アンロビ

ようこそ癒しの案内人ゆかりのブログへ初めましての方はコチラこんにちは。お久しぶりです久しぶりの投稿は、昨日お出かけをしてきた、日帰り旅の様子を紹介させていただきます。昨日の９月２日広島の街へ愛車に乗って行ってきました目的は、行きたい神社があったのと、お会いしてみたい方に会うため訪れた場所には、ツバキの実がたくさん実っていました。お会いしたかったのは、これまでご縁を戴いて、SNSの中でやりとりをさせてもらっていた、広

ベーグルもキッシュも小麦系では一、二を争う大好物。その二つが一度に楽しめるなんて、この世の天国。広島駅北口から、とろとろ歩いて５分くらい。カフェ『ｕｎＲｏｂｉ(アンロビ)』、７年ぶりの訪問です。「ベーグルキッシュプレート」は1240円。オニポテ、野菜サラダ、ハニーヨーグルト。盛りだくさんです。ベーグルサンドは２種類から選べます。スモークサーモンとクリームチーズ、ベーコンとチーズ。偏食推しは王道のスモサとクリチ。キッシュもオニポテも温かい。作り手の気遣いが感

アンロビランチは利用したことあるのですがいつもケーキとか気になっていたので今回は「スイーツ」目当てでランチもほんと美味しそうモンブラングラーセ紅茶はちょっと薄かった・・・おしゃれで凛と立ってる！中がアイスクリームだから一気に食べちゃった胃もたれもない罪悪感もない！ごちそうさまでした

先日街中へ出かけた際カフェでランチをしましたいつもインスタで行きたい思いを膨らませていたアンロビさんカフェアンロビunRobi(@unrobi.cafe)•Instagramphotosandvideos864Followers,38Following,244Posts-SeeInstagramphotosandvideosfromunRobi(@unrobi.cafe)instagram.com広島駅の北側・徒歩10分くらいの所にあります

おはようございます！朝は風があり涼しく感じましたが、もう暑くなってきました(-_-;)マスクが苦痛で具合が悪くなりそうです・・・そんな中、昨日東区光町の「アンロビカフェ」さんに行って来ました！昼間なのですが暗く写ってしまいました好川先生の『SiZuKu展』コロナ終息のために作られた「アマビエネックレス」この、モチーフ柄好きなんですよね～そして、『SiZuKuオーナメント』のワークショップ参加しました好きな、SiZuKuのガラスを選びます

おはようございます！湿度が高く、家の中より外が風がふいてると涼しく感じますね。今日の広島は降ったり止んだりでしょうかねぇ～我が家の紫陽花は栄養不足で花色が悪いです・・・・(-_-;)彫金作家の好川あけみ先生の『SiZuKu展』がおこなわています場所は東区光町２－８－２６佐々木ビル２０２号です。マンションの二階なのですが『アンロビカフェ』さんです。雑貨販売も可愛いものがあり、何よりランチが美味しいんですよアンロビさんのお店の一部屋で展示されています。そし

アンロビ2階に看板が小さく見えます下にメニュー黒板も数年前に通った時一人で入りにくくて断念今回は長女と「乗り込みました」かわいいメニューも豊富迷います長女の無音カメラで店内撮影雑貨も置いてます日替わりのメニューが提示されてます長女のパスタ私はクラムチャウダースープのランチコロッケもかぼちゃで美味しかったクラムチャウダーはほんのり甘くて「スジャータなのにおしゃれ」という事でパチリ紅茶はティーパックと言われたので薄いのは

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieアスリートにやってくる「引退」という選択2015年から広島のカフェアンロビさんで始めた「食育講座」成長期のお子さんでスポーツをやっている子どもさんが対象ですが、スポーツ王国広島らしく、プロを目指す子どもたちや成人のアスリート、そしてプロのアスリートの方が来られるようになりましたもちろん、『ご本人

