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2/7は久しぶりの1人電車で不安だったので、頓服半錠inして3回目の心療内科へ。電車は問題なくクリアできました。お薬に頼りながらも外出できていることを伝えると、少しずつ行動範囲が広がってきているからその調子でと言われました。ライブに行ったことはびっくりしていました🤣とはいえ途中で発作が起きて頓服を追加で服用してしまったため、「ライブは無理して行かない方が良いですか?」と質問すると、「無事に帰って来れただけですごいことなので、どんどんチャレンジしてください」とのことでした。ライブの時に大
1/18は母と2度目の心療内科へ行ってきました。頓服半錠inしていましたが、電車の扉が閉まった瞬間降りたい!という気持ちになりました。なんとか無事に到着し、母と一緒に診察を受けました。まず1番気になっていたことを質問しました。「抗不安薬に食欲増進効果があるのか?」先に結論から言うと、「そういう効果はない」とのことでした。今は予定がある日のみ頓服でアルプラゾラムを服用していますが、なぜか服用した日はいつもの1.5倍ほどの量を食べることができるので、そういう効果があるのか!?とずっと気に
昨日から減薬を進めました今日は天気のせいかだる重~がひどかったですさてさて、うちの娘が友達関係でゴタゴタしています長いです。学校のクラスでも学童でも一緒の4人組で過ごしている事が多いんですが、秋くらいから雲行きがあやしかったんです。4人組の中の1人(Hちゃん)が同じグループのAちゃんを嫌い始め、うちの娘ともう1人のMちゃんの囲い込みを始めました娘とMちゃんはAちゃんとも遊びたいもののHちゃんが怖くて言うに言えない。。Hちゃんが休みのときや帰ったあとなどにAちゃんと遊んだりしていたよ
今年に入ってから初めてのブログ更新です。最近はエビリファイ6mgを飲んでいましたが、将来の不安や気分の落ち込みがあるので、エビリファイ12mgに増やしてみようかと思っています。薬以外だと運動や朝散歩は継続してやっています。睡眠も7時間は眠れています。やれることはやっているはずなんですが、メンタル面の体調はあまりよろしくないです。頓服で使っているアルプラゾラムやブロマゼパムの出番が増えてます(..;)多分、脳内伝達物質の不調で不安や落ち込みなどが出ているんだと思われます。なのでエビ
3月3日の睡眠はアルプラゾラムを少ーしで寝られたので、昨日は無しでチャレンジしようかな...とは思いつつ、寝る前、意識してしまった為、やはり同じく少量飲みました時計は最後0時半を確認して寝られました。するとAM3時頃、子どもに起こされました...別々の布団で寝てる為、夜たまーにこちらの布団に転がってやってくるんですよねそれからAM4時半まで、うだうだ寝てるような寝てないような不安な心境になり、同じくアルプラゾラムを少し追加。寝付けない。悶々と悩みました。アルプラゾラムを更に追加?
