イライラしない方法

いつもありがとうございますm(__)mスピスピスパ☆波動美容家野本です。やっと春の小冊子が終わりました。仕事は大好きなのですが、小冊子の時はなんだかイラッとすることが多く、若干、振動数が落ちている気がします。毎度のことですが、スタッフに頑張ってもらおうと、（ぎっくり首肩が治りかけなので）文面やデザインをチェックしながら行うのですが、「ちが～う！」とイラッ。「金額もちが～う」イラッ。「この文面の意味つながってな～い」イラッ。結果、バチバチ打って自分で修正してしま

こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。なぜか12月に入ると気ぜわしくなります。イライラしてる人が多いような気がします。イライラって不快な感情です。人はイラっとするとコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。そしてコルチゾールが増えるとちょっとしたことでもイライラして怒りっぽくなるという悪循環を生み出します。イライラすると食に走る人も多いですよね？これも食欲を抑えるセロトニンの分泌を低下させる作用があるので食欲が抑えられず「もう食

ささがわあきこです。自己紹介はこちら→★20年以上、心のことを学んでも変わらなかった自己啓発ジプシー↓アラフィフ・仕事なし・収入なし・髪なし・独身・子どもなしの現実でも《無条件の自己受容》を体得♡潜在意識も過去も扱わないネガティブ解消トレーニングを提供・落ち込んでしまう自分がイヤ・イライラしてしまう自分がイヤどちらでお悩みですか？以前は「落ち込みやすい」という人が圧倒的に多かったんですが『落ち込む自分なんてイ

【できないこと、やりたくないことは無理しない。という選択があります】今日は家族でお出かけ大きなプールでいっぱい遊ぶから、お昼の時間も短縮したい！ということで！おにぎりをたくさん作りましたおにぎり大好きな娘は、出かける前から「早く食べたいな〜！全部食べていいの？？？」といいえ、3人分です…さて。プールですが…実は私は泳ぎません(全く泳げないんです)水着にすらなりませんプールサイドで夫と娘を見たり、本を読んだりして待っていますプール後の温泉要員なんですね私はできな

初めてかもしれない付き合っていて…あたしをイライラさせない人って相性かな♡波長かな♡なんか嬉しい

まだ生きていたのか…あちらに逝けなかったのか…とため息をつく😮‍💨勤め人時代は「また会社に行かなければならないのか…」という絶望感と失望感を感じていた今のところ無職なのでそれはないのだが将来への不安と閉塞感を感じているのでこれ以上生きていくことに不安がある自分に生きていく手段があるのだろうか一年後はどうなっているのだろうこのままずーっと一人ぼっちで孤独なままなのだろうかこれ以上生きる意味があるのだろうか

アメーバブログさんからえ、嬉しー。

ご訪問ありがとうございます♡3人息子の母nacciです。関西在住の転勤族ファミリーです。どうぞよろしくお願いします♡こんにちは☀︎末っ子三男は今日も朝から大癇癪男でしたちかれた…癇癪ない日もあるので落ち着いてきたといえば落ち着いてきてるんですけどよく怒ってる三男。私なりにこの癇癪boyとどうやったら冷静に向き合えるのかこれまで考えてきたわけです。お恥ずかしい話ですが長男、次男の時もイヤイヤ期の2歳児に対してヒステリックにプリプリ怒ってたんですでも3人目にし

2018年4月お寺に嫁入り2019年6月姫ちゃん誕生2022年5月僕ちゃん誕生子育てをしている中で気を付けている事や私自身の事など書き残していこうと思います(^^)こんにちは大好きな子供たちと一緒に成長している寺庭婦人（寺の嫁）さくら♡です（＾＾）朝のイライラを反省した私↓https://ameblo.jp/happy0204happy/entry-12787466925.html『ごめんね...』2018年4月お寺に嫁入り2019年6月姫ちゃ

ブログをお読み頂きありがとうございます3人子育て中ママが伝える人生を楽しむ私で存るメソッドすき♡やりたい♡を叶える私へ看護師で働く→自分ビジネスで働く私へシフト中💫まさみんって？→プロフィール毎日朝からイライラしない日はないってほどイライラしていたな⚡⚡だって当時4歳の長男くんと1歳の娘ちゃんはやりたい放題にワガママを言うから。園に行く前の準備にまだ眠たい朝ごはん食べたくない着替えたくないこの服は嫌だこの靴じゃなくて

