イタ気持ちいい

まあ®︎『㋔☆㋩☆㋵🥰✨✨モミモミタイムしちゃうよっ〰︎✨✨』たあ®︎『早いねっ•••』まあ®︎『⑤時④⓪分だしっ〰︎いつも通りやよっ💖💖〰︎〰︎』たあ®︎『あっはいはいっ🍀✨✨』まあ®︎『うつ伏せからスタートするよっ‼️準備OKっ•••準備OKっ‼️✨✨』たあ®︎『オッケーですっ🌀💦💦』•••まあ®︎『気持ちいいっ⁉️✨✨』たあ®︎『ハムストリングス延びたしっ足首和らいだしっ〰︎㊗️✨✨』まあ®︎『

またまた昨日はマルシェに出店しました。😊昨日は初出店の場所。どんな出会いがあるかなぁ、と思って初めて降り立つ駅。主催者の女性は、明るくておおらかで姉御肌で、素敵な女性。地元の商店街に根付いてマス、というマルシェでした。😊今回は大人の方ばかりがワークショップを受けてくださいました。人数もいつもより来てくださったので嬉しかったです。実際の講座の話には繋がらなかったけれど、興味を持ってくださった出店者さんがいたので、受講に繋がったら良いなあ、と思っています。お隣の

昨年から、長年体に溜め込んだいらない何かを処分したく…本格的にデトックス始めました…MoyuRaですいつも使っているアロマオイルもそうですが…昨年イベントで出会った官足法やよもぎ蒸しにも通うように官足法では足裏から股関節までグリグリ棒や赤棒で、反射区をグリグリと…イタ気持ちいい…というかイタイでもいつか、どこをグリグリしても痛くなくなる日が来ることを目標に知ってますか…痛すぎるとなぜか笑ってしまう…笑わずにはいられなくなってしまう事笑うことは免疫力を上げるらしいので、そういう意

本日のセラピストは予定変わりまして、うめぎ、いいだ、みやさこです。ご予約お待ちしております097-520-7821WEB予約はこちらからRaffineGroupOnline-コース選択raffinegroup-online.jp

今月は、まひろさんの自己指圧カフェが二周年記念で無料月間でした太っ腹な企画、ありがとうございます🥰でも、タイミングが合わず一度も参加出来ないまま終わるのか～と残念に思っていたら、ラストのクロちゃんに参加出来ました得意のドタ参加なのに、いつも暖かくお迎え下さるまひろさん✨やっぱり菩薩様だー😍『【開催報告】6月24日Zoom自己指圧café＋αクロちゃん編』こんにちはまひろです梅雨明けかあるいは、長い梅雨の中休みか気象予報士さんがお悩み中だとかのカンサーイと

こんにちは、座間市、小田急相模原で、肩こり腰痛改善のスウェディッシュマッサージをしている、佐久山光子です。今日は、お客様から、めっちゃ嬉しい、名言を、頂いちゃいました～♡♡♡ずっと、続けて、ドライヘッドスパを、受けてくださっている、お客様。頭皮も、だいぶ柔らかくなってきて、黒髪が、増えてきたので、違うメニューも、受けてみようかなぁ、と。今日は、前から、気になっていた、足裏リフレクソロジーと、オプションで、ドライヘッドスパの、組み合わせ。足裏は、イタイのを、一度受けた事が、あるけど、ほと

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれています。その理由は、下半身には全身の血液のうち、７０％が集まるとされています。下半身の血液は重力に逆らって心臓に戻らなければいけないので、多くの血液が集中します。そこで、ふくらはぎのポンプのような働きが血液にとって重要な役割となります。このため、ふくらはぎが第二の心臓と呼ばれるのです。また、ふくらはぎにはリンパ管があるので、ここも流れ

