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「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログテレビドラマってほぼ観ないのだが、その理由は、ツラくなるからであ～る。ワタクシ、人生が紆余曲折ありすぎて、思い出したくないツラいことが沢山ありすぎて、テレビドラマのエピソードですぐ想起させられるのでな
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ『だろーこー』のナゾが解けた。んとね、電車の英語の案内が聞き取れなかったんだな。よく乗る電車が最近自動音声になって、何度も同じような案内をするのだが。英語は全く苦手なのでな。何度聞いても何て言ってる
昨日（４日・火）T–FACEにあることとやで、インスタントチコリの“チコリ”にまず惹かれ、“ノンカフェインで食物繊維を含む”、“むくみにも効く”とPOPにあり、そして“フランス産🇫🇷”ていうのに興味をそそられて〜❣️インスタントチコリ〜キャラメル風味〜インスタントチコリ￥450無着色のたらこと鮭ほぐしました￥399ワンタンめん乾燥￥299たっぷりたまねぎポン酢￥298（税別）
久しぶりに成城石井に寄ったら、懐かしいチコリコーヒーを見つけました10年ほど前にオーガニックなお店をぷらぷらしてたら、コーヒーコーナーの隣に何種類か置いてあった。その時は穀物コーヒーの存在を知らなくて試しに買って何種類か飲んでた。LEROUXルルーインスタントチコリ100g500円記載の通り、コーヒーではないのでノンカフェイン。1番下に"Richeenfibres"とあるので食物繊維も豊富。せっかくなので、フランス語を読んでみる。=====dosage3
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。地獄の日々には戻りたくないです。にほんブログ村リビングのソファーを買い換えた。まだ来てないけど。合皮のソファーがペロペロめくれてて、買い換えないとなーと思ってた所に、大事な来客のお知らせが。そりゃ買わないと、と言うことで、家具屋に行くと、配送が
コーヒーが大好きで、1日に何杯も飲んでしまう私。日中は気にしないけど、夜は安眠のためにもなるべくカフェインは控えたいと思っていて家ではなるべくノンカフェインのものを飲むようにしています。こちらはカルディで発見したインスタントチコリ！見た目はインスタントコーヒーそのものですがなんとこれ、チコリの根。ルルーインスタントチコリ１００ｇ（￥４９８）原産国はフランス。フランスではコクのある美味しい飲料として愛飲されているそう。まずは
胃酸過多がだいぶ抜けましたー。よかった、助かった。どういうタイミングか判りませんが、「減・カフェイン大作戦」を始めた途端、胃痛が激しくなり。やっと薬なしで大丈夫なレベルに突入しました。よーし、この調子で「脱・胃酸過多」に突入してしまえ～。そんなめでたい本日の、スイーツタイム！はこちら。どん。「ポッキーロゼシャンパン仕立て」ｂｙ江崎グリコ㈱でございます。うひょひょ。貰いモンでございます。なんと、ホワイトデーにお返しで貰いました。バレンタインも忘れそうだっ
「減カフェイン」大作戦は順調にすすんでおります。なにせ、胃痛が続いているもんで。胃酸過多、抜けてくれんかなー。慣れているとは言え、痛みはツライ。探せば、ノンカフェインの飲み物やデカフェのコーヒーは案外ありました。探してみるもんやね～～。そんな胃痛対策にいそしむ本日は、普段の食事！のご紹介。だす。こんなのでどぉ。ほぃ。豚肩ロース豚テキ、高野豆腐、えび汁。あれ、少ない。胃痛は小食にさせるねー。こちら、豚肩ロース豚テキ。豚テキと言っておこう。豚でもステーキ。
「カフェイン依存症」からの脱却は、どうやら出来そうです。１日１０杯以上飲んでいたのが、最近は２、３杯で済んでいます。（カフェイン有りの分）カフェインレスコーヒーは飲んでますけど。いったんルイボスティーを飲んでたんですが、インスタントコーヒー派だったので、ティーバックで入れるのが面倒くさくて、現在、インスタントのカフェインレスコーヒーを愛飲中です。「カフェイン依存症」ではなかったのかも知れない。で、結局「コーヒー依存症」は継続中ってことかぃな。カラダに悪くなければ、いいん
夕飯を食べるとき、たとえばカレーとサラダのメニューのとき、旦那は箸を持ったままカレーを食べるので、横に座っている私の方に箸の先が向きます非常に不快で何度か注意したんですが、直りません箸置きを置いたら、箸を置いて食べてくれるかなぁと思い、試してみました結果…早々に横においやられていました『せっかく、箸置き買ってきたのに使ってくれないんだね』『・・・』もう一度、非常に不快に思っていることを伝えました箸置きを使う生活をしたことがない一人が長かったからという返事が返ってきました『も
