アヒル座り

本日、「あぐらやアヒル座りが出来なくなってしまった方必見！股関節トレーニングをご紹介！その②」という動画をYouTubeにてアップしました。前回からお伝えしています、あぐらやアヒル座りを昔は出来ていたのに今は何故か出来ない...という方向けの股関節のトレーニング。前回はボールとポールを使ったトレーニングでした。今回は、壁を使ってでのトレーニングとなります。ぜひ、二つ合わせてチャレンジしてみてくださいね。問い合わせる>

ここ最近、座っているとき（座っていなくても時々）左足の付け根のあたりが痛くて、長時間床の上でパソコンをしたり本を読んだりするのがつらくなってきたしかも数年前から長時間歩くとやはり股関節が痛くなって、年寄りのようにノロノロとしか歩けなくなっている自分がいる。実際まぁまぁいいお年なんだが、この間テレビかネットかでふと「アヒル座り」（ペタンコ座りとも言う。女子がよくやってるやつ、逆に男子はできなかったりする。）を長年やっていると歩いたときに股関節に痛みを生じることが起こる。というのを見かけて正に

本日、「あぐらやアヒル座りができなくなった？！改善ストレッチ教えます！」という動画をYouTubeにてアップしました。あれ？最近あぐらが上手くできない、アヒル座り前は出来たのにとお悩みの方は必見です！動画を見ながらストレッチしてみてくださいね！＜3月限定キャンペーン＞夏まで頑張る方応援します！体験トレーニング無料、さらに5名様限定で6月まで何回来ても10％オフ！※詳しくはホームページをご覧ください。お問い合わせはこちら＞Tel03-5350-5951M

おはようございます。今日の姫は、1y1m0dになりました今日で姫は、1歳1ヶ月昨日、突然お座りを始めましたただ、そのお座りの仕方が足を伸ばすお座りではなく足を曲げてお座りをする(調べてみたら、これをアヒル座りと言うらしい)あまり、いい事は書いてなかったので直す方向で調整中（笑）ただ、すでに頑固な雰囲気を出してる姫なので悪戦苦闘しそうですちょっと本題からずれましたそんな姫ですが最低限の服以外の物を身につけるのが嫌いです食事用エプロン・帽子👒・靴下・靴・ヘア

【タイヤ交換】夏タイヤ摩耗して買い換えました‼️スタッドレスで特に問題感じなかったので、今回もオートウェイの輸入タイヤ何せ、無職の上餌だいが掛かるので国産は買えないと言うより車が老衰するのが早いかも知れない‼️なんか良い車出れば替えても良いのだが、プリウスαの生産修理時に見積り貰ったが！パーツ確保のリスクに合わないのと、安全機能が古いタイヤ乗って見て、全然違いがわからない‼️一応予算は取っているが、年齢的免許返納も視野に入れないと行けない【アヒル座り】今日は、身体メンテナンス

№821いつも当院のブログ訪問ありがとうございます。患者さんの悩みに生活の背景を推察する事から問題を紐解く『肩・腰・膝の関節専門家』拓北ひまわり通り整骨院の健康アドバイザー高桑です患者様たちへ少しでも役に立つ情報をお伝えする為に存在する拓北ヒマワリの毎日ブログです。この情報によって少しでも皆様が描く健康に近づいてくれれば幸いです。本日の運動：なし＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おはようございます鷹の翼ちゃんブログ担当のほっぺちゃんですお忙しい中、多くの人に読んでもらいありがとうございます4月13日生まれの鷹の翼ちゃんを、とうとう外で飼うことになって、ゼロが作っていた鷹小屋にお引越しとなりました子供達は少し不満みたいだけれど、これで部屋の中の掃除が少し楽になったわ喜んでいるのは私だけ(*´艸｀)ｸｽｸｽ鷹はウンチを後ろに1メートルぐらい飛ばしますゼロに聞いたら、鷹は自分の巣の中を綺麗にするため、糞を外に出すようです良く知

O脚のよくある原因は子供の時のいわゆるぺちゃんこ座りあるいはアヒル座りと言われているものです。正座の膝を崩し足を外に開いてお尻を床に落とす座り方です。女性のO脚は座り方が主な原因なのです。こういった座り方は膝から下のスネの骨を外回りに捻じる形になり足首が外に向きます。そして、股関節は逆に内側に捻れます。ですから立った姿勢で足先を揃えると膝は内側を向きます。股関節が内側に捻れているからです。その時に左右の膝の間が空いてO脚になります。ちなみに、O脚の方は足先を

当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/子供の頃からのクセでついつい「アヒル座り」をしているという人はいませんか?アヒル座りとは、正座の状態から両脚をハの時に曲げて、お尻を床につけた座り方のことをいいます。別名ペタンコ座りとも言われ、女性に多くみられる座り方です。さて、このアヒル座りですが、関節や筋肉に負担がかかるうえに、体が歪むリスクがあります。日常的にこの座り方をしていると、まず

飼い主の横でまるたんがまったりくつろいでいます床にベッタリとお腹をくっつけて床暖房を満喫中この脚の置き方は人間でいうアヒル座りなんだろうなアヒル座りとは正座を崩したような座り方で別名女の子座りとも言います（byGoogle先生）そういえば男性はアヒル座りをできない人が結構いるとかまるたんは余裕むしろラクそうあれ？まるたんって女の子？「男の子です！」失敬失敬ビビリやらなんやらも含め総合的に女の子かと思っちゃった☆◎初見の方はこちらもどうぞ◎（2

