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朝❤️ご飯、天カスのせ冷奴昼❤️鶏肉チーズ焼き、マカロニサラダ、豆乳白パン間食❤️ミルク饅頭夜❤️スープカレーライス小麦粉が入ってないから、ヘルシー?!間食❤️野菜ジュース葡萄🍇運動💙テレビ体操体重💙60.6キロ前日比-100gほんとに少しずつ体重落ちてるな(笑)昨日はダークサイドに落ちてて日記書いても、愚痴ばかり⤵️そもそも今の体型がダメで自分に自信がないから、いけないのよ!もっとダイエット頑張らないと!
深夜❤️一六タルト朝❤️肉じゃがの残りすこし、ご飯(写真が縦向き💦)昼❤️アイスココア、エッグトーストホイップは一口だけ食べた。間食❤️豆腐ハンバーグ夜❤️ドリア、サラダ、ノンアルカクテル間食❤️SUNAO半分運動💙ウォーキング体重💙60.7キロ前日比-200昨日は夫が資格試験(合格したも同然)だったので、夫の好物のドリアを作りました。カロリー高いけど、夫のため。頑張ってくれたもの。趣味の方は、最近全然ダメ😢🆖サークル内の賞にも応募したけど連絡来ないから、ダメだ
皆さま、すいにちは!JKFAN編集長のケイです。5月はとっくに折り返し、一年の折り返しももうすぐやってくることに驚きを隠せない春只中。タカハシカオリさんの作品、個展birdsより。5月の新緑って緑の濃淡が美しいですよね!最近の私自身は、ボヤボヤしてたら線路の切り替えが変わり、あれれと思いながら別の方角へ連れて行かれそうな予感の6月を目の前に少々憂鬱。でも!そんな私には6月に楽しみが待っている!!それが、こちら画像はTAMICO.さんインスタよりお借りしました
深夜❤️豆乳白パン半分朝❤️ハヤシライス昼❤️お好み焼き1/4、ご飯間食❤️ブルーベリーレアチーズケーキ、ティー夜❤️肉じゃが、小松菜と揚げ炒め、ご飯間食❤️野菜ジュース運動💙ウォーキング体重💙60.9キロ前日比0チーズケーキ食べちゃったわ!スタバのケーキは値段が高いのに。
『やりたいこと』を探さない方が幸せな自分になれて、希望や目標が大きく見えてくるのを知ってましたか?Hikamiの生まれたてヒーリングしっかりしなきゃ、なにか見つけなきゃと思えば思うほど苦しくなる方へ。あなただけの光へのアセンション・オーダーメイドプログラムオーラヒーラHikami今ならLINE登録で2大無料特典プレゼント🎁中!!🌟🌟人生の棚卸し‼️あなたの使命が見えてくる❗
深夜❤️豆乳白パン半分朝❤️豆乳白パン、チョコパイ半分昼❤️牛丼もどき少し間食❤️エアリアル夜❤️ハヤシライス間食❤️野菜ジュース運動💙踏み台昇降20分、みんなの体操体重💙60.9キロ前日比0昨日は昼まで☂️だったので、踏み台昇降しました。足の人差し指の爪がいよいよ剥がれそう!でも今朝は絆創膏して、ウォーキングしてくるつもり。
朝❤️豆乳白パン2個、一六タルト昼❤️レモンクリームスパゲティタリーズの。帆立は夫にあげた。クリームがくどかったかも。間食❤️スイートポテト夜❤️鮭の糀焼き、小松菜煮浸し、ご飯間食❤️エアリアル少し、ヨーグルト運動💙なし体重💙60.9キロ前日比-600g良かった~体重減ってきました!趣味の結果が出たけど、また残念な結果となりました😭才能ないのかなあ。昨夜は推しのインスタライヴあったので夜更かししました💖ステキだったなあ!旅行は終わったけど健康診断に向けてダ
朝❤️低糖質クリームパン、ウインナー二本昼❤️小さいトースト&マーガリン、ゆで卵、ゆず茶焼きそば少な目を追加間食❤️一六タルト夜❤️ご飯、餃子、冷奴間食❤️クッキー一個運動💙なし体重💙61.5キロ旅行でご馳走食べたからやはり体重が!!!楽しかったから仕方ない。またダイエット頑張ろう💪今回のお宿は、自分史上一番いい宿だったのお部屋も料理も客室露天風呂も接客も素晴らしかったわ✨