ご訪問ありがとうございます。家も心も整えて家族力ＵＰ！ライフオーガナイザー&選択理論心理士の鈴木ときよです〜家を整える編〜大掃除時期が近づいて来ていますが、「大掃除の前に、部屋の中が･･･」という方へご案内です。現在、思うように片づけが出来ていない方は、本当にあなたが行動を起していないだけなのかあなたの行動に合っていない仕組みになっているのか二者選択するとしたら、どちらのような気がしますか？実は、どちらも、再度片づけをする前にしておくと今までより

ご訪問ありがとうございます。家も心も整えて家族力ＵＰ！ライフオーガナイザー&選択理論心理士の鈴木ときよです〜家を整える編〜秋らしい日々がつづいておりますが、いかがお過ごしですか？文化の日も過ぎ、いよいよ今年も残すところ2ヶ月年末の前に家の総点検をしてみるのもオススメです。点検内容は、ご自身の家や部屋に違和感を感じてい無いかどうか●なんか違う！●いつも以上に慌ただしくなるとなんだかイラつく！！●この箇所何とかしたい！！！などなど、行動に何

HSCでも過保護にならない子育て法◆HSC（HighlySensitiveChild）「人一倍敏感な子供」HSCの子どもは感じやすいので、かなり、気持ちをコントロールするのが大変な時もあります。家族には特に感情表現が爆発して、泣きさけんだり、わめいたり、イライラしていたり。ママがその度に振り回されていたり、言いなりになっていませんか？？以前の私は振り回されていました💦今は母の在り方を手に入れて、長女

ご訪問ありがとうございます。家も心も整えて家族力ＵＰ！ライフオーガナイザー&選択理論心理士の鈴木ときよです〜家を整える編〜お盆休みはいかがお過ごしですか？そろそろ長期休暇が終わる方もまだ今週いっぱいまでお休みという方も今年は、様々なお休みになっているようですね。こういう連休や夏休みを過ごしていてご自身の家や部屋に違和感を感じていませんか●なんか違う！●いつも以上に慌ただしくなるとなんだかイラつく！！●この箇所何とかしたい！！！などなど、行動に

泰然自若ChangeTalk,ChangeLife."喋りを変えれば生き方も変わる！"「蝶想喋楽（ちょうそうちょうらく）」「喋りは生き方が９割」「FreeTalkEntertainment～自分という楽器で言葉を奏でよう！」22世紀に｢広辞苑｣から"人見知り"をなくしたい誰もが自分を解放し喋りを楽しむ社会を実現喋りに対する意識を変えて人生を好転させる一般社団法人日本フリートーク協会代表理事フリートークアドバイザーの“TURKEY”ですこんにちは！僕

なんかの動画で見た。人間は死後に、また人間に生まれ変われるとは限らない。人間でなくても死後に人間に生まれ変われる動植物もあり、それは生物の中でぐるぐると回っているのだと。人間として生きている間に善行を積んでおくとまた人間に生まれ変われると。そして、何回も人間に生まれ変わった人が成功したり、幸せを掴むんだと。デジャビュも以前人間だった時の記憶なのだと、その動画の人は言っていた。「初めての人間で総理大臣にはなれない。40回目の人間だ」と言っていた。「人

おはようございます♡笑顔の伝道師ますだともこただいま絶賛反応しない練習中❣️反応しない練習あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」[草薙龍瞬]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る最近、イライラしたり、否定的なったり、自己嫌悪になったりとなんでこうも思うようにならないことばかりなんだろうと心がザワザワしていて怒らない、悲しまない、批判しないで心穏やかに過ごすには？と模索していてこの本に出会いました。も

発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ちた毎日をお届けする✨発酵ビューティーアドバイザー松井のぞみです✨🤍お知らせ🤍現在全ての講座✨満席御礼✨人気レッスンの先行募集は公式LINEにて配信中❣️登録はこちらからお願いします♪1000日チャレンジ121日目♪の今日は理想を叶える♥発酵basicについてお伝えします✨レッスン内容はこちら💁‍♀️『理想を叶える♥発酵basic！！最新情報♪』発酵で腸を整え、自信と輝く笑顔に満ち

ももですずーーーーーっと気になっていた事に立ち向かいました笑それはトイレの床との隙間娘4歳まだ時々トイレで失敗しちゃったりする事も多々…間に合わなくて漏らしちゃったり座る場所浅くて溢れちゃったり…そんな時ここの隙間にじわぁぁぁぁっておしっこ広がるんですよそれを掃除するのも毎度毎度はぁ。大変。って思っていてそこで重たい腰をあげてシーリングしちゃいましたこれを使って隙間にそって塗っただけまだ乾ききってなくて少し白いけど(ガタガタしてるのは素人が初めてし