今日は12月9日のお舞台の打ち合わせでした。小道具の蝶のレクチャーって事で、蝶のお着物にしてみました😊緊張したのか足が不安定で反省💦昨日はお弟子のお稽古の前に、12月2日のお舞台に向けてウェイトトレーニング用着物を着てお稽古。窓全開で最初は凍えましたが💧その内に大粒の汗が。…って写真撮ったけとよく見えないね😅皆さん、ぺたんこ座りって出来ます?アヒル座りとも言うみたいです。あ、足首曲げないVer.。https://ameblo.jp/naokobodyworks

仕事の空き時間に図書館行ってきました📖読むだけじゃなく実践しなければです(*´∀`)「体が硬い人の筋肉は、血流が滞り、乾いてしまっています。」と書いていました。体カチコチです股関節も硬すぎてあぐらがかけない何年か前に左の股関節が痛くて整形外科に行ったらアヒル座り？ぺたんこ座りしちゃダメ逆にあぐらかくようにストレッチして股関節を柔らかくするようにって言われたのに、全然できていませんでしたついつい楽なので無意識にアヒル座りしています気をつけます⚠

1/28(日)おはようございます！ガイコツ君にアヒル座りをお願いしたら、アドリブでグラビアっぽく角度を付けてくれましたf(^^;昨日の内股座り同様、大腿骨や膝が内向きになり、Ｏ脚や膝痛の原因になります。また本来はハート型の骨盤が四角形に広がるので、お尻が大きくなり『天空の城ラピュタ』のドーラのような体型になるリスクがあります。意中の男性の前以外ではしないようにしましょう(笑)#骨盤の歪む姿勢#アヒル座り#膝痛#Ｏ脚#流カイロプラクティック院#越谷#整体#ガイコツ君流岳

私の小さい頃からの定番の座り方。アヒル座りとか女の子座り、と言われる座り方です。最近、足が痛い事に加えて、立ち上がるのがキツい時が増えました。…ということで困った時の頼みの綱、OTの先生にメールで相談させていただきました。そこで判明したのが、アヒル座りは腰と股関節に負担になるという事。仕方がないので、昨年買った折りたたみ椅子を引っ張り出してきて、それに座る事にしました。本当は座椅子が欲しいんですけどね……。そんな折、スタッフさんから今後の見通しについてのメールが。そのメールを読む

癖とは、辞書では偏って多いほどの（普通でない）仕方を繰り返して、ついた習慣。習慣となっている、偏った傾向・しぐさ曲がったり折れたりした跡が物に残ったもの。とありますでは、私たちの体の形に関する癖はどんなものがあるのでしょうか？例えば、、、〈椅子に座る時〉･足を組む方がいつも同じ･決まった方に肘をつく(傾く)〈地べたに座る時〉･アヒル座り(ペタンコ座り)をする･横座り(お姉さん座り)をする方がいつも同じ〈スマホ、荷物を持つ時〉･同じ方の肩(手)で持つ･同じ方に首を傾ける

母やんが言ってた。「あの格好に、名称があったなんて！！」とあるブロ友さんのコメント欄で知ったんだって。みんなも知ってた？この格好です。その名も…「おっちゃんこ」！！※北海道弁のようです。

こんばんは！今日も子どもたちはみんな、レッスン頑張りました！今日は長くなりますが、ジュニア1の保護者の皆様(お読みの方がいらっしゃれば)ご協力をお願いしたいことがあります。毎回毎回、ジュニア1のレッスンの度に子どもたちの耳が腐れるんじゃないかと言うほど言い続けている事があるんですが足を、無意識にこうする子が多く↓↑足の外側の筋が伸びまくり、膝も全て内側に捻れ、さらに両足をクロスさせた状態。ずーーーーーーーーっと、もう本当に、ずーーーーーーーーっとずーーーーーーーーっとず

心も体もふわっとあったかくなるスマイル整体屋直（ナオ）です。これほんまにあかんです！（関西弁！）

生後8ヶ月なのに、寝返りも、ズリバイも出来ないみぶ子さんなんですが・・・・唯一、支え無しで座ることができるのに、（もちろん、一人では座る姿勢にはなれない）座り方もおかしかった・・・。つい、最近なんですが、左足がアヒル座りになってることが。アヒル座りはＯ脚になるとか、骨格がゆがむ(?)とかで、あまり良くないんですよねそれも、変に片方のみ気づいたら直してあげててるんですけど、どーしたものやら。上手く撮れませんでしたがこんな感じそ

こんにちは。８７歳まで現役整体師を目指す外川です。（今は１００歳を目指しております）いつもお読み頂きありがとうございます！たかが座り方、されど座り方。女性で多く見られるアヒル座り。重い症状の方、この座り方が多いです。「楽なんです」女性から、よく聞く言葉・・・。不妊治療されている方、生理痛や、生理不順がある方、子宮筋腫がある方、子宮内膜症の方、また、婦人科系の心配だけでなく、便秘、胆石、腎臓結石、腸のポリープ等々、身体のあちこちに何かが