イケメントレーナー

hertruefeelings.訳：彼女の本音。今日の天気は、全国的にも、暖かさが、ありましたよね(;^_^A曇りなのに、クローンフェード現象が、起こっていたという。岐阜県でも、１９℃ぐらいの、気候を感じまして、ジャンパーや羽織りなんて、必要なかったように感じています。また、三重県熊野市では、２５．２℃を記録しましたよね。千葉県や関東地方のほうでも、２６℃を超えた気温の地域もあったという。しかし、今日とは一転、明日は、雪が降る見込みだと言い

川上です！今日は三宮店からお届けしています！写真は皆さまご存知の通り、三宮店責任者の坂根トレーナー！K3最強のイケメントレーナーです(笑)あまり坂根トレーナーをイケメンイケメンって言い過ぎると有本トレーナーがヤキモチをやくのでこのぐらいで(笑)私川上も含めて摂津本山店はむさ苦しいトレーナーばかりなので、たまには目の保養も兼ねて三宮店もどうぞご利用くださいませ🙇‍♂️💪

恋愛事情専門家・神崎桃子の恋愛スパルタ塾今回はリクエストにお答えしてまたこのテーマをやっちゃいま～す。❤みんなの知らないスポクラ恋愛事情❤実はスポーツクラブは“男女の出会いの場”だったりするのよく顔を合わせる会員同士とかイントラさんやイケメントレーナーとできちゃうな～んてこと。※イケメンのトレーナーや美人イントラさんはめちゃモテます（奪い合いもアリ）どんなフットネス珍事件が飛び出すやら。必聴よ。桃子のスポクラ事件簿も乞うご期待！1月14日土曜日21時

あれからひと月過ぎ…週に２回〜３回トレーニングに通ってます💪イケメントレーナーさんとは残念ながら…あまり一緒にはならず(T^T)会えたのは2度ほどが、笑顔の可愛い坂口健二郎似のシャイなトレーナーさんと頑張ってます💪笑そして、そして週末はスペシャリストなトレーナーさんが名古屋からも来てくれるんです。（車飛ばして2時間近くとか？！）筋力をつけたく通うわたしにそのトレーナー曰く…しっかり食べて、有酸素運動をする☝️やるのは、コレだけ…‼️それしかない‼️と。な

皆様こんにちはレナトゥスクリニック仙台院高橋希ですイケメントレーナーさんとTikTok第二弾ですなかなか練習する時間もないですし、簡単なの選んでみました医療脱毛/ヒアルロン酸専門レナトゥスクリニック仙台院高橋希onInstagram:"【トレーナーさんとまたまた撮ってみました😆💪🏻✨】.#筋トレ#筋トレ女子#パーソナルトレーニング#イケメントレーナー#女医の休日#筋肉女子"医療脱毛/ヒアルロン酸専門レナトゥスクリニック仙台院高橋希sh

皆様こんにちはレナトゥスクリニック仙台院高橋希ですパーソナルジムのトレーナーさんがTikTokを始めたので一緒にやってみました医療脱毛/ヒアルロン酸専門レナトゥスクリニック仙台院高橋希onInstagram:"【女医の休日🏋️‍♀️】.お世話になっているトレーナーさんがTikTokを始めたということで一緒にやってみました😆💪🏻✨.#ミスプロ#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#イケメントレーナー#筋トレ女子#女医の休日"医療脱毛/ヒアルロン酸専門

🍙🍙🍙今日のもくじ🍙🍙🍙🍙PFCバランス🍙ダイエットのPFC🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🍙🟠カロリー数値よりもPFCバランス私たちはつい、ダイエット=「摂取カロリーを減らすこと」と考えてしまい、カロリー値にだけ注目してしまいがちですが、同じ量の食材でもPFCバランスは大きくて違ってきます♪例えば、、、このように同じ同じg数でも食材が違ってくればこんなにも違ってきます！！以下に食品別のPFC表を載せておきます(^O^)／もしよかったらご参

術後1年経って2020年9月からウエイトトレーニングを始めました。週に2回、3ヵ月通いましたが、物足りなくて別なジムに移りました。この3ヵ月でも結構からだは変わりました。残念ながら、このジムではインボディしか測定しておらず、自分でもウエストなどを測り始めたのは昨年12月からです。2020年9月2020年10月2020年12月2021年1月、2月は週1回、3月からは週2回ずつ通い半年経ちました。コロナ禍で無ければこれだけ集中してできなかったでしょう。1回55分のセッションで大体8種

今日もゴールドでトレーニングしてきましたーゲイパパです。ケーブルのチェストプレスを教えて欲しくって、声をかけた、マッチョなイケメンスタッフ。アタシが着てた、マッスルゲートJAPANCUP2020のTシャツに反応して、話しかけて来ましたー『自分はその日、音響のスタッフで入ってたんです』って。『これは\10,000寄付してもらいました』『いいっすねー、お客様はマッスルゲートに出場しないんですか？』『いやいや、そんなレベルじゃあないんで（苦笑）』『皆さん、最初は

