アンチエイジンク

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今日のテーマ美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット美しく痩せて心も身体もhappyに過ごしませんか？今日のテーマ理解・実践・改善・継続結局のところ、人は腑に落ちたことしか行動できないだから学ぶ→理解→行動（実践）→分析（振り返り）→戦路（改善）→成功体験（変化）→自分なりに応用（実生活に落とし込む）→習慣化学んだことをすぐに実践できる「環境」があるから諦めずに継続できる体のメカニズムと栄養の知識を関連付けて学ぶことで、理解でき、腑に落ちるだから、行動

今日のテーマダイエットの先に得られるもの痩せたことで得られる感情痩せたことで得られる自信痩せたことでチャレンジできる新しいことワクワク感・ドキドキ感に溢れた幸せな人生が、あなたを待っています美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット美しく痩せて心も身体もhappyに過ごしませんか？痩せるには総カロリーだけ考えれば良いと思っていた食事を抜いて痩せたと思っていたのは水分が抜けて筋肉と骨を削っていたからBelle（夢にまで見た美しい）

今日のテーマベルラスダイエットのありかた食べることは生きるベースそのものダイエットに振り回され、あなたは人生を損してきませんでしたか？食事を整える事でメンタルの安定アンチエイジング（ホルモンを作る）PMS,頭痛，肩こり、貧血，肌荒れ、シミ，くすみ，便秘（老化防止）プチ不調改善自律神経失調，イライラ、集中力の低下，薄毛、冷え症など和らぐ栄養がとれる食事をする事で自分を大切にすること満たすこと家族の健康家庭の平和食欲コントロール筋力、体型の維持睡眠健康美幸せ

今日のテーマ『酸化したコレステロールを摂取しない』・長期間保存された、コレステロールを多く含む食品例：バター、マヨネーズなど・電子レンジや高熱で何度も温め直された、肉や魚などの動物性食品・電子レンジで10分以上加熱した食品・揚げ直した、揚げ物・時間の経過した揚げ物・肉や魚の焦げた部分・空気や紫外線にさらされながら保存されたもの例：干物など・レトルト加工され、長期間保存された肉製品美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット美しく痩せて心も身体もhappy

今日のテーマ『悪玉コレステロール（LDL）について』悪玉コレステロール（LDL）は存在そのものが悪ではなく酸化させないことが重要です酸化してしまうと血管の壁が厚くなり動脈硬化や血栓梗塞につながります。そして脳梗塞心筋梗塞などのリスクが高まることになります。でも、悪玉コレステロール(LDL)自体にはコレステロールを肝臓から血管を通して全身に運ぶ重要な役割がありました。特に女性ホルモンの材料になるので、必要な量をとらないと胸からやせてしまったり月経不順を招

今日のテーマ『ビタミンDについて』ビタミンDはカルシウムの吸収を助け免疫力を高めてくれます。不足すると骨粗鬆症のリスクやイライラ感が出やすくなります。魚は、ビタミンDだけでなく鉄も多く含まれているので女性には特におすすめです。ビタミンDはカルシウムの影響を助け免疫力を高めてくれます。魚、肉、きのこ類、海藻類を積極的に摂りましょうまんべんなくとれるよういろいろな食材を食べるように心がけてくださいね。美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット美しく痩せて心も身体

『今日のテーマ』ミネラルについて▼カルニチンアミノ酸の一種で脂質、糖質をエネルギーに変えます。不足すると代謝が落ちます。肉類に多く含まれます。▼コエンザイムQ10細胞の中のミトコンドリアの活性化を担い、エネルギー代謝を上げます。年齢とともにコエンザイムQ10の体内量は減っていきます。30代以上の人は、摂取効果を感じやすいでしょう。いわしやブロッコリーに多く含まれます。油との相性がよいです。微量栄養素・ミネラルは体を助ける大切な働きをします。美しい未来の

今日のテーマ『あなたが痩せたその先に、本当に得られる価値は？』痩せたことで得られる感情痩せたことで得られる自信痩せたことでチャレンジできる新しいことそこで得られるワクワク感やドキドキ感ワクワク感・ドキドキ感に溢れた幸せな人生が、あなたを待っています美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット美しく痩せて心も身体もhappyに過ごしませんか？痩せるには総カロリーだけ考えれば良いと思っていた食事を抜いて痩せたと思っていたのは水分が抜けて筋肉と骨を削っていた