カフェきろく♡広島駅北口から数分歩いたところにあるビルの一室のカフェ。何年ぶりかのアンロビさんレアショコラケーキの美味しさは健在でした🙌💕小さくてぎゅっと濃厚🍫今年入って何故かブラックコーヒー受け付けなかったのに、飲めた‼️あまり濃すぎなかったからかな⁇今度はお腹空かしてランチしたいな雑貨もかわいくて全部連れてかえりたいくらい

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieアスリートフードマイスター3級講座説明会アスリートフードマイスター3級講座が広島で開講されます「アスリートフードマイスターってどんな資格？」というような疑問にお答えするため、説明会が開催されました有資格者として、みなさんにアスリート食や栄養について、またこの資格で学べることについてミニ講座をさせ

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie2019年アンロビ食育相談&勉強会のスケジュールです2015年より開催させていただいています『成長期のスポーツ少年少女のための食育講座』内容を少し変更して、2019年も続きます今までは、「セミナー」形式で「お勉強」を主で行っていましたが、今後は「ご相談」をメインにしていこうと思います来られる

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie台風19号で被災されたみなさまに心よりお見舞い申し上げます一日も早く日常が取り戻せますように、お祈りしていますご縁あって、8月からお手伝いさせていただいた、「せとうち福山-鞆の浦トライアスロン2019」ですが、台風19号の影響でやむなく中止となりました私がこの一報を聞いたのは、実は野菜ソムリエ

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieオススメの補食アスリートを目指す、目指さない関係なく、成長期の子どもには「補食」が必要です成長期にはたくさんの栄養やエネルギーが必要なのだから、食事だけでは不足する物も出てきますまた成長期は身体だけではなく、心も育てる時期ですそこに欠かせないのが、「おやつ」ですおやつといっても、いろいろあり

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie球児を守るために今年の高校野球選手権大会の組み合わせが決まり、8月6日開幕しました各県大会を勝ち抜いた、いずれも強豪揃い我が県広島は15年ぶりに広島商業高校が出場です1試合目がなんと、お隣岡山県の代表岡山学芸館高校との試合です最初から中国勢対決だなんて頑張ってほしいです一方で、いろいろ

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie広島商甲子園出場オメデトウ!第101回全国高校野球選手権広島大会で90校の頂点に立ち、甲子園への切符を手に入れた広島商おめでとうございます広島商は甲子園出場43回を数える古豪15年ぶりの甲子園出場です実は私の食育セミナーに一番古くから来られている方のお子さんが広島商なのですお母さんも大

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieカンタンに理解できる栄養のハナシ～水溶性ビタミン～ナイアシン私達の身体の中で最多のビタミンがナイアシンですまた、トリプトファン(必須アミノ酸)から体内でも合成されますこの時には他のビタミンB群が必要になるので、他のビタミンB群も一緒に摂取することが重要ですナイアシンは熱に強いという特徴がある

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie炭水化物ばかりの食事ジャンクスポーツという番組をたまたま観ていました天才キッズという特集みたいで、スポーツの才能がある子ども達が取り上げられていましたそこで、野球をやっている中学生と相撲をやっている小学生だったと思いますが、どちらも身体を大きくしたいと食事内容が撮されていました野球の中学生は

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie食育勉強会の初回の内容先日のテレビ出演の時ですアクシデントありでバタバタでした毎月、広島のカフェunRobiさんで開催させていただいてる「成長期のスポーツ少年少女のための食育相談&勉強会」の初回の内容について書きますね「参加してみたいけどどんな内容なのかよくわからなくて…」というお問い合わせ

友達の友達に教えてもらったお店ですがとっても雰囲気が良かった！雑貨も置いてあり、購入できるみたい。一点ものなのか、お値段はお高めでした注文したパスタも美味しかった。カトラリーと、トレーが・・・なんだか懐かしさを感じた

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieカンタンに理解できる栄養のハナシ～水溶性ビタミン～ビタミンB2健康ドリンクを飲んだことがありますか？リ○ビ○ン○とか○オ○タドリンクなどなどですが、どれも同じ特徴がありますそれは黄色い色をしているドリンクだということです健康ドリンクにはいろいろな栄養素が入っていますが、あの黄色い色はビタミン