インダクションレンジで金平牛蒡を作ってるから、アップルポークはガスで煮込んでみました♪ただ材料入れて煮込むだけだから、簡単！！！！！！帰って食べるのが楽しみネクストジムさんにトレーニングモデルに行ったはずが、ガッツリやっていただき撮影し忘れてきました🤣久しぶりのジム良いですね♪自宅で出来るトレーニング教えていただいたので、帰ってからもヒップアップと片足のキツイスクワットはやってみようと思います！！！！！！

1月よりGOENに新しく仲間が増えました。本日はNEWスタッフの紹介です。彼は高身長爽やかイケメンです。ずんぐりむっくりの私は羨ましい限りです笑私が素晴らしいと感じる所は、研修として勤務の日以外にも、セッションの見学をさせて下さい。とGOENに来るのです。そして私の空いている時間があればトレーニングの事を教えて下さい。と申し出て来る所です。決められた仕事以外の時間に、前向きに取組もうとする姿勢に私の心も動かされます。別の仕事や、休憩時間であっても、時間作って向き合ってあげよう。と思

12/12(土)に開催されたベストボディジャパン日本大会。まだまだその感動は冷めやらず…ほんと、感動した〜まるで2年越しのドラマの結末を見てるような気分だった。。。ベストボディジャパンは美ボディを競う「日本最大のコンテスト！世界初！男女の年齢別ミスター&ミスコンテスト」そのミドルクラス…30歳代部門ライザップ卒業後、お世話になってたパーソナルジムノークアウトのイケメントレーナーさん(@nobutsuna08)が、見事、日本一に輝かれたもともとあまり大会系への興味はなさそうだった

ブログを最後に投稿したのは2か月前。「もしかしたら、これが最後の投稿になるのかな…」って思いながら投稿した。。。過去に「ブログも卒業」とか書きながら、なんだかんだで、気がつくと復活しちゃったりして笑…だから、もしかするとまた書きたくなることもあるかもしないし…その時の気分にまかせて書いてるので、自分でもよく分からない…笑でも、2代目トレーナーさんの退職で私の中でもライザップはもう終わり！…と区切りがついたから、ブログも終わりかな…ってだから、お世話になった人には改めてお礼をと…よく

こんにちは。ボクササイズで使われている曲が耳に入ると自動的に踊り出すブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。楽しくて仕方ない！クローズになっていたジムも再開されて2ヵ月受付で消毒と体温検査してアルコールスプレーを受け取って入るロッカールームもソーシャルディスタンスな工夫が満載でワークアウトもひとクラスの人数を減らしあらゆる手立てを施して開かれていてほんとありがたい体力と気力と精神的健康この3つのどれ一つを

皆さん、こんにちは☆福岡のオーガニックスポットハニテラ店長です皆さん、こんにちは☆福岡のオーガニックスポットハニテラ店長です6月の体幹トレーニングのレビューをあおちゃんが書いてくれました！良かったらみてくださいねhttps://mochilovelike.hatenablog.com/entry/2020/07/02/1100008月も開催が決まりましたので、ご連絡いたします参加者のレベルに合わせますので、男女年齢関係なく、チャレンジできますよ！リピーター様、初挑戦

短い時間で3倍のトレーニングができるって最高かもだって30分運動したら2時間やったのと同じなのよーすげくなーい⁉️この腹を凹ますにはやはり行くべきか今日はまずエアロバイクを30分こぎはじめてすぐあれ？苦しいやしかもマスクもしてるのそしたら汗が💦どんどん吹き出す‼️イケメントレーナーのお兄ちゃんいわく赤血球が頑張ってるとかヘモグロビンがどーのこーの説明してたんだけどとにかくカラダが目覚めるらしいわ汗がやばい💦普段の

体は動かさないと老化する！【神奈川県相模原市】ズボラ主婦でもきっと出来る！45歳からの不調をキレイに変えるハーブとアロマのリラクゼーションサロン小さな自宅サロン＊向日葵＊（ひまわり）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿免疫力をあげるためには運動をしたほうが良いとはわかってはいるのですがなかなか、正直なところ難しいです。それでも私のように、運動が苦手という人にもおすすめなのが簡単にできるストレッチ。ポイントは''とにかく毎日やり続

最近、カラダシフォンのイケメントレーナー達の動画に声だけ入れたりしてます。これが好評だったりするんです。すごく嬉しいんです。でも、声だけなんです。(笑)インスタライブ総選挙も最下位だったんです。でも、安田くん、宇佐見くんの人気が嬉しかったりするんです。ということで複雑ではありますが、嬉しいが勝ってます。いま、複雑で少し不自由な生活ですが、ちょっとでも、ほんの少しでも嬉しいや楽しいが勝っていたら良しとしたいと思います。そんなことがストレスを軽くした

