ブログ記事1,082件
集中力が落ちた時、原因ははっきりしていますか？集中力が落ちても、その原因がはっきりしていれば対策は取りやすいもので、「疲れている」、「眠気が強い」、「お腹が減った」ときなどに集中力が低下するのは当然です。しかし、注意が必要な集中力低下の原因として、ストレスが挙げられます。物事に集中するためには適度な心の緊張が不可欠ですが、慢性的に心が緊張状態に置かれると、血液中のストレスホルモンのレベルは上昇し、心身が疲れやすくイライラ感も増すので、集中力は低下しやすくなります。こうした時に集中力を高
人は時に、誰かをいじめたい、あるいは、何かにあたりたいといったネガティブな衝動が心に生まれる事があるものです。今回は、このネガティブな衝動をよく理解し、かつコントロールするために是非、知っておきたい事を詳しく解説していきます。いじめは、心に生まれた、いじめたい衝動へのネガティブな対処法他人をいじめてしまうという事は、その相手の心だけでなく、自分自身の心も傷つけてしまいます。いじめたい衝動をポジティブな方向に向けるべく、私たちは是非、意識を高めていきましょう！いじめは大きな社会問題で
要支援の母の件で急用！夜に運転こういう時こそ落ち着いて運転しなければ！！国道で赤信号待ち青になって横断して10mくらい走行ん！！？道の両側に人が立ってこっち見てる？…と、右側の路面近くに白猫〜こちらを見て、今歩こうかどうしようかと片前足を路面から上げてるこれを一瞬で視界に入れた自分偉いよまだ時速30km/h程度なのも良かった〜停車してお先にどうぞと猫に目配せ（ヘッドライトが眩しくて見ええてないだろーっ）猫はスタスタ横断して行きました。お礼の会釈付きで（ウソ！あくま
振り返り｢代官山蔦屋書店｣この日の？トークイベント？正直モヤモヤ？いや_それ以上の？イライラ感が……。率直に言えば！言葉は悪いが……。この日の3人！はっきり言って。｢ポンコツ団｣後世に残したい本？それは許そう……。だけど何？絶体に許せない本？一番のイライラ！AbemaTVhttps://abema.tv/AmebaPickhttps://content.ameba.jp/ameba_pick/start/
先週の土日、一泊で茨城の義実家に行ってきた。ペーペードライバーの私は、外環から常磐道、常磐道から外環は、できれば避けたいが、一般道を走るよりはまだマシなので、よほどのことがない限りは、高速を使う。外環の私が使う経路は、片側２車線で、私は、ほぼ走行車線のみ利用し、追い越し車線に出ることはめったにない。渋滞が発生しているときも、していないときも。土曜日の午前中、外環の外回り、さいたま市から三郷ＪＣＴに向かう方向は、渋滞していた。合流も含め、入りたい車はどうぞ、というスタンスで、とはい
【こころの処方箋ココトバブレンド】■あたりまえのことをしなさいすべからく褒（ほ）めらねぬよう努力しなさい★なんだかちかごろすぐに結果を求めるすぐにごほうびをもらう★そんな成果主義がはびこっている★あの総理大臣やあの大臣やある社長さんやある先生や★おとうさんおかあさんそしてあなたもそうじゃありませんか★にんげんあたりまえのことをすればいいんじゃないかな★そして決して褒められないよういように努力しましょうよ★ねみなさん
こんばんわ🌃休み明けの月曜日は気怠さ全開😨先日から痛みのある右手首、右手指の強ばりなど😱先週まで出来てた事が出来ず😅自分にイライラしてる。それと職場でもイライラ感。1月に入社した新人さんが思ったより鈍くさい。全体を見て優先順位を考えて作業が出来ない。少し口が達者で、注意をすると理解してるのか?その時は納得するが、ちっとも治らず。オイラは作業を見てるが助け船は出さない。作業に支障が出た時は手助けしますが。近々オイラのカミナリが落ちそうな😅決して難しい事はしてない
