講習会!各地で活動するイントラ仲間と情報共有。ステップの確認や音楽を感じる代表のレクチャーも。AfterコロナはWithコロナ…。今後は感染予防に気を付けながらのリアルレッスンと、オンラインレッスンの二本立てです。赤ちゃんとの今を楽しみたい、ママやパパのご参加をお待ちしています❤️私主催のリアル開催のベビーダンス連続講座の次期募集は、7月以降になりそうです。が、オンライン
今、ZOOMレッスン終わったとこです旭川、深川、稚内、札幌、千歳、愛別、美瑛、富良野、白糠と、ほんと、ビックリなんですよね😆道内各地から‼️オンラインならではです😊札幌のイントラ仲間のケイちゃんも遊びに来てくれたよ❗️この前はジョアナも来てくれてたのでうれちぃ😍今後のオンラインスケジュールです🗓5月26日(火)Discoワールド14:00〜14:30かなちろりんZUMBA®︎5月27日(水)ZUMBA®︎20:00〜20:305月28日(木)ハマチャチャ20
今日はヨガイントラ仲間のレッスンを受けてみた😆やっぱり、うまいな〜😌✨✨気持ちよく伸び伸び出来たよ🤩✨✨⤴️⤴️そして、観られてるからよりみせようとしてしまう😂イントラの悪いクセね😂わーちゃんも参加(笑)てか、スカアーサナとれば膝の上に乗るしシャバアーサーになれば手舐めたり顔舐めたりしまいにはお腹の上に乗ってきたりちぃっともリラックスできないじゃないか🤣🤣🤣これは今朝一人でストレッチしてたんだけども何がなんでも膝の上に乗りたがるぐるぐる回って、落ち着く場所探しめっち
夕べもイントラ仲間とリモート雑談会お誘いしたけど残念ながら不参加の仲間も最近、申請の詳細がではじめた持続化給付金について5人全員、個人事業主だけど確定申告の仕方がそれぞれだから皆、ここに不安材料が違うでも1番は大手クラブの給与形態について細かいことは書けないが、果たして私はいくら給付して貰えるのでしょうか…なのに、スポーツクラブの休業はしばらく続きそうだしねそうそう、他のクラブではオンラインレッスンをスタートさせる様子色んなクラブで準備してるけどあの大手クラブはどう
今月も自粛のフィットネスインストラクターナリです同業者の皆さんが、オンラインレッスンしてますね〜偉いなぁ〜って思ううんうんなりちゃんもオンラインレッスンやってよ❣️って思いのほかお声を頂戴していて嬉しい限りですありがとう💓じーんんー、、、イマイチ踏み出せないでいる。なんでかってゆうと、一番ネックになってるのはタイムラグ実際わたしも何回かオンラインレッスン受けました。格闘技系とエアロとウェーブリング
期間限定!!!!オンラインお試し無料バランスボールエクササイズ(ボールなしでもOK)レッスンでした!やれば色々改善点が見えてくる🙆♀️今日はジャカルタ残留の方ジャカルタから一時帰国中の方イントラ仲間Hikaru_park卒業生のともちゃん(今日はともちゃん3人いらっしゃった💕)が一緒に弾んでくれました!お子さま達も一緒に本当に楽しかったなーーー♡終わってすぐにアドバイスや感想をくださるイントラ仲間の存在に感
新百合ヶ丘・五月台周辺で、ヨガと骨盤調整のクラスをしていますしのざきちかこです🌟(全てのレッスン休講中です。)うちですごす時間が増えて今までそばにあったけど通ることがなかった道散歩楽しいこんなステキなところも見つけました小鳥🐦️鳴いてる~🎵オンラインでいろんな先生方がレッスンを配信してくださっていてダンスの楽しさをしみじみ感じたりダンサーさんたちの身体への向き合い方すごいって思ったり。そして“YOGA”自分で練習すること繰り返し瞑想すること自分と向き合うこと
ぜったいにやらないやるはずない…今更やし…って思ってたブログですがこの自粛期間にブログはじめま〜す!みなさん、よろしくお願いします。きっかけは、やっぱり少しでもみなさんと繋がりたいと思ったし時間もたっぷりあるしいろんな事にチャレンジしよう!って思ったから。いざやろうとしても、不安やからちょっと前に始めたワンちゃん乾インストラクターにいろいろ教えてもらって不安がワクワクに変わってきたよありがと!ワンちゃんワンちゃんといえば、家の癒しのワンちゃん❗️ゆ