こんにちは。40代女性のプライベートコーチ坂本ともこです。※来年の予定はこちら↓【来年の話をします～十年一区切り、第二章の始まり】重要なことを書いてるので読んでおいてくださいね。先日、メルマガで配信した「物が多いと疲れるって？」の続編です。なぜか12月って気ぜわしいのかイライラしてる人が多いような気がします。イライラって不快な感情です。人はイラっとするとコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。そしてコルチゾールが増えるとちょっとしたことでも

「信じてたのに…」「わかってくれてると思ってたのに…」「あなたならできると思ってたのに…」そんな風に周りの人に対して思ったことや感じたことはありませんか？僕にはたくさんあります。。。正確に言えば「たくさんありました」ですね。家族、友人、恋人、先生や上司や部下との関係の中で、よくある話だと思います。。この、「裏切られた…

おはようございます４人の子供達と暮らす、シングルマザーのえつこですはじめましての方はこちらこちらのブログでは、私と子供達の日々の出来事や思ったこと、感じたこと、愚痴などそのままの思いを綴っていきます。イライラが止まらん！『時間のない方はスルーしてね』おはようございます４人の子供達と暮らす、シングルマザーのえつこですはじめましての方はこちらこちらのブログでは、私と子供達の日々の出来事や思ったこと、感じたこと…ameblo.jp(昨日の記事のその後)昨日の

こんにちは、ちゃっぴーです最近の話になるのですが、タイトル通り怒るのをやめてみてます。これ、ホントです私が怒る(イライラする)のは、大抵旦那くんが絡んでいますが笑、怒った後って、自己嫌悪ばっかりになりませんか？？私だけ？？？なんであんなに不機嫌な態度とっちゃったんだろうとか、そっけなくしちゃったりとか。でも、なんで、わかってくれないの？って、つい思っちゃうんですよねこれ、女性脳っていうやつですかね？察してよ！！っていうやつ💦しかし、世の中の男性がこれを聞いて、言ってく

目的と手段の取り違えを時々してしまう。笑顔やあいさつを大切に考えている方だと思うが、それができていない人をつい非難する気持ちになって盛大にイライラしてた。あいさつはお互いを認め合い、よりよい人間関係を気付くために大切な手段だと思うあまり、肝心のよりよい人間関係を壊すような態度をとってしまっていた。あ～気を付けよう！非効率的なことに時間取られるのはもったいない。よりよい人間関係を作りたいなら、相手を尊重し微笑んで思いやりのある人であればいいだけだ。挨拶しろや！なんて態度

こんにちは！8月の23日月曜日となりました。昨日夜クーラーのタイマーを忘れて朝起きたら体が凍ってました！（涙）そのせいなのか体がひたすらだるくて汗早起きしたのに珍しく早朝公園に行けず気がついたらソファで二度寝をしてその後も、気持ちがなぜかシフトできず朝からNetflixで韓国ドラマを・・・。たまにはこういう時もありますよね＾＾でもね、前はこの状態で半日を無駄にすることもありましたが今はそういうことがなくなったのです！

あなたは、どんな時に腹が立ちますか！？できれば、紙に書き出して欲しいなぁ。どんな些細なことでもあなたが(#・∀・)ムカッ!!ときたこと腹が立ったことただいま「仏教」について学んでいます私が仏教を学びたいと思ったのは…こんにちは！心屋認定カウンセラーわこです私が仏教を学び始めた頃師匠から宿題が出されました「暫くの間だけでもいいから、腹の立ったこと、ムカッ！イラッ！としたことを書き出してみて下さい」と。暫く言われた通りにやってみた・運転中、細

私がもう1つ取り組んでいること、瞑想です瞑想すると、非常に心が落ち着き、イライラに振り回されなくなります日常生活の中で自分に嫌な事があってもそれを客観的に観れたり、「余計な一言」を口走りそうな時に冷静になる事ができます他にも科学的にいいことはたくさん証明されています私が体感したことを書かさせていただきました公式ラインから、瞑想セッションも受け付けておりますので、よければお問い合わせくださいね

今、とある講座の復習をしているのですがノートを見返すと、講師がいかに同じことを繰り返し言っているのかがわかってびっくりする。大切なことだから繰り返す。繰り返すから覚えるのだ。例えば英単語を覚えるには7回、別々の場所で遭遇してみたり聞いたり話したりしないと覚えないといわれている。7回！でね、私たちってつい、「言ったよね？」相手が忘れていると、相手にいってしまったり思ったりするんだけど、大体の場合、1回とか2回しかいってない。そうすると、まあ、忘れる。私の友人がツアー