こんにちは👋あちこち痛いながらも買い出しに行き、ん???歩いてるとイタ気持ちいいやみつきになりそうな心地よさしかーし!お昼は簡単にうどん小ねぎのりたまごコチュジャン鶏ガラごま油混ぜるだけの簡単レシピ午後はまたまた娘の行事の買い出し一回で済ませたいのに、何でちょいちょい買い忘れるんだろ…あるあるですかねご飯も食べたし、空いてるうちに行ってきまーす最後までお読み頂きありがとうございます

ストレッチをした翌朝は、なぜか筋肉痛？？？？？？って・・・・・以前から思っていましたが、私は痛みに強い方だと思います。なので何かとアブナイストレッチのイタ気持ちいい♪の感覚がマヒしてるかも～ということで、昨夜はやさし～くストレッチしたので、今朝は無事です（笑）ストレッチは硬い部位や硬くなりやすい部位を重点的にするのが効果的だそう体を動かすことがラクになったりケガもしにくくなるようですストレッチした後の階段の上り下りで足が動かしやすくなることを実感しています

昨日のバドミントンの練習で、久しぶりにフットワークの練習をしました。バドミントン初心者と一緒にフットワークしたんです。そしたら、今日になって、下半身が超筋肉痛。特に左半身の痛みが激しい。左右均等に練習したのに、左側だけ痛いんです。バドミントンは右利きだと右足に負荷が大きくかかります。なので、右に比べて、左の方が弱くなってしまうんだと思います。たまには、フットワークをやって、筋肉痛になるのもイタ気持ちいい。スキーもバドミントンも下半身強化が

ストレッチを始めてもうすぐ３週間とは言っても、毎回しっかり！というわけでもありませんけど💦ただ！以前に比べて柔らかくなってきたようなので、後戻りしないようにあと３週間は続けてみなくっちゃね😊ひとつのポーズを30秒ずつ3セット行っていますイタ気持ちいいポジションに定まったら、そこから30秒数えるのが大事だそうそして、楽ちんでも、痛すぎてもダメ！イタ気持ちいいがポイント！痛すぎるのを我慢してストレッチすると、そのせいで伸ばした筋肉が縮んでしまい、体が固くなるとのことですこちらもウクレ

ストレッチを真面目に始めて今日で７日目です毎晩、お風呂に入ってから身体が柔らかいうちにと思ってストレッチをしていますこれでいいのか？朝、起きると身体じゅうが痛いっ！ストレッチのせい？イタ気持ちいいくらいの程度でやっているのですが、身体ガチガチの私には、もうちょっと加減が必要なのでしょうか？きっと、身体がビックリしているのかも？６１年もの間ストレッチなんて運動前に嫌々やっただけですもんねまあ、とにかく続けてみましょう～結果が見えるのはまだ先のことなのでそ

こんにちは、座間市、小田急相模原で、肩こり腰痛改善のスウェディッシュマッサージをしている、佐久山光子です。ゴールデンウィークに、食べ過ぎたり、していませんか？暴飲暴食で、胃腸が疲れていると、だるさが抜けなかったりしますよね～そんな時には、足裏を刺激するのも、おススメ！足裏には、反射区という、カラダ全体の、地図のようなものが、あります。そこを、刺激することで、内臓の、血流がよくなり。活性化していきます。たとえば、胃腸が疲れているときは、つちふまずあたりが、ゴリゴリしていたり。腰の調子

お店に設置しましたー！ゲームセンター内の健康ジムスペースです。50代以上の女性が多め。そんなところへマシンだけではつまらないので、足ツボグッズ。足のつぼボード🦶そして、テクテク歩く足ツボシート😁とりあえず置いてもらいました！明日お店に行くので実際に自分でも試してみます👣こういうグッズ好きなんですよね〜♪けど、家で買うほどではない（笑）そして、ちょっと邪魔になる🤭だからこそ、お店に置くといいんじゃないかと！！こういった健康グッズ他にもありそうですね。足ツボ、イタ気