①はじめに体調不良に悩む人々へビタミンB群の不足が日常的な不調の原因となっている可能性があります。この記事では、ビタミンB群の重要性と不足のサインについて探ってみましょう。②ビタミンB群の役割ビタミンB群はエネルギー代謝に重要な役割を果たします。さらに、神経機能や赤血球形成にも不可欠です不足すると疲労感や集中力低下、イライラ感などの症状が現れる可能性があります。③不足のサインビタミンB群の不足は体にさまざまなサインを現します例えば、慢性的な疲労感、不安やうつ、消化
喫茶店で頼むメニューは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようamebaに、amebaが開かない、ネタリンクが出ない、いただいたコメントが見えないこれ全部、広告ブロックしてたから、できない案件で、すべて解決しましたアンインストールインストールのムダな、朝のできごと、グチの毎日読んで不快になってたら、本当にお詫び申し上げます🙇♀amebaだって、広告ブロック、有料でやってます私だって、広告邪魔なので、有料で、やってましたこれって、私の行動を、全否定されたように
四月最初の透析。明け方から気温が下がって最低気温が5℃布団の中でも少し肌寒かったです。日中は曇り空ですが気温の方は20℃近くありそう？でも明日は雨模様の予報となっています。お花見の季節なのに雨は無いですね。そんな中透析に行って来た。中二日明けの増えは少し多くて２．９ｋｇ何時もより400位多い水分の捕り過ぎか？？引きは２５００cc400残しでした。今日の穿刺は新しい技師さんです。イチバンやって欲しくない技師さん（見習い系の技師さんか。。
俺様の情報の引き出し、知恵袋にあるお役立ちネタ、TikTokで紹介されてたわ。人間一度位、こんなシーンに出会した事あるんちゃう？。ネジ穴がナメって、お手上げ状態に陥った事！…。そんな時、今やホームセンター等で簡単に手に入るネジザウルスの出番！。俺も現場廻り、施工時に、今も良くこんな場面が発生するけど…、ホームセンターで工具購入せんでも、も〜っと簡単に、身近にあるもんで問題解決が出来るんや！。裏技…それは輪ゴムを使う！。俺様、既に検証済みで、色んな現場でこんなトラブルを乗り越えて来た。
朝にゴミ収集所の近くの用水路で見かけました。マガモ？ご夫婦で、朝の散歩かな？午前中は小雨でしたが午後からは快晴☀……が、昨夜の気持ちのザワザワと不安感。焦りとイライラ感が時間がたつにつれてひどくなり倦怠感がまとわりついています💦あーなんだか嫌な気持ちです😢
大宮ソニックシテイからはじまった２０２４舟木一夫コンサート関西公演は神戸国際会館からのスタート恒例のようになった【満員御礼】の垂れ幕凄いことです嬉しくてアイエスさんのｘからおかりしましたhttps://twitter.com/aies_19711208/status/1772503750701379684夫が自転車事故の被害者になって今日で６か月いまだ良い方向には向かわず睡眠障害・イライラ感・恐怖感から動機がはやくなり苦しさを訴えるたった今も苦しいと訴えた。手を握り
痛みなら我慢できる。寝不足で不調でも大抵の事はこなせるようにはなった。しかしながら「頻尿」・「切迫感」だけは、どうにもならん・・・・こいつさえなければ、寝不足も外出も問題ないのに、毎日まるで病人のようにぐったりしている時間が多い。一時間に１、２回はやってくる「頻尿」、左足の踵を突くだびに出る「切迫頻尿」。もう我慢の限界に達しつつあり、イライラ感が日々増してくる。マジか、またか、トイレのドア閉めたばっかりやん、えーここで来ますか・・・再度排尿しても全くでる気配もない。「No〜！おぃ。