今年も行ってきました!映画ドラえもん!去年は清水の舞台から飛び降りるつもりで行ったドラえもん(おおげさ)『減薬11.1%減(0.081→0.080g)映画ドラえもんを観てきた』今日は映画ドラえもんを観てきました!…の前に、昨夜はやらかしました。いつかやるだろうと思ってましたが薬の飲み忘れですいつもは娘と布団に入り、少し本を読んだりし…ameblo.jp今年は、、というとなんの心配もなく予約し、普通に行ってきましたほんとココ最近パニックの心配しなくなりました。パニック始まって20年
おはようございます。昨日はアルプラゾラムを四分の1錠より、もう少ーし減らして小さな欠片を飲んで寝ました。おそらく12時頃に寝られたでしょうか🍀3時頃1度起きましたが、15分ほどで寝られ、なんと7時半までぐっすり寝られました朝目が覚めて眠くない。何カ月ぶりでしょうか…
胃カメラしてきました今日は胸がつかえる感じがするため、消化器内科に行き、胃カメラをしてきました。健康診断の時に、胸がつかえる感じがすると伝えたら、はやめに消化器内科に行ってねとのことで。今まで胃カメラで使ったことはないのですが、苦痛が少しでも和らぐとのことで、鎮静剤を使ってみることに。アルプラゾラムを飲んでいることもあり、効きが悪いかもと主治医の先生に言われていたのですが、チャレンジ。やっぱり効かず全然寝ず、オエオエ言いながら、なんとかやりきりま
めっちゃきつい体はしっかりと1日3回のリズムを覚えてた。いつも飲んでた時間帯を過ぎたら汗が吹き出してくる耳がキンキンしてくる味がわからなくなる目玉がちぎれそうな痛みが来る頭がぐわんぐわんするそわそわして落ち着かなくなるどうにかまだ減薬リズムで耐えてるだってまた逃げたらしんどいの繰り返さなきゃならない。緩和してる気はしないけどとにかく耐えるしか思いつかない。子供の世話も家事もきつい。こんな時も全然助けてくれない。
今日は久しぶりに青空がやはり気分がすっきりしますお昼前に定期眼科検査へアルプラゾラム💊は、飲まずに受診特に不安は出ないけど、頭痛で不調気味…体が起きていない、頭も胃腸も動いてない食欲なし空腹はいけないと思いりんごを1/4個食べました🍎お昼頃まではやはりどろーんとした体調…低血圧もあるのか…お昼には眼科は終わり帰宅してミニ納豆と茶碗に半分ご飯とトマト🍅と少し大根食べましたそれから、アルプラゾラム💊を僅かに飲み電車で散歩へ途中またお腹が少し痛くなり途中下車して
こんばんは日本語下手のOnikoです2023/07からパニック障害の薬飲みます。少しmgアジャストしたけど毎日寝る前にエスシタロプラム10mgとアルプラゾラム0.25の必要時に1日に3回までのんでいい。エスシタロプラムは20mgで飲んでたけど心臓はなんとか変でした。自分で10mgにしました。10mgにしたら心臓は普通に戻りました。なんか、ドキドキじゃなく、エクストラビートしてたかんじ。説明難しいけど、何かダメだった。薬飲むのは怖いwなんでも怖いかなwネット見たら
現在服用中のお薬たち💊★胃薬・アコファイド100mg1日3回毎食前・六君子湯2g1日3回毎食前・エソメプラゾール(ネキシウム)20mg1日1回朝食後・メトクロプラミド(プリンペラン)5mg頓服1回2錠、1日3回までメトクロはここ3ヶ月は飲んでいません。★精神薬・アルプラゾラム0.4mg頓服不安感が強い予定がある時にのみ予防的に飲んでいます。1回1錠で処方されていますが、1錠だと副作用のふらつきが酷かったため1回半錠で服用しています。(主治医相談済)★その他
今日は夫は赤羽に昼飲みに行きました。行く前にゴミ捨て(ウチのマンションは24時間365日いつゴミ出ししてもOKです)してスーパーに無料のお水貰いに行ってくれました。やれる事やって行くのはいつもの事ですが、何もやらないで出かけるのは後ろめたい気持ちがあるのかな?と思います笑夫はの朝食は昨日の夕飯の残りのビーフシチュー。自分で温めた食べてました。息子の朝食は3日前のお雑煮。レンチンしてお餅焼いてお終い。息子の昼はスーパーで買ったポキ丼と唐揚げ。息子の夕飯は悪魔の肉鍋。これは夫が食べたが