先日、鍼灸専門学校時代のクラスメイトと近況報告をした際に「足」の柔軟性の重要さについて話題になり・・・以来、毎日コレを続けています足の指の間に手の指を根元までしっかりと入れて・・・ギューッと握手！これが・・・イタ気持ちいい普段縮こまっている足が自由になる感じ足の指が自由に動くようになると歩きやすくなりますし、立った時に体の軸がブレにくく、腰痛予防にもつながりますお風呂に入った後に、ぜひお試しを

初めましてNaocoです2019年4月〜2021年3月までの2年間をシンガポールで過ごし2021年3月からは新たにタイで生活を始めることになりました9歳息子と5歳娘のママです海外生活＆育児を通して感じたこと・学んだことを発信していきたいと考えています私がブログを始めた理由はこちらから今日は初めてEOISpa&Massageに行って来ましたEOISpa&MassageAddress:24/3Sukhumvitsoi35Te

ひろmimi藤井浩海です。今日は3月3日、耳の日だよ～！みんな耳をモミモミしてね♪自分でモミモミするのも気持ちいいけど、私がモミモミすると、イタ気持ちいいと思うよ。モミモミした後は、耳って凄い！って思うんじゃないかな。3月5日(土)に浜松市西区のツインギャラリー蔵さんで、耳もみが体験できるよ。3月5日(土)11:00～16:00『ゆるっと蔵マルシェ』ツインギャラリー蔵浜松市西区入野町1104ご予約優先ですが、飛び込みも歓迎です。ご予約・お問い合わせはメッセージしてい

初めましてNaocoです2019年4月〜2021年3月までの2年間をシンガポールで過ごし2021年3月からは新たにタイで生活を始めることになりました８歳息子と5歳娘のママです海外生活＆育児を通して感じたこと・学んだことを発信していきたいと考えています私がブログを始めた理由はこちらから筋トレとプロテイン習慣を始めた私が次に欲しくなったものそれはフォームローラーなんだかすっかり筋トレマニア…(笑)それだけを買おうというほどの購買意欲はなか

夜の日課、ルーティン化しようと努力中(笑)顔は、痛くて、ちょっと軽め。力加減しろって話なんだけど頭皮、耳周りとかを、ゴリゴリ刺激。これが、イタ気持ちいい気のせいかも…だけど。夜の頭痛祭り、多少緩和されてる気がする☆アンニョン☆

体の中で一番たくさん関節があるところってどこかご存知ですか？足、なんです。関節って動かしていないと周りの筋肉や組織が凝ります。足は立っている時の体勢を調整をしています。背骨の上下のストレッチにも関わっています。凝りがひどくなって固まるとこの役割を果たせなくなってしまうんです。調節機能が働かなくなると体中の関節や筋肉がムリします。他の関節でガタガタと調節し出して全体のバランスが取れなくなり

3年前⁈におかまのスゴ腕セラピストさんから習った足つぼをサロンでもスタートします受けていただきやすいコースが出来上がりましたよ♪昨日の午前中はしっかり復習しました感想もいただきましたよ〜オカマの足ツボの感想です☺︎❤️〜オカマの足ツボマッサージは足裏の反射区全体を細かく刺激してもらうので自分の弱っている箇所がゴリゴリとして滞っているのがよく分かります。イタ気持ちいいですがとても効いてる感じがします。膝下までのマッサージでさらに血流も良くなるので終わった後は物凄いスッキリです！！肌の

彼のキスはおっとりした性格とは、反して男性的で激しい時があるここ1年ぐらい彼はキスの時私の舌を噛むとっても優しくソフトに噛むちょっとドキドキするけどそんな彼のキスが好きになってでも私が彼のキスが好きな1番の理由は彼と唇を重ね合うことで多幸感と安心感を感じられるからこの２つが私には必要だからいつでも彼とキスをしていたい

