イライラ撃退

こんにちは！スタバのバタースコッチコーヒージェリーフラペチーノ食べたいあゆみです(^^)あれはデザート(食べ物)ですね！ホワイトデーに愛する旦那さまに買ってもらいました(^^)♡♡また飲みたいよー！旦那さま…サプライズで買ってきてくれたりしないかなー？？↑痩せる気ゼロの妊婦さて、最近金曜夜になると必ず「明日は何するー？」って聞く旦那さま。土日に何もしないでダラダラ過ごして1日が過ぎてしまうのが嫌だとか。それは別に良いんですが…「明日は何するー？」っていちいち聞

先月から飲んでいるサプリ・・めぐルナ、何とな～くイイかもと思ったので、リピってみました。サプリって効果を感じるのがなかなか難しいので、続ける・止めるの選択も難しいわよね月経前症候群（PMS）や生理など女性特有の悩みってございますでしょ・・意味もなくイライラしちゃう訳。←意味はある。出来れば、さゆりの為だけでなく・・まわりの人の為にも、軽くならないかなぁ～と、願わくばゼロになって欲しいなぁ～と思う訳でございます。めぐルナは、生理前・生理中の心や体の状態や不快な症状を緩和するサプリ

ゆったり♡ほっこり♡あったか♡好きなあなたへ♡22時に塾へ行って来ました。具体的に、第１希望の学校に行くには1学期落ちた内申をあげる。後は、この勉強とこの勉強。と、わかりやすいアドバイス。私は上のクラスの先生よりこちらの先生の話が、わかりやすく、好きです。昨日は、一日中なんだかうまく回らず。夜は頭も痛く。なんだかなー。と思っていた時に読んだblog。どちらも、今の私にピッタリ。私の場合は応援したいから、イライラする。と、まー無茶苦茶なんだけど。行きたい

こんにちは。応援されながら活躍できるママになる人生設計の専門家YOSHIEです。詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。●〇ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日のテーマ心穏やかに過ごすためには何が必要かーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★☆彡イライラせず心穏やかに過ごせたらどんなに素敵だろう…そんな風に思いませんか？テレビを見ていて印象的だった発言を紹介します。行政の抱える問題として縦割り組織があるという話題。それぞれ

なんだかブログも久しぶりここ最近ずっとイライラしてたからもう書くのやめてました。笑ちょっとマシになってきたから久しぶりに。いやこんなこと言っといてなんだけどね、普段そこまでイライラしやすいタイプではない。プンスカすぐ怒るけど怒りが持続するタイプではないので怒っても次の瞬間には普通だったりする←逆に怖いwまあなんでイライラしてたかって大したことではない。・大嫌いな真夏だから・踊りの稽古がうまく進んでないから・暑くて体力もないのに忙しくて体調が悪いから概ねそんな感じ笑昔はイライラ

こんにちは。『自分に正直になる』実践中の香矢乃です。春眠暁を覚えず、とはよく言ったもので、最近本当に眠くてしかたないです。ま、先週末の高校の同期会のときに夜明け前から家を出発して、夜中まで友達とおしゃべりしてたので、その睡眠不足がまだ残ってるのかもしれませんが(笑)それにしても、春ってどこか心が落ち着かなくてソワソワしませんか？私の場合、今は育休中でお仕事もお休みしてるし、この春で何か環境が変わるわけでもないんですが、それでも春というだけで不思議とソワソワ。

今日は家に帰ったらばあばが「今日はうちでご飯を作るから」というので甘えて体を動かしに行ってきました。これだけは必要経費と認めています。やっぱりメリハリが大事かな？でも実は今月に入るまで月に1回しか行けてなかったんですけど体を動かすと日々のイライラが吹き飛びますね♪次は土曜日の夜。パパが子どもを見てくれるので、イライラ撃退行ってきます

先日facebookで兄さんが1人回り続けるだけ…というシュールな動画をアップしました（笑）そしたらね、友達からあの緑の線何？ってきかれたんです気になった人いる～私の友人、なかなかマニアックというか、目の付け所が素晴らしいそれがこれ↓これね、TVに近づいて見る子ども達に「離れて見なさい！」という時の「離れて」を視覚化したもの皆さんの家ではない「TVから離れて見なさい！」って言ったら10cm自分の足の長さよりも短い距離下がっ

５月は、ランチ会開催します〜【セラピストさんの為の癒しランチ会】５月２３日（水）１１時３０分〜１４時亀岡【ポポクラブ】さんにて。（場所がわからない方は駅までお迎えにまいります。）日頃、お客さまの為に癒しの空間、癒しのお時間を提供されていらっしゃるセラピストの皆々さま。この日は、ご自身がゆっくりゆったり癒されてみませんか。セラピストさんのあるある話！楽しくお喋り発散いたしましょう♪《イライラ解消ワーク》人間だもの、イライラする時もありますよね。そんな時のためのイライラ撃退