こんばんは!日本語下手のOnikoです日本にはバレンタインはヨーロッパと結構違うですって知ってる?ヨーロッパだと女の子は男から花、チョコとジュエリーもらうパタンです。日本人の旦那さんはそのパタンをフォローするwいいね!いいね!でも私も日本のルールをフォローするからいつも旦那さんに何か買ってあげる!今年のバレンタインは沖縄行きました久しぶりに外でたなw少しストレス感じたけどアルプラゾラムとんぷくでのんで、なんとか大丈夫だった!レストランも行ったし、ショッピングもできたし
減薬を進めましたついに半分を切って51.1%減に相変らずだる重~があります。歩いてると特に感じます。体が重力に逆らえないでもこれは糖質のせいなんかも加わってるのかな~とも思います。さてさてオタ事東京ドームへ行くメンバーがやっと決まりましたインスタで仲良くさせていただいてる方の繋がりの岸担ちゃん私のリア友紫耀担の友達の友達の紫耀担さん(ややこしい)そして私と娘前者2人は初めましてです。私はものすごい人見知りだけど、娘もいるしなんとかなるでしょう、、(と思いたい)既にLIN
ERCPの鎮静剤のミダゾラムの効き目が悪くなるのと、耐性が出来てしまっている抗不安薬のジアゼパムを他の抗不安薬に変えたいのです。飲む目的は、体調不良改善です。精神的なものじゃないから効かないでしょうが。それでも何か!何か良い強い薬はありませんか?デパスは出してくれません。アルプラゾラム、リーゼは、経験済みです。抗うつ薬は❌です。
ここ数日は天気が雨が多く、寒いため日々の散歩はしていませんたまには休養とゆっくりしていますしかし、奥歯の歯茎が少し腫れてる気がして違和感が最近は行動的でうろうろしていたので足もじんじんして体もメンタルと疲労が原因かもしれません無理しないようにしなくては…今日も雨なので、連続三日間も出かけないことになりそうたまにはいいですね充実感わかないけど…明日は晴れるようなので体調をまた見ながら出かけられたらと思います歯茎は様子見…外出しないため、アルプラゾラム💊は飲む必
ここ最近朝の息苦しさ、胸の圧迫感が出現しています。連日アルプラゾラムを飲んで出勤しています。今朝は一段と苦しくて苦しくて…アルプラゾラムを一気に2錠飲めないので、久しぶりにスルピリドを追加で飲みました。職場に着くまでの辛抱です。職場に着いてしまえば、スイッチが入り仕事モードになり、苦しさは徐々に薄れていきます。適応障害と診断されましたが、私は職場が嫌だと思ったことはありません。同僚との人間関係も悪くなく良好です。私にとって、職場である学校は行きたい場所です。苦しくても生きている
になりました。朝がなくなり夜だけになります。今日からで特に不安もなく過ごしてます。こんなに簡単にやめられるとはびっくりです。夜のアルプラゾラムも減らせるのかな。夜の薬が多くて嫌だったので減らせたらいいんだけど。まだまだ先になりそうだ。抗うつ薬と抗精神病薬が減らせたらいいんだけど。
最近はいつもソファーで寝ている。狭いけど寝やすくて気に入っている。今日も体がダルい。というか動けない。用事があって自宅に寄ったけどフラフラだった。今も帰ってきて食事を済ませ、ソファーにいる。頓服も…アルプラゾラムとロドピンを飲んだ。自分を許すって難しいよね。ありのままの、嘘偽りのない自分でいいんだよね。誰にも言えないような感情を持っていてもほんとうはぶつけてしまいたい想いがあっても自分のなかにある素直な気持ちにフタをしていたくない。許すのが難しかったら、となりにいる。許すの
昨日は久しぶりに寝込みました朝8時頃に寝覚めて、なんか体調悪い気がするな、、と思ってたらそこから胃の激痛、全身の筋肉激痛スマホを見る余裕すらなく、「いたいよいたいよー」とうめき続け、悶絶すること3時間。娘は心配して体やお腹をさすってくれ、旦那はいつものごとく完全スルーで(いつか仕返ししてやる)久しぶりに救急車呼ぼうかと思ったくらい辛かったです。ブレイクタイムのない陣痛というか、、正午くらいに全身の痛みがマシになってきたけどそこから発熱熱と痛みにうなされながら意識朦朧で夢と現