ご訪問ありがとうございます。大学1年生ASD長男➕高校1年生片づけられない次男と母の色々ですしばらくブログをサボってしまいました💦というのも、ちょっと・・というかかなりどんよりなことがあり、ブログを書く元気がありませんでした次男が尿検査で引っかかってしまいこれが初めてではないので、とても心配しています・・・まあ今はまだ2次検査の結果待ちなので、気持ちを立て直しつつ暮らしています今日は自分の話なので、つまらなかったらすみません・・・・このゴールデンウイーク、ワタシはかなーり久しぶり
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️玉葱カレーライス🍛タコとブロッコリーと枝豆サラダ昼❤️お好み焼き、レーズンロールパン夜❤️ご飯、クリームシチュー運動💙テレビ体操体重💙60.2キロ前日比-100さて、いよいよ旅行てす。MAX61.7キロあったから-1.5キロしか痩せれなかった。旅行中は食べまくるつもりだから体重も増えるよねー。でも楽しみたいと思います😊
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️キャベツ入り焼き飯米は100g使用。追加で豆乳白パン、食べた。昼❤️ご飯、天カスのせ豆腐間食❤️レーズンパン、クッキー一個、チーズ夜❤️親子丼、豆腐と若芽のすまし汁間食❤️クッキー一個、湖池屋スコーン少し運動💙テレビ体操体重💙60.3キロ前日比+400g間食が多い💦また60キロ台になってしまった!左足の人差し指の爪が剥がれそうなので旅行終わるまでは、ウォーキング出来ないし😭踏み台昇降なら、靴を履かないから出来るのだけど、なんか
深夜❤️低糖質クリームパン半分朝❤️ご飯少な目、天カスのせ豆腐、ウインナー二本昼❤️ココア、海老とアボカドサンド追加で明太子おにぎり夜❤️ちらし寿司間食❤️ヨーグルト、低糖質クリームパン1/4運動💙テレビ体操、公園散歩少し体重💙59.9キロ前日比-600この数値になるのは、12/17以来です!昨日は料理してない。ランニングシューズに穴があいたから新しいのを買いに行ったら若い小太りの女子に自社ブランドとかいう、ダサい靴を勧められ思わず「デザインが、、、💦」とキッパリ
深夜❤️低糖質クリームパン半分、ヨーグルト朝❤️トマトライス少し、豆乳白パン昼❤️ジャムトースト半分、ゆで卵、みかんジュース、明太子おにぎり間食❤️低糖質クリームパン半分、クッキー夜❤️ご飯少な目、豚肉とアスパラとエリンギ炒め間食❤️クッキー、ぱりんこ2枚運動💙徒歩10分体重💙60.5キロ前日比+200左足の人差し指の爪が剥がれそうなんです!「鉤爪」という症状で靴に圧迫されて、そうなったらしい。あと4日で旅行なのに痛くならないか心配です💦取り敢えず絆創膏貼ってます。
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️お茶漬け、豆乳白パン昼❤️カツサンド3切れ間食❤️リベラチョコ2粒、ココナッツサブレ2枚、ポテチ6枚夜❤️ご飯、カチャトーラ間食❤️ポテチ6枚、チョコパイ半分運動💙ウォーキング体重💙60.3キロ前日比+300色々食べすぎた!😓反省、、、あと5日で温泉旅行なのにこの体型はヤバい😱部屋の客室露天風呂しか入れないわ💦恥ずかしいもん。秋に応募する作品を今から作ってるけど、イマイチなのよね。まだまだ時間はあるから頑張ろう😃
深夜❤️豆乳白パン、炭酸水朝❤️振りかけご飯、豆腐と小松菜の味噌汁昼❤️エッグトースト半分、ゆずティーお好み焼き1/4追加間食❤️ご飯少し、高野豆腐夜❤️ご飯少し、鮭、高野豆腐間食❤️野菜ジュース、ポテチ少し運動💙ウォーキング体重💙60キロ前日比0なかなか60を切らない間食多いから当然ね😂昨日は喫茶店へ行ったけどいまいち気分が下がる日だったわ。今日は元気だといいな!🍀
