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またまた飲んでる日々色々な繋がりの人と飲むイントラ仲間と歌唱苑ふじもんも遅れてきたよ‥体脂肪がないとこのような手になるぞ⬆️新橋美味しかった^_^満腹まいもん寿司🍣安定のうまさでした幸せ〜富山駅前いまじん初めて行きました
ハイサイ!みなさんチャ~ガンジュ~?😊ゲストのリクエストでホエールスイム🐳をする事になったので予行演習!!んん···難しい···🐳😆本番は2/23(日)参加者募集中ですよ!!😉写真は一緒だったイントラ仲間提供♪
2月3日、節分だったね👹東旭川サークルにかわいい鬼がやってきたそしてみんな、豆もらた豆わーい🙌Sさん、ありがとうねコンビにの店員さんに勧められて購入恵方巻き食べたそして鬼になってみた👹1人遊びしてたら、イントラ仲間のケイちゃんとジョアナからLINE来た❣️ケイちゃんとこの、はるの写真が送られてきたウケる〜😆そしてジョアナからは、豆無かったから子供たちがつくった豆撒いたって大きいから豆と小さい豆らしい〜かわいいねそれぞれの楽しい節分だったようで。よかったよかった恵方巻
不思議ちゃんのことを話そうか。。。今夜は不思議ちゃんのことFちゃんと呼ぼうFちゃんはヒトの名前を思いつく「きょうこ」って名前いいなぁ。。。よくあるのじゃなくって「響く」って字が好いな10歳にもならない時にそんな夢想をしていたら出会えたんですほんとうに中学でバスケ部に入ったら居たの「響子ちゃん」と友達になったFちゃんはもっと友達欲しいからまたヒトの名前を思いつく「れいこ」って名前いいなア。。。よくありそうだけど「玲」っ
久しぶりのblogです🤗毎回久しぶりですね笑笑これからは少し真面目に発信して行こうかと思います💕というのも理由が2点理由1暇潰し&戒め正月明けからへそ出し写メをFacebookにupしてます↓↓↓これに対しお客様やイントラ仲間には「最近upしてるね!出したね!やっぱり印象に残るね」と賞賛され?笑トレーナーの師匠には「へそ出ししてる場合じゃないぞ‼️笑」と弄られ笑ミテイラッシャタノネ。。と良くも悪くも反応が🤗upする理由は当初スポーツクラブ以外の方にトレーニング
イントラ仲間さんが出演する、ダンスの公演を観に行ってきました。初めてみる世界で、ものすごく素敵で、かっこよかったです。この日まで寝ないで頑張ってると聞いていたので、それだけでも涙が出そうでした。また機会があれば行きたいと思います。そんなわけで、お昼から親友ちゃんとランチしたり、公演みたり、帰りはごはんも食べて、ずっと喋ってました。よくお家には遊びに行ってるんですけど、こうやって1日外出するのは久しぶりかも😁楽しかったなー。ナースの仕事でちょっと嫌なことがあって、テンション下がってた
こんにちは新潟市・上越市お子様連れOK!「おうちヨガ教室yoga-laniヨガ☆ラニ」須崎めぐみです。ご訪問ありがとうございます。お申込・お問い合わせLINE@でお申し込みID検索はこちらです→ID@qdk3311z■募集中・開催予定のレッスン12月のレッスンスケジュール12月14日(土)みんなで太陽礼拝108回チャリティーレッスン12月21日(土)子育てママと働く女性のためのヨガ+マネーセミナー昨日はお世話になっているこ
こんばんは。ろんろんです。今日は、イントラ仲間と忘年会まだ11月ですが12月は、レッスンが忙しくなるので一足早く、忘年会をいつものメンバーで今年も変わらす、忘年会が出来たこと嬉しい事ですね。また、来年もお仕事楽しんでいきましょそろそろ、お仕事モードに戻らなきゃね。自分の役目、ちゃんと果たさないとスイッチ、切り替えよう今日はもう