間違えて薬を破棄してしまったので💦取りに行ってきますアルプラゾラムないと死ぬ💦もう嫌とりあえず、、、父ちゃんが持ってたので拝借💦でも、今日に限って親父も病院で車使えない💦だから終わるの待ってるそんな感じで、、、今日も一日よろしくお願いします
今日も家族で朝から出かけました。基本週末は体調が悪い私。出かける前にアルプラゾラムを飲んだけど、途中何度も胸の圧迫感で苦しかった…。無理な時は外出できないけど、できるだけ一緒に出かけるようにしています。外にでることで身体を動かして気晴らしになって調子が良くなるかもしれないから。それと、やはり家族みんなで揃って出かけたいからというのもあります。4年前に教員に本採用されてから、仕事ばかりで休日出勤して家族と過ごせなかったし、休職期間中も倦怠感や頭痛で寝込んでいることが多かったので、私抜きで
今日はかなりダルダルです。あたまがすっきりしないし痛くて眠い。昨日は定時の薬に加えて、アルプラゾラム2錠とロドピンをさらに1錠追加で寝たからだろうか。なんもない日のロドピンはいい。明日は東海大だからやめておくけども。プチ断食を始めてから3週間くらいになるけど、(休む日もあるけど)数値的にはどうなんだろうかなぁ。一喜一憂せずにのんびりと行きたいところです。来月は手術の抜糸があります。それが済んだら眼科には絶対行きます。自分のメガネかけてみて違和感はないから変わってないかと思うけど、先生
次女は強迫性障害の強いある症状に苦しんで1年少し前からレクサプロを服用していました。それで私に対する当たりとか強迫性障害の症状は徐々に改善されてきていました。でも中学2年生のときからの、「自己臭恐怖症」に関する体の不調は全く変わっていなかったそうです。今回、教室での不安感がとても強くなり自分の意思で急遽診察予約を入れてもらい初めて安定剤をもらってきました。前回も書きましたが今までは断固拒否だったのに。飲んで1時間後くらいに中学2年生以前の何も不調のないすごく安定した時間がやってきたそう
悩ましいです。ベンゾ系のアルプラゾラム。ブロチゾラム。依存性が気になって、寝る前、半錠にしたり、小さく割って、ちょっとだけにして。途中で起きちゃうので、また少量飲んで再度眠ったりしてたんです。自分流で。ちなみに2、3度起きるので結局一晩で1錠飲む事になるんですが。こんな飲み方されてる方おられませんよね中途覚醒してまた眠りにつけないので、このやり方にたどり着いたんですが。なんか眠っても、すぐ起きてしまうようになったかもしれません。
今日は19時30分まで残業してきた朝のうちは息苦しさがあったものの午後は鼻の痛みもやわらいできて普通に仕事ができた普通って、ほんとに楽チン普通に仕事が出来てる周りの同僚のことを羨ましく思ってしまうよでも、まぁ仕方ないよね自分なりの体調の中でいい日があれば感謝してダメな日もそれなりに受け入れるしかないいつか抜けられると信じてしかし、パッチが痒い痒いで、剥がしたあとは跡が残ってる再来週婦人科だから薬の変更もありなのか相談してみたいな昨夜も2回中途覚醒あったけどスマホ触ら
ここのところ過呼吸が頻発。まぁしゃーないけど、困ったな…。運転中が特に危ない。夫の病院はちょっと遠いので、過呼吸になったら結構困る💦胃腸の硬直感、手の痺れはまだしも、意識が遠のいたりしたらマジで危険。酷くなる前にコンビニで休むことにしよう。ひと月前から、アルプラゾラムを毎日服用してるんやけど、効きが悪くなってる気がする。でも量を増やしたくないしな。胃も腸も不調。同時に不安が増大。そりゃそうか。元々、不安症やのに、この状況で不安にならない方がおかしいわ笑だけ
減薬を進めました半分減薬達成です一日3回1錠ずつだったのが、半錠になりましたここまで約1年と1ヶ月。長かった、、これからも淡々と進めるのみです。減薬の事を考えてる時間はほぼなくなりました。時間になったら飲む、それだけです。離脱症状は相変わらず、午後の切れ目のつらさと多少の瞼痙攣、肩こり首こり(デスクワークのせいもあるかも)それ以外は特になし、よく寝てよく食べてます。このあたりはミルザタピンの減薬を始めたら変わってくるかもです。さて最近ですが、仕事に頑張る日々ですもう2度