今日のテーマ『ストレス』ですストレスは精神面だけでなく体にも影響を与えます。血液や栄養の流れが悪くなり、老廃物も流れにくくなりダイエットには強敵です。ところが「食べてはいけない」という罪悪感がストレスになり、交感神経を優位にし血管を凝縮させてしまうのです。これでは、せっかく努力しても余計に太ってしまいます！では、どうすればよいのでしょうか？思い切って発想を変えてしまいましょう＾＾「これなら食べても大丈夫！」と言えるようにするのです。栄養学・体のメカニズムをち

美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット美しく痩せて心も身体もhappyに過ごしませんか？痩せるには総カロリーだけ考えれば良いと思っていた食事を抜いて痩せたと思っていたのは水分と筋肉を削っていたからBelle（夢にまで見た美しい）Life（理想の生活）Style（あなたらしいスタイル）一般社団法人ベルライフスタイル認定サポーター奥村恵里です✨食事バランスだけで✨⭕️大食いと言われた食事の量が我慢なく普通の人の量に⭕️コーヒー依存

美しい未来の自分に出会うベルラスダイエット痩せるには総カロリーだけ考えれば良いと思っていたBelle（夢にまで見た美しい）Life（理想の生活）Style（あなたらしいスタイル）一般社団法人ベルライフスタイル認定サポーター奥村恵里です✨食事バランスだけで✨⭕️大食いと言われた食事の量が我慢なく普通の人の量に⭕️コーヒー依存から1日1杯くらいに⭕️浮腫み解消⭕️美ボディ(胸は痩せず、痩せたい所が痩せた)⭕️アトピーの痒みの改善⭕️アン

水素吸入＋シリカ水素水生成器の水素マルチポッドを紹介します。活性酸素は、細胞を酸化させ老化や病気の原因といわれています。紫外線、喫煙、車の排ガス、電磁波、環境ホルモン、農薬、殺虫剤、ストレスなど多くのものが、活性酸素を増やしてしまいます。でも、現代に生きている限り、これらのものを避けて生きていくのは難しいですよね。。。この活性酸素を除去して、酸化を抑える働き（抗酸化作用）をするのが「水素」です！とくに、水素は「悪玉活性酸素」のみに反応するため、最も優秀な抗酸

★月一回の顔ヨガでアンチエイジンク★|||今月のレッスンテーマ|||年末年始に向けてお顔スッキリ！年末年始は、なにかと人と多く対面することが多い時期です。顔ヨガエクササイズで、目元ぱっちり、シワ、たるみの無い顔を仕上げておきませんか？『顔が小さくなった？』『なんかめっちゃ綺麗になってるー！』『目が大きくなった？』『痩せた？』『若い！』なーんて、できることなら言われたいですよね？(^.^)b是非、年末年始に向けて、1日2～3分！毎日顔ヨガをしませんか？正しい

こんにちは！外の空気も乾燥しだし、お肌カサカサ・・・お身体もがちがちになってはいませんか？寒い時はエステで心も体もポカポカになりたいですね♪そんな秋にピッタリなAutumnTicketのお知らせです！≪BODYTicket≫●キャビフル全身￥16,000キャビフルとは…脂肪細胞に働く“キャビテーション”・体の内側を温め流れをよくする“ラジオ波”肌にハリと弾力を与えてくれる“LED”の３つの相乗効果で痩身・美肌効果を実現してくれます。●DETOXBO

先日、香嵐渓へ愛犬Kを連れてお散歩へ行ってきました。この時期の香嵐渓はすいています！歩いているとつくし発見。亡き祖母が作っていたつくしの卵とじを思い出しました。つくしはアンチエイジング効果が期待できるカロテンやビタミンＥを多く含んでます。カロテンについてはブロッコリーやオクラよりも多く含んでいるんですよ。さらにビタミンＥは野菜の中でトップクラスの含有量なのですただアルカロイドを多く含んでいるので、大量に摂取するのはダメですよ

こんにちは、ようこそ大府市の痛くない整体Y'S（わいず）のブログへお越しいただきありがとうございます。ワ～イ🤣今日は楽しみにしてる整体セミナーDAY🌼参加する度に世界が拡がる、深くなる😄ついていくのも必死だけど、その分やりがいあるし、期待して待っていてくださる方も沢山います。色んな症状対応もあるけど、本日のテ―マは女子、アンチエイジンクを求める方にはメチャうれしい🎵😍🎵調整💖小顔とか整顔の施術では、おもにフェイスラインや目の位置などがメイン。