こんにちは。豊橋ヨガインストラクターmanamiです。laxmiyogaイントラ仲間で岐阜県までヨガ&マクロビランチイベントに出掛けて来ました☺️laxmiyoga岐阜校担当のみぃー先生のcoconayogastudioさん。ランチ前に少しハード目なyogaで体をしっかり動かして😉みぃー先生が盛り付けを指導みんな結構真剣盛り付け終了後は撮影会体に優しくてセンスを感じる素敵なランチ💕美味しそ💕私はアボカド🥑カットでも上手く出来るかドキドキスムージーで乾杯早朝か
最近の雑貨用石鹸たち♪前にトリコロール🇫🇷の石鹸を作ってみましたかわいくでけたもう残り少ないけども。香りもサッパリでお気に入り^^サークルメンバーのSちゃんリクエストでオリーブオイル100%のも作ったよこちらは柿渋入り〜こちらの石鹸、今回は四角バージョンですも少しで使える♪そして、今回のお気に入りは〜国旗シリーズ、ドイツバージョン🇩🇪^^ドイツ人のイントラ仲間のジョアナと作るって約束したのだ熟成ちぅ〜。早くジョアナに見せたいな使用出来るものは各サークルに持ってい
突然ですが…朝は何派?私はイチモニ派です※イチモニとは…北海道の朝の情報番組そんなイチモニに出ました一瞬だけど(笑)占いコーナー後の今日のハイタッチほんと一瞬なんですけどね意外や意外。前もってお知らせしてた方以外にも、仕事のお客様や、地元の同級生からみたよ!!って連絡があんな一瞬でもすぐわかるもんなんだなーと。って、結構イチモニ派が多く、しかもハイタッチコーナーもしっかり見てるんだなーとんで、応募した写真↓これ、9月にコギ仲間でキロロ行ったときの写
レッスンが終わってから、新潟市内某所のココスさんにて、イントラ仲間とお食事をして参りました😃私の方が早くお仕事が終わったので、早目に待ち合わせ場所に行きまして、予定の整理やら何やらと・・・やっておかなければならないことをしつつケーキとコーヒーを頼んでしばらくまったり😌💖✨待ち合わせた先生と合流してお食事(*´艸)ハンバーグと海老フライお子様っぽい感じのメニューで😆お互いの近況報告や指導の事でのお話し等々・・・話が尽きませんでしたが😆時間も遅いので、また後日ということで解散致し
9月の末に北海道のキロロでコーギーの集まりがあってね、コーギー大好きなので飼ってないけど写真撮りに参加させてもらいましたその時にイントラ仲間のけいちゃんとはるを撮っ時の写真が今朝のテレビで採用されたって連絡がこれが採用されたみたいですけいちゃんとはるのハイタッチけいちゃん、ありがとう❣️嬉しいな
こんにちは☺️ドッグヨーガインストラクターの爽とアシスタント犬のティアラです🐶10月後半、イントラ仲間とムーミンパークへ🚙お洋服もムーミンだぜぃ‼️まずは、腹ごしらえ🍴飯能にある野菜にこだわったレストランイーズパッションさんへテラスはワンコオッケーです🐶私は美肌ランチをオーダー隣にはきらりちゃんそして、シオンくん珍しいお野菜がたくさんのってます🎵おいしい~😍すでに寛ぎタイムさーて、ムーミンパークいくよーー!!!ヨガ犬たち、相変わらずわちゃわちゃ😂おー。いい感じ
今朝は、代行で朝ヨガ7:30スタート終えました!同僚Hさんは、沖縄ナウでこんな画像が届きました。ビューティー!さて、先日読んだ「ケーキの切れない非行少年たち」この中で興味深い項目「感情のペットボトル」というものでペットボトルに感情を書いたものを、ラベリングし貼り付けうれしいのペットボトルは空にしあとは、水を入れ重たくしこれを、持ってみるうれしいいかりさみしいふあんかなしいこわいくるしいこの、感情を相手にぶつけると(水の入ったペットボトル)相手
イントラ仲間のみなたま、えっちろりんに色々物を与えてくださりありがとうございますしおりちゃんが、くれたもの。。。まぁなんてステキなおポーチって、あれぇ???そんでもってけいちゃんがくれたタオルまぁなんて可愛いタオルでしょう😍❤️💕って、あれぇ???ジョアナのはパン🍞なのにぃ。インスタのコメント👇あたいのイメージこんな感じだそうですでも、本当はめっちゃ喜んでるえっちろりんなのでした