暑いですねー6月に入り色々が緩くなってきたようなワタシはステイホームがすっかり板について平気で家にいられます先週ネイルチェンジに行きながら1人ランチ素敵なお店を見つけちゃいましたお花がいっぱいで心地いいアジサイネイルです天気がいいので外にいる事もゴミ袋に入るすずちゃんお父さんがなんやら始めましたよー多分出来上がるのには結構な日にちがかかると思いますが部屋のモモちゃんわかりますかー外に出れない子だけどそれなりに遊んでいるのです久々のねこのきもちの大ヒット付録コ

【神奈川県相模原市】ズボラ主婦でもきっと出来る！45歳からの不調をキレイに変えるハーブとアロマのリラクゼーションサロン小さな自宅サロン＊向日葵＊（ひまわり）🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿やっと今日から学校が始まりました。ハンカチ持ったぁ？その靴下、穴が空いてるじゃない！水筒いれた？マスク、マスク〜！早起きが苦手な我が家（主に私）は朝からバタバタでした。6月よりリニューアルオープンした＊向日葵＊サロンですが今週は既存の会員

細胞から美しくAGE認定講師歯科衛生士なかがわきょうこです。おはようございます。今日は女医さん医院での勤務午前中はOFFで午後からの出勤となりました☆感╰(*´︶`*)╯謝その空いた時間を利用して減量努力の足りない私にイケメントレーナーをYouTubeで見ちゅけてたっ♡の思い出したっ☆(๑>◡<๑)たろにぃさんhttps://youtu.be/UgogigzKc1YTikTokやBuzzVideoでもフォローしてたのにぃーいゃーん\(//∇//

ずーっとずーっと行きたかったジム。やっと再開‼️ずっと続けてきたキックボクシング🥊熱狂的なファン、、、ファンを通り越してサンドバッグまで家に用意してひたすら毎日K-1のことしか考えてなかった数年前。あ〜早く感覚戻れ〜と💓前のアドレナリン前回の私に戻りたい✨✨イケメントレーナーと楽しいトレーニング。❤️Aimhigh❤️私の大好きな場所！！理想の自分に近づく為に、目標も決めて食事のことも一緒に考えてくれる人がいるのって嬉しいね😆1人じゃないから諦めることもないし倍以上に頑張れる。

世田谷区、港区、千代田区、品川区、大田区を中心に出張パーソナルトレーニングを実施。筋トレとピラティスを組み合わせて女性らしい身体作りを提案しています池野です。こんにちは。週末は外出自粛がスタンダードになってきましたね。先日あるイケメントレーナーの方々と一緒に妊活について対談させて頂きました。妊活を進めるにあたり、どこに向かって身体作りをしていけがいいのか？？テーマに上げさせて頂いたのですが、太りすぎも痩せすぎも妊娠を望むのであれば適切な状態ではない。。。ただ具体的に体脂肪率だけで身

アンニョンハセヨ~🙋☀️先日この記事を書いた次の日パーソナルトレーニングが無料で2回できるクーポンをもらったので早速行く事に✨韓国🇰🇷ではパーソナルトレーニングのことをPT🏃💨ピーティーと言います👍契約した時に予約を入れていてその時対応してくれた人が教えてくれると思ってたんです。その受け付けの人は前回の記事で書いたイケメントレーナー❤️ではなく｡｡｡これ以上は何も言えません笑なのでその日もその先生だし髪の毛洗ってないけどいっか‼終わってからシャワー浴びれ

最近トレーニング後のアサイープロテインにハマってまぷ。#むしろこれを飲みに行ってる感#飲む時はもちろん腰に手#プロテイン#アサイー#チョコレートとブルーベリーも美味しい#candygym#六本木#パーソナルジム#イケメントレーナー#スタンダードプードル

ついに我慢の限界でジムに行ってきた😂やっぱり人は減ってたけど、来てる人もそこそこ。機械については、空いてるから使いたいやつを使いたいときに使える。でもさすがにサウナは諦めました🤦‍♀️そしてイケメントレーナーはジムのスタッフさんだった、今日もイケメンすぎて一瞬しか見れなかった🥺明日も行く🥺

なにか4階から大砲を打っているような、すごい音がするけど何してるんだろうと見に行ったら大原健一トレーナーが練習していました。パンチを1発づつしっかりサンドバックに打ち込んでいました。トレーナーさんもボクシング大好き❤#大原健一#大原健一トレーナー#イケメン#イケメントレーナー#教えるの上手#プロボクシング#ボクシングジム#トレーニング#ダイエット#アマチュアボクシング#蒲田#大田区#品川区#川崎市#蒲田駅#京急蒲田駅#boxing#boxster

3月の日曜日トレーナーさんです。週替わりですが、どのトレーナーさんも素敵なのです。３／1柳光和博3／8大原健一トレーナー3／15大原健一トレーナー3／22萬田竜也トレーナー3／29大原健一トレーナーイケメンイケ男優しいちょっと厳しいトレーナーが待ってます💖#大原健一#大原健一トレーナー#萬田竜也#萬田竜也トレーナー#イケメン#イケメントレーナー#教えるの上手#プロボクシング#ボクシングジム#トレーニング#ダイエット#アマチュアボクシング#蒲田