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2月4日のごはんです^〜^【朝食】チーズトースト、バナナ、納豆、洋梨ジュース、ヨーグルト。【昼食】ごはん、アボカドスープ、もずく酢、煮豆、豆腐、ヨーグルト、エクレア、コーヒー。【夕食】豚キムチ酒粕鍋、サラダ、焼き餃子、漬物、ビール、ごはん、福豆。【デザート】コーヒーピーナッツ、チョコ、クッキー、落花生。
お買い物楽しく楽しく楽しく過ごして帰宅してブランチゆっくりゆっくりゆっくり頂いたら眠くて眠くて眠くて(笑)眠っちゃいました眠っちゃう前のブランチ~♪♪スパゲティミートソース~~くるみとレーズンのパン~~ブロッコリー入りアボカドスープ~~レタスサラダときゅうりと人参のピクルス風味サラダ~~ガセリ菌SP株アロエヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味~~最近の私らしくしっかりカラフル♪♪目が覚めて今日お買い物しながら見つけたある本を見て次の特別な大切
アロマ・ルーナ香月です今週はソーシャル2期のファシリテーターに始まり…毎日講師業というか人前で話す機会が多かったです時間があれば、なるべく記事をあげていきたいと思います今週、水曜日は日進市のベルスールにて簡単デトックス料理教室にて「美腸ファスティング講座」をさせていただきました今回、お料理教室の方は「ローフード」でしたので、キーワードとなる「酵素」の話を中心にさせていただきました16名の方がご参加くださいました講師は春日井市の自宅でローフード教室をされているいりたまみさんです
アーユルヴェーダ14日間チャレンジ!ついに13日目!とても調子が良いので3月までは鎮風大作戦、ずっとやってるでしょうね笑【5分で完成!美容アボカドスープ】風↓火↓アボカドキャベツ味噌生姜クミン黒胡椒醤油ブラッククミンシード(ニゲラ)今日はアボカドとブラッククミンシードを欲しましたアボカドは良質な油分があり重さがあり甘みがあり鎮風にはもってこいな食材ビタミンEが豊富なことからアンチエイジングや美肌に効果があると女性に好まれていますアーユルヴェーダ3つの
あまり寝ていないので食べたら寝ちゃいそうですが朝ご飯何百日ぶりかですが(笑)今食べていますヨーグルトたくさん~~ポテトサラダとお花ゆで卵とウィンナー~~コーンスープ~~ヨーグルトは今日は二種類ブルガリアヨーグルトと豆乳で作ったヨーグルトフルーツ味ブルーベリーとバナナを乗せましたポテトサラダは市販品だから真っ白ではない(笑)コーンスープは粉末のカップスープおかわり(笑)はアボカドスープの予定これで三時間半後にランチ食べられるかなぁ~~2016.12
先日見たテレビ【嵐にしやがれ】の中で≪大野智の作ってみよう≫のコーナーで“男の簡単スイーツ”がやっていて、チーズケーキトーストを作ってたのでやってみました。大野君が温かいチーズケーキだと言ってたので、本当にそうなのか・・・食パンにヨーグルトをぬる(ヨーグルトは何でもいいけど、使ったのは雪印メグミルクの恵)スライスチーズをのせる。マーマレードをぬる。焦げ目がつくまで焼く。ハイ終わり。食べてみると・・マーマレードの甘酸っぱさとチーズの塩気とヨーグルトのまろやかさが
友達に誘われて行ってきました!ローフード(生、または48度以下で調理された料理)聞いたことあって、興味はあったんですがなかなか出会う機会がありませんでした。やっと!!会えたよー生野菜や果物を使ったスムージーもローフードに入ります。チンゲン菜を入れてビックリしたけど、バナナも使っていて甘くて美味しかったが、しかし高カロリー&甘いものはNG味見のスプーン1杯で止めました。もう少し多めに味見すれば良かったトマトとクルミのタコミートやアボカドスープ。どれも火は入ってません。
朝昼間食夜トータル1052カロリーバイトお休み