前にイントラ仲間が食して投稿していたので、ついに長崎ちゃんぽん食べるスープ(麺なし)思いの外ビッグサイズで..一瞬引く...野菜増し増しどころか...こんなに野菜ばっかくえるかーーーーい!!とひとりツッコミ入れつつ、滝汗流して頑張っています😂←エアロとヨガのあと感謝をし、残しませんとも!!!あ〜美味しい🤣
ご訪問いただき、ありがとうございますNPO法人色彩生涯教育協会(CLE協会)ベースカラー診断士の、井筒理絵ですこんにちはここ数日、とても良いお天気ですシーツなど、大物をたくさん洗濯したいところでしたが…3日間、インストラクター養成講座に集中して参加しておりました❣️(前半3日、また来月後半があります)大阪から高田先生にお越しいただき、私含め、5人の皆さんと濃〜〜〜い時間を過ごさせていただきました芳香先生も、お忙しい合間を縫って、私達を見守ってくださいました1日目…
秋晴れが気持ちいいですね連日、京都での仕事でしたが昨日レッスン終わりにクラブ近くにあり気になっていたアイドルショップに行ってみました(笑)しかし、韓国のアイドルや役者さんは、きれいな肌ですよね。なんか、ひとりプラプラ楽しかった、、、(笑)レッスンで行けなかったイントラ仲間Kちゃんに報告したら、早速行ったらしい(笑)好きやね~!京都寺町を久しぶりに散策していたら急に増えた外貨両替器やっぱり京都ですね週3で京都行きますがついついいつもの道でいつもの時間に
ヨガフェスティバル旭川SAMYA10/13(日)旭川市市民活動交流センターCoCoDe出店ブースも楽しいよヨガして、プラプラとお買い物も楽しいSAMYA親愛なる・信頼する、稚内繋がりの人たち・相沢商店稚内では「あいざわさん」と市民から呼ばれ親しまれているSAMYA初出店「かなちゃん」ヨギーが好きそうなもの持ってきてくれます・Baby‘s-breathcandle稚内で出会った大切な友人「みっちゃん」久しぶりにSAMYAに帰ってきてくれます素敵キャンドル・雅何
身体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる🎶YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター長坂貴代子です滋賀近江八幡のお散歩会、楽しかったね♡私も含め全員、YURUKU®︎を知った当初や講座の時は深刻〜な顔して受けて(笑)受講後も紆余曲折があったりして(笑)今はみんなで歩く事を楽しめるようになってきました🎶これからも、どんどん増えていく喜びを共にできる仲間でどんな道を一緒に歩くのか⁉️楽しみだねー😊🎶お散歩会の様子は丸投げ🤣☆E
ピラティスインストラクターのお仕事のためのお勉強の1つとして岡山のピラティスstudioKuaへ出張〜吉備津彦神社というとてもご立派な神社の……池のほとりにstudioKuaはありましたとっても素敵なピラティススタジオで…窓から、池の向こうに神宿る山が望める、心穏やかに洗われるロケーションとても楽しく有意義な時間となりましたその後、岡山在住のイントラ仲間がお迎えに来てくれて、束の間のデート明るいうちからのビール、最強っ岡山を目的として来るのは約2年ぶり…だったのですが、
こんばんは。ろんろんです。本日は、フル活動よ今日は、夜からお仕事の日昼間は時間があったのでたまっていた用事を一気に済ませました。部屋の隅々まで掃除機をかけ大物ベッドカバーの洗濯その間に銀行へ走りクリーニング店とスーパーをはしごするつっ、疲れたわよ…やっと一息ついてブログを書いとりますもう一件、用事をすませたかったけど
こんにちはみなさまの元気と健康とハツラツとした美しさのためにアクティブに動ける身体作りをサポートしていますフィットネスインストラクターの斎藤晴美です楽しいイントラ仲間と楽しい場所で楽しいことイロイロ企んできました楽しいが韮崎に大集合KiZUNAFESTIV@L台風が心配だったけど主催者nanairoの清水さんは『大丈夫です!ボクは晴れ男ですから!』って言い切ったさすが!!!抜けるような青空の下大勢の来場者で賑わっていました食べて!笑って!繋