アスリーフード

こんにちは、池田清子です。その昔…ピョコンと出たお尻がコンプレックスだったけどそれをチャームポイントと捉えてからはその他の物の捉え方＝生き方さえも変わった気がします土曜の朝は、トレーニングからスタートするって決めました今日もお尻を鍛えてプリンセスならぬプリンケツを目指します👸🏰💖✨みなさんのチャームポイントは、何ですか？では良い週末を🌼追伸🌼皆さん補給食minagiru-ミナギル-をご注文くださり、ありがとうございます‼️感謝感激雨あられです😭#コンプレックスはチャ

残業用のちいさなお弁当。（わたしのです）帰宅してごはんを食べるまでからだがもつように。大人はもちろん、スポーツや塾などで帰宅が遅くなりそうなお子さんなども、限界まで空腹に堪えるのではなく、糖質やタンパク質を少しでも口にしておくといいですよ。そのほうが断然パフォーマンスが向上します♪こちらは2年前のエープリルフールに作ったお弁当。思い出したのでまた作ってみようかな(´▽｀)では楽しい週末を！

お弁当を詰めた時はサラダチキンが凍ってますが、食べる時には解凍され、常温でした。・サラダチキン・小松菜と雑魚のナンプラー炒め・おからサラダ・根菜&ワカメのお味噌汁

こんばんは、池田清子です。先日の土曜日はNBWOMENbynewbalance×Victoriaのイベントへ。そう、スポーツ用品店のVictoriaさんです。我が家も最寄りのお店でお世話になってます♩今回このイベントではアスリートフードアドバイザー（今作った肩書き）としてリカバリーフードの献立監修をさせていただきました。今回も献立の料理制作をしてくださったのはこの方、ORTO_ICHIHARAの市原シェフ。私が伝えたいこと、参加してくださった方に持ち帰ってもらうス

こんばんは、池田清子です。今日の東京は抜群の秋晴れでした。週末はLSD（ロングスローディスタンス）DAY♩長距離を走る日と決まっております。軽〜く体を動かしながら、気持ちよくランニングをしました。20kmを2時間弱で。キロ６分弱のペースです。10K行って、折り返してきました。帰りがあっという間に感じました。時計はスントを。今日は腕にバンドを。汗をフキフキ走りました。ウエアはティーシャツがメリノウールのicebreaker、パンツとシューズがnewbalance、エンデュランスベ