こんにちはみなさまの元気と健康とハツラツとした美しさのためにアクティブに動ける身体作りをサポートしていますフィットネスインストラクターの斎藤晴美です昨日オンラインレッスン計画中!って書いたらすぐにイントラ仲間から呼び出しが!『ハルさん今何してますー?』この2人に『Zoomやりましょ!』『きっとみんな待ってますよ!』もう!すごーい勢いでお尻を叩かれましたこんなこともできるよーこうしたらいいよー色々教えるよー楽しそうに話す二人普段話せないお客様とも話せ
公式LINEでは皆様に発表しておりますが、5/2(土)、5/6(水)11:00〜11:30会員様向けオンラインヨガを開催いたします(zoomcloudmeeting使用)この2日間は、お試し価格500円です。両日とも、ご参加大歓迎!!当日、教室公式LINEからミーティングIDとパスワードをお送りいたします。スマホの方は、zoomアプリに入力するだけ。パソコンの方も、添付URLをクリックするだけで参加可能。(お支払い料金は教室復活後の後払いを予定しております)開始5分
今の時期オンラインレッスンが多いから今まで遠いからと諦めていた憧れだった先生のレッスンも受けれる先日は日本ルーシーダットン普及連盟最高峰の先生のレッスンが受けれたり名古屋の憧れだった先生のレッスンやイントラ仲間のレッスンが受けれたりまたまた違う協会の先生のレッスンが受けれたりとこういった面ではとても充実しております。そして今日はなんと‼︎チェンマイのジム先生のレッスンです。普通ならチェンマイまで行かないと受けれないレッスンがおうちで‼️‼️Jim'sル
昨日は朝から久々に71番バスに乗って(午前9:00は既に満員でヒヤヒヤ)春節以降初めてfillcolorschoolへ行ってきたよーーーー福原さんウーさんタンさん皆さんお元気でしたスクールになくてはならないウーさんふんわりパーマ似合ってるメグちゃんいつもお話聞いてくれてありがとう福原さんからは今後の講座開講に向けてのお話お伺いしました有難うございました新型コロナに伴う世界的に特殊なこの時期CLE協会の高田会長はじめ世界各地のインストラク
外出自粛要請中では、勿論私が所属していはヨガスタジオは全て閉鎖。個人的にやらせてもらっているレッスンも全てなし。コロナ感染拡大防止の為、やむを得ないが、勿論収入もない。お金という対価だけでなく、なんだかヨガインストラクターという職業までもが否定されているような気持ちになる時もある。そんななか、同じイントラ仲間と一緒にオンラインレッスンで練習を始めた。私は超がつく程のアナログ人間なので、ズームをインストールするのさえ、手間どう程。どうにかこうにかでやってみると、やれない事は無い。勿論
大石ひろ子先生✨からフィットネスチャレンジがきました。プッシュアップ!は元祖アドベンチャーウーマンで長年の友人でありイントラ仲間の桜井美恵✨ちゃんにはプッシュアップボディメイクからプロテインレシピなど沢山のファンを持つYoshieTokunagaヨシさん✨デットリフトバトン繋ぎます!皆さんおうちでフィットネスで元気にお過ごしできますように#フィットネスチャレンジ#おうちでフィットネス#コロナに負けない
この前と違うメンバーでやってみました!私にとってのオンライン女子会二回目♪今日はイントラ仲間のおりまゆちゃんとひろこちゃん♪私はすっぴんのため顔出しNGですwwで、これ、スクショしてもらったんだけど危うく、全員の名前が出るところでしたので隠してますwwおりまゆちゃんがヨガをするのを真似たけど手が逆になりました。三人で色々いじって、使い方をマスターしました。ちょっとレッスンみたいにできるかやってみました!他のイントラさん、結構やっているらしい!!