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieカンタンに理解できる栄養のハナシ～水溶性ビタミン～水溶性ビタミン脂溶性ビタミンはADEKの４種類ビタミンAについてビタミンDについてビタミンEについてビタミンKについてこれは油に溶けるビタミンそれぞれ特徴はありますが、共通するのは油と一緒に摂取することで吸収率が上がることですビ

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie広島アンロビ食育相談&勉強会広島に向かう新幹線のホームでキティちゃん新幹線に遭遇めっちゃテンションあがるーーーキティちゃん大好きやっぱ女の子はキティちゃんよね～とウキウキしながら広島に向かいました毎月定期的に開催している広島のカフェアンロビさんでの食育相談&勉強会です今年は通常のGWより

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie娘のNYでの朝食ですワッフルにチーズオムレツにフルーツビュッフェだったため、仕方ないのですが…野菜がない「野菜がなかったらフルーツ」とフルーツをチョイスしたものの、なんか缶詰めっぽかったとか…まあ、海外ですからね仕方ないとしましょうですが、さすが娘ちゃんと野菜果物たんぱく質炭水化物

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggieこちらは私のお友達で「ル・トレトゥール024」の大西シェフのお料理ですこれを作れというのはちょっと難しいこれはプロの料理ですからでも毎日の食事を作るのはお母さんがほとんどですプロのシェフではありませんが、プロの主婦ですシェフは万人に料理を作るのですが、主婦は家族のために作りますお子さんの好

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie今シーズン初のカープ観戦に来ました今年のカープは１勝２敗の負け越しばかりBクラスどころか最下位にいるじゃないですかあの巨人にも負け越したし。。。まだ始まったばっかりだしね大丈夫さて今日は阪神戦です今日の観戦は3日程前に決まりました突然、お誘い頂き急きょ参戦なのですが、実は当日まで席がど

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie最近のマイブームのイチゴ紅茶春は自律神経が不安定になりやすい季節薬膳でイチゴと紅茶は乱れた自律神経を安定させてくれる組み合わせだそうですイチゴは身体を冷やす「涼」ですが、紅茶の「温」で帳消しになりますイチゴはビタミンCや葉酸がたっぷり温かいので少し減りますが、その分たっぷり摂りましょう私は

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie成長期の子どもたちに必要なDHAEPAは魚に含まれていますだから今日からお魚たっぷりメニューですwと言っても、実は私は魚が苦手苦手な私でも食べられる魚レシピを考えなくっちゃね脳の25%はDHAでできている脳って60%が脂質でできているんですよね～脳が動くためのエネルギーはブドウ糖のみ脳

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie◇アンロビ食育相談&勉強会の詳細はこちら成長期やアスリートにとって必要な栄養素という話になるとたんぱく質や炭水化物などがよく取り上げられますが、今日は脂質についてです◆脂質は悪者？「摂り過ぎると肥満や病気(生活習慣病)になる」と言われる脂質これだけ聞くと脂質＝悪者と思ってしまいますねそれは違

いつも読んでいただいてありがとうございますブログ更新が少なくてゴメンナサイよかったら、こちらも読者登録してくださいブログ➡食で心と身体を健康に野菜ソムリエうえはら美穂のDeaVeggie2019年3月9日オープン戦福山朝早くから並んだので、ブルペン前の席で観戦できましたお天気も良く、鈴木誠也選手の満塁ホームランも見れたし、長野選手も見れたし、何よりカープが勝ったし、大満足の1日でしたこの季節になると嬉しい報告が入ります「○○高校に合格しました」「春から○○大学です」ずっと

いつも読んでいただいてありがとうございますお問い合わせ・お仕事の依頼などお気軽にこちらからお願いします突然ですが、質問です果物は食前？食後？どっちに食べる？私は食前に食べますこれについてもいろんな考え方があります食前派・酵素を先に摂取し、消化を促すため・発酵しすると腸にガスが発生する・食べ過ぎ予防などなど食後派・身体を冷やさないように・デザートだからなどなどどちらかというと食前派の意見が多く見られますね食前派の意見はもっともなものが多いですが、中には誤った情報も