年末年始のイレギュラーな日常に、いつものストレッチタイムがするっと抜け落ちていたことに気付き、ストレッチを再開したその後の様子です再開１日目。ストレッチしている途中で、寝てしまう。。。(笑)１時間のストレッチって、慣れないと結構キツいんですよねハッと気付きいたらヨガマットの上で寝てました再開２日目。眠りはしないものの、途中から疲れて面倒になっちゃって、他力に頼るヨガマットの上にマッサージクッションを持ち込んで身体をほぐし始める。(笑)そして再開３日目

こんばんは新しい年を迎える前に「美容院に行って髪切りたい白髪染めたい」行きつけの美容院を予約しようとホットペッパービューティーをチェックしたら美容院の空きと私の予定が合わず主人が休みの日に空いていて、私の希望に合う美容院ないかなと他の美容院をチェック…カット・カラー(白髪染めとちゃんと書いてあった)・ヘッドスパ(整体ヘッドスパ)というメニューがあるお店を発見料金が少々お高めだけど、1年間頑張った自分へのご褒美だということで数週間前に予約今日の午前中、楽し

最近、頭が痛くて、、、たぶん、片頭痛。頭を動かしたらより痛くなるような・・・それが、すごく改善しました誰か、同じような痛みの人がいたら、お試しあれ！それは、簡単、副作用なし、すぐできる、お金もいらない～ツボ押し～あんなに、悩ましかった頭痛ちゃんが、ウソのよう～～yes!私がやったのは、おなじみ・百会（ひゃくえ）～頭のてっぺんですね♪両耳と鼻の延長線が交わるところと言われますが、そんなん、いっこだけ探さなくても、いろんなとこ、やったらええ。

ガチガチに硬くなったカラダは「ながら習慣」でほぐそう。ストレッチの効果を高める4つの実践テク（TarzanWeb）-Yahoo!ニュース長年の運動不足や不良姿勢でガチガチに硬くなったカラダは、筋トレのように週2～3回思い出したようにやってもなかなか解凍できない。そこでお薦めなのは、日々の生活の隙間時間やながらでストレッチを行う習慣をnews.yahoo.co.jp筋トレは2〜3日おき(週2〜3回)ペースで、ストレッチは毎日習慣化するのがいいのか‥まぁ、筋トレというほどのことは行ってな

“イタ気持ちいい”巻き肩解消ストレッチ寝る前1分でもOK！|日常生活のスキマ時間に！簡単美ボディストレッチ日々の運動不足から、筋力が落ちてゆるんだ体になっていませんか？モデル出身のウォーキングスタイリスト・島田ひろみ先生が、日常生活の中で無理なく美しいカラダを作る、簡単美ボディストレッチをレクチャーします。crea.bunshun.jp些細ないつも行うメニューも寒いとカラダが動きにくかったりして、「これって血流が悪くなってるのかなぁ‥」なんて思ったりしてしまう。とくに首ですね

ひろmimi藤井浩海です。今年もあと１ヶ月ちょっと…。今年は何だかあっという間に過ぎてしまった感じ(^_^;)今日はこれからの打ち合わせしたよ♪新しい年、新しい場所での活動予定。ワクワクなんだけどドキドキ(≧∇≦)いろいろ決まったらお知らせします♪たくさんの人に耳つぼを知ってもらって、たくさんの人に体験してもらって、たくさんの人にビックリしてもらって、たくさんの人に感動してもらって、たくさんの人の健全のお手伝いが出来るといいなぁ～(*^-^*)12月５日(土)に耳つぼ体験出来

ベルアージュのコルギが痛くないと言わるヒミツこんにちは。愛知県豊田市小顔コルギ・よもぎ蒸し・バザルトストーンサロンベルアージュの黒木（クロギ）です。今でもコルギって痛いそう、思われている方が多いです。それって、とっても残念です。痛いのって、いくら小顔になるって言われてもちょっと勇気がいりますよね。できれば、気持ちよく小顔になりたいそう思いませんか？昨日お越しの２０代Ｍさま「また、意識がなかった～」と、コルギの６０分ぐっすり眠っていらっしゃいました。ベルアージュで