睡眠:7.5h,お通じ:◎,集中:◎運動:徒歩:30min,ストレッチ5min朝食前:146mg/dL(超速効:3)おやつ:？mg/dL(超速効:3)夕食前:136mg/dL(超速効:5)おやつ:？mg/dL(速効型:4)翌朝食前:110mg/dL(就寝前に持効型:9)朝ごはん・白湯・セブンプラス豆乳スムージー＊BS:146,超速効:3本棚がもらわれていきました。大型の家具は全て片付いたので、これで本当に家で仕事をする態勢が整った。おやつ・JW
睡眠:7.5h,お通じ:〇,集中:◎運動:徒歩:0min,ストレッチ5min朝食前:126mg/dL(超速効:2)おやつ:？mg/dL(超速効:0)夕食前:198mg/dL(超速効:5+速効型:4)翌朝食前:52mg/dL(就寝前に持効型:9)今日のテーマ：フィードバックまず動き、状況に合わせて微調整し、最適化していく動いているか？結果を確認しているか？柔軟にやり方を変えているか？この日も朝から大忙し。家庭内引越に3日間まるまる費やしたあとは仕事がどっちゃり
通称「チコリ」フランスでは「アンティーブ（endive）」イタリアでは「indiviabelga」などと呼ばれています。シェフによって呼び方が変わる野菜の一つチコリはたくさん種類がありラデッキョ、トレビーソ、カステルフランコとかタルティーボなどありますが、チコリが一番お馴染みかもしれませんなちなみにタルティーボ期間限定品ワァ〜お！画像逆さまスマソm(._.)mで、先日注文FAXに「チコリコーヒー」1本と書いてあったのよどう読んでも「コーヒー」もしや、赤アンディーブの事か？相方
睡眠:4.5h,お通じ:×,集中:〇運動:徒歩30min,ストレッチ5min朝食前:104mg/dL(超速効:2)おやつ:？mg/dL(超速効:0)夕食前:86mg/dL(超速効:6)おやつ:？mg/dL(速効型:3)翌朝食前:122mg/dL(就寝前に持効型:9)胸に燃える炎を見つめる私の魂が選ぶのは？私の人生に不要なものは？朝ごはん・白湯＊BS:104,超速効:2オフの一日ヽ(´ー｀)ノ溜まった作業に精を出す。ガイアの水の代理店研修会で自分用
睡眠:7.5h,お通じ:×,集中:△運動:徒歩:10min,ストレッチ5min朝食前:47mg/dL(超速効:0)おやつ:？mg/dL(超速効:2)昼食前:79mg/dL(超速効:3)夕食前:61mg/dL(超速効:0)おやつ:85mg/dL(超速効:0)翌朝食前:43mg/dL(就寝前に持効型:8)今日のテーマ：あるものに感謝今あるものに感謝する【それ】がある事を【当たり前】だと思ってない？無い物、掛けてるところにばかり意識を向けてない？断食三日目の
睡眠:7.5h,お通じ:◎,集中:◯運動:徒歩:0min,ストレッチ5min朝食前:169mg/dL(超速効:3)おやつ:？mg/dL(超速効:0)夕食前:144mg/dL(超速効:5)おやつ:？mg/dL(超速効:4)翌朝食前:160mg/dL(就寝前に持効型:9)朝ごはん・白湯＊BS:169,超速効:3おやつ・JWT(ハーブティ)＊BS:？,超速効:0午後から一つセッションを実施して…おやつ・成分無調整豆乳・ローカカオニブ＊BS:？,
睡眠:5.5h,お通じ:x,集中:◎運動:徒歩:30min,ストレッチ5min朝食前:123mg/dL(超速効:2)おやつ:？mg/dL(超速効:0)夕食前:81mg/dL(超速効:4)おやつ:？mg/dL(超速効:4)翌朝食前:147mg/dL(就寝前に持効型:9)今日のテーマ：誇りと魂と喜びと自分の仕事に誇りを持って黙々と作業に打ち込む魂を込め、質を高め続ける朝ごはん・白湯・タウリン1g・ヨーグルトローチョコパウダーかけ＊BS:123,超速
睡眠:12.0h,お通じ:×,集中:◎運動:徒歩:min,自転車:min,ストレッチ0min朝食前:205mg/dL(超速効:4)おやつ:？mg/dL(超速効:0)夕食前:177mg/dL(超速効:6)おやつ:？mg/dL(超速効:3)翌朝食前:110mg/dL(就寝前に持効型:8)今日のテーマ：自分の事に集中する自分の事に集中する周りに流されていないか？アラームセットせずに二度寝したら12時間寝てもた…(；・∀・)朝ごはん・白湯・タウリン1g・J
睡眠:3.0h,お通じ:×,集中:◎運動:徒歩15min,ストレッチ5min朝食前:156mg/dL(超速効:5)おやつ:？mg/dL(超速効:0)夕食前:178mg/dL(超速効:6)おやつ:?mg/dL(超速効:4)翌朝食前:197mg/dL(就寝前に持効型:8)今日のテーマ：ワクワクする方へワクワクを即表現し、即行動に移すどっちが楽しそう？どっちがワクワクする？それをできない理由は何？朝ごはん・白湯・セブンプラス48ml・ヨーグルト＆ケールの青