イネスホーム安全衛生協力会で講演いたしました‼️2年目の担当でとても光栄です。テーマは、イライラ撃退！アンガーコントロールです🎤アートセラピストとして皆さまなやバウムテストを受けていただき、今のご自分の状態を理解いただいてから17のイライラ対処法を学んでいただきました。イネスホーム塚本社長のご挨拶、素晴らしかったですー👏経営理念を繰り返し繰り返し伝えるのって、大事だなと思いました😊ご依頼くださいました向上総研さま、ありがとうございます‼️

車を運転してたらプチイライラが、、、、そんな時は、娘考案のイライラ撃退法が一番笑笑まずは窓が閉まってるか確認！←重要思いっきり息を吸ってヤッホォォーと叫ぶ(´∀｀)簡単だけど意外とスッキリして気持ちが落ち着く(´∀｀)笑笑今日を大切に楽しく過ごす(´∀｀)一番の贅沢❤️

足からココロとカラダの不調を改善します常滑市のリラクゼーションサロンリラックスリフレサロンnokoneko稲葉あいです。ご訪問ありがとうございます。●はじめまして！！●メニュー●ご予約状況●ご予約・お問い合わせ娘は１年生。学校の中で１番背が低い小さな子です。背が低くても私よりしっかりしています。仕事が終わって育成クラブ(またの名を学童)に迎えに行くと、疲れているし、まだ遊びたいし、迎えに来るのが早いだのなんだのと私に当たってイライラしている時があります。有

自分のイライラを受け入れてあげましょう♡というアドバイス、頂くんですが…なかなかそこまでの域に達せませんやっぱりイライラは嫌だよ〜アドバイス頂き、イライラ後に自己嫌悪はあんまりしなくなったのは成長？かもだけどやっぱりイライラしてる間は楽しくないし！そんなわたしのイライラ撃退法、開発継続中。やっぱり、笑いに変える☆のは有効です！双子とちいねえちゃん全員泣いたりするとかなりテンパりますがそんなとき…無駄に我が子に敬語つけてみる！！例「〇〇しゃま、そのようにお泣きにならな

茨城県つくば市研究学園駅のそば、学園の森にある、完全個室プライベートジム＆少人数制フィットネススタジオヨガ＆ボディコンバットISC～アイエスシー～パーソナルトレーナー＆ヨガインストラクターのSEIKOです突然ですが、疲れやストレスが溜まってくると、イライラしたりしますよね～そのストレスやイライラをアロマ＆ヨガでスッキリしていただこうと思い、、、本日のアロマのテーマは～「ストレス＆イライラ撃退アロマ」でしたって、そのままじゃ～ん笑、、、ご参加いただきましたお客様と、いろいろな

こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…メープルヨーグルトでイライラ撃退先日、イライラしているからと言っても、カルシウムだけ取っても身体には吸収されにくく、吸収を助けてくれるマグネシウムを同時に取ることが大事だとお話しました。その時は、手軽さからアートンドフィッシュをオススメしましたが、アレルギーや小魚が苦手な人もいると思うので、今日は他の組み合わをご紹介します。それは、メープルヨーグルト。ヨーグルトでカルシウムを…メープルシロップでマグ

こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今日のワンポイントストレスケアは…アートンドフィッシュを食べてイライラ撃退今日から８月。毎日、暑いですが、イライラしたりしてませんか？イライラしていると、「カルシウムが足りないんじゃない？」なんて言われますが、実はカルシウムだけを取っても身体には吸収されにくいんです。同時にマグネシウムも一緒に取ることで、吸収を助けてくれます。そこで、お手軽にカルシウムとマグネシウムを取れるのが、おつまみでよく見かけるアートンドフィッシュなんです。

こんにちは。今日もブログにお立ち寄りくださってありがとうございます。子育てを楽しく旦那さまとも仲良くおだやかなこころをつくるイライラ解消心理カウンセラーこしいしのりこです。先日バラ庭園を見にいきました！優雅ですね。お水に浮んだバラが涼しげ🌹前回の超簡単！①イライラ撃退法評判良かったので。。続けての超簡単シリーズ。今回はポジティブになれる方法。これもやっぱりノートに書いてみる手法です

子育てママの笑顔を増やす！SmileLifeプロデューサーの中島あやこです★いつもブログにご訪問頂きましてありがとうございます初めましての方へ数あるブログの中からご訪問頂きありがとうございます初めましての方はコチラをご覧ください☆中島あやことは何者？☆5月マザーズコーチングスクール開講日【東京】有楽町駅周辺ベーシック＆アドバンスコース各日：3名様まで5月16日（火）10：00～15：00（お申込み期限：

子育てママの笑顔を増やす！SmileLifeプロデューサーの中島あやこです★いつもブログにご訪問頂きましてありがとうございます初めましての方へ数あるブログの中からご訪問頂きありがとうございます初めましての方はコチラをご覧ください☆中島あやことは何者？☆人気のある記事喉から手が出るほど欲しかったもの親はいつまでも元気ではない件笑顔コミュニケーションSTEP3【また逢いたいな編②】前に「経験から得るもの」を言葉だけで

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