「付き合い方前編」今回は私の離脱症状中、どう過ごしていたかをお話できればと思います。まず「離脱症状」とは禁煙開始後、数日をピークに現れる禁断症状です。症状は緩やかに２週間ほど続くと言われています。禁断症状には、「タバコが吸いたいという欲求」「眠気」「イライラ感」「頭痛」「体のだるさ」などがあるようです。このような期間や、症状には個人差があります。私の場合も上に書いたものが全て当てはまったわけではありません。私の場合は、禁断症状は最初の１週間がピー
四柱推命の大運の丑で、腎のトラブルに見舞われたことを少し前に書きました。『四柱推命の大運を答え合わせしてみたら：丑と腎』今回は子供の頃の健康状態と、四柱推命の大運が恐ろしいほどリンクしていたという話です。幼少期、腎臓の病気で長く入院していました。子供の頃なのでハッキリとは覚え…ameblo.jp今度は大運の酉です。命式に卯を持っているので、酉が来ると冲の関係になります。ちょうど今この酉の大運が終わろうとしているのですが、振り返ってみると、東洋医学の肝（かん）の不調に悩ま
ゼブラ筆ペン筆サイン極細WFSS4/細字WF1/中字WF3/うす墨P-WF1-GR4種+ロコネコお試し用紙セットAmazon（アマゾン）880円いつも、ご覧頂きありがとうございます。仕事から、帰ってきて着替えている最中に気がつきました。ズボンのポケットに薬が入っていたので、あ！今朝、エビリファイ3mg内用液を飲まなかったとわかりました。何年ぶりかで、この18年間で多分、二回目だと思います。今朝は、起きるのが、遅くドタバタしていました。起きてすぐ、鼻血がでで準備のリズム
明日は出かけるか、微妙。午前中だけだけど。近所のカフェに行きたいのだけど。また行けそうにないなぁ月1も行けてない…やっぱり無理かもね左側肩も痛むしメルカリ品は、明後日以降に来ると思う。イライラ感が酷い。アリピプラゾールの頓服薬で治るのかなどの医者だ？薬は効くと思わなきゃ効かない…って言った人は。確かに信用してない、精神薬。体中ガタガタだし、メンタルもしんどい…内臓脂肪減少薬…アライ。何だか興味があるなぁ。副作用が怖いな。私なら、条件満たせるかもね※画像はお借
テクノロジー犯罪に利用されているpsychotronicweaponは常に、不快な状態に留めようとする。このため休息の時間は意識のある間は訪れない。音や言葉を一時的に防御する方法は幾つもあるが、継続は困難な上に、一端、それらの音を外すと、例えば不快なリズムが流れてくる。あるリズムは、楽器のベースやギターの音合わせのようで、しかし、独特の不規則さがあって、激しいイライラ感が発生する。このような不規則なリズムは幾つかの種類がある。――――――――――――――――――――――――――――
こんにちは。いつもいいねありがとうございます。月に１度の憂鬱な生理がやってきました。近づいてくると、体にいろいろ不調が出てきます。そろそろヤツが来るなと警戒wwwお腹の調子も悪くなり、ただでさえ、排便障害なのに、来る日はさらに頻回になります(;_;)ビオフェルミン飲んで、残り少ないロペミン飲んで、痛み止め飲んで‥💦気分の落ち込み、些細なことでのイライラとか。そんなときに、明日、急遽仕事😰普段はまぁ、いいかぐらいなのに、今日はすごいイライラ感😣明日はきっと、出血量も多くなるから
↑お買い物よろしくお願いいたします久々の連休。しかし、ゴミ捨ての為に7時半起床。捨てに行こうとしたら、缶の日ではなく燃えるゴミの日だということに気付いた。慌ててまとめて捨てに行った(;´Д｀)旦那は8時起床。トイレに起きたのち、寒くて寝れないとのこと。私はまだ眠いのでベッドで寝ようとすると、マジかと言われた。自分は起きてるのに、お前寝るのかと言わんばかりである。結果、無視して寝た。すると、旦那が寝ようとするが布団の中でもぞもぞ動くので起こされた。仕方ないので、運動していると
