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こんにちは、三本菅善法です。本日のテーマはイライラや不安等のあらゆる不快感情をあなたの思い通りにコントロールする方法です。感情をコントロールできたらすごくいいですよね！嫌われたらどうしよう、、、そんな感情を湧かないようにコントロール出来たら、、、ここで怒らなければいいのについつい怒りをコントロールできずに怒ってしまい、ついついケンカ三昧、、、ストレスなく、自分を責めずに過ごす平和な日々が待っています。ダイエットでも、受験でも、人間関係でも、仕事でも、何をするにも
昨日はまた４時半頃に起きてから１時間寝てくれず、というか抱っこで立ってないと泣くという最悪な状態でした(T^T)膝は痛いし後半はイライラしてブツブツ文句を言ってしまう始末…赤ちゃん相手に大人気ないと思いつつも夜中はどうしてもイライラしてしまって(>_<)鼻かみたくてもびっくりさせちゃうから我慢して、トイレ行きたくても我慢して、汗かいてあやしてだんだん寒くなってきてなにか羽織りたいけど置いてまたギャン泣きで１からになったらやだなーと我慢して…結局５時半を過ぎてやっとぐっすり寝て置いたの
お久しぶりになってしまいましたこんばんは最近一発目の顕微授精で妊娠するために毎日ウォーキング＆半身浴、頑張れてます\(ˆoˆ)/移植周期ともなると、変に意識しちゃって前よりも歩きに行く頻度が格段に増えました4月からウォーキング始めましたがそれまでは週３回程度→ここ２週間は毎日偶然にも雨が降らずお天気にも恵まれてましたただ、そうすると必然的に家事をする時間が短くなってしまって家事が溜まっていく一方仕事終わって歩きに行って半身浴してご飯の準備してお掃除してあっちゅー間に旦那ちゃんの帰宅