今日は、イントラ仲間のおりまゆちゃんがヨガの動画を撮るということでお手伝いさせていただきました♪この距離でしかもたった二人で撮影しているので三密回避できてますからご安心を♪(もちろん人との接触80%減もかなってますww)私はカメラが風で倒れないように見守りつつ、後ろでこっそりできるポーズは参加させていただきました♪青空の下でヨガするのは一年ぶりくらいかな♪いつもの青空ヨガなら紫外線や日焼けを気にして集中できていなかった気がするけれど、
こんばんは。ろんろんです。家でのおこもり生活こんな感じになるかと思ってたけど...今日から、仕事が休みになり家で過ごす日々がスタートしました。家にいて暇になるかと思いきや意外にやる事が多くて、てんやわんやです昨夜もイントラ仲間とオンラインについて勉強会がありみんなで情報を共有。みんなひよこ状態なので一歩一歩、進んでる感じです
いつもありがとうございますこんな時期ですがこんな時期だからイントラ仲間のLatina!に会ってきました。場所は代々木公園桜がとても綺麗でした練習がてらみんなで踊りました最初は寒かったけど身体を動かすとすぐポカポカに半袖になることも笑みんなの振付やリードの違いも新鮮面白いですね!特にあのオリジナルコリオ私は生涯忘れないぞその人にしか出せないものあると思うリスペクトです元気をいっぱいありがとう❤︎4月から気持ちを引き締めて頑張りましょう!!
コロナ不況の嵐が吹き荒れてます。スーパーの棚が空っぽな映像に意識が流れてしまいがちですが、本当に怖いのは不況。私も自分が運営しているクラスをキャンセルしましたが、レストランやジムや、カジュアルで働く人の割合が多い職種では人がガンガン切られている状態です。カフェやパブで働いてた若い人たちの中で帰る実家がある人たちは早々に住んでた所を引き払って、地元に戻ったり、国に戻ったりしてます。Zumbaのイントラさんたちだ
今日もイントラ仲間の先生とランチしました☆近所にある、小料理屋さんですが、ミシュランにも乗っているらしいお店♪その先生に教えてもらって少し豪華なランチいただきました☆そのあと、お茶をしにカフェにいったけど、そこで、4時間くらいしゃべり、多分合計6時間くらいずっと喋りましたもちろん、この仕事の不安の話もしたけれど、主婦の大先輩だから、扶養内で働いた場合の確定申告の仕方や扶養でいることのメリット、健康保険の制限について教えてもらったり、株とかつみ
今日は超珍しいメンバーで集まりました!おなじみハマキッちゃん、久しぶりのひろこちゃん、そして初登場おりまゆちゃんです今回、スポーツクラブはみんな大打撃!!イントラはみんな仕事がほぼなくなっています。昨日もお伝えしましたが、どんどん休講の延長が発表されて今日もこのランチ会で会っているときでもそれぞれ、各社から連絡が入り、延長や制限の報せがきました。みんなでコロナを恨んだり、仕事をどうするかとか、情報を交換したりして語らいましたでも、こんな時だから
今日はイントラ仲間のパワーヨガレッスンに参加してきました集中!!先生の意図がハッキリ伝わる!伝える→受け取る伝える→受け取れない→受け取れない人に対して伝える→受け取る先生の意図がハッキリ伝わるから、各々が自分の体としっかり向き合える。それは、雑念などつけいる隙もないという事だ。終わった後に、友人の言った一言。心にも身体にもしっかり効いたよねー!楽しかったー!わ〜か〜る〜!わ〜た〜し〜も〜〜心にも身体にもしっかり効いたよねー!楽しかったー!→(もう一回言う)↑これ!!これ
頭が痛いから、ヨガやったら治るだろう。熱があるからホットヨガで汗かいたら治るだろう…本当にやめてほしい。ホットヨガスタジオで7年働いていました。「今日は具合が悪いからヨガやらないで後ろで寝てるわ。」なんて方もおりました。岩盤浴じゃないのだし、具合悪いならお願いだから来ないでと思う。体調が悪い方は参加出来ないので、ゆっくりお休みしてくださいねと促すと大丈夫だからと。または、説明しても納得いかず不愉快な顔されたり…そんなマナー違反が沢山あるから規約、規則が作られる。きちんと守