たまに食べたくなるお茶漬け☺適当に何かをのせてお茶をかけることもあるけどお茶漬けの素といえば小さな頃から定番は~永◯園~そういえばアボカドスープもそこでした(^_^)私の朝ごはんこれ⬇18穀米に鮭フレーク梅干しお茶漬けの素(梅・シソの実いり)をかけて手摘みのお茶をそそいだらお茶漬け定食🎵昨日の軟骨をそえて(笑)あったまるう~~ってコーヒーはアイスコーヒー(笑)ごちそうさまでした☺体調わるいけど休めな~~い(^^;今日も1日がんばろう(^ー^)い
じゃがいもベースのアボカドスープを作りましたホワイトマッシュルーム、アスパラガス少し、じゃがいもをじっくりと蒸し煮にすると野菜の旨味がたくさん出るのでだしいらずです最後にアボカドを加えて攪拌しましたいつも行っている二子玉のファーマーズガーデンに今日はザクロがあったので飾りに使いました本物のエキストラバージンオリーブオイル、天然の塩はそれだけで味に深みを与えてくれたり野菜の美味しさを引き出してくれます。良いものが手に入る事に感謝して使いたいです
さて、今日は平日なので特に何事もなく…ネタがない。ということで、ある日のごはんのお写真ドーンんー、彩がない!!イングリッシュマフィン3種ですね。手前の黒いのは焦げではなくチョコクリーム。バナナが乗ってるのは、マーガリン塗って、バナナカットして載せてキャラメルシュガーをかけて焼いたもの。る目玉焼きの下には実はチーズもいます。休日はゆっくり朝と昼兼用ごはんです。さすがに緑が欲しくてアボカドスープもいただきました。永谷園のアボカドのちからというスープ。前スーパーで投げ売りで3袋54
台風がツアーしてるとの事なのでおとなしく音楽でも聞いてますかっ。久々にアボカドスープ飲んでるなう寒い日にはピッタリだ。さて、明日はオフ日!!
10月12日(水)お楽しみメニュー3500円残3名募集中です・かぼちゃのちぎりパン・ウィンナーロール・秋のきのこスープ詳しくは→こちらお申し込みは→こちらお気軽にご参加下さいませパンレッスン風景です・トマトブレッド・ぐるぐる抹茶ブレッド・アボカドスープ仲良し4名さまの、毎回笑い声の絶えない楽しいレッスンです今回は、急用で欠席のYさま次回お会いできる事を楽しみにしていますね抹茶生地に、大納言とホワイトチョコチップを巻き込んでます焼きたてをカットし
ご訪問ありがとうございます。ウサギが浮かんだスープお気に入りスープドリンクジャーdeフルーツガラナ苺ブルーベリースムージービシソワーズトマトチーズスープ野菜たっぷりミルクスープアボカドスープ長女大好きシチューあったか卵スープなんだっけ?お餅と黒豆…なんだっけ?娘たちは温かいスープが大好きなので、寒い日は、毎日のように野菜たっぷりのスープやお味噌汁を作ります。温かいスープは気持ちがホッとして、あたたかい気持ちになります。そろそろ、スープの出番が多くなりそうな季節ですね
お客様にアボカドの冷製スープをお出ししたくてバタバタと朝ごはんと一緒に準備をしたアボカドスープお友達がとても喜んでくれましたいつもの通りほぼ目分量ですがなんとなくの分量を備忘録玉ねぎ半玉水100ccくらいコンソメ顆粒アボカド1個絹豆腐半丁牛乳150ccくらい(お好みの緩さに)塩コショウ少々仕上げの粗挽き胡椒少々飾りのミニトマト飾りの生クリーム❶玉ねぎ半玉をスライスしてコンソメ顆粒を入れて透明になるまで煮る❷豆腐とアボカド、塩コショウを❶に入れる❸牛乳でのばしな
今日は幼稚園時代のお友達宅にお邪魔しましたとても素敵なおうち&おもてなしでしたMちゃん手作りのアボカドスープとカボチャサラダがとても美味しかったです美味しい料理&楽しい会話で幸せな時間でした次回は子連れで集まろうね
お夕飯・豚の生姜焼き・冷奴・レンコンのきんぴら・グリーンリーフ・アボカドスープ(39kcal)・ダノンヨーグルト苺味(49kcal)以上っ。ハイ、食べ過ぎたーあぁもう嫌!!!今日は食欲が止まらない。まだ食べたくてうずうずしてる。今日から女の子の日になったからその関係もあるのかなぁ?精神的にめっちゃ不安定。体調もめっちゃ悪い。異常だよ、、、頓服飲んだけど、落ち着かないよ、、、もう嫌、、、泣きたい、、、強いお酒でも飲んで
