アラフォースタート

今日はある動画の撮影。終わってから、Mrs.JapanInternationalのオフィシャルTシャツ着てみた。ほんっとに可愛い～普段着にしたいくらい大会にはオフィシャルパートナーさまがいらっしゃってくれてます。美容と健康、自身を磨くためのものばかり先日のオリエンテーションで差し入れをいただきました。どれもほんっとに素晴らしくこだわられたものなのでぜひ、試してみてください。amankulato

冷えは…全くもってメリットはありません。と、わたしは思っています。☑脂肪がつきやすい☑脂肪が燃えにくい☑内臓まで冷えている☑内臓機能が働きにくい☑栄養補給がされにくくなる☑血行不良がおこる☑血色が悪くなる☑体調不良を呼び起こす☑病気になりやすい☑免疫力がさがる☑むくみこんなふうに直接ではなくてもこうなるからこうなるみたいな負のスパイラルを起こし病気や不調も併発させ

お水を毎日２ℓは飲みましょう。これには賛否両論あります。ですがわたしの基本とモットーはまずお話しは聞きにいきます。固定概念を持たずに受け入れ態勢でお話しを聞いてそして、自分の中で結論をだし実践します。その結果と持論で自分のメソッドを作っています。実践してみて、イマイチだったものや結果の出なかったもの、間隔とカラダに反応しなかったものはポイっとして、新しいスペースをまた作ります。その中で「お水を２ℓ飲んだ方が