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
今日は久しぶりに仕事でイライラしました。普通に忙しかったってのはあるけど、落ち着いてこなせない感じのイライラ感。あと、お腹がパンパンに張って苦しい。便秘気味だからタケダ漢方便秘薬も飲んだ太ったのもあるけど、お腹張ってるから食欲もあんまりなかった。もしや、これは、PMS？生理前だから？と、嬉しく思ってしまいました（笑）生理が来るかもしれないって嬉しく思うなんて前の私では考えられないね。ただの更年期症状かもしれないけど（笑）みっこさんのつまぷる書いました。お腹の腹がおさまった
思い出しました昨日耳鳴りが3回もした事を一回目は閉塞感ある耳鳴りその後は普通のキーンとした(そんな高すぎない感じかな。音量は中)数時間ごとにありましたね朝昼晩(・・?みたいな感じで前は大きな地震の二日前くらいに、閉塞感ある耳鳴りする事が多かったんですが最近当たりませんけど一応書いておきますそれから、昨日は、母の適当な言動が引き金になっただけかもですが、有り得ないぐらいイライラが止まらなくて、ブツブツ文句言いながら家の事して
2023年１２月から2024年１月にかけて昨日は今年初営業日でした2023年１２月３１日オードブルの引き渡しを終え不眠不休の体にムチを打ち除夜の鐘をつきに会長さんと1月1日から1月4日までは家族で実家で過ごしてその後は我慢、我慢、我慢、していた会長さんのリクエストに答えて冬休みを満喫するハードスケジュールをやっと昨日から日常生活に戻りました正月休み！休みであり休みじゃない年末年始のイライラ感はないけど体はボロボロ状態ゆっくり日常生活にと戻さないと
探し物をする時。時間がないのに出てこない。イライラしてきます。ない、ない。と思って探す。この気持ちで探すと、探し物が出てこない時が多々あります。逆に、ある、ある。と思って探すと、案外探し物が出てくることがあります。想いが現実をつくるのでしょうか？いや、簡単なトリックです。探し物はある、ある、きっとある。きっと見つかる。と思っていると、気持ちはさほどイライラせず、冷静になります。そうしますと、探し物を最後に使ったのがいつであったか等、振り返
最近はイライラ感すごい👊🌋🥊❗昨日の中学時代の担任やクラスメート・高校時代のおせっかいのせいで人生を諦めたことを悔やみ発狂して、昨日錦糸町精神科クリニックに行った。スタッフもDr.も最低ひどい！！と言ってた。もう現在の職場を辞めることを勧められました。
12月がもう半分終わったなんて嘘みたいな速度で過ぎていくのね信じられないよ…ほとんど引きこもって国試対策の勉強しているけれど、思ったようには進まない。もっとできるはずなのに！って思ってしまう。あーあ、一度理解したことを忘れない脳がほしい。覚えちゃ、忘れるからね。それが本当につらい集中力が落ちたこともつらいなんでこんなに気が散るのかなぁ。加齢とホルモンバランスかな？今月、月のものが来ないんですよね今年に入ってから「いつもと違うなぁ」と異変を感じていた。それでも順調に来ていた。
昨日は夜勤。昨日はM.M.様(要介護1)が一晩中起きてた。家族のことが気になっていて、寝れなかったようだった。それに、おせっかいな性格が災いしたのか、自分に休むように促していた。M.M.様に、休んでもらおうとしたが、私は大丈夫、起きてますから。と言い、フロアに出てきたり、居室へ戻ったりして、往復していた。夜中、スタッフルームやトイレのドアを開けては、家族の名前を呼んだり、明け方になると、タンスの中から物を出したりして、家に帰ろうとして、荷物をまとめていた