Vertexkeyでは『痩せたい』だけでなく冷え性、生理痛、むくみ、肩こり、腰痛でお困りの方のケアもさせて頂いております自律神経系に働きかけるのでリラックス効果があり、痛みなく、温めながらケアできます肩が重くて痛い腰が痛いハイパーナイフは深部まで届き、温めてくれるのでリンパ、血液の流れが良くなり、冷えの改善、代謝アップにつながるんです冷え固まった身体が温まり、ふわぁっと柔らかくなりますょ(＊´ㅂ`＊)♥しかも…ハイパーナイフは細胞活性化するので肌

日本列島各地で猛暑日が続いていると聞きます先日名古屋で45度観測されたとか。。🔥🔥くれぐれも熱中症や脱水など体調管理にはお気をつけください！！最近SNSでも海だー！！プールだ！！BBQだー！！と楽しそうな写真がたくさんそれとともにすごく気になるのが日焼け止めに対する間違った認識シンガポールでは年中気候が大して変わらないので素肌美容のお客様たちは気にもとめず同じSPF、PAのものを使って頂いてました日本ではレ

ご機嫌ようアンチエイジンク塾銀座でありましたメイクで一番時間をかけるのはどこ？新しい出会いに感謝ありがとうございございますやまと姫塾依存のない自立した者同士の共生けいこイズムマダムけいこプロデュースinfo@letablier.net芦屋ルタブリエ

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美容・アンチエイジンクのことで、顔の筋肉について興味を持ち、専門的に学びたいたことがきっかけで、フェイスエクササイズのインストラクターの資格を取得しました。老人ホームでの「お口体操」の指導や、仕事で訪問歯科やデンタルエステ、ドライマウスについて勉強していくうちに、「歯科衛生士として、顔の筋肉の大切さ・重要性について」再確認したのです。歯科衛生士として、多くの人に顔の筋肉の大切さをお伝えしたい…。健口美フェイスエクササイズは、【自分の

福山市・駅近く★ハリも美白も！マイナス7歳のノーファンデ美肌を作る☆フェイシャル専門プライベートサロンcureYAMAMOTO★美肌職人山本陽子です😊こんにちは👋😃昨日は、私のお誕生日でした❤️ずいぶん回数も、増えたので(~_~;)嬉しいような…複雑な心境でも、ありましたが。元気に年齢を重ねられた事に感謝❗️そして…そして…サプライズ☆☆☆で、母校の同窓会の本部会の日だったので、先輩が、🍰を買ってきて下さいました🎵私の🍰には、おを飾って…みんなで、お

【若返りの水】お早うございます。🌅アロマセラピスト「やぶき✨ともこ」こと「みみさん」です。（お顔のお手入れや体のお悩みならお任せくださいね💖😆💕）私ども熟女にとりましては「若返り」という言葉に弱いのですが「そんなのあるんですか？」「あります。🎵ハンガリアンウォーター」別名「若返りの水」と言われています。これには、訳があり中世ヨーロッパでハンガリーのエリザベート14世が70歳を過ぎて、痛風か何か手足の痺れなどの健康的な問題があったようですがイタリアの修道士から献上された物

やほ(笑)ここまできたなら、頭と身体の言う通りに…なるようになるってばさ。こんなんばっかり言ってるから眠れんのや。(笑)だわ、やめたやめた。アンチエイジンクの効果がここまできたのかとしよう(笑)16～7歳まで若返りしたんだろーう(*^▽^*)やってるよ～、アンチ。あんち。

今日は先日行ってきた伊根の向井酒造さんで買いました、伊根満開の酒粕で甘酒をつくりました〰❤ピンクの甘酒です❤ポリフェノール❕が含まれていて、活性酸素の働きを抑えてくれるアンチエイジンクな飲み物です✨土鍋のふっくらさんでお馴染みの、伊賀の長谷園さんのタンブラーに入れて～☺一緒の柿の種も梅ざらめがまぶしてあって、こちらもほんのりピンク色〰❤ピンクのものを食べたり飲んだり、身に付けたりすると愛情たっぷりになりますね❤今日はみんなでピンクを共有したい➰🎵恋愛モードになることまちがいなしです