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こんにちは🌞クリアメソッドコーチ、クリアヨガ講師サラです。それは突然きました…！10日間のビジョンオブヨガヨガの旅に行く朝。起きた瞬間に伸びをしたら左肋骨付近が「カクッ！」ってなりました。そこから肋骨あたりさんが痛い。いわゆるギックリ腰の肋骨あたりバージョンの感じ。インナーマッスル、内側の痛み。初日は、前側の肋骨内側。押すと、強烈な痛み。わたしは、ヨガを通してからだと向き合うようになり、過去に2度、別々の場所でこんな激痛を経験しています。そんな時はいつも自分の人
