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体験レッスン緊張しますか？秋ですので沢山の方にグループレッスンの体験をして頂いておりますありがとうございますはじめて体験される時緊張されますか？数人のグループで体験にいらしたりそれこそお一人で来て下さったり大丈夫レッスン場はかなりの開放感と響き渡る音で日常とは明らかに違う感覚で割り切れます私も早めにレッスン場に行って大の字で仰向けに寝てみたり10分深呼吸したり朝日が入る大空間はとても集中
楽しいです！体が柔らかくなるのが楽しみです！グループレッスンに参加されて５回目くらいの方よりお声を頂いておりますいつもレッスンありがとうございます！ピラティスとても楽しくて続けたいなーって思っています体がかたいのがコンプレックスでしたが続けてやわらかくなるのが楽しみです！ハード過ぎずでもレッスンの次の日は筋肉痛になるのでしっかりやった！と実感できます産後のたるんだ体が変化するように頑張りたいです！週１
マダムレッスン昨日は新しいマダムのレッスン初日でした春にご依頼をお受けして月に１度レッスンさせて頂きます東大阪市の自治体様のレッスンでもありますのでそれはそれはにぎやかで３０人くらいはいらしたかなしかもさすが大阪のマダムおしゃべりがいっぱい（私も大阪人ですが）聞こえてますか～～～途中休憩終わったら早よ帰ってきて〜〜（笑）男性のみのレッスンとは違ってかなり楽しい会になりそうな予感です
男性のトレーニングについて本日はいつもレッスンに来て下さっている方のご主人がトレーニングに来て下さいましたいつもとてもお忙しいお仕事の上にとても気をつかうお仕事をされているので身体が疲れているのか頭が疲れているのかどちらがひどいのか・・・分からなくなってしまいますよね今日は身体の事について始めて真剣に向き合われていたように感じましたお子さんも小さいとご自身の事は後回しになりますが寝る前に
シニアレッスンのご依頼シニアのレッスンを地域の団体様よりご依頼頂く事もあります今回お伺いしたところはちょうど１年ぶりでした筋トレとはとってもきついイメージがあるようですが私のレッスンは筋トレだけではありませんよ必要な事を沢山盛り込んだオリジナルです少し頑張る気持ちをもって頂きそして何故頑張るかを分かって頂き続けていくものです急なご依頼でしたが時間の調整が出来てよかったですまたのご
シニア世代のトレーニング毎月恒例のシニア世代のトレーニング９０代の方も数名いらっしゃいますこちらのクラスは１０回目くらいなのですがなんと「笑顔」増えてきました！しかもお茶休憩の時に次のトレーニングの予習をし始める方も！前向きで嬉しいなと思う瞬間ですそしてお手製のそら豆も頂いちゃいました頂いたそら豆はマカロニと合わせてミニパスタにしました
東大阪ピラティス・整体サロンフェッテですメニュー（フェッテ）ＨＰグループレッスン整体・パーソナルサロン作りバラは１０年生です♪バラが素敵な季節ですね家のお庭にもバラは沢山咲いていますこのバラ優雅でいいですね～とか贅沢ですね～とか言われることがあるのですが私の育てているバラは全てツルバラどれも育て始めて１０年近くなるものばかりです引っ越す前のマンション時代に鉢で育てたものを連れてきたのです