パンレッスン風景です・トマトブレッド・まめまめパン・アボカドスープ手作りセミドライを生地に練り込み、フィリングにセミドライトマトとチェダーチーズ&ソーセージに巻く、成型2種大納言やうぐいす豆など甘いお豆たっぷりが美味しい、まめまめパンまだまだ暑い日が続いているので、アボカドの冷製スープにしました受験を控えた息子さんをお持ちのママさんたち、4名さま今、一番の関心は『受験』お兄ちゃんがいらっしゃて受験経験者のママに、質問質問私も色々と聞かせて頂いて、お勉強になりました有難うござ
今日は1日ぼーっとしていて食べる直前にタンドリーチキンを仕込みレンジでチーン私はチキンを半分にしました夫は一枚に残りは明日のお弁当かなサラダはお豆を圧力鍋でひじきは戻しただけにアボカドスープはバイタミックスで料理教室でも大好評なレシピポテトサラダ作っておくと楽ですね〜明日のお弁当までいれられるわ😉次の日試合があるような内容の食事みたいですよね〜アスリートの夫からもスタミナ半端ないといわれこれは食生活も大事なんだと身体が欲した夕食でした〜今頃元気が出てき
暑い中、パンレッスンにお越し下さいました3ヶ月ぶりにお会いしたHさまパンレッスンも30回を超えたベテランさんですパンを焼きながらお喋りをする癒しの時間が楽しいからと、お越し下さいますとっても嬉しいお言葉ですいつもは、小回りがきくからと原付きバイクでいらっしゃいますが流石にこの暑さ今回はお車で相変わらず、お元気でパワフルな楽しいお話を聞かせて頂きました今回は、可愛いお孫さんのお話しも盛り上がりましたね・トマトブレッド・ブルーベリーパン・アボカドスープクープから覗く、赤いト
夏はまだまだ終わりませんけど!過酷ダイエットの夏は終わりました。今回は、最終日の夜が1番辛かったな。本日の朝の結果です~。前日より-0.6kg総合計は-1.4kgこんなもんですか・・・こんなもんですね。まあ、この先からが大事なんですけど。お腹空っぽのところに、いきなり食事はできませんでした。ってか、食べたくないというか。なので、朝食は余った玄米スープとアボカドスープを飲みました。あとはこれを飲んでます。カゴメ野菜生活100エナジールーツスマー
平成28年8月14日、サンデー(´▽`)広尾『JOUVAUD(ジュヴォー)』でみちみち幸せモーニング(´▽`)今朝もなぜだか広尾な気分(´▽`)駅前で気になっていたお菓子屋さん『JOUVAUD(ジュヴォー)』へ(´▽`)南おフランスで60年以上続いているんですって!(´▽`)10時オープンからステキなブランチがいただけるの(´▽`)みちみちが到着したら、すでに先客がちらほら(´▽`)優雅な方々がいるものね(´▽`)おトク
お楽しみメニューのレッスンでした7月に体験レッスンに来て下さり、すっかりパン作りの虜になったYさまお友達のNさまをお誘い下さり、3回目のレッスンでした手作りのセミドライトマトを生地に練り込んだトマトブレッド成型はウィンナー巻き込みと、チェダーチーズとセミドライトマト入りと二種類楽しんで頂きましたココアブレッドは生クリームと牛乳入りのココアの香り高いリッチ生地チョコチップ・キャラメルチップ・ホワイトチョコチップお好きなチップを淹れて頂きましたサイドメニューは簡単で美味しいアボカドスー
夏の冷たいスープの新メニューですアボカドスープ次のパンレッスンから、サイドメニューに仲間入りですお楽しみにランキングに参加しています。クリックして頂けたら嬉しいです。よろしくお願いしますにほんブログ村にほんブログ村八尾市の自宅で手作りのパン教室を開いています体験レッスン受付中ですお気軽にご参加下さいませふらわぁKitchenご案内8月レッスンスケジュール24時間以内に返信するようにしています。2日経っても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡頂きま
めっちゃ美味しかった