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️ご飯、けんちん汁昼❤️鮭おにぎり、豆乳白パン間食❤️アイスZERO夜❤️鶏肉ソテー、キャベツ、ご飯、椎茸チーズ焼き4つ食べた間食❤️ポテチ5枚、ジュース少し運動💙ウォーキング体重💙60キロ前日比-200UNIQLOのエアリズムのタンクトップてすぐ伸び伸びになりませんか?びろーんて伸びてしまい、また新しく買うことにしました。昔はSサイズだったのに、今回はXLサイズを買うことにした💦そして、ノースリーブではなく半袖のを購入。
皆さま、すいにちは!JKFAN編集長のケイです。皆さま、ゴールデンウィークからの復帰、いかがですかー?そこは楽園?NOT楽園?今朝は余裕があり、ホットコーヒーを片手にゆっくり過ごしたゴールデンウィークは良かったなぁと振り返っていたら早起きしてきた息子がゴールデンウィークの宿題書いた紙どこ?と全く手をつけていない宿題のことを聞いてきて驚いて言葉が見つからず肝が冷えたというかのんびり過ごしてた自分が一気にアホに思えましたいやー甘かった白と黒心で決まる
4月の初めに「充実してるかも」と書いた後、一気に下り坂になりました。なんというか、やることなすことうまくいかないといった感じ例えば、様々なアポイントが様々な理由でなかったことになり、楽しみにしていた旅行も中止になったうえ、家中のいろんなものが壊れまくり、(購入1年以内のPCが派手に壊れたのは初めて!)そして、自分自身が38度後半の熱で3日間寝込み、その後、ひどい咳が1週間ほど続き最後に家の外の排水管が詰まって、大変なことになりました最初は、「トイレ詰まった
深夜❤️低糖質クリームパン半分朝❤️トマトカレー少し、低糖質クリームパン半分昼❤️トマトカレー間食❤️低糖質のお菓子夜❤️けんちん汁、ごはん少な目間食❤️チョコパイ運動💙テレビ体操体重💙60.2キロ前日比0今日は☂️で、ウォーキング出来なかった。明日こそは頑張ろう!義父への、父の日のプレゼントを手配。毎年わたしが手配するのに義父もそのことを知ってるのに私にはお礼を言わないのよね。😒
深夜❤️豆乳白パン半分、野菜ジュース朝❤️豆乳白パン、鶏そぼろご飯少な目昼❤️オムレツ、キャベツ、ご飯少な目間食❤️豆乳白パン、ココナッツサブレ4枚夜❤️トマトカレー小麦粉の入ってないヘルシーカレー間食❤️野菜ジュース、ヨーグルト運動💙テレビ体操体重💙60.2キロ前日比-500間食が多いのに、体重減った!母と電話してるとイライラしてしまう。もう高齢だから、よく適当なこと言うし。そもそも毒親だったからねー。(今は弱くなったけど)うちの家族はバラバラな感じで仲良く
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️ネギ焼き飯昼❤️ボロネーゼスパゲティ(乾麺40g)間食❤️抹茶あんバターパン、ティー磯部揚げ夜❤️サーモンのムニエル、キャベツ、🍚、ビール半分間食❤️SUNAOアイス半分運動💙ウォーキング体重💙60.7キロ前日比-100昨日は掃除を頑張った!窓や玄関拭きをして、キレイになりました✨
さてGWです都会でめっちゃ美味しいもん食べてきて昨日最終新幹線で帰宅🚄いやぁー充実した良い旅でした♡私的備忘録なのでくだらないの沢山あり😆時系列です♪5月2日早朝6時前の富山駅朝イチ新幹線で出発です♪ます寿司の自販機あり🤞(新幹線改札内)まるでライブフェスに行く様な格好の朝からテンション高めな娘①(ちなみに今回はフェス無し)朝は寒くて待合室であったかいコーヒーを飲む至福では出発進行!まず1発目は二郎行くけど開店11時半からだし並びあるかも
深夜❤️低糖質クリームパン半分朝❤️低糖質クリームパン半分、天カスのせ豆腐昼❤️オレンジジュース、ミニうな丼、メロン、羊羹お子様用のうな丼。少なくて良かった!間食❤️春雨サラダ、アイスZERO半分夜❤️うどん少し、野菜のかき揚げ運動💙ウォーキング体重💙60.8キロ前日比+900お通じがなく、便秘薬飲みました💦やはり一昨日の体重測定はおかしかったみたい?!昨日は体重重かったし😭
深夜❤️低糖質のお菓子、豆乳白パン朝❤️沖縄そば昼❤️豆乳白パン、サンドイッチ、ミニサラダ、レスカポテトとサンドイッチ1/4は、夫へ間食❤️低糖質シュークリーム夜❤️ハンバーグ、キャベツ、🍚少な目間食❤️ポテチ7枚、チーズ、野菜ジュース運動💙ウォーキング体重💙59.9キロ前日比-700なんと!60キロをひさーしぶりに切ったのですが体重計おかしかったのかな?(二回計ったけど)まあ、疑っておきます😂昨日は美容院でカラーして貰いカフェでランチしました。クーポンがあ
こんにちはようこそ似合う色で自分らしお洒落を楽しむパーソナルカラーと小さな不調を改善するおうち薬膳の中山静江です自己紹介『初めまして!こんにちは♪』初めまして!こんにちは!カラー&薬膳i-ro-haの中山静江と申します似合う色で、大人女子ならではのお悩みをまるっと解決!…ameblo.jp似合う色をメイクに使ってみたいコスメの色撰びを教えてほしい✨というお客様の声を形にしました『似合う色』を知っ
一昨日、髪切って、染めて、トリートメントしてきました。月イチで、必ずカラーをするのでトリートメントも欠かせなくなってなんの変哲もない髪型なのに地味〜にお金も時間もかかります💰毛先は重め、ギリギリ結べる長さでほんのすこーし外はね気味にしてます。自己満だけど、これが丸顔カバーになってる気がします!ほんのすこーしにしないと、タコさんウィンナー状態になります💦こんな風に、激しくはねるんです🐙なので普段はほぼまっすぐの「微・外はね」30代まで、クセの少ない髪質だっのでストレー
深夜❤️低糖質のお菓子、炭酸水朝❤️豆乳白パンチーズのせ、野菜ジュース天カスのせ豆腐昼❤️🍈フラペチーノ、ソーセージエッグマフィン間食❤️豆乳白パン、磯部揚げ少し夜❤️鶏丼、豆腐の味噌汁、ビール間食❤️リンゴ酢、ポテチ5枚運動💙テレビ体操体重💙60.6キロ前日比0スタバのリワードで、フラペチーノを飲んでしまった!無料だと思うと、つい、、、スーパーのポイントも貯まってたから食材を0円で買うことも出来た😊こっちはお得感。深夜の間食をやめたいけど私は深夜に趣味の作業す
深夜❤️炊き込み御飯朝❤️炊き込み御飯卵焼き、ヨーグルト昼❤️炊き込み御飯🍙、コルネットただし、揚げパンの部分は夫にあげた間食❤️ごぼうサラダ夜❤️🍚少な目、豚しゃぶ&ベビーリーフ、ごぼうサラダ間食❤️ポテチ5枚、炭酸水運動💙パークをゆっくり散歩2時間体重💙60.6キロ前日比+200昨日は炊き込み御飯ばかり食べた(笑)パークには薔薇が咲いていてとても良い散歩だった。少し汗かいたわ。もう暑いですね!
深夜❤️低糖質のお菓子朝❤️🍚、天カスのせ豆腐昼❤️ローブパン2個、ジャム、卵ペースト、みかんジュースコメダのモーニング。夫の分も貰った!間食❤️チーズ、ぱりんこ2枚夜❤️炊き込み御飯、ゴマ豆腐、味噌汁間食❤️ポテチすこし運動💙なし体重💙60.4キロ前日比-200血液検査の結果は異常なし。でも悪玉コレステロール値がぎり平均値だったわ。炊き込み御飯が余ってるからお弁当にして、パークへ行きたいな😃幸い、少し晴れてきたし、、、
深夜❤️豆乳白パン、炭酸水朝❤️キャベツと卵の焼き飯間食❤️豆乳白パン、リベラチョコ2粒昼❤️ぶっかけ蕎麦小盛り美味しい蕎麦屋にて。小盛りはかなり蕎麦が少なかった!間食❤️低糖のあんぱん半分夜❤️ちらし寿司間食❤️低糖のあんぱん半分運動💙ウォーキング体重💙60.6キロ前日比+100昨日はやたら眠かったので趣味の作品を出し忘れるという失態をやらかしました😭折角作ったのに勿体無い。なので、他のところへ提出します。GW入ってから、また体重が増えてきてる